Während Antibiotika bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen gut wirken, können sie oft eine weniger produktive Wirkung auf Ihr Verdauungssystem haben. Magenschmerzen sind eine häufige Nebenwirkung der Einnahme von Antibiotika, da Antibiotika die normalen Bakterien in Ihrem Magen abtöten können. Glücklicherweise gibt es einige Methoden, mit denen Sie das Risiko von Magenschmerzen bei der Einnahme Ihrer Medikamente verringern können.
Schritte
Methode 1 von 2: Antibiotika mit Bedacht einnehmen
Schritt 1. Befolgen Sie genau die Anweisungen Ihres Arztes
Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept für Antibiotika ausstellt, wird er Ihnen genaue Anweisungen zur Einnahme des Medikaments geben. Wenn Sie diese Anweisungen genau befolgen, können Sie Ihr Risiko für Bauchschmerzen verringern, da Ihr Arzt Ihnen höchstwahrscheinlich Tipps geben wird, wie Sie diese unangenehme Nebenwirkung vermeiden können.
- Ihre Anweisungen können eine bestimmte Zeit enthalten, zu der Sie die Antibiotika einnehmen sollten, damit sie die geringste Wirkung auf Ihren Magen haben.
- Sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben, bewahren Sie Ihre Antibiotika an einem dunklen, trockenen Ort auf.
- Einige Antibiotika müssen möglicherweise im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bewahren Sie Ihr Arzneimittel in diesem Fall im Frischhaltefach auf. Frieren Sie Ihre Antibiotika niemals ein.
Schritt 2. Bestimmen Sie, ob Ihre Antibiotika mit Nahrung eingenommen werden sollten
Einige Antibiotika sollen mit Nahrung eingenommen werden. Dies liegt daran, dass die Nahrung als Neutralisator oder Schutzschild gegen die Antibiotika wirkt und Ihren Magen vor Magen-Darm-Beschwerden schützt. Wenn Ihre Anweisungen die Einnahme Ihrer Antibiotika mit Nahrung beinhalten, stellen Sie sicher, dass Sie dies jedes Mal tun, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen müssen, da Sie sonst eine Magenverstimmung bekommen können.
- Einige Antibiotika sollen auf nüchternen Magen eingenommen werden. Diese Arten von Antibiotika umfassen Ampicillin und Tetracyclin. Sie sollten keine Nahrung mit diesen Medikamenten einnehmen, da die Nahrung die Geschwindigkeit beeinflusst, mit der diese Medikamente auf Ihren Körper einwirken können.
- Wenn Sie Ihre Antibiotika auf nüchternen Magen einnehmen müssen, nehmen Sie sie am besten vor dem Frühstück ein. Stellen Sie sich einen Wecker, wenn Sie Hilfe beim Erinnern benötigen.
- Einige Antibiotika können bei Einnahme bestimmter Nahrungsmittel Magenschmerzen verursachen. Tetracyclin kann beispielsweise bei Einnahme mit Milchprodukten zu Magenschmerzen führen. Um Magenschmerzen bei der Einnahme von Tetracyclin (oder seinen Gegenstücken, Doxycyclin und Minocyclin) zu vermeiden, sollten Sie sich für die Dauer der Einnahme des Antibiotikums von Milchprodukten fernhalten.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag die richtige Menge des Antibiotikums einnehmen
Seien Sie bei der Einnahme Ihrer Antibiotika genau; nicht unterdosieren, überdosieren oder doppelt dosieren. Während eine Unterdosierung weniger Auswirkungen auf die bakterielle Infektion hat, die Sie bekämpfen möchten, kann eine Überdosierung die Wirksamkeit des Medikaments erhöhen, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Magenverstimmung erhöht wird.
- Wenn es Ihnen schwerfällt, sich daran zu erinnern, ob Sie Ihre Medikamente für den Tag bereits eingenommen haben, hängen Sie einen Kalender auf, in dem Sie Ihre Medikamente aufbewahren. Wenn Sie Ihre Antibiotika für den Tag einnehmen, streichen Sie den Tag mit einem Stift im Kalender an. Auf diese Weise verdoppeln Sie die Dosis nicht versehentlich.
- Ihr Rezept wird für die Zeit ausgestellt, die das Antibiotikum benötigt, um die bakterielle Infektion abzuwehren. Wenn Sie Ihr Antibiotikum nicht wie verschrieben einnehmen, können die verbleibenden Bakterien wahrscheinlich eine Infektion neu starten, oder die Antibiotika wirken beim nächsten Bedarf möglicherweise nicht mehr so gut.
Schritt 4. Erhöhen Sie die Menge an guten Bakterien in Ihrem Körper
Abgesehen von der Bekämpfung der schlechten Bakterien in Ihrem Körper können Antibiotika auch die guten Bakterien in Ihrem Körper angreifen. Wenn diese guten Bakterien angegriffen werden, können Magenschmerzen auftreten. Versuchen Sie, Ihr gesundes Niveau an guten Bakterien wiederherzustellen, um Magenschmerzen zu lindern. Während manche Leute denken, dass gute Bakterien eine positive Wirkung haben, ist die aktuelle Forschung widersprüchlich. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
- Einfacher, ungesüßter Joghurt ist eine ausgezeichnete Quelle für Probiotika oder gute Bakterien. Während Sie normalerweise nur 1 Portion Joghurt pro Tag essen müssen, um seine Vorteile zu nutzen, sollten Sie 3 bis 5 Portionen Joghurt pro Tag zu sich nehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen, um Ihre Vorräte an guten Bakterien aufzufüllen. Suchen Sie nach Joghurt, der lebendige, aktive Kultur enthält, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Knoblauch ist eine gute Quelle für Präbiotika. Präbiotika liefern Nahrung für Probiotika (enthalten z. B. in Joghurt, rohem Sauerkraut). Eine Portion von 3 großen Gewürznelken pro Tag kann dazu beitragen, Ihre gesunden Bakterien zu schützen (beachten Sie jedoch, dass dies zu Mundgeruch führen kann).
- Andere Quellen für gute Bakterien sind Miso, Sauerkraut, Kombucha und Kefir.
- Reduziere den Zucker, während du die Antibiotika einnimmst. Zucker kann zu einer bakteriellen Überwucherung führen.
- Das Trinken von Hühnerbrühe während der Einnahme von Antibiotika kann ebenfalls hilfreich sein.
Schritt 5. Informieren Sie Ihren Arzt über frühere Erfahrungen mit Antibiotika
Wenn in der Vorgeschichte durch Antibiotika verursachte Magenschmerzen bekannt sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen ein alternatives Medikament verschreiben.
- Ihr Arzt kann die Dosis auch so anpassen, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass das Medikament Magenschmerzen verursacht, oder er kann antiemetische Medikamente verschreiben, um Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit oder Erbrechen zu verringern.
- Bestimmte Antibiotika können allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie bei der Einnahme eines neuen Antibiotikums Hautausschlag oder Juckreiz bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Methode 2 von 2: Magenschmerzen überwinden
Schritt 1. Trinken Sie eine Tasse Kamillentee
Kamille ist ein mildes pflanzliches Heilmittel, das entzündungshemmend wirken kann. Wenn Ihre Magenschleimhaut durch das Ungleichgewicht der Bakterien infolge Ihrer Medikamente gestört ist, kann Kamillentee helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Obwohl einige Studien die Verwendung von Kamillentee bei Magenschmerzen unterstützen, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um festzustellen, ob er wirksam ist.
- Wasser zum Kochen bringen, dann über einen Kamillenteebeutel gießen.
- Decken Sie Ihre Teetasse oder Ihre Kanne ab und lassen Sie Ihren Tee 15 bis 20 Minuten ziehen. Je länger Ihr Tee zieht, desto stärker wird er.
- Fügen Sie einen Teelöffel Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu, wenn Sie möchten, aber der Tee selbst ist ohne zusätzlichen Süßstoff ziemlich süß.
Schritt 2. Tragen Sie eine "heiße" Packung auf Ihren Bauch auf
Das Platzieren einer Wärmflasche oder eines elektrischen Heizkissens kann Ihrem Magen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. Wenn Ihre Schmerzen auf durch Antibiotika verursachte Krämpfe zurückzuführen sind, kann das Wärmegefühl auf Ihrer Haut Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen.
- Wenn du keine heiße Packung hast, versuche, einen sauberen Stoffbehälter (eine Socke geht auch) mit getrockneten Pintobohnen oder Reis zu füllen. Stellen Sie sicher, dass der Behälter geschlossen ist (Sie können ihn zubinden oder eine Wäscheklammer verwenden) und stellen Sie ihn 30 Sekunden lang in die Mikrowelle (oder bis sich die Zutaten warm anfühlen).
- Lassen Sie die heiße Packung nicht zu heiß werden. Sie möchten, dass es sich warm auf Ihrer Haut anfühlt.
- Suchen Sie sich einen bequemen Liegeplatz, an dem Sie die heiße Packung gegen Ihren Bauch balancieren können. Lassen Sie es mindestens 15 Minuten einwirken. Sie können so oft wiederholen, wie Sie möchten.
Schritt 3. Trinken Sie etwas Reiswasser
Reiswasser ist Wasser, das nach dem Kochen von Reis übrig bleibt. Das Trinken von Reiswasser hilft, den Magen zu beruhigen, indem es eine Art beruhigende Barriere über der Magenschleimhaut bildet. Obwohl einige Studien die Verwendung von Reiswasser bei Magenschmerzen unterstützen, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um festzustellen, ob es wirksam ist.
- Stellen Sie Ihr eigenes Reiswasser her, indem Sie 1/2 Tasse Reis (einfacher weißer Reis ist in Ordnung) mit der doppelten Menge an Wasser kochen, die Sie benötigen - in diesem Fall sollte 1/2 Tasse Reis mit 2 Tassen Wasser gekocht werden. Bringen Sie die Reis-Wasser-Mischung zum Kochen, drehen Sie sie dann herunter und lassen Sie sie 20 Minuten köcheln, oder bis der Reis weich ist.
- Reis und Wasser durch ein Sieb gießen und den Reis für eine milde Mahlzeit aufbewahren. Fangen Sie das Reiswasser in einer Schüssel oder einem Küchentopf auf.
- Füllen Sie ein Trinkglas mit dem Reiswasser und genießen Sie das Reiswasser warm. Sie können einen Löffel Honig hinzufügen, wenn Sie möchten.
Schritt 4. Genießen Sie eine heiße Tasse frischen Ingwertees
Ingwer entspannt die Muskulatur, die deinen Darmtrakt auskleidet und ist ein bekanntes Mittel gegen Magenkrämpfe. Ingwerwurzel eignet sich auch hervorragend zur Linderung von Übelkeit. Einen warmen Aufguss Ingwertee zu trinken, kann helfen, die durch Antibiotika verursachten Magenschmerzen zu lindern. Obwohl einige Studien die Verwendung von Ingwer bei Magenschmerzen unterstützen, muss mehr Forschung betrieben werden, um festzustellen, ob es wirksam ist.
- Wasche, schäle und hacke 2,5 bis 5,1 cm Ingwerwurzel grob. Bringen Sie 1 bis 2 Tassen Wasser zum Kochen und fügen Sie dann Ihren Ingwer hinzu. Je mehr Wasser Sie verwenden, desto verdünnter wird Ihr Tee; Wenn Sie den Ingwer jedoch im Wasser ziehen, wird Ihr Tee stärker.
- Drei bis fünf Minuten kochen lassen, dann weitere drei bis fünf Minuten ziehen lassen.
- Nimm den Ingwertee vom Herd, seihe die Ingwerstücke aus und gieße deinen frischen Ingwertee in eine Tasse oder Teekanne.
- Wenn Sie möchten, können Sie einen Löffel Honig oder einen anderen Süßstoff hinzufügen. Manche Leute genießen zu ihrem heißen Ingwertee eine Zitronenscheibe, die auch bei Magenschmerzen helfen kann.
Lebensmittel und Getränke, die Sie bei der Einnahme von Antibiotika essen und vermeiden sollten
Lebensmittel, die Sie bei der Einnahme von Antibiotika essen sollten
Lebensmittel, die Sie bei der Einnahme von Antibiotika vermeiden sollten
Getränke zur Linderung von Magenschmerzen bei Einnahme von Antibiotika
Tipps
- Vermeiden Sie Antibiotika, wenn Sie sie wirklich nicht brauchen. Antibiotika sollten nur bei tatsächlicher bakterieller Infektion eingenommen werden. Andernfalls greift das Antibiotikum nur nützliche Bakterien an, was zu neuen Problemen führt. Darüber hinaus können Bakterien mutieren und ihre Resistenz gegen Antibiotika erhöhen. Wenn Sie ein Antibiotikum wirklich benötigen, erhöht Ihr Arzt möglicherweise die Dosis.
- Denken Sie daran, dass Antibiotika keine Viren abtöten. Wenn Sie eine Erkältung oder eine andere Virusinfektion haben, verlangen Sie kein Antibiotikum.
Warnungen
- Teilen Sie Ihre Antibiotika niemals mit einer anderen Person. Nehmen Sie nur Medikamente ein, die Ihnen verschrieben wurden.
- Wenn Sie daran denken, ein anderes Medikament zur Linderung Ihrer Bauchschmerzen einzunehmen, müssen Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Einige Schmerzmittel können mit Antibiotika interagieren und ihre Wirksamkeit beeinträchtigen.
