Um hübsch auszusehen, sollten Sie für die meisten Menschen schlank oder dünn aussehen. Und dazu müssen Sie sich gesund bewegen und sich gesund ernähren. In diesem Artikel lernen Sie genau das zu tun.
Schritte
Schritt 1. Essen Sie gesund
Gesunde Ernährung ist sehr wichtig. Essen Sie gute Proportionen. Iss nicht zu viel von allen Nahrungsmitteln, denn es kann schlecht für dich sein, obwohl du vielleicht ein gesundes Essen isst. Fang an, Vollkorntoast oder mehr Gemüse zu essen. Essen Sie weniger zuckerhaltige Dinge und reduzieren Sie fetthaltige Lebensmittel. Fang an, mehr Wasser zu trinken. Sie werden nicht dehydriert und haben keine Kopfschmerzen. Gesundes Essen kann helfen, die Menge an Pickeln in deinem Gesicht zu reduzieren und zu vermeiden, dass du Make-up verwendest, um sie zu bedecken, was nur zu einer Reaktion führt und dir hilft, dünner zu werden. Gesunde Ernährung wird Sie weniger müde und energiegeladener machen, was normalerweise für die Menschen attraktiv ist. Es kann Ihnen auch helfen, sich zu konzentrieren, genau wie wenn Sie mehr schlafen.
Schritt 2. Übung
Bewegung ist eine wichtige Sache. Wenn wir nicht trainieren, werden wir fett und faul. Beginnen Sie mit Liegestützen und Sit-ups. Sehen Sie weniger fern und spielen Sie weniger Videospiele. Übertreibe es nur nicht mit dem Training. Alles, was du zu viel tust, ist schlecht für dich.
Schritt 3. Tragen Sie nicht zu viel Make-up
Zu viel kann Sie wie einen Clown aussehen lassen oder jemanden, der keine Proportionen kennt. Trage etwas Lipgloss und vielleicht etwas Rouge auf. Wähle helle Farben im Lidschatten wie Pfirsich oder vielleicht Hellgrün. Wenn Sie ein Kind sind, das noch nicht Teenager ist, versuchen Sie, überhaupt kein Make-up zu tragen. Es wird dich so aussehen lassen, als ob du versuchst, zu schnell erwachsen zu werden. Oder minimieren Sie höchstens die Menge, die Sie auftragen.
Schritt 4. Tragen Sie neutrale Kleidung
Farben wie Braun, Grau und Schwarz lassen dich schlanker und reifer aussehen. Farben wie Dunkelrot können Sie gefährlich aussehen lassen, was Sie, wenn Sie möchten, wählen können.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Sie an sich selbst glauben
Du musst glauben, dass du schön bist, um schön zu sein. Denken Sie daran, niemand ist perfekt oder hässlich. Jeder ist in gewisser Weise einzigartig und besonders.
Tipps
- Wenn Sie einen Maulwurf haben und sich dessen bewusst sind, denken Sie an Modelle. Einige der schönsten Models der Welt haben Muttermale, die als Schönheitsflecken bekannt sind. Also keine Angst, zeig es!
- Sei zuversichtlich! Wenn Sie sich von innen schön fühlen, werden Sie auch von außen schön aussehen.
- Konzentriere dich nicht darauf, dünn zu sein. Konzentrieren Sie sich darauf, gesund zu sein.
- Versuchen Sie, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Sie demotivieren sich und möglicherweise auch andere einfach – schließlich ist jeder anders.
