Ihre Kopfhaut produziert auf natürliche Weise Wasserstoffperoxid als Abwehr gegen Bakterien und Keime. Wenn Sie älter werden, kann sich das Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar ansammeln, was zu einer helleren, weniger pigmentierten Haarfarbe oder sogar zu grauem Haar führt. Während die Ansammlung von Wasserstoffperoxid zu grauem Haar beitragen kann, gibt es nicht viele bewährte Möglichkeiten, es umzukehren, selbst wenn Sie das Wasserstoffperoxid von Ihrer Kopfhaut entfernen. Wenn Sie graues Haar haben, können Sie sein Aussehen minimieren oder es einfach umarmen, um Ihre natürliche Färbung zu zeigen. Abgesehen davon ist es möglich, Wasserstoffperoxid mit Katalase-Shampoo aus Ihrem Haar zu entfernen, und wir werden Sie unten durch die Vorgehensweise führen.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden von Katalase-Shampoo
Schritt 1. Spritzen Sie eine viertelgroße Menge Katalase-Shampoo in Ihre Hände
Katalase kann Wasserstoffperoxid aus dem Haar entfernen, also kannst du ein Shampoo mit diesem Inhaltsstoff ausprobieren und sehen, ob es hilft, dein Grau zu minimieren. Du brauchst nicht viel Katalase-Shampoo, um dein Haar zu sättigen, also fang zuerst mit ein wenig an. Verteilen Sie das Shampoo für eine gleichmäßige Abdeckung zwischen Ihren Handflächen.
- Sie können Katalase-Shampoo für etwa 25 US-Dollar in den meisten Drogerien finden. Stellen Sie sicher, dass es "Katalase" oder "Pseudocatalase" als Hauptbestandteil enthält.
- Gängige Marken sind Rise-N-Shine und Best Earth.
- Die Cremeform von Katalaseprodukten ist besser für die Hautanwendung geeignet.
Schritt 2. Reiben Sie das Shampoo in Ihr nasses Haar ein
Konzentrieren Sie sich auf die Wurzeln und Ihre Kopfhaut, da dort das Wasserstoffperoxid produziert wird. Schäumen Sie das Shampoo auf Ihrem Haar auf, um sicherzustellen, dass es jede Haarsträhne bekommt.
Je nachdem, wie lang und dick Ihr Haar ist, müssen Sie möglicherweise mehr Shampoo hinzufügen
Schritt 3. Lassen Sie das Shampoo 5 Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus
Das Katalase-Shampoo baut das Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar ab, sodass es in Wasser und Sauerstoff umgewandelt wird. Nach etwa 5 Minuten mit lauwarmem Wasser aus den Haaren ausspülen und mit dem Rest der Duschroutine fortfahren.
Das Katalase-Shampoo baut das Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar ab, um es im Laufe der Zeit langsam zu entfernen
Schritt 4. Verwenden Sie das Shampoo einmal täglich, um das Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar zu reduzieren
Catalase-Shampoo kann sicher jeden Tag verwendet werden und Sie können es sogar zweimal täglich verwenden, wenn Sie möchten. Es wird langsam funktionieren, um die Wasserstoffperoxid-Ansammlung in Ihrem Haar im Laufe der Zeit abzubauen.
Während Katalase-Shampoo dazu beitragen kann, die Menge an Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar zu reduzieren, kann es die graue Haarfarbe nicht umkehren
Methode 2 von 2: Graues Haar minimieren
Schritt 1. Fügen Sie Ihrer Ernährung Vitamin-B-Präparate hinzu
Wenn Sie zu wenig Vitamin B6 und B12 haben, haben Sie möglicherweise eher graue oder weiße Haare. Versuchen Sie, 1 Vitamin-B-Präparat pro Tag einzunehmen, um Ihre Aufnahme zu erhöhen und Ihre Haarfollikel zu ermutigen, Pigmente zu produzieren.
Vitamin B kommt natürlicherweise in Hülsenfrüchten, Bohnen, Vollkornprodukten, Kartoffeln und Bananen vor
Schritt 2. Essen Sie Lebensmittel mit Kupfer, um Ihre Melaninproduktion zu verbessern
Kupfer hilft Ihren Haarfollikeln, Melanin zu produzieren, oder das Pigment, das Ihr Haar färbt. Versuchen Sie, Schalentiere, Samen, Nüsse und Vollkornprodukte zu essen, um etwa 1,2 mg Kupfer pro Tag zu erhalten.
Wenn Sie ein Zinkpräparat einnehmen, kann dies die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Kupfer aus Ihrer Ernährung aufzunehmen
Schritt 3. Waschen Sie Ihr Haar mit Shampoo für graues Haar
Shampoo für graues Haar enthält Vitamine und Mineralien, die die Gesundheit Ihres Haares im Laufe der Zeit verbessern. Stellen Sie sicher, dass Ihr Shampoo Aminosäuren und Nussölextrakte enthält, um den allgemeinen Glanz und Glanz Ihres Haares zu verbessern.
- In den meisten Schönheitsgeschäften finden Sie Shampoo für graue Haare.
- Einige Shampoos behaupten, graues Haar im Laufe der Zeit vollständig umzukehren. Dies kann jedoch kein Shampoo garantieren, daher sollten Sie nicht erwarten, Ihre grauen Haare vollständig mit Shampoo zu entfernen.
Schritt 4. Bedecken Sie Ihr Haar, wenn Sie in der Sonne sind
Wenn Sie eine große Ansammlung von Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar haben, kann es mit UV-Strahlen reagieren und Ihr Haar schneller bleichen, was zu mehr grauen oder weißen Haaren führt. Wenn Sie nach draußen gehen, setzen Sie einen Hut oder ein Kopftuch auf, um Ihre Haarfollikel zu schützen und gesund zu halten.
Sie können auch ein SPF-Haarspray verwenden, bevor Sie nach draußen gehen
Schritt 5. Integrieren Sie eine Trainingsroutine in Ihren Lebensstil
Versuchen Sie, 300 Minuten moderates Training pro Woche zu Ihrer Routine hinzuzufügen. Sie können spazieren gehen, joggen, schwimmen, wandern oder Rad fahren, um Ihre Aktivität zu steigern. Aktiv zu bleiben verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und kann zu gesünderen, pigmentierteren Haarsträhnen führen.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Sport zu treiben, sollten Sie es langsam angehen, um sich nicht zu verletzen
Schritt 6. Senken Sie Ihren allgemeinen Stresspegel
Hoher Stress in Ihrem täglichen Leben kann zu grauem Haar führen, insbesondere wenn Ihr hoher Stress chronisch oder langfristig ist. Versuchen Sie, täglich zu meditieren, Sport zu treiben oder sich selbst zu pflegen, um Ihren Stresspegel zu senken.
- Stressabbau sieht für jeden anders aus, daher müssen Sie möglicherweise ein paar verschiedene Methoden ausprobieren, bevor Sie die richtige für Sie finden.
- Langfristiger Stress kann sich auch negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken, nicht nur auf Ihre Haare.
Schritt 7. Hören Sie auf zu rauchen für gesünderes Haar
Das Rauchen von Zigaretten führt zu einer insgesamt schlechteren Gesundheit, die sowohl Ihren Körper als auch Ihre Haare vorzeitig altern lassen kann. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören, indem Sie sich mit Nikotinpflastern oder Nikotinkaugummi von Zigaretten entwöhnen.
- Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, und es kann einige Versuche dauern, bis du vollständig aufgehört hast.
- Nicht mehr zu rauchen kann zu einer Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit führen, nicht nur Ihrer Haare.
Tipps
Graues Haar wird durch viele verschiedene Faktoren verursacht, einschließlich der Genetik. Hausmittel und Änderungen des Lebensstils können Ihr graues Haar nicht rückgängig machen
Warnungen
- Eine Studie aus dem Jahr 2013 behauptete, dass die Verwendung einer PC-KUS-Creme graue Haare umkehren könnte; diese Studie wurde jedoch widerlegt.
- Katalase-Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht von der FDA zugelassen, und es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie das Wasserstoffperoxid in Ihrem Haar verringern.
