Nach der Geburt Ihres Babys ist es an der Zeit, diesen aufregenden Prozess der Bindung mit ihm in der Außenwelt zu beginnen! Die Massage Ihres Neugeborenen ist eine wunderbare Möglichkeit, eine enge Beziehung zu Ihrem Baby aufzubauen. Es hat sich auch gezeigt, dass es das Immunsystem, die Gewichtszunahme und die motorischen Fähigkeiten von Babys verbessert. Sie können direkt nach der Geburt mit der Massage Ihres Babys beginnen, obwohl es eine gute Idee ist, sich vorher noch einmal mit Ihrem Arzt zu besprechen. Massieren Sie jeden Teil des Körpers des Babys, um es zu beruhigen – und Sie! Schaffen Sie eine beruhigende Umgebung mit aufgewärmten natürlichen Ölen, Liedern und einer weichen Decke.
Schritte
Methode 1 von 4: Bauch, Brust und Rücken Ihres Babys massieren
Schritt 1. Halten Sie Augenkontakt und sprechen Sie sanft mit Ihrem Baby
Stellen Sie Blickkontakt zu Ihrem Baby her und sprechen Sie es während der Massage mit sanfter Stimme an. Dies wird dazu beitragen, die Bindung zwischen Ihnen beiden zu stärken und Ihrem Baby zu helfen, Emotionen zu regulieren.
Schritt 2. Bewegen Sie Ihre Hand von der Basis des Brustkorbs den Bauch hinunter
Legen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach unten auf den Oberkörper des Babys. Streichen Sie nach unten und üben Sie nur ein wenig Druck aus. Bewegen Sie sich horizontal hinüber, um die linke und rechte Körperseite Ihres Babys zu erreichen.
Gehen Sie sehr sanft mit dem Druck um, besonders in den ersten Lebenswochen Ihres Babys. Obwohl sich gezeigt hat, dass ein wenig Druck die Vorteile der Massage verbessert, sollten Sie den kleinen Körper Ihres Babys nicht zu stark drücken
Schritt 3. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um einen Kreis um ihren Bauch zu machen
Bewegen Sie sich im Uhrzeigersinn. Diese besondere Massage hilft bei der Verdauung. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kleines Gas gibt! Wenn dies der Fall ist, ist dies ein gutes Zeichen, dass die Massage funktioniert.
Schritt 4. Machen Sie den „Ich liebe dich“-Strich für eine süße und beruhigende Bewegung
Dieser Satz kombiniert die Buchstaben „I“, „L“und „U“. Beginnen Sie damit, den Buchstaben „I“(einfach eine Auf- und Ab-Linie) auf der linken Seite des Babys nachzuzeichnen. Machen Sie dann ein „L“nach hinten, indem Sie über die Brust Ihres Babys unterhalb des Brustkorbs und auf der linken Seite nach unten streichen. Ziehen Sie schließlich ein auf dem Kopf stehendes „U“nach, indem Sie Ihre Finger auf der rechten Seite nach oben, um ihren Nabel herum und auf der linken Seite nach unten bewegen.
Sagen Sie dabei „Ich liebe dich“zu Ihrem Baby und passen Sie das Wort der Bewegung an
Schritt 5. Zeichnen Sie ein Herz über die Brust Ihres Babys
Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen für einen leichten Druck. Beginnen Sie am Brustbein (in der Mitte des unteren Brustkorbs) und bewegen Sie sich nach oben über die Brust bis zu den Schultern. Lassen Sie Ihre Fingerspitzen in der Mitte ihrer oberen Brust zusammentreffen.
Schritt 6. Machen Sie ein „X“über den gesamten Oberkörper Ihres Babys
Streichen Sie von der Hüfte des Babys bis zur Schulter hinüber. Dann auf der anderen Seite wiederholen.
Schritt 7. Legen Sie Ihr Baby für die Rückenmassage auf Ihren Schoß oder die nackte Brust
Wenn Sie möchten, können Sie sie auch auf einer Decke vor sich auf den Bauch legen. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass ihr Kopf zu einer Seite gedreht ist, damit sie atmen können.
Schritt 8. Machen Sie Kreise und streichen Sie den Rücken Ihres Babys auf und ab
Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen und vermeiden Sie es, auf die Wirbelsäule Ihres Babys zu drücken. Zeichnen Sie stattdessen kleine Kreise auf der linken und rechten Seite des Rückens Ihres Babys. Streichen Sie dann mit den Fingern vom Nacken Ihres Babys bis zum Gesäß und wieder nach oben. Zum Schluss formen Sie mit den Fingerspitzen einen Rechen und „rechen“ganz sanft den Rücken Ihres Kleinen auf und ab.
Methode 2 von 4: Kopf und Gesicht Ihres Babys massieren
Schritt 1. Halten Sie den Kopf Ihres Babys mit beiden Händen, um seine Kopfhaut zu streicheln
Greifen Sie unter den Kopf und Nacken Ihres Babys, um sicherzustellen, dass es gut gestützt wird. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um sehr kleine Kreise auf ihrer Kopfhaut zu zeichnen. Vermeiden Sie die weiche Stelle direkt am Kopf.
Schritt 2. Machen Sie ein Herz um die Gesichtsränder Ihres Babys
Verwenden Sie die Spitzen Ihrer Zeigefinger. Beginnen Sie am Scheitel Ihres Babys und bewegen Sie sich bis zum Kinn.
Schritt 3. Streicheln Sie die Augenbrauen, Nase und Wangen Ihres Babys
Sie können für diese Bewegung auch Ihre Zeigefinger verwenden. Seien Sie sehr sanft und bewegen Sie sich langsam. Erwägen Sie, Ihrem Baby zu sagen, welchen Teil seines Gesichts Sie berühren!
Schritt 4. Massieren Sie den Kiefer Ihres Babys in sanften, sanften Kreisen
Verwenden Sie nur Ihre Fingerspitzen und üben Sie nur einen geringen Druck aus. Sie können dann einen Kreis um ihre kleinen Wangen ziehen.
Methode 3 von 4: Massieren Sie die Arme und Beine Ihres Babys
Schritt 1. Machen Sie mit Ihren Fingern ein Armband und streicheln Sie ihre Arme
Halten Sie das Handgelenk Ihres Babys sanft mit einer Hand. Umfassen Sie mit der anderen Hand den Arm Ihres Babys unterhalb der Schulter und streichen Sie sanft nach unten. Sie können den Arm auch sanft „melken“, indem Sie nur wenig Druck ausüben, während Sie sich nach unten bewegen. Wiederholen Sie die Bewegungen auf der anderen Seite.
Sie können diese Bewegung auf beiden Seiten mehrmals umkehren und wiederholen
Schritt 2. Reiben Sie die Handflächen Ihres Babys mit Ihren Daumen
Tippen Sie mit den Fingerspitzen auf den Oberarm Ihres Babys, um es zu entspannen. Bewegen Sie dann Ihre Daumen vom Handballen bis zur Oberseite ihrer Handfläche. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
Schritt 3. Drücken und strecken Sie jeden kleinen Finger
Drehen Sie die Hand Ihres Babys um und streichen Sie vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf jeden kleinen Finger richten, gehen Sie sehr sanft mit Ihrem Druck um. Achten Sie darauf, beide Hände zu tun!
Schritt 4. Bilden Sie ein „C“um den Oberschenkel Ihres Babys
Dies ist die gleiche Armbandbewegung, die Sie an den Armen Ihres Babys ausgeführt haben. Streichen Sie sowohl die Innenseite als auch die Außenseite des Beins Ihres Babys und bewegen Sie sich dabei von der Hüfte bis zum Knöchel. Kehren Sie um und wiederholen Sie die Bewegung ein paar Mal, dann bewegen Sie sich auf die andere Seite.
Schritt 5. Verwenden Sie Ihre Daumen und Fingerspitzen, um die Füße Ihres Babys zu massieren
Bewegen Sie Ihre Daumen nach oben und übereinander, als würden Sie eine Leiter über die Fußsohle Ihres Babys klettern. Streichen Sie dann in einer Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen. Sie können auch sanft Kreise auf den Fußspitzen ziehen. Machen Sie schließlich mit den Fingerspitzen sehr kleine Kreise um ihre Knöchel.
Schritt 6. Beugen Sie die Beine Ihres Babys in einer sanften Fahrradbewegung
Dieser „Flexion“-Teil der Massage soll Ihrem Baby helfen, an Gewicht zuzunehmen, seine Knochenentwicklung zu verbessern, die Verdauung zu unterstützen und Blähungen zu lindern. Greifen Sie die Füße Ihres Babys sanft mit beiden Händen. Pumpen Sie dann die Beine Ihres Babys, damit es sich gegen seinen Bauch hinein- und herausbewegt.
Schritt 7. Beugen Sie die Arme Ihres Babys wie Schmetterlingsflügel nach innen und außen
Halten Sie die Hände Ihres Babys und lächeln Sie es an. Bewegen Sie dann die Arme Ihres Babys über die Brust hinein und heraus und helfen Sie ihm, die Ellbogen zu beugen.
Methode 4 von 4: Das perfekte Massageerlebnis schaffen
Schritt 1. Nehmen Sie sich für Ihre Massagesitzung mindestens 30 Minuten Zeit
Wählen Sie eine Zeit, zu der Sie wissen, dass Sie nicht in Eile sind. So wird es für Sie und Ihr Baby zu einem ruhigen und entspannten Erlebnis.
Da die Massage Ihr Baby entspannen und schläfrig machen kann, sollten Sie es in Ihre Schlafenszeit integrieren. Dies kann ihnen auch helfen zu lernen, Massage mit dem Einschlafen in Verbindung zu bringen. Wenn Sie Ihr Baby zum Beispiel vor dem Baden massieren, können Sie alle Öle, die Sie während der Sitzung verwenden, abspülen
Schritt 2. Warten Sie, bis Ihr Baby wach und nicht mehr satt ist
Warten Sie nach dem Füttern mindestens eine Stunde, bevor Sie Ihr Baby massieren. Dies wird ihnen helfen, vollständig zu verdauen. Die Massage wird wahrscheinlich auch am besten funktionieren, wenn Ihr Baby mit großen Augen und wach ist.
Schritt 3. Erwärmen Sie den Raum auf etwa 24 °C und legen Sie eine Decke aus
Da Sie Ihr Baby bis zur Windel ausziehen, ist es am besten, wenn das Zimmer auf der wärmeren Seite liegt. Dies verhindert, dass Ihr Baby während der Sitzung auskühlt. Legen Sie eine dicke und weiche Decke aus, um das Baby während der Massage darauf zu legen.
Schritt 4. Verwenden Sie essbare, nicht parfümierte Öle, um die Vorteile der Massage zu verstärken
Natürliche Öle wie Kokos und Distel sind am besten, da diese die Poren des Babys nicht verstopfen. Obwohl Sie kein Öl verwenden müssen, hat es sich als Vorteile erwiesen. Es sollte die Haut Ihres Babys schön feucht halten und kann auch zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme führen.
Erwärme die Öle, indem du eine kleine Menge zwischen deinen Fingern verreibst
Schritt 5. Singen Sie Ihrem Baby vor oder spielen Sie beruhigende Schlaflieder
Nutzen Sie den Klang Ihrer Stimme, um Ihrem Baby zu helfen, sich zu entspannen. Sprechen Sie mit ihnen in einem Sing-Song-Ton, während Sie im Hintergrund Instrumentalmusik spielen. Oder singen Sie die Lieder selbst, um die Musik selbst zu liefern!
Schritt 6. Lernen Sie die positiven und negativen Reaktionen Ihres Babys kennen
Mit der Zeit lernst du die individuellen Zeichen deines Babys. Erwarten Sie im Allgemeinen, dass ein glückliches Baby gurrt, Gas ausstößt, Augenkontakt mit Ihnen hat und leicht und gleichmäßig atmet. Ein gestresstes Baby kann Schluckauf bekommen, rote oder blasse Hautstellen haben, sich nicht auf dich konzentrieren und/oder weinen.
Tipps
- Sprechen Sie während der Massage mit Ihrem Baby. Bitten Sie ihre Erlaubnis, bevor Sie beginnen, und führen Sie sie durch jeden Schritt. Sie können möglicherweise nicht jedes Wort verstehen, das Sie sagen, aber sie werden Ihre Stimme und Ihren fröhlichen Ton erkennen!
- Achten Sie darauf, dass Sie die Massageöle, die Sie für Ihr Baby verwenden, nicht überhitzen. Reiben Sie das Öl zwischen Ihren Händen, um die Temperatur zu testen, bevor Sie es auf die Haut Ihres Babys auftragen.
- Sie können mit jedem Körperteil beginnen und in beliebiger Reihenfolge vorgehen.
- Ihre Massage kann nur 5 oder 20 Minuten dauern. Lassen Sie die Sitzung für Sie und Ihr Baby funktionieren!
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie mit einer Massage beginnen, insbesondere wenn Ihr Baby vor dem Geburtstermin geboren wurde.
- Vermeiden Sie es, den Bauch Ihres Babys zu massieren, wenn der Nabelbereich noch nicht vollständig verheilt ist. Dies dauert in der Regel zwischen 2 Wochen und einem Monat.
