Studien zeigen, dass Diabetes im Laufe der Zeit Ihren gesamten Körper beeinträchtigen kann, aber die Kontrolle Ihres Blutzuckers kann Ihnen helfen, Komplikationen zu vermeiden. Diabetes ist eine chronische Erkrankung, bei der Ihr Körper entweder nicht genug Insulin produziert, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, oder Insulin nicht mehr richtig verwendet. Da es so wichtig ist, sofort mit der Behandlung zu beginnen, möchten Sie wahrscheinlich sicher sein, ob Sie an Diabetes leiden. Experten sind sich einig, dass es wichtig ist, Ihren Arzt aufzusuchen, sobald Sie Symptome von Diabetes bemerken, damit Sie sich testen lassen können.
Schritte
Teil 1 von 2: Wissen, wann man sich testen lässt
Schritt 1. Verstehen Sie die wichtigsten Arten von Diabetes
Typ-1-Diabetes ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit des Körpers, Insulin zu produzieren, ein Hormon, das die Zuckermenge (Glukose) im Blut reguliert und hilft, die Glukose zur Energiegewinnung an Ihre Zellen zu übertragen. Wenn Ihr Körper kein Insulin produziert, bleibt die Glukose in Ihrem Blut und Ihr Blutzuckerspiegel kann zu hoch werden. Typ-2-Diabetes hingegen zeichnet sich durch die Unfähigkeit des Körpers aus, Glukose aufgrund einer Insulinresistenz, die in der Regel mit Übergewicht verbunden ist, nicht richtig zu verwerten und zu speichern. Bei Übergewicht verarbeiten die Muskel-, Leber- und Fettzellen das Insulin nicht richtig und die Bauchspeicheldrüse kann einfach nicht genug produzieren, wodurch der Blutzuckerspiegel ansteigt.
- Typ-1-Diabetes (früher bekannt als juveniler Diabetes) wird normalerweise bei Kindern oder Jugendlichen diagnostiziert und kann sich innerhalb weniger Wochen entwickeln. In der Zwischenzeit entwickelt sich Typ 2 im Laufe der Zeit und mit zunehmendem Alter, obwohl es bei Kindern immer häufiger zu einem früh einsetzenden Typ-2-Diabetes aufgrund von Fettleibigkeit kommt.
- Ungefähr 10 Prozent aller Diabetiker sind Typ-1-Diabetiker und benötigen zum Überleben Insulin, während die überwiegende Mehrheit der Diabetiker Typ-2-Diabetiker sind, die an einem gestörten Glukosestoffwechsel leiden, der zu einem Insulinmangel führt.
- Es gibt auch Schwangerschaftsdiabetes, die nur während der Schwangerschaft auftritt. Aufgrund der erhöhten Hormonproduktion während der Schwangerschaft wird auch die Insulinmenge erhöht, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren; Wenn der Körper diesen Bedarf an mehr Insulin jedoch nicht decken kann, kommt es zu Diabetes. Gestationsdiabetes verschwindet normalerweise nach der Geburt, kann jedoch die Mutter einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes im späteren Leben aussetzen.
Schritt 2. Seien Sie sich der Symptome bewusst
Lassen Sie sich testen, wenn Sie die klassische Trias diabetischer Symptome aufweisen: vermehrter Durst (Polydipsie), vermehrtes Wasserlassen (Polyurie) und vermehrter Hunger. Sie können anhand dessen, was für Sie normalerweise „normal“ist, beurteilen, ob Sie eine Zunahme dieser Symptome bemerken. Wenn Sie beispielsweise in der Regel etwa sieben Mal am Tag urinieren, jetzt aber viel mehr urinieren und mitten in der Nacht aufstehen müssen, stimmt etwas nicht und Sie sollten Ihren Hausarzt aufsuchen. Andere Symptome sind:
- Ein geschwächtes Immunsystem (z. B. Wunden, die nicht schnell heilen, anhaltende und wiederkehrende Infektionen wie Fußpilz oder Fußpilz, Hefepilzinfektionen in den Genitalien oder im Mund usw.)
- Kribbeln oder Schmerzen in den Händen oder Fußsohlen (periphere Neuropathie)
- Lethargie und Müdigkeit
- Verschwommene Sicht
- Gesteigerter Appetit
- Unerklärlicher Gewichtsverlust
Schritt 3. Kennen Sie die Risikofaktoren
Die meisten Symptome und Risikofaktoren für Diabetes gelten für Menschen ab 45 Jahren; Sie werden jedoch auch häufiger bei fettleibigen Menschen unter 40 Jahren und insbesondere bei fettleibigen Teenagern gesehen. Zu den wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes gehören:
- Eine Familiengeschichte von Diabetes
- Bluthochdruck (140/90 oder höher)
- Hoher Triglyceridspiegel (250 mg/dl oder höher)
- Niedriger High-Density-Lipoprotein- oder HDL-Spiegel (gutes Cholesterin) (35 mg/dl oder niedriger)
- Ethnizität (Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, Ureinwohner Amerikas oder Pazifikinsulaner)
- Fettleibigkeit (ein Body-Mass-Index (BMI) von mehr als 25)
- Eine Geschichte von Schwangerschaftsdiabetes
- Geburt eines Babys mit einem Gewicht von mehr als 9 Pfund
- Diagnose des polyzystischen Ovarialsyndroms
- Vorhandene Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Die Diagnose von Prädiabetes
Schritt 4. Kennen Sie die Screening-Richtlinien
Gesunde Personen ohne Risikofaktoren sollten im Alter von 45 Jahren und danach alle drei Jahre auf Diabetes untersucht werden. Für diejenigen in Hochrisikogruppen gibt es keinen klaren Konsens darüber, wann das Screening beginnen sollte, aber die American Academy of Endocrinology hat angeboten, dass für alle in den oben aufgeführten Hochrisikogruppen ein Basisscreening durchgeführt werden sollte.
- Beachten Sie, dass diejenigen, die zu ethnischen Gruppen mit höherem Risiko gehören (Afroamerikaner, Hispanoamerikaner, Ureinwohner Amerikas und pazifische Inselbewohner), laut der American Academy of Endocrinology im Alter von 30 Jahren auf Diabetes untersucht werden sollten.
- Wenn bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie alle ein bis zwei Jahre auf Typ-2-Diabetes untersucht werden.
- Wenn Sie jünger als 45 sind, aber übergewichtig oder fettleibig sind, sollten Sie sich auf Prädiabetes oder Diabetes untersuchen lassen.
- Mehr als ein Drittel der Diabetiker bleiben mehrere Jahre ohne Diagnose, daher ist es am besten, diese Screening-Richtlinien zu befolgen, da eine frühzeitige Diagnose und Behandlung die Ergebnisse verbessert und die Wahrscheinlichkeit verringert, damit verbundene Gesundheitsprobleme und -zustände zu entwickeln.
Teil 2 von 2: Getestet werden
Schritt 1. Wissen Sie, dass es mehrere Methoden gibt, um Diabetes zu diagnostizieren
Bei allen diesen Tests wird Ihr Blut getestet, obwohl nicht alle dasselbe messen. Die Tests müssen in einer zertifizierten und sanitären Gesundheitseinrichtung wie einer Arztpraxis oder einem medizinischen Labor durchgeführt werden. Jeder Test muss in der Regel an einem anderen Tag wiederholt werden, damit es dann zwei Tests gibt, mit denen sich Diabetes zuverlässig diagnostizieren lässt.
- Es gibt drei Haupttests, die verwendet werden, um zu diagnostizieren, ob jemand an Prädiabetes (was bedeutet, dass Sie ein höheres Risiko für die Entwicklung von Diabetes haben) oder Diabetes hat: einen glykierten Hämoglobintest, einen Nüchtern-Plasmaglukosetest und einen oralen Glukosetoleranztest.
- Beachten Sie, dass Ihr Arzt möglicherweise keinen zweiten Wiederholungstest benötigt, um eine korrekte Diagnose zu stellen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel gemäß einem der unten aufgeführten Tests als höher als normal eingestuft wird und Sie klassische Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels aufweisen.
Schritt 2. Machen Sie einen Test auf glykiertes Hämoglobin (A1C)
Dieser Bluttest liefert Informationen über Ihren Blutzuckerspiegel in den letzten zwei bis drei Monaten, indem er den Prozentsatz des Blutzuckers misst, der an das Hämoglobin im Blut gebunden ist. Hämoglobin ist ein Protein, das Sauerstoff in den roten Blutkörperchen transportiert. Je höher Ihr Blutzuckerspiegel ist, desto mehr Zucker wird an das Hämoglobin gebunden. Ein Wert von weniger als 5,7% gilt als normal, während ein Wert von 5,7% bis 6,4% als Prädiabetes angesehen wird und 6,5% oder mehr auf Diabetes hinweisen. Dieser Test ist der Standardtest für Diabetesbewertung, -management und -forschung.
- Sie müssen keinen speziellen Termin in einem Blutlabor vereinbaren, sondern erscheinen stattdessen mit Ihrem Anforderungsformular und lassen sich eine Standardblutprobe entnehmen, die dann zur Untersuchung an das Labor geschickt wird. Darüber hinaus hat dieser Test den Vorteil, dass Sie vor dem Test nicht fasten oder trinken müssen. Es kann auch zu jeder Tageszeit durchgeführt werden.
- Normalerweise werden Sie zweimal getestet, wobei jeder Test an einem anderen Tag durchgeführt wird, um den durchschnittlichen Blutanteil an Ihrem Hämoglobin zu bestimmen.
- Der A1C-Test wird bei Verdacht auf Typ-1- oder Gestationsdiabetes nicht empfohlen.
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einem Nüchtern-Plasmaglukosetest (FPG)
Dieser Test misst Ihren Nüchternblutzuckerspiegel. „Fasten“bedeutet, dass Sie vor der Blutuntersuchung acht Stunden lang nichts anderes als Wasser, schwarzen Kaffee oder ungesüßten Tee essen oder trinken. Ihr Arzt wird bei diesem Bluttest eine Vielzahl von Faktoren untersuchen, einschließlich des Glukosespiegels, des Cholesterinspiegels und der Enzymspiegel in Leber und Nieren, da diese Organe von Diabetes betroffen sind. Dieser Test ist das gebräuchlichste Diagnoseinstrument für Diabetes, da er bequemer und kostengünstiger ist als der orale Glukosetoleranztest.
- Ein normaler Messwert wird als ein Wert von weniger als 100 mg/dl angesehen, während ein Messwert von 100 bis 125 auf Prädiabetes hindeutet. Ein FPG-Wert von 126 weist auf Diabetes hin.
- Beachten Sie, dass Sie für diesen Test im Voraus planen müssen, da Sie fasten müssen. Zu Ihrer eigenen Bequemlichkeit und Ihrem Komfort wird dieser Test normalerweise morgens vor dem Frühstück durchgeführt.
- Ihr Arzt möchte möglicherweise denselben Test an einem anderen Tag wiederholen, um zu bestätigen, dass die Ergebnisse zuverlässig sind.
- Wenn Ihr FPG-Spiegel sehr hoch ist, wenn Sie Diabetes-Symptome zeigen oder bei Ihnen zuvor eine Prädiabetes-Diagnose diagnostiziert wurde, möchte Ihr Arzt möglicherweise zum nächsten Test in seinem Arsenal übergehen, dem oralen Glukosetoleranztest eine schnelle und sichere Diagnose.
Schritt 4. Führen Sie den oralen Glukosetoleranztest (OGTT) durch
Dies ist ein zweistündiger Test, der Ihren Blutzuckerspiegel vor und nach einem speziell gesüßten Getränk bewertet, damit Ihr Arzt sehen kann, wie Ihr Körper Zucker verarbeitet. Um sich auf diesen Test vorzubereiten, müssen Sie im Voraus einen Termin für diesen Test vereinbaren und acht Stunden vorher fasten.
- Zu Beginn Ihres Termins wird der Arzt oder das Pflegepersonal Ihren Blutzuckerspiegel messen (höchstwahrscheinlich mit einem einfachen Fingerstich-Test, bei dem Ihr Finger gestochen und der Zucker in Ihrem Blut über einen digitalen Monitor berechnet wird). Sie trinken dann ein Glukosegetränk und sitzen etwa zwei Stunden lang, bevor jemand Ihr Blut erneut testet.
- Ein Wert von 139 mg/dl oder weniger gilt als normal, während ein Wert von 140 bis 199 auf Prädiabetes und 200 oder höher auf Diabetes hindeutet.
- Schwangere Frauen unterziehen sich dem OGTT, um Schwangerschaftsdiabetes zu bestimmen; ihre Glukosewerte werden jedoch viermal getestet, wobei hohe (diabetische) Werte 95 oder höher beim Fasten, 180 oder höher nach einer Stunde, 155 oder höher nach zwei Stunden und 140 oder höher nach drei Stunden sind.
Schritt 5. Machen Sie einen zufälligen Plasmaglukosetest
Dieser Test wird auch gelegentlicher Plasmaglukosetest genannt und ist eine Blutuntersuchung, die zu jeder Tageszeit durchgeführt wird (die Bedeutung ist nicht auf das Fasten am Vortag zurückzuführen). Dies ist in der Regel Personen mit schweren Diabetes-Symptomen vorbehalten.
Bei diesem Test wird Diabetes diagnostiziert, wenn Ihr Blutzuckerspiegel 200 mg/dl oder mehr beträgt
Tipps
- Wenn Prädiabetes diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, einige Änderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen, wie z. Diese Schritte können Ihnen helfen, einen ausgewachsenen Diabetes abzuwehren.
- Beachten Sie, dass "Prädiabetes" bedeutet, dass Ihr Blutzuckerspiegel über dem normalen Wert liegt, dieser jedoch nicht hoch genug ist, um als Hinweis auf Diabetes zu gelten.
Warnungen
- Ungefähr in der 24. Schwangerschaftswoche werden viele Frauen auf Schwangerschaftsdiabetes getestet, der unbehandelt ein Baby stark beeinträchtigen kann. Glücklicherweise kann Schwangerschaftsdiabetes durch die Einhaltung einer strengen Diät behandelt werden.
- Die meisten Menschen, die als prädiabetisch gelten, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit als diejenigen, die nicht als prädiabetisch eingestuft werden, innerhalb von 10 Jahren Diabetes und leiden häufiger an ernsthaften Herzproblemen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.
