Ein Knutschfleck ist im Wesentlichen ein Bluterguss, der durch Saugen oder Beißen an der Haut entsteht, bis die Blutgefäße unter der Haut brechen. Obwohl dieser gut erkennbare „Liebesbiss“keine Schmerzen verursacht, kann er peinlich und schwer zu verbergen sein. Wie die meisten Prellungen brauchen Knutschflecken zwischen ein und zwei Wochen, um zu heilen, aber wenn Sie die Wunde schnell behandeln, kann dies den Heilungsprozess beschleunigen. Zu wissen, wie man den blauen Fleck behandelt und seine Spuren verdeckt, kann Ihnen helfen, sich selbstbewusster zu fühlen und gut auszusehen.
Schritte
Teil 1 von 3: Den Knutschfleck die ersten 48 Stunden behandeln
Schritt 1. Wählen Sie eine kalte Kompresse
Du kannst Eis oder eine kalte Kompresse verwenden, aber wickle sie unbedingt in ein Handtuch. Oder legen Sie einen Metalllöffel in den Gefrierschrank und tragen Sie die Rückseite des Löffels direkt auf die Stelle des Knutschflecks auf.
Schritt 2. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den Knutschfleck auf
Kälte hilft bei Blutergüssen, indem sie Schwellungen reduziert und die Durchblutung verlangsamt. Tragen Sie die kalte Kompresse mehrmals täglich für 10 bis 20 Minuten auf.
- Um beste Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie in den ersten 24 bis 48 Stunden nach dem Erhalt der Prellung eine Kältebehandlung.
- Entfernen Sie nach 10 bis 20 Minuten Vereisung den Eisbeutel für mindestens 10 Minuten, bevor Sie ihn bei Bedarf erneut auftragen.
Schritt 3. Verhindern Sie weitere Traumata
Bestimmte Aktivitäten können dazu führen, dass blaue Flecken (einschließlich Knutschflecken) anschwellen, was den Heilungsprozess verlängern kann. Vermeiden Sie in den ersten 48 Stunden nach einem Knutschfleck "traumatische" Aktivitäten, einschließlich:
- heiße Duschen
- Whirlpools
- Wärmepackungen
- alkoholische Getränke trinken
Teil 2 von 3: Den Knutschfleck nach 48 Stunden pflegen
Schritt 1. Wechseln Sie zu einer warmen Kompresse
Eis ist nur in den ersten 48 Stunden wirklich wirksam. Nachdem Sie den Knutschfleck 48 Stunden lang eisgekühlt haben, sollten Sie für den Rest Ihrer Behandlung auf eine warme Kompresse umsteigen.
- Eis heilt die gebrochenen Blutgefäße, aber Wärme hilft, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen. Dies erleichtert die Heilung und die Rückresorption von Blut.
- Verwenden Sie eine Wärmflasche oder ein mikrowellengeeignetes Heizkissen.
- Wenden Sie die Wärmetherapie nicht länger als 20 Minuten am Stück an. Verwenden Sie keine Wärmetherapie, wenn Sie Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben.
Schritt 2. Massieren Sie den blauen Fleck
Zusätzlich zum Anlegen einer warmen Kompresse kann das Massieren eines blauen Flecks wie ein Knutschfleck dazu beitragen, den Blutfluss zur Verletzungsstelle zu erleichtern. Zu den üblichen Methoden zum Massieren eines Knutschflecks gehören das Reiben mit den Händen oder das Ausüben von Druck mit:
- eine Zahnbürste mit steifen Borsten
- eine Stiftkappe
- die Kappe aus einer Tube Lippenstift
Schritt 3. Behandeln Sie die Haut
Das Vereisen, Erhitzen und Massieren der Haut hilft alles dabei, die Prellung zu heilen, aber du solltest die Haut behandeln, damit die körperlichen Spuren schneller verschwinden. Keine Hautbehandlung wird sofortige Ergebnisse liefern, aber den Heilungsprozess beschleunigen. Zu den üblichen Hautbehandlungen gehören:
- Aloe Vera
- Arnikasalbe
- Zubereitung H
- Einnahme von Vitamin C-, E- und K-Präparaten
- Heidelbeerextrakt nehmen
- Bromelain nehmen
Teil 3 von 3: Einen Knutschfleck vertuschen
Schritt 1. Tragen Sie Ihr Haar nach unten
Wenn Sie langes Haar haben, können Sie Ihr Haar einfach nach unten tragen, um Hickies an Nacken und Schultern zu verdecken. Nicht jeder hat Haare, die lang genug sind, um einen Knutschfleck zu verbergen. Glücklicherweise, wenn Sie keine langen Haare haben, gibt es immer noch viele Möglichkeiten, Ihren Knutschfleck zu vertuschen.
Schritt 2. Make-up auftragen
Während die Prellung von einem Knutschfleck heilt, solltest du sie vielleicht abdecken, damit sie weniger sichtbar ist. Versuche es mit Concealer, Foundation und/oder Puder, um den Knutschfleck zu maskieren.
- Das Make-up sollte sorgfältig ausgewählt werden, um Ihrem natürlichen Hautton zu entsprechen.
- Zur Not kannst du vielleicht damit durchkommen, Zahnpasta auf den Knutschfleck aufzutragen. Dies funktioniert nur, wenn Sie einen von Natur aus blassen Teint haben und ist viel weniger effizient als Make-up.
Schritt 3. Verstecken Sie den Knutschfleck
Je nachdem, wie Sie sich normalerweise kleiden und zu welcher Jahreszeit, gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Knutschfleck schnell und einfach zu verstecken. Der Schlüssel ist, den Knutschfleck so zu verstecken, dass er nicht auffällt. Versuchen Sie, den blauen Fleck zu verbergen, indem Sie Folgendes tragen:
- ein Verband
- ein Rollkragenpullover
- ein Hemd mit Kragen
- ein Schal
- ein Kapuzenpulli
- eine dicke, breite Halskette
