Ätherische Öle und infundierte Öle sind beides aromatische Öle, die aus den Düften verschiedener Pflanzen hergestellt werden. Ätherische Öle werden extrahiert, wodurch diese Öle stärker, konzentrierter und teurer werden. Infundierte Öle werden hergestellt, wenn Pflanzenmaterial in eine kostengünstige Ölbasis eingeweicht (oder infundiert) wird. Beide Öle können für Gesundheit, Aromatherapie und Kochen verwendet werden.
Schritte
Methode 1 von 3: Unterschiede zwischen ätherischen Ölen und infundierten Ölen feststellen
Schritt 1. Beachten Sie die Kostenunterschiede
Infundierte Öle sind in der Regel viel billiger als ätherische Öle, da sie nicht die gleichen Extraktionsverfahren erfordern. (Sie benötigen kein schwer zu extrahierendes Öl, um den Großteil des Produkts auszumachen.) Wenn das Öl, das Sie kaufen, sehr billig erscheint, wird es wahrscheinlich eher als ätherisches Öl infundiert.
- Ätherische Öle kosten normalerweise 8-15 US-Dollar für 15 ml (0, 5 Unzen).
- Infundierte Öle kosten normalerweise 4-15 USD pro Unze (30 ml).
Schritt 2. Konzentrationsunterschiede beobachten
Ätherische Öle sind hochkonzentriert, während aufgegossene Öle viel milder sind. Ätherische Öle sind so kraftvoll, dass sie fast nie direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten, sondern eher verdünnt in einem Trägeröl. Infundierte Öle hingegen sind sanft genug, um auf nackter Haut verwendet zu werden.
Schritt 3. Unterschiede in der Verpackung erkennen
Ätherische Öle müssen immer in dunklen Glasflaschen verpackt werden, da sie durch helles Sonnenlicht leicht beschädigt werden können. Aufgegossene Öle werden nicht auf die gleiche Weise beschädigt und können daher in dunklen oder hellen Behältern verpackt werden.
- Ätherische Öle werden in der Regel in dunklen Glasflaschen von 0,5 Unzen (15 ml) verpackt. (Ein äußerst beliebtes Öl wie Lavendelöl ist manchmal in 1-Unzen-Flaschen erhältlich).
- Aufgegossene Öle werden im Allgemeinen in einer Flasche von 1 Unze (30 ml) oder größer verpackt. Diese Flaschen können entweder aus dunklem oder klarem Glas bestehen.
Schritt 4. Erkennen Sie beliebte ätherische Öle und infundierte Öle
Wenn Sie mit beliebten Arten von ätherischen und infundierten Ölen vertraut sind, können Sie sie leichter identifizieren. Beachten Sie, dass einige Pflanzen verwendet werden können, um beide Arten von Öl herzustellen.
- Beliebte ätherische Öle sind: Lavendel, Oregano, Patchouli, Pfefferminze und Zitrone.
- Beliebte infundierte Öle sind: Calendula, St. Johanniskraut, Königskerze und Beinwell.
Schritt 5. Verwenden Sie ätherische Öle und infundierte Öle in Kombination
Sie können ätherische Öle und infundierte Öle in Kombination verwenden. Wenn Sie zum Beispiel ein Massageöl herstellen möchten, können Sie mit Lavendel in Jojobaöl (zum Stressabbau) beginnen. Später können Sie ein paar Tropfen Teebaumöl (für antiseptische Zwecke), Zitrusfrüchte (zur Stimmungsaufhellung) oder Oregano (für die Immunfunktion) hinzufügen. Auf diese Weise dient das bereits infundierte Öl als Ihr Trägeröl und bringt viele zusätzliche gesundheitliche Vorteile mit sich.
Methode 2 von 3: Ätherische Öle erkennen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über ätherische Öle
Ätherische Öle sind aromatische Verbindungen, die in Pflanzen untergebracht sind. Ätherische Öle können in Rinde, Samen, Blüten, Stängeln, Wurzeln und anderen Pflanzenteilen enthalten sein. Diese Öle werden mit einer Vielzahl von Methoden extrahiert und können für medizinische, Schönheits- oder kulinarische Zwecke verwendet werden.
Gängige ätherische Öle sind Teebaumöl, Lavendel, Pfefferminze, Patchouli und Zitrone
Schritt 2. Studieren Sie die Eigenschaften verschiedener ätherischer Öle
Ätherische Öle sind sehr nützlich für eine Vielzahl von Anwendungen für Gesundheit, Schönheit und Stimmungsaufhellung. Um ätherische Öle zu verstehen, ist es wichtig, ein Gefühl für die Verwendung verschiedener ätherischer Öle zu bekommen.
- Ätherisches Lavendelöl hat hervorragende beruhigende Eigenschaften.
- Ätherisches Geranienöl ist ein gutes Öl, um Emotionen auszugleichen.
- Ätherisches Rosmarinöl eignet sich hervorragend zum Inhalieren bei Husten oder Erkältung.
- Ätherische Zitronen- oder Grapefruitöle sind ideal als Lufterfrischer und hinterlassen ein frisches Aroma in einem Raum.
Schritt 3. Verbreiten Sie ätherische Öle
Die beliebteste Art, ätherische Öle zu verwenden, wird als „Diffusion“bezeichnet. Dies ist der Fall, wenn Sie ein Gerät verwenden, das als „Diffusor für ätherische Öle“bezeichnet wird, um die Essenz verschiedener ätherischer Öle in die Luft freizusetzen. Ähnlich einem Luftbefeuchter erwärmt der Diffusor das Öl und verwandelt es in Dampf. Dies erzeugt einen wunderbaren Duft und kann je nach Wahl des Öls zusätzliche gesundheitliche Vorteile haben.
- Diffusoren kosten zwischen 20 und 100 US-Dollar und können online oder in den meisten Reformhäusern gekauft werden.
- Sie können Wasser auf Ihrem Herd auch mit ein paar Tropfen ätherischem Öl erhitzen, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.
Schritt 4. Verwenden Sie ätherische Öle topisch
Eine weitere prominente Anwendung von ätherischen Ölen ist die topische Anwendung. Dies ist, wenn Sie 1-2 Tropfen Öl zu medizinischen Zwecken oder als Parfüm auf eine Stelle Ihres Körpers auftragen. Da ätherische Öle hochkonzentriert und sehr stark sind, wird empfohlen, ein „Trägeröl“wie Kokosöl oder Avocadoöl zu verwenden. Mischen Sie einen Tropfen ätherisches Öl mit drei Tropfen Trägeröl und tragen Sie es auf Ihre Haut auf.
- Versuche, ätherische Öle auf deinen Nacken, deine Fußsohlen oder die Rückseite deiner Handgelenke aufzutragen.
- Patchouli-, Lavendel- und Zedernholzöle werden häufig topisch als Parfüm verwendet.
Schritt 5. Essen Sie ätherische Öle
Ätherische Öle können bei oraler Einnahme medizinische Vorteile haben. Sie können sehr kleine Mengen ätherischer Öle verwenden, um Kräuter und Gewürze beim Kochen zu ersetzen, ätherische Öle als Ergänzung in einer Gemüsekapsel (oder zu Apfelmus) zu sich nehmen oder kleine Tropfen zu Smoothies, Tee oder anderen Getränken hinzufügen.
- Pfefferminzöl kann verwendet werden, um Smoothies oder Backwaren einen minzigen Geschmack zu verleihen und ist gleichzeitig äußerst beruhigend für Ihren Bauch.
- Oreganoöl kann anstelle von getrocknetem Oregano verwendet werden und stärkt gleichzeitig Ihre Immunfunktion.
Methode 3 von 3: Infundierte Öle verstehen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über infundierte Öle
Ein infundiertes Öl (auch als mazeriertes Öl bekannt) ist ein basisches Pflanzenöl (wie Süßmandelöl, Olivenöl, Traubenkernöl), das mit dem Geschmack einer anderen Pflanze aufgegossen wurde. Dies geschieht normalerweise durch Einweichen von Blättern, Blüten, Stängeln, Wurzeln oder anderen Pflanzenteilen, entweder mit Hitze oder über einen langen Zeitraum.
Häufige infundierte Öle sind Arnika, Beinwell, Königskerze und Johanniskraut
Schritt 2. Studieren Sie die Eigenschaften verschiedener infundierter Öle
Die beliebtesten Arten von infundierten Ölen sind Calendulaöl (aus Ringelblumenblüten hergestellt) und Johanniskraut. Calendula ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und wird in einer Vielzahl von Schönheitsprodukten verwendet. Mit Johanniskraut infundiertes Öl kann zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden verwendet werden, darunter Sonnenbrand, Nervenschmerzen, Krampfadern und Hämorrhoiden.
Ölaufgüsse werden oft aus einer Mischung von Kräutern und Blumen hergestellt
Schritt 3. Stellen Sie Ihre eigenen infundierten Öle her
Ein Vorteil von infundierten Ölen ist, dass sie im Gegensatz zu ätherischen Ölen zu Hause hergestellt werden können. Dies ist einfach. Alles, was Sie brauchen, ist ein „Trägeröl“(Olivenöl, Kokosöl oder Jojobaöl sind eine gute Wahl), getrocknete Kräuter, Gewürze oder Blumen und ein sauberer, transparenter, luftdichter Behälter (idealerweise Glas). Hacken Sie Ihr Pflanzenmaterial einfach so fein wie möglich. Gib dann dein Trägeröl und Pflanzenmaterial in dein luftdichtes Glas und stelle das Glas für 2-3 Wochen an einen sonnigen Ort.
- Wenn Sie Ihrer Infusion ein paar Tropfen Vitamin E-Öl oder Weizenkeimöl hinzufügen, können Sie das Wachstum von Bakterien in Ihrem Öl verhindern.
- Sie können den Vorgang beschleunigen, indem Sie Ihr Öl über Nacht in einem Slow Cooker bei schwacher Hitze aufgießen.
Schritt 4. Hydrosole verstehen
Hydrolate sind technisch gesehen keine „Ölinfusionen“, aber Hydrolate, ätherische Öle und infundierte Öle werden oft zusammengefaßt und können alle für die Aromatherapie verwendet werden. Hydrolate sind Stoffe wie Rosenwasser oder Lavendelwasser. Sie entstehen als Nebenprodukt der Destillation. Diese Düfte können als Parfüm, als Lufterfrischer, in der Küche (wie bei Orangenessenz) oder in Kosmetika verwendet werden.
Schritt 5. Erstellen Sie infundierte Öle zum Kochen
Eine beliebte Art, infundierte Öle zu verwenden, ist das Kochen. Diese Öle können in Fachgeschäften gekauft oder zu Hause hergestellt werden. Mit Oliven-, Traubenkern- oder Avocadoöl als Basis können Sie eine Vielzahl von Kräutern, Gewürzen, Zitrusfrüchten und/oder Nüssen hinzufügen, um jeden gewünschten Geschmack zu kreieren. Aufgegossene Speiseöle eignen sich auch hervorragend als Geschenk.
- Wählen Sie Ihr Aroma aus (ganze oder gemahlene Gewürze sind in Ordnung). Sie benötigen ungefähr 2 EL. von Aromen für jede 1 Tasse Öl.
- Öl und Aromen in einem Topf bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten erhitzen (bis die Flüssigkeit sprudelt).
- Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
- Das Öl mit einem Käsetuch oder einem feinen Sieb abseihen.
- Fülle dein Öl in einen luftdichten Glasbehälter.
- Bewahren Sie Ihr infundiertes Öl bis zu einem Monat im Kühlschrank auf.
Tipps
- Versuchen Sie, Ihre eigenen Mischungen ätherischer Öle zu mischen, um verschiedene Düfte und Eigenschaften zu kreieren. Verwenden Sie Artikel und Bücher, um Sie als Anfänger zu führen.
- Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, wenn Sie wissen möchten, welches Produkt Sie verwenden. Es ist wichtig, beides nicht zu verwechseln und es ist noch wichtiger, die richtige Anwendung und Menge für jede Ölsorte zu kennen.
