Temodar (generischer Name Temozolomid) ist ein Chemotherapeutikum, das für einige Arten von Hirntumoren verschrieben wird. Wenn Sie Temodar einnehmen oder mit der Einnahme beginnen möchten, wissen Sie vielleicht, dass eine der häufigsten Nebenwirkungen Verstopfung ist – Sie müssen sich für den Stuhlgang anstrengen oder weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Verstopfung ist nicht nur unangenehm, sondern kann sich auch negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Vermeiden Sie Verstopfung, wenn Sie Temodar einnehmen, indem Sie Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten ändern und Medikamente mit Hilfe Ihres Arztes oder Pflegeteams angemessen einnehmen.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwalten Sie Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten
Schritt 1. Bleiben Sie hydratisiert
Trinkwasser (und andere nicht koffeinhaltige Flüssigkeiten) ist sehr wichtig, um Verstopfung zu vermeiden. Sofern Ihr Arzt Ihnen nicht gesagt hat, dass Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr einschränken sollen, trinken Sie regelmäßig täglich 8-12 Tassen Flüssigkeit wie Wasser, entkoffeinierten Tee, warme Limonade oder Pflaumensaft. Wasser kann auch helfen, überschüssige Giftstoffe aus der Chemotherapie auszuspülen.
- Versuchen Sie, alle 24 Stunden 2-3 Liter Flüssigkeit zu trinken.
- Koffein kann wie in Kaffee und Tee wie ein Diuretikum wirken und das Wasserlassen erhöhen. Dies kann zur Dehydration beitragen und sollte bei Verstopfung im Allgemeinen vermieden werden.
Schritt 2. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt oder Krebsteam, bevor Sie drastische Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Es wird jedoch empfohlen, Ihre Ernährung zu verbessern, anstatt viele Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Erhöhen Sie gegebenenfalls die Menge an Ballaststoffen, die Sie zu sich nehmen. Sie sollten täglich 25-30 Gramm Ballaststoffe aus der Nahrung aufnehmen. Viele Menschen erfüllen diese Anforderung nicht. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie 30 Gramm Ballaststoffe überschreiten, aber versuchen Sie es nicht - behalten Sie den Überblick über Ihre Ballaststoffe und streben Sie diesen Bereich an. Vollkorngetreide, Hafer, Bohnen, Linsen, Nüsse, Samen und ganzes Obst und Gemüse sind gute Ballaststoffquellen.
- Trinken Sie 8 Unzen oder mehr Flüssigkeit, wenn Sie viele Ballaststoffe essen oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und bleiben Sie hydratisiert. Sie können Verstopfung verschlimmern, wenn Sie Ihre Ballaststoffe erhöhen, aber nicht genug Wasser trinken.
- Ballaststoffe sind sehr sättigend, also stellen Sie sicher, dass Sie die täglichen Kalorien zu sich nehmen, die Sie benötigen, wenn Gewichtsverlust ein Problem darstellt.
- Fügen Sie Ihrer Ernährung nach und nach Ballaststoffe hinzu, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann. Andernfalls kann es zu Blähungen oder Blähungen kommen.
- Probieren Sie zum Frühstück ballaststoffreiches Müsli und Riegel (Kleie, Hafer und Flachs), frisches und getrocknetes Obst sowie Vollkorn-Bagels und -Hafer.
- Essen Sie zum Mittag- und Abendessen Vollkorn- und ballaststoffreiche Brote oder Nudeln, braunen Reis, Quinoa, Bohnen und Nüsse, Gemüse, Blattgemüse und Obst.
- Wenn es schwierig ist, den Ballaststoffbedarf zu decken, kann ein Ballaststoffzusatz hinzugefügt werden. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre Magnesiumaufnahme
Besprechen Sie mit Ihrem Pflegeteam, ob die Zugabe eines hochwertigen Magnesiumpräparats für Sie eine gute Wahl ist. Magnesium wie Magnesiumcitrat kann bei Verstopfung helfen. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und verwenden Sie die niedrigste Dosis, die wirksam ist, um Durchfall zu vermeiden.
Magnesiumreiche Lebensmittel sind: Nüsse (Mandeln, Cashewkerne, Erdnüsse), Spinat, schwarze Bohnen, Avocado, Kidneybohnen, Brokkoli, Karotte, Banane, Apfel, Rosinen, Vollkornbrot und Getreide, Milch und Sojamilch, Joghurt, Edamame, Braun Reis, Lachs, Heilbutt, Hähnchenbrust und Hackfleisch. Holen Sie sich das Magnesium, das Sie aus Lebensmitteln können
Schritt 4. Gehen Sie langsam vor, wenn Sie Lebensmittel integrieren, die Blähungen verursachen können
Sie werden sich wahrscheinlich besser fühlen und Verstopfung lindern, wenn Sie langsam neue Lebensmittel zu sich nehmen und Lebensmittel einschränken, die in den frühen Phasen der Ernährungsumstellung wahrscheinlich Blähungen verursachen. Sobald sich Ihr Körper jedoch an die erhöhten Ballaststoffe und neue Lebensmittel gewöhnt hat, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie Blähungen haben. Bohnen, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln und Salat sind die Gemüsesorten, die am ehesten Blähungen verursachen, also integrieren Sie diese langsam und begrenzen Sie Ihre Portionen zunächst. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige und kohlensäurehaltige Getränke.
Kaue keinen Kaugummi. Trinken Sie direkt aus Ihrem Glas, anstatt einen Strohhalm zu verwenden. Reden Sie nicht viel, während Sie essen. Diese kleinen Änderungen helfen, die Menge an Luft zu verringern, die Sie schlucken
Schritt 5. Fügen Sie Ihrem Tag 20-30 Minuten Bewegung hinzu
Eine sitzende Tätigkeit und Lebensweise können Verstopfung verschlimmern. Möglicherweise fühlen Sie sich nicht optimal, aber fügen Sie Ihrer täglichen Routine etwas leichte Bewegung hinzu, um Verstopfung zu minimieren. Gehen Sie spazieren, joggen Sie, benutzen Sie einen Ellipsentrainer, tanzen Sie – machen Sie jede Aktivität, die Ihnen Spaß macht, um Sie und Ihren Darm in Bewegung zu bringen.
Methode 2 von 2: Suche nach medizinischer Behandlung
Schritt 1. Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Stuhlweichmacher
Manchmal kann die Verwendung eines Stuhlweichmachers zusammen mit der richtigen Ernährung einer Verstopfung vorbeugen. Es gibt eine Reihe von Stuhlweichmachern, die Sie ohne Rezept in Ihrer örtlichen Apotheke erhalten können. Versuchen Sie Colace (Docusate-Natrium), Senna (Senokot), Bisacodyl (Dulcolax, Correctol und mehr), Magnesiamilch (Magnesiumhydroxid), MiraLAX oder Metamucil.
Konsultieren Sie Ihr Krebsbehandlungsteam, bevor Sie ein OTC-Medikament einnehmen, um sicherzustellen, dass es Ihre anderen Medikamente oder Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse nicht beeinträchtigt
Schritt 2. Lassen Sie sich ein Abführmittel verschreiben
Wenn Sie Temodar oder andere Medikamente einnehmen, müssen Sie manchmal auch nur ein verschriebenes Abführmittel einnehmen. Es gibt viele verschiedene Arten von Abführmitteln, die auf unterschiedliche Weise wirken. Bei leichter Verstopfung werden oft zuerst „bulkbildende“Abführmittel wie Flohsamen, Polycarbophil oder Methylcellulose verschrieben; docusate kann zusammen mit diesen verschrieben werden, um Überanstrengungen zu vermeiden.
- Wenn die oben genannten Abführmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt etwas wie Glycerin, Polyethylenglycol, Lactulose oder Sorbit verschreiben. Metoclopramid ist eine andere Art von Abführmittel, das verwendet werden kann, wenn Chemotherapeutika Verstopfung verursachen.
- Abführmittel gibt es in vielen Formen, wie Pillen, Zäpfchen und Einläufe. Ihr Pflegeteam kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welches Medikament am besten eingenommen werden soll, in welchem Zeitplan und in welcher Form es für Ihre speziellen Bedürfnisse geeignet ist.
Schritt 3. Befolgen Sie Ihr „Darmprogramm“genau
Ihr Krebsbehandlungsteam wird Ihnen bei Bedarf ein Darmprogramm zur Vorbeugung oder Behandlung Ihrer Verstopfung während der Einnahme von Temodar verschreiben. Abhängig von Ihren früheren Stuhlgewohnheiten möchten sie möglicherweise, dass Sie mit der Einnahme von Arzneimitteln gegen Verstopfung beginnen, bevor Sie mit der Einnahme von Temodar beginnen. Möglicherweise müssen Sie ein- oder zweimal täglich einen Stuhlweichmacher oder ein anderes Arzneimittel einnehmen. Befolgen Sie alle Anweisungen, wann und wie Sie Ihre Medikamente einnehmen müssen, und befolgen Sie Ihr Darmprogramm sorgfältig.
Schritt 4. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie seit mehr als 3 Tagen keinen Stuhlgang hatten
Wenn Ihre Verstopfung trotz aller Bemühungen bestehen bleibt und seit Ihrem letzten Stuhlgang 3 Tage oder länger vergangen sind, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können Ihnen ein starkes Abführmittel verschreiben oder andere Ratschläge zur Behebung des Problems geben. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- Fieber von 104°F (40°C) oder höher
- Sie nicht in der Lage sind, Blähungen abzugeben, Magenschmerzen haben oder Übelkeit oder Erbrechen mit Ihrer Verstopfung haben
- Ihr Bauch fühlt sich an, wenn Sie darauf drücken, oder er fühlt sich geschwollen an
