Wir leben in einer Welt voller Überfluss. Die meisten von uns haben Zugang zu allem, was wir brauchen, und vieles von dem, was wir uns wünschen. Dennoch sind viele Menschen mit ihrem Leben sehr unzufrieden. Anstatt in den nie endenden Kreislauf zu geraten, immer mehr zu wollen und jedem gegenüber kritisch zu sein, versuchen Sie es mit ein wenig Dankbarkeit.
Schritte
Schritt 1. Beginnen Sie, sich für alles zu bedanken, Zeit, Geschenke, erbrachte Dienstleistungen, Hilfe, nette Worte, alles
Denken Sie daran: Was Sie suchen, finden Sie! Versuchen Sie, die positiven Dinge in Ihrem Leben hervorzuheben, anstatt die negativen
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste mit Dingen und Menschen, die Sie schätzen, und bemühen Sie sich bewusst, ihnen regelmäßig Ihre Wertschätzung zu zeigen
Fügen Sie dieser Liste jeden Tag etwas Neues hinzu.
Schritt 3. Freiwillige
Verbringe Zeit in deiner örtlichen Grundschule, Bibliothek, Obdachlosenunterkunft, Suppenküche, Pflegeheim oder Krankenhaus. Spende Blut, sei ein Mentor, säubere deinen Nachbarschaftspark. Tue einfach regelmäßig etwas, das für jeden außer dir selbst ist.
Schritt 4. Wisse, dass du, wenn du das Glück hast, Strom und Hausinstallationen zu haben, einen ganzen Tag lang darauf verzichten solltest
Kein Betrug, Sie müssen immer noch einen Weg finden, um Wäsche zu waschen, zu kochen und zu putzen.
Schritt 5. Machen Sie sich bewusst, dass Sie regelmäßig essen gehen, Fertiggerichte, Leckereien und sogar Brot kaufen oder, wenn Sie Hilfe im Haushalt haben, eine Woche damit verbringen, alles selbst zu lernen und zu tun
Ich garantiere Ihnen, wenn Ihnen ein Kellner das nächste Mal einen Korb mit Brot bringt, auf den Sie ein paar Minuten länger warten mussten, werden Sie sich dankbarer fühlen und die Arbeit zu schätzen wissen, die erforderlich war, um ihn zu Ihnen zu bringen.
Schritt 6. Wenn Sie ein eigenes Transportmittel haben oder an einer Buslinie wohnen, versuchen Sie ein paar Tage lang überall zu Fuß zu gehen
Schritt 7. Machen Sie sich bewusst, dass Sie, wenn Sie Menschen in Ihrer Umgebung übermäßig kritisch gegenüberstehen, eine mentale Liste ihrer guten Eigenschaften und der Dinge erstellen, die Sie schätzen (d. h
vielleicht ist Ihr Chef nicht immer nett, aber er bezahlt Ihnen genug, um Essen auf Ihrem Tisch zu haben und höchstwahrscheinlich genug, um sich viel Luxus leisten zu können)
Tipps
- Denken Sie immer daran, dass Kinder viel imitieren. Wenn Sie also möchten, dass sie „Danke“sagen, müssen Sie zuerst „Danke“sagen.
- Denken Sie daran, dass das Verhalten von Kindern stark von Ihren Einstellungen und Handlungen beeinflusst wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie Danke sagen und Wertschätzung zeigen. Bei kleinen Kindern möchten Sie vielleicht sogar ganz offen auf Dinge hinweisen (zB Junge, haben wir nicht Glück, dass die Müllmänner jede Woche unseren ganzen Müll wegbringen oder "wow, es ist so schön, sich in diese schöne warme Decke kuscheln zu können" oder: "Es ist sicher stürmisch, bist du nicht froh, dass wir ein Zuhause haben, das uns trocken und warm hält?" usw usw.)
- Wenn Sie versuchen, Kinder zu mehr Wertschätzung oder Dankbarkeit zu erziehen, erklären Sie einfach, dass Sie von ihnen erwarten, dass sie sich für alles bedanken. Wenn sie es dann vergessen, nimm sofort alles zurück, was ihnen gegeben wurde, ja sogar Essen (obwohl du es zu den Mahlzeiten, wenn sie es vergessen, vielleicht für ein paar Minuten wegnehmen möchtest, dann gib ihnen die Chance, es zu wiederholen).
