3 Wege, um selbstbewusst und sicher zu sein, wenn Sie alleine ausgehen

Inhaltsverzeichnis:

3 Wege, um selbstbewusst und sicher zu sein, wenn Sie alleine ausgehen
3 Wege, um selbstbewusst und sicher zu sein, wenn Sie alleine ausgehen

Video: 3 Wege, um selbstbewusst und sicher zu sein, wenn Sie alleine ausgehen

Video: 3 Wege, um selbstbewusst und sicher zu sein, wenn Sie alleine ausgehen
Video: 3 effektive Wege zum SELBSTVERTRAUEN 2024, Kann
Anonim

Alleine auszugehen kann einschüchternd, sogar beängstigend wirken. Viele Menschen fühlen sich unsicher oder unsicher, wenn sie alleine ausgehen, sei es auf einer Reise oder einfach nur zu einer Party. Sich unsicher zu fühlen, kann Sie davon abhalten, eine gute Zeit zu haben, oder Sie sogar davon abhalten, überhaupt auszugehen. Also, wie gehst du alleine aus und fühlst dich die ganze Zeit selbstbewusst und sicher? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Schritte

Methode 1 von 3: Ankommen

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 1
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 1

Schritt 1. Sagen Sie jemandem, wohin Sie gehen und wie lange Sie bleiben möchten

Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihren eigenen Stil verkrampfen. Sie sind schlau, indem Sie ein Familienmitglied oder einen Freund wissen lassen, wo - und wann - Sie anfangen sollen, nach Ihnen zu suchen und sich Sorgen zu machen, wenn es dazu kommt. Sie müssen keinen GPS-Tracker bereitstellen, aber es ist klug, eine MapQuest- oder Google-Karte Ihrer geplanten Route für Ihre Freunde oder Eltern zu hinterlassen, damit sie wissen, wo sie nach Ihnen suchen können, wenn Sie nicht erscheinen. Zu wissen, dass Sie diese einfachen Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, kann Ihr Selbstvertrauen erheblich stärken.

  • Bevor Sie sich mit Ihren Freunden treffen, rufen Sie sie an oder senden Sie ihnen eine SMS, um ihnen mitzuteilen, dass Sie unterwegs sind, damit sie wissen, dass etwas los ist, wenn Sie nicht da sind.
  • Wenn Sie dort ankommen, sagen Sie Ihrem Freund oder Elternteil, dass Sie es sicher geschafft haben.
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 2
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 2

Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Auto in gutem Zustand ist, wenn Sie fahren

Wenn Sie alleine unterwegs sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen Ersatzreifen für den Fall einer Reifenpanne haben und dass nichts auf Ihrem Armaturenbrett leuchtet, bevor Sie losfahren. Außerdem sollten Sie eine AAA- oder eine andere Straßennotdienstkarte sowie ein aufgeladenes Handy dabei haben. Tanken Sie Ihr Auto mit Benzin, bevor Sie losfahren.

Nur zu überprüfen, ob alles kühl ist, bevor Sie loslegen, ist ein großartiger Schritt, um Ihnen Ruhe zu geben, bevor Sie losfahren

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 3
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 3

Schritt 3. Parken Sie Ihr Auto an einem sicheren Ort

Überlegen Sie sich vor dem Aussteigen, wo Sie geparkt haben. Ist es gut beleuchtet und von der Straße aus gut zu sehen? Dies ist der beste Ort zum Parken, wenn Sie alleine sind. Vermeiden Sie das Parken in dunklen Gassen oder sehr weit von der Tür Ihres Ziels entfernt. Denken Sie daran, wo Sie geparkt haben - das ist sehr wichtig. Planen Sie im Geiste Ihren Weg zur Tür des Ortes, an den Sie gehen, notieren Sie jeden auf der Straße und sammeln Sie schnell Ihre Sachen.

  • Überprüfen Sie beim Verlassen Ihres Autos sorgfältig, ob es abgeschlossen ist und Sie nichts Verlockendes (wie eine Laptoptasche oder ein iPad) in Sichtweite haben. Gehen Sie zielstrebig - nicht mäandern - direkt zur Tür und treten Sie sofort ein.
  • Auf der Straße zu bleiben ist keine gute Idee, denn so können potenzielle Angreifer sehen, dass Sie allein sind. Behalte jeden, den du auf der Straße bemerkt hast, in Gedanken und, wenn möglich, im Augenwinkel.
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 4
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 4

Schritt 4. Gehen Sie zu Fuß einen gut beleuchteten Weg entlang

Selbst wenn Sie sich in einer relativ sicheren Gegend befinden – und vor allem, wenn Sie es nicht sind – sollten Sie die beliebteste, gut beleuchtete Straße finden. Wenn Sie durch eine dunkle Gasse gehen oder sich mitten in einer dunklen Wohnstraße befinden, werden Sie eher ausgeraubt, wenn niemand in der Nähe ist. Ein gut beleuchteter Weg erleichtert es Ihnen, zu sehen, wohin Sie gehen, und hält Kriminelle davon ab, Ihnen in den Weg zu kommen. Hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können, wenn Sie zu Fuß sind:

  • Hören Sie nicht auf Ihre Kopfhörer und überprüfen Sie nicht ständig Ihre Textnachrichten. Bleibe wachsam.
  • Gehen Sie in die entgegengesetzte Richtung des Verkehrsflusses, damit ein Entführer Sie weniger wahrscheinlich in sein Auto setzt.
  • Wissen Sie genau, wo Sie das Haus verlassen werden. Wenn Sie alle paar Minuten die Karten-App Ihres Telefons überprüfen, werden Sie zu einem leichten Ziel.
  • Wenn Sie alleine im Dunkeln unterwegs sind, ist es kein guter Zeitpunkt, um an einem Geldautomaten anzuhalten.
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 5
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 5

Schritt 5. Lernen Sie, sich zu verteidigen

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie nicht plötzlich einen schwarzen Gürtel im Karate erwerben oder ein Messer mit sich herumtragen müssen - aber wenn Sie im Allgemeinen sicher sind, wenn Sie alleine ausgehen, kann das Wissen, dass Sie auf sich selbst aufpassen können, Sie sehr beruhigen. Trainieren Sie Ihre Sinne, damit Sie das Gefühl haben, auf sich selbst aufzupassen - seien Sie aufmerksamer, damit Sie wissen, ob etwas passieren wird.

  • Wenn Sie in riskanten oder gefährlichen Gebieten reisen oder leben, lernen Sie, Schläge zu blockieren oder überlegen Sie, wie Sie schädliche Zwischenfälle vermeiden können.
  • Es mag albern oder sinnlos erscheinen, eine intelligentere Einstellung zu entwickeln, aber das einfache Wissen, dass Sie sich schützen können, wird Ihr Selbstvertrauen stärken.

Methode 2 von 3: Abhängen an Ihrem Ziel

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 6
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 6

Schritt 1. Geben Sie nicht zu viele persönliche Informationen an einen neuen Bekannten weiter

Obwohl das Kennenlernen neuer Freunde ein Teil des Spaßes am Ausgehen ist, solltest du es vermeiden, jemandem, den du gerade erst kennengelernt hast, zu viele persönliche Informationen zu geben, es sei denn, diese Person wurde verbürgt – zum Beispiel, wenn sie die beste Freundin einer deiner besten Freunde ist. Aber selbst dann haltet Ausschau. Erwähne nicht, dass du alleine gekommen bist. Angenommen, Sie warten auf die Ankunft von Freunden oder jemand holt Sie bald ab.

  • Wenn Sie jemanden treffen, den Sie mögen, planen Sie ein Treffen in einem Café, in einem Restaurant oder in einem Vergnügungspark, anstatt Ihre Wohnadresse oder Ihren Arbeitsplatz anzugeben.
  • Erwähnen Sie nicht genau, wo Sie wohnen, auch nicht im Vorbeigehen.
  • Die Angabe Ihrer Handynummer ist in Ordnung, wenn Sie möchten. Die Hauptidee ist, dass du dir Zeit nimmst, um diese Person wirklich kennenzulernen und ein Gefühl für den echten Mann oder das echte Mädchen zu bekommen, nicht nur für den ersten Eindruck.
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 7
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 7

Schritt 2. Seien Sie vorsichtig – aber nicht paranoid

Denken Sie daran, dass gute Menschen wie sonnige Tage sind – es gibt viele davon. Nur weil du vorsichtig bist, heißt das nicht, dass du Angst haben musst, dass jeder da draußen darüber nachdenkt, wie man dich überrumpelt. Seien Sie vorbereitet - nicht paranoid. Es ist sinnvoll, sich daran zu erinnern, dass es mehr sonnige Tage als Tage mit Blitzeinschlägen gibt. Blitze sind gefährlich, vielleicht tödlich – aber selten.

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 8
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 8

Schritt 3. Lassen Sie die Leute sehen, dass Sie eine gute Zeit haben

Wenn Sie sicher bleiben und sich nicht zur Zielscheibe machen möchten, haben Sie viel Spaß, egal ob Sie mit Freundinnen oder alleine sind. Die Leute werden dich weniger wahrscheinlich ausnutzen, wenn du wie das Leben der Party aussiehst, anstatt alleine in der Ecke herumzuhängen. Und denken Sie daran, sich zu entspannen, sobald Sie sich in einer sicheren Umgebung befinden – sonst werden Sie keine gute Zeit haben. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, machen Sie es sich bequem und beschließen Sie, eine gute Zeit zu haben, egal was passiert.

Methode 3 von 3: Nach Hause kommen

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 9
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 9

Schritt 1. Nehmen Sie ein Taxi nach Hause, wenn Sie betrunken sind

Denken Sie daran, dass es keinen bestimmten Fahrer gibt - Sie sind es. Seien Sie sich bewusst, was Sie trinken. Lassen Sie Ihr Getränk aus keinem Grund unbeaufsichtigt. Wenn dir jemand ein Getränk kauft, achte darauf, dass der Barkeeper es einschenkt. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Getränk kompromittiert wurde, trinken Sie es NICHT. Betrinken Sie sich nicht! Wenn Sie sich betrinken, planen Sie nicht, nach Hause zu gehen, ohne ein Taxi oder einen Verwandten zu rufen, um Sie abzuholen.

Zur Erinnerung: Wenn Sie ganz alleine unterwegs sind, ist es keine gute Idee, sich zu betrinken, sonst wird Sie jemand ausnutzen. Aber wenn du rausgehst, um Freunde zu treffen, ist das in Ordnung

Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 10
Seien Sie selbstbewusst und sicher, wenn Sie alleine ausgehen Schritt 10

Schritt 2. Gehen Sie schnell zu Ihrem Auto zurück, wenn Sie sicher nach Hause fahren können

Lesen Sie die Straße genau durch und gehen Sie dann direkt zu Ihrem Auto, dann nach Hause. Allein. Wenn der Wärter oder Türsteher oder eine Gruppe anderer Frauen, die Sie kennengelernt haben, anbieten, Sie zu Ihrem Auto zu begleiten, nehmen Sie es auf. Sagen Sie zumindest jemandem, dass Sie jetzt nach Hause gehen, und bitten Sie ihn, Sie zu beobachten, bis Sie in Ihr Auto steigen.

  • Schauen Sie sich um – wissen Sie, wer mit Ihnen auf der Straße ist, und wenn Sie eine Gasse zwischen Ihnen und Ihrem Auto sehen, gehen Sie ggf. mitten auf der Straße, um sich bei Bedarf viel Bewegungsfreiheit zu verschaffen.
  • Gehen Sie zielstrebig und selbstbewusst zu Ihrem Auto, halten Sie dort Ihre Schlüssel bereit und schließen Sie das Auto auf, während Sie die letzten Schritte darauf machen. Wenn Sie sich dem Auto nähern, überprüfen Sie schnell, ob sich niemand darin befindet. Einsteigen, Türen sofort abschließen, anschnallen, Auto starten und losfahren. Sitzen Sie nicht in Ihrem Auto und fixieren Sie Ihr Make-up, fummeln Sie nicht mit Ihrem iPad oder schreiben Sie jemandem eine SMS - los geht's.

Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden

Tipps

  • Menschen, die andere ausrauben oder angreifen wollen, suchen oft nach leichten Zielen – nervöse Typen, sich zurückziehende Typen oder Menschen, die einfach herumlaufen und ihre Umgebung nicht wirklich beachten. Wenn Sie aufrecht stehen und mit Absicht gehen, sehen Sie selbstbewusst aus - kein leichtes Ziel.
  • Oder erstellen Sie eine gefälschte Brieftasche mit ein paar Scheinen und alten stornierten Kredit-/Debitkarten und werfen Sie diese anstelle Ihrer tatsächlichen Brieftasche.
  • Vergessen Sie nicht, Ihr Pfefferspray mitzubringen. Es ist jetzt in den meisten Staaten legal und auf Websites wie eBay einfach zu kaufen. Es ist auch in einer Größe erhältlich, die an Ihrem Schlüsselbund befestigt werden kann.
  • Viele Überfälle, Autodiebstahl, Raubüberfälle und Mordanschläge werden auf Frauen verübt, die in ihren Autos sitzen und mit Geld, Make-up oder ihren Radios herumfummeln. Oft werden die Türen aufgeschlossen und der Angreifer schlüpft einfach hinein. Machen Sie sich nicht zu einem solchen Ziel. Stattdessen packen Sie Ihre Sachen zusammen, schließen Sie sich ein, schnallen Sie sich an und machen Sie sich auf den Weg. Bei der nächsten roten Ampel können Sie an Ihrem iPod herumfummeln.
  • Wenn der Bösewicht nach Ihrer Brieftasche fragt, nehmen Sie einfach Ihre Brieftasche heraus und werfen Sie sie etwas weit von Ihnen weg und auf der blinden Seite des Bösen wird sich der Räuber wahrscheinlich umdrehen und sich die Zeit nehmen, Ihre Brieftasche zu holen und diese Situation zu nutzen, um schnell vom Tatort fliehen.
  • Denken Sie darüber nach, ein Notfallset für Ihr Auto zusammenzustellen. Mit etwas Fix-A-Flat, etwas Motoröl, Bremsflüssigkeit und Automatikgetriebeflüssigkeit (die in vielen Autos auch als Servolenkungsflüssigkeit verwendet werden kann) können Sie die ganze Nacht retten.
  • Sich in sexy, provokativer Kleidung zu kleiden oder viel Schmuck zu tragen, mag im Inneren cool sein, aber bevor Sie Ihr Ziel erreichen, wird es nicht die Art von Aufmerksamkeit auf sich ziehen, die Sie möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vertuschen, bevor Sie Ihr Ziel erreichen und nachdem Sie es verlassen haben.
  • Andere großartige Gegenstände für ein Notfallset sind eine Notfalldecke, ein Überlebensmesser mit einer großen Klinge, ein Windschutzscheibenzertrümmerer, ein Sicherheitsgurtschneider, eine Handkurbeltaschenlampe und ein paar Leuchtstäbe.

Warnungen

  • Blicken Sie auf den Rücksitz Ihres Autos, wenn Sie sich ihm nähern - es ist sehr unwahrscheinlich, dass sich jemand im verschlossenen Auto befindet, aber Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie allein sind, um zu WISSEN, dass Sie allein sind.
  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen jemand folgt, gehen Sie nicht in Ihr Haus zurück. Dadurch weiß jeder, der Ihnen folgt, wo Sie wohnen. Gehen Sie zu einer Polizeistation oder einem Gebiet mit vielen potenziellen Zeugen, wenn etwas passieren sollte.
  • Vermeiden Sie das Tragen von Gegenständen, deren Verlust Sie sich nicht leisten können.
  • Treppen, Aufzüge und Parkhäuser sollten ganz vermieden werden, wenn Sie eine schlechte Stimmung aus der Nachbarschaft bekommen.
  • Machen Sie keinen Raum, wenn Sie allein sind. Denken Sie daran, dass es niemanden gibt, auf den Sie sich verlassen können, außer auf sich selbst. Bleiben Sie wachsam und behalten Sie Ihren Verstand jederzeit bei sich.
  • Zählen Sie kein Geld auf der Straße - das ist eine Einladung, Sie auszurauben. Bleiben Sie wachsam und lenken Sie sich nicht auf der Straße ab.

Empfohlen: