Druck in den Ohren kann unangenehm, sogar schmerzhaft sein und kann verschiedene Ursachen haben. Luftdruckänderungen beim Fliegen oder Tauchen unter Wasser können Ihre Ohren beeinträchtigen, ebenso wie eine Erkältung oder eine Ohrenentzündung. Beginnen Sie mit einigen schnellen und einfachen Methoden, um den Druck zu lindern, wie Schlucken, Gähnen oder Kaugummi kauen. Es hilft auch, Ihre Ohren zu „knallen“, indem Sie verhindern, dass Luft aus Nase und Mund bläst. Wenn diese Methoden nicht funktionieren, suchen Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige medizinische Behandlungen auf.
Schritte
Methode 1 von 3: Öffnen Ihrer Ohrschläuche
Schritt 1. Schlucken oder gähnen
Diese Bewegungen bewirken, dass sich die Röhre zwischen dem Mittelohr und der Nase und dem Rachen (der Eustachischen Röhre) öffnet. Dies kann den Druck in deinen Ohren verringern, aber du musst es möglicherweise mehrmals versuchen.
Schritt 2. Kauen Sie auf Kaugummi oder lutschen Sie harte Bonbons
Beide Aktionen fördern das Schlucken und helfen, den Druck zu lindern. Kaugummi zu kauen oder an Süßigkeiten zu lutschen ist eine gute Idee, wenn du den Druck über einen längeren Zeitraum abbauen musst. Versuchen Sie zum Beispiel, Kaugummi zu kauen, wenn Sie in einem Flugzeug absteigen, oder an Süßigkeiten zu lutschen, wenn Sie eine Erkältung haben.
Wenn Sie nach der Landung in einem Flugzeug immer noch Druck verspüren, kauen Sie weiter Kaugummi oder lutschen Sie an Süßigkeiten. Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Ohren schneller zu einem normalen Druck zurückkehren
Schritt 3. Füttern Sie Babys oder geben Sie ihnen einen Schnuller, um den Druck auf die Ohren zu verringern
Babys wissen wahrscheinlich nicht, wie sie nach Belieben schlucken oder gähnen sollen, und sie können nicht sicher Kaugummi oder Bonbons bekommen. Füttern Sie sie stattdessen aus einer Flasche oder geben Sie ihnen einen Schnuller. Dies fördert das Saugen und hilft, den Druck im Ohr zu verringern.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Baby eine Flasche oder einen Schnuller geben, wenn Sie in einem Flugzeug starten oder landen oder wenn Sie andere Luftdruckänderungen erwarten
Methode 2 von 3: Blasen zur Druckentlastung
Schritt 1. Atmen Sie tief ein
Atme einen großen Schluck Luft durch den Mund ein. Drücken Sie gleichzeitig die Nasenlöcher zu. Atme noch nicht aus.
Schritt 2. Versuchen Sie, Luft aus Ihrer eingeklemmten Nase zu blasen
Sie können die Luft nicht wirklich ausblasen, da Ihre Nase zugeklemmt ist. Lassen Sie auch nicht die Luft aus dem Mund.
Schritt 3. Hören Sie auf einen Pop
Sie spüren, wie sich ein gewisser Druck aufbaut, da Sie versuchen werden, die Luft auszublasen, aber sie kann nirgendwo hin. Wenn diese Methode funktioniert, hören Sie ein leichtes „Pop“, was bedeutet, dass Ihre Ohren frei sind. Dies sollte den Druck entlasten.
Wenn Sie in einem Flugzeug landen, müssen Sie dies möglicherweise mehrmals versuchen, um den Druck abzubauen
Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen ausprobieren
Schritt 1. Nehmen Sie einige rezeptfreie Nasenmedikamente ein
OTC-Nasenabschwellmittel können sehr hilfreich sein, wenn der Druck in Ihren Ohren nicht durch die grundlegenden Methoden verringert wird. Dies liegt daran, dass Nasen- und Gehörgang miteinander verbunden sind. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung und nehmen Sie nur nach Anweisung (normalerweise nicht länger als eine Woche) ein.
Schritt 2. Suchen Sie einen Arzt auf, um Antibiotika zu erhalten
Ohrinfektionen und andere Probleme können dazu führen, dass sich Druck in Ihren Ohren aufbaut. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Druck in Ihren Ohren anhält oder von Fieber oder starken Schmerzen begleitet wird. Wenn eine Infektion die Ursache ist, kann der Arzt Antibiotika verschreiben, um sie zu beseitigen.
- OTC-Schmerzmittel können auch bei den Beschwerden helfen, die mit Ohrinfektionen einhergehen.
- Eine warme Kompresse kann auch helfen, Ohrenschmerzen zu lindern. Nehmen Sie einfach ein warmes, feuchtes Tuch und lassen Sie es einige Minuten auf Ihrem Außenohr sitzen.
Schritt 3. Sprechen Sie mit einem Arzt über alternative Behandlungsmethoden
Wenn der Druck in Ihrem Ohr anhält oder immer wieder auftritt, müssen Sie möglicherweise nach ernsthafteren Lösungen suchen. In einigen Fällen kann ein Arzt beispielsweise nasale Steroide verschreiben. In extremen Fällen können Beatmungsschläuche chirurgisch implantiert werden, um das Druckproblem zu vermeiden.
Tipps
- Vermeiden Sie es, während des Starts oder der Landung beim Fliegen zu schlafen. Verwenden Sie einen der Schritte hier, um den Druck zu entlasten und spätere Beschwerden zu vermeiden.
- Taucher sollten langsam unter Wasser auf- und absteigen, um die Druckänderungen für ihre Ohren langsamer zu machen. Vermeiden Sie das Tauchen, wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder einer Allergie eine verstopfte Nase haben. Diese können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, den Ohrdruck auszugleichen.
