Eine Harnwegsinfektion tritt auf, wenn Bakterien (normalerweise aus dem Perineum) durch die Harnröhre in die Blase gelangen. Die Infektion kann spontan auftreten, aber auch Geschlechtsverkehr, die Verwendung eines Zwerchfells und seltenes Wasserlassen erhöhen das Risiko, an einer Harnwegsinfektion bei Frauen zu erkranken. Das Bakterium verursacht Entzündungen in der Harnröhre und der Blase, die zu leichten oder starken Schmerzen führen können. Ein plötzliches Auftreten der Symptome kann Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Harndrang, erhöhte Häufigkeit, Schweregefühl im Unterbauch, trüber und manchmal blutiger Urin umfassen. Fieber ist bei Harnwegsinfektionen nicht üblich, aber möglich. Schmerzmittel und andere Schmerzbehandlungstechniken können nur kurzfristig helfen, daher sind Behandlungsmethoden für Ihre Harnwegsinfektion bei der Schmerzbehandlung hilfreicher als einfache Medikamente. Erfahren Sie, wie Sie die Schmerzen einer Harnwegsinfektion lindern können, während Sie auf Ihren Arzt warten.
Schritte
Methode 1 von 4: Verwendung von Flüssigkeiten
Schritt 1. Trinken Sie viel
Wenn Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie die Bakterien aus Ihrer Blase und Harnröhre ausspülen und verhindern, dass sich Ihre Harnwegsinfektion verschlimmert. Dies kann dazu beitragen, Beschwerden oder Schmerzen beim Wasserlassen zu lindern.
- Trinken Sie genug Flüssigkeit, damit Ihr Urin hellgelb wird. Der Urin ist möglicherweise nicht klar, egal wie viel Sie trinken, und kann stattdessen durch die Infektion oder leichte Blutungen trüb sein. Streben Sie nach hellem strohgelbem Urin.
- Durch das Trinken von viel Flüssigkeit werden auch Bakterien aus der Blase gespült und der Heilungsprozess beschleunigt.
Schritt 2. Halten Sie sich von den vier Cs fern
Bestimmte Nahrungsmittel reizen Ihre Blase und machen Sie häufiger urinieren wollen. Versuchen Sie, die vier Cs zu vermeiden: Koffein, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade und Zitrusfrüchte.
Während Sie eine Harnwegsinfektion haben, sollten Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen. Nehmen Sie sie langsam wieder in Ihre Ernährung auf, nachdem die Schmerzen und der Drang zum häufigen Wasserlassen verschwunden sind
Schritt 3. Trinken Sie Cranberry- oder Blaubeersaft
Cranberry und Blaubeere sind hilfreich, wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, da sie Elemente enthalten, die den Bakterien helfen, nicht an den Wänden der Blase oder Harnröhre zu haften. Dies hilft, Entzündungen, Infektionen und wiederkehrende Infektionen zu reduzieren.
- Versuchen Sie, Cranberry- und Blaubeersaft mit so viel Saft wie möglich zu bekommen. Es gibt reinen, 100% Cranberry-Saft, also versuchen Sie ihn zu finden. Suchen Sie auch nach Säften ohne Zuckerzusatz oder Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. Cranberry-Saft-Cocktail kann nur 5 % Saft enthalten, aber bis zu 33 %, sowie künstliche oder zugesetzte Süßstoffe und hilft nicht so viel wie 100 % reine Cranberry- oder Blaubeersäfte. Versuchen Sie, die reinste Form zu erhalten, die Sie können.
- Sie können Cranberry-Extrakt auch als Tablettenergänzung einnehmen. Dies ist eine gute Alternative, wenn Sie die Zuckermenge, die Sie zu sich nehmen, reduzieren möchten. Befolgen Sie unbedingt die Hinweise zur Ergänzung.
- Verwenden Sie das Nahrungsergänzungsmittel nicht, wenn Sie allergisch gegen Cranberry-Saft sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen.
- Nehmen Sie kein Cranberry-Präparat ein und trinken Sie keinen Cranberry-Saft, wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin einnehmen.
- Cranberry-Saft und -Extrakt können während einer Infektion und als vorbeugende Maßnahme verwendet werden.
Schritt 4. Ingwertee trinken
Ingwertee kann helfen, die Entzündung zu lindern. Es kann auch dazu beitragen, jede Übelkeit zu reduzieren, die Sie verspüren. Sie können auch eine Ergänzung nehmen. Das Kochen mit Ingwergewürz hat nicht die gleiche Wirksamkeit wie ein Tee oder ein Nahrungsergänzungsmittel, da es nicht die gleiche konzentrierte Menge liefert.
- Fragen Sie einen Apotheker oder Arzt, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, bevor Sie Ingwer in Ihre Ernährung aufnehmen. Es kann mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.
- Ingwer kann in hohen Dosen leichtes Sodbrennen und Durchfall verursachen. Eine hohe Dosis gilt als mehr als zwei Tassen Tee pro Tag oder mehr als die empfohlene Menge an Nahrungsergänzungsmitteln.
- Nehmen Sie keine Ingwerwurzel, Ingwertee oder Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie Gallensteine haben, bald operiert werden, schwanger sind, stillen oder beabsichtigen, ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt schwanger zu werden. Nehmen Sie keine Ingwerwurzel, keinen Tee oder Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie eine Blutgerinnungsstörung haben oder Blutverdünner einnehmen.
Methode 2 von 4: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Urinieren Sie, wenn Sie das Bedürfnis verspüren
Obwohl das Wasserlassen bei einer Harnwegsinfektion schmerzhaft sein kann, stellen Sie sicher, dass Sie urinieren, wenn Sie den Drang verspüren. Wenn Sie viel trinken, müssen Sie wahrscheinlich alle ein bis zwei Stunden urinieren. Halten Sie es nicht fest.
Wenn Sie Ihren Urin halten, bleiben die Bakterien in der Blase, was sie zur Vermehrung anregt
Schritt 2. Verwenden Sie ein Heizkissen
Um die Schmerzen oder Beschwerden im Unterleib und im unteren Rücken zu lindern, legen Sie ein Heizkissen darauf. Stellen Sie sicher, dass das Heizkissen warm und nicht heiß ist. Tragen Sie es nicht direkt auf Ihre Haut auf, da es die Haut verbrennen kann. Legen Sie ein Handtuch oder ein anderes Tuch zwischen die Packung und Ihre Haut.
- Um zu Hause ein Heizkissen herzustellen, befeuchte einen Waschlappen und erwärme ihn dann in der Mikrowelle. Nachdem Sie es aus der Mikrowelle genommen haben, legen Sie das Tuch in eine Plastiktüte. Legen Sie es nicht direkt auf die Haut.
- Nicht länger als 15 Minuten verwenden. Sie können Ihre Haut verbrennen. Verwenden Sie für kürzere Zeit, wenn Sie eine höhere Einstellung verwenden.
- Wenn Sie das Heizkissen nachts zur Linderung von HWI-Schmerzen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es vor dem Schlafengehen ausschalten.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Bad mit Natron
Backpulver kann helfen, die Schmerzen einer Harnwegsinfektion zu lindern. Gib Backpulver in die Wanne und fülle sie mit etwas Wasser. Es sollte ausreichen, damit Ihr Gesäß und die Harnröhre bedeckt sind.
Sie können auch ein Produkt namens Sitzbad kaufen, das speziell für die Platzierung in Ihrer Toilette entwickelt wurde. Dies ist nützlich, wenn Sie nicht in einer normalen Wanne baden möchten oder Zeit haben
Schritt 4. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente gegen Blasenkrämpfe ein
Medikamente, die Phenazopyridin enthalten, können helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Blasenkrämpfen zu lindern, da sie Ihre Harnröhre und Blase betäuben können, um ein Brennen beim Wasserlassen zu verhindern. Ein solches Medikament ist Pyridium, das bei Bedarf dreimal täglich mit 200 mg bis zu zwei Tage lang eingenommen werden kann. Ein weiteres OTC-Arzneimittel ist Uristat. Diese Medikamente färben den Urin rot oder orange.
- Beachten Sie, dass Ihr Arzt Ihren Urin nicht mit einem Messstab auf Harnwegsinfektionen überprüfen kann, wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, die Phenazopyridin enthalten, da der Teststreifen orange wird.
- Sie können auch Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) gegen die Schmerzen einnehmen; die Schmerzen beim Wasserlassen bleiben jedoch bestehen, da diese nicht die gleiche betäubende Wirkung haben wie Phenazopyridin.
- Wenn Sie starke Schmerzen haben, kann Ihnen Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel verschreiben. Diese werden für kurze Zeit verwendet und werden mit Antibiotika kombiniert, die die Schmerzen und die Notwendigkeit von Schmerzmitteln schnell beseitigen, nachdem Sie sie eingenommen haben.
Methode 3 von 4: Harnwegsinfektionen verhindern
Schritt 1. Tragen Sie Baumwollunterwäsche
Tragen Sie Baumwollunterwäsche, um die Entwicklung einer Harnwegsinfektion zu verhindern. Nylonunterwäsche fängt Feuchtigkeit ein, was eine perfekte Umgebung für das Bakterienwachstum bietet. Obwohl dieses Wachstum außerhalb der Harnröhre und Blase stattfindet, können die Bakterien die Harnröhre hinauf wandern.
Schritt 2. Bleiben Sie weg von parfümiertem Schaumbad
Frauen und Mädchen sollten nicht mit parfümierter Schaumbadseife baden. Parfümierte Schaumbadseife kann eine Entzündung der Harnröhre verursachen, die eine gute Umgebung für das Bakterienwachstum bieten kann.
Schritt 3. Wischen Sie, um Bakterien in der Harnröhre zu reduzieren
Frauen und Mädchen sollten von vorne nach hinten wischen, um zu verhindern, dass Bakterien aus Ihrem Stuhl und Anus in die Harnröhre gelangen. Ihr Stuhl ist reich an Bakterien, die für die Verdauung Ihrer Nahrung notwendig sind, sollte aber nicht in Ihre Blase gelangen.
Schritt 4. Urinieren Sie nach dem Sex
Eine weitere Möglichkeit, wie Bakterien in Ihre Harnwege gelangen können, ist Sex. Um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern, urinieren Sie direkt nach dem Sex. Dies spült die Harnröhre von allen Bakterien, die während des Geschlechtsverkehrs in sie gelangt sein könnten.
Methode 4 von 4: Harnwegsinfektionen verstehen
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome
Es gibt einige Symptome, die bei Harnwegsinfektionen üblich sind. Diese beinhalten:
- Ein starkes Verlangen oder Drang, häufig zu urinieren
- Ein brennendes Gefühl oder brennender Schmerz beim Wasserlassen
- Häufiges Ausscheiden kleiner Urinmengen
- Roter, rosa oder coca-colafarbener Urin, der auf Blut im Urin hindeutet
- Beckenschmerzen in der Mitte des Bauches um das Schambein bei Frauen
- Stark riechender Urin
Schritt 2. Rufen Sie einen Arzt an
Um die Möglichkeit dauerhafter Schäden zu reduzieren, müssen Sie wissen, wann Sie den Arzt kontaktieren müssen. Sofern Ihre Symptome nicht innerhalb von 24 Stunden durch Behandlungen zu Hause verschwinden, ist es sehr wichtig, Ihren Arzt zur Antibiotikabehandlung aufzusuchen. Die Linderung der Schmerzen einer Harnwegsinfektion bedeutet nicht, dass Sie sie geheilt haben. Wenn Sie keinen Arzt aufsuchen, können Sie eine Niereninfektion entwickeln. Die meisten Harnwegsinfektionen verschwinden nicht von selbst.
- Ihr Arzt kann Antibiotika verschreiben, um die Bakterien abzutöten, die die Infektion verursachen. Nehmen Sie die gesamte Antibiotikaflasche ein, auch wenn die Schmerzen und das Brennen nachlassen, da das Bakterienwachstum nicht beseitigt wurde.
- Wenn sich die Symptome nicht innerhalb von drei Tagen bessern, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Wenn Sie sexuell aktiv sind, benötigen Sie möglicherweise eine gynäkologische Untersuchung.
Schritt 3. Stellen Sie fest, ob Sie wiederkehrende Infektionen haben
Bei manchen Frauen können wiederkehrende Infektionen auftreten. Drei oder mehr Harnwegsinfektionen werden als rezidivierende Infektionen kategorisiert.
- Dies kann dadurch verursacht werden, dass Ihre Blase nicht jedes Mal vollständig entleert wird, wenn Sie urinieren. Urin, der nach dem Wasserlassen in der Blase verbleibt, kann das Risiko für wiederkehrende Harnwegsinfektionen erheblich erhöhen.
- Dies kann von einer strukturellen Anomalie in den unteren Harnwegen herrühren. Sie können eine Ultraschall- oder CT-Untersuchung planen, um auf Anomalien zu prüfen.
Tipps
- Harnwegsinfektionen sind relativ häufig und können erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen. Eine Behandlung mit Antibiotika ist normalerweise erforderlich, um die Infektion auszurotten und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
- Harnwegsinfektionen bei Männern sollten sehr ernst genommen werden (da sie nicht sehr häufig sind und auf andere medizinische Probleme hinweisen können) und müssen von Ihrem Arzt untersucht werden.
