Die Pflege Ihrer Bauchspeicheldrüse ist unglaublich wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Nach einem plötzlichen Entzündungsschub oder einer akuten Pankreatitis ist es doppelt wichtig. Änderungen des Lebensstils wie eine gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme und die Vermeidung von Alkohol und Tabak können die durch chronische Pankreatitis verursachten Schmerzen lindern und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine medizinische Behandlung empfehlen, um die Heilung Ihrer Bauchspeicheldrüse zu unterstützen oder weitere Komplikationen zu vermeiden.
Schritte
Methode 1 von 2: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Essen Sie eine gesunde, fettarme Ernährung
Eine gesunde Ernährung kann helfen, Bauchschmerzen zu lindern. Es kann auch die Arbeit der Bauchspeicheldrüse entlasten und ihr die Möglichkeit geben, sich von einem Entzündungsanfall zu erholen. Eine pankreasfreundliche Ernährung sollte aus viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Bohnen und Linsen, fettarmen oder fettfreien Milchprodukten und magerem Fleisch bestehen. Das Essen kleiner, häufiger Mahlzeiten kann auch dazu beitragen, Ihre Genesung zu beschleunigen.
- Besonders vorteilhaft sind dunkles Blattgemüse, Blaubeeren, Süßkartoffeln, Karotten, Weintrauben und Walnüsse.
- Versuchen Sie, tierische Omega-3-Fette wie Lachs in Ihre Ernährung aufzunehmen.
- Knoblauch und probiotische Lebensmittel wie Joghurt können Entzündungen lindern und die Verdauung unterstützen.
- Eine mediterrane Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, die Erholung Ihrer Bauchspeicheldrüse zu beschleunigen.
- Versuchen Sie, anstelle von 3 großen Mahlzeiten täglich 6-8 kleine Mahlzeiten mit hohem Proteingehalt zu sich zu nehmen.
- Nach der Behandlung einer Pankreatitis kann Ihr Arzt Ihnen genauere Informationen darüber geben, was Sie essen und was nicht.
- Machen Sie keine Crash-Diät, bei der Sie nichts essen, um Gewicht zu verlieren.
Schritt 2. Vermeiden Sie den Verzehr von fett- und zuckerreichen Nahrungsmitteln
Lebensmittel mit hohem Fett- und Einfachzucker erhöhen den Blutfettspiegel, was das Risiko einer Pankreatitis erhöhen kann. Da Ihre Bauchspeicheldrüse den größten Teil des von Ihnen aufgenommenen Fetts verarbeitet, kann der Verzicht auf fettreiche Lebensmittel auch die Arbeitsbelastung Ihrer Bauchspeicheldrüse reduzieren und Ihre Genesung beschleunigen.
- Versuchen Sie, Ihre tägliche Fettaufnahme auf nur 30 Gramm oder weniger zu begrenzen.
- Begrenzen Sie Ihren Konsum von rotem Fleisch, Innereien, Pommes Frites, Mayonnaise, Butter, Gebäck, Weißbrot, Nudeln und zuckerhaltigen Getränken.
- Vermeiden Sie frittierte, verarbeitete oder fettige Lebensmittel, um Fett zu reduzieren.
- Versuchen Sie, Koffein aus Ihrer Ernährung zu streichen, wenn Sie können.
Schritt 3. Arbeiten Sie daran, Gewicht zu verlieren, was die Belastung Ihrer Bauchspeicheldrüse reduzieren kann
Ihre Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, ein Hormon, das Ihren Blutzuckerspiegel steuert. Fettleibigkeit macht Ihren Körper weniger empfindlich gegenüber Insulin, was Ihre Bauchspeicheldrüse dazu zwingt, mehr Insulin zu produzieren, um die gleiche Menge an Arbeit zu leisten.
- Der Versuch, Gewicht zu verlieren, kann schwierig sein, aber nur 2,3–4,5 kg zu verlieren, kann die Belastung Ihrer Bauchspeicheldrüse verringern.
- Abnehmen kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, Gallensteine zu bekommen, die auch eine Ursache für Pankreatitis sind.
Schritt 4. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum
Um Schäden an Ihrer Bauchspeicheldrüse zu vermeiden, versuchen Sie, Alkohol vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen. Wenn nötig, trinken Sie Alkohol in Maßen. Das bedeutet für Männer nicht mehr als 2 Drinks pro Tag und für Frauen nur 1 Drink pro Tag.
- Wenn bei Ihnen eine akute oder chronische Pankreatitis diagnostiziert wurde, sollten Sie ganz auf Alkohol verzichten.
- Wenn bei Ihnen eine akute Pankreatitis diagnostiziert wurde, kann der fortgesetzte Konsum von Alkohol zu mehr Episoden einer akuten Pankreatitis und zu einer chronischen Pankreatitis führen.
- Alkoholkonsum kann bei Menschen mit chronischer Pankreatitis zu schweren Komplikationen und sogar zum Tod führen.
Schritt 5. Tun Sie Ihr Bestes, um mit dem Rauchen aufzuhören, um das Risiko einer Pankreatitis zu verringern
Rauchen erhöht das Risiko, an Pankreatitis zu erkranken, insbesondere in Verbindung mit Alkoholkonsum. Wenn bei Ihnen bereits eine Pankreatitis diagnostiziert wurde, ist es noch wichtiger, dass Sie Ihr Bestes tun, um mit dem Rauchen aufzuhören, da dies Ihre Erkrankung noch verschlimmern kann.
- Rauchen mit Pankreatitis erhöht das Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken. Daher ist die Reduzierung des Rauchens ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Bauchspeicheldrüsenkrebs.
- Die Einnahme von Enzympräparaten kann Symptome wie fettigen Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen verbessern.
Methode 2 von 2: Behandlung von Pankreatitis
Schritt 1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Pankreatitis feststellen
Zu den Symptomen einer schweren Pankreatitis gehören starke Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Unterleib, Übelkeit und Erbrechen, Fieber, schneller Herzschlag, Kurzatmigkeit und gelbliche Farbe der Haut oder des Weißen der Augen. Diese Symptome können durch eine schwere Infektion, Entzündung oder Blockade der Bauchspeicheldrüse verursacht werden.
Schritt 2. Fasten Sie unter der Aufsicht Ihres Arztes
Wenn Sie ein Krankenhaus zur Behandlung einer Pankreatitis aufsuchen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise für einige Tage mit dem Essen aufhören lassen. Diese Fastenzeit kann Ihrer Bauchspeicheldrüse die Möglichkeit geben, sich auszuruhen und sich zu erholen, und sie kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren.
Nach dem Fasten müssen Sie möglicherweise eine Weile klare Flüssigkeiten trinken und milde Lebensmittel zu sich nehmen, bevor Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren
Schritt 3. Nehmen Sie Pankreasenzympräparate ein, um die Verdauung zu verbessern
Wenn bei Ihnen eine chronische Pankreatitis diagnostiziert wird, müssen Sie möglicherweise zu jeder Mahlzeit Enzympräparate einnehmen. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihrem Körper, Nährstoffe in den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie essen.
Ihr Arzt kann Ihnen Pankreasenzyme verschreiben, wenn er der Meinung ist, dass dies Ihrem Zustand hilft
Schritt 4. Ziehen Sie eine Gallenblasenoperation in Betracht, wenn Gallensteine Ihre Pankreatitis verursacht haben
Gallensteine sind die häufigste Ursache einer Pankreatitis. Wenn Gallensteine Ihre Pankreatitis verursacht haben, kann Ihr Arzt feststellen, dass die Entfernung Ihrer Gallenblase der beste Weg ist, um zukünftige Episoden zu verhindern.
Die Operation zur Entfernung einer Gallenblase wird als Cholezystektomie bezeichnet. Es ist eine häufige Operation und das Risiko von Komplikationen ist gering. Sie können wahrscheinlich noch am Tag der Operation nach Hause gehen. Es dauert in der Regel eine Woche, um sich vollständig zu erholen
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Bauchspeicheldrüsenoperation erforderlich ist
In einigen schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Bauchspeicheldrüsenoperation empfehlen. Eine Operation kann erforderlich sein, wenn eine Infektion in Ihrer Bauchspeicheldrüse vorliegt, die nicht auf Antibiotika anspricht. Eine Operation kann auch erforderlich sein, um vernarbtes oder erkranktes Gewebe in der Bauchspeicheldrüse zu entfernen. Bei dieser Operation wird entweder Flüssigkeit aus der Bauchspeicheldrüse abgelassen oder erkranktes Gewebe entfernt.
Pankreaschirurgie ist ein wichtiger Eingriff. Ihre Ärzte werden eine Operation erst in Betracht ziehen, wenn andere medizinische Behandlungen zur Behandlung Ihres Zustands ausgeschöpft sind
Schritt 6. Entfernen Sie Blockaden von Gallen- oder Bauchspeicheldrüsengängen mit ERCP
Ihr Arzt kann ERCP (endoskopische retrograde Cholangiopankreatikographie) verwenden, um Gallensteine zu entfernen, die die Gallen- oder Bauchspeicheldrüsengänge blockieren. Ärzte können dieses Verfahren zur Behandlung von akuter und chronischer Pankreatitis verwenden.
ERCP kann bei manchen Menschen eine akute Pankreatitis verursachen
Tipps
- Gönnen Sie sich während einer akuten Pankreatitis so viel Ruhe wie möglich, um Ihre Symptome zu lindern.
- Versuche zu meditieren oder Yoga zu machen, um Stress und Schmerzen zu lindern.
