Studien zeigen, dass ein vergrößertes Herz, auch als Kardiomegalie bekannt, eine Erkrankung ist, die mit vielen Herzproblemen verbunden ist. Obwohl mit einem vergrößerten Herzen oft keine direkten Symptome verbunden sind, können Sie Kurzatmigkeit, Herzklopfen oder einen unregelmäßigen Herzschlag sowie Gewichtszunahme oder Schwellungen des Körpers und/oder der Beine verspüren. Experten weisen darauf hin, dass die Erkennung eines vergrößerten Herzens mit MRT, CT-Scans, Ultraschall, EKGs und Röntgenaufnahmen einfach ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Symptome erkennen
Schritt 1. Suchen Sie nach Kurzatmigkeit
Ein vergrößertes Herz kann sich nicht so gut zusammenziehen wie ein normalgroßes Herz. Da Ihr Gehör nicht so gut pumpt, gelangt überschüssige Flüssigkeit in Ihre Lunge, was zu Kurzatmigkeit führt.
- Dieses Symptom kann im Liegen oder bei körperlicher Aktivität am auffälligsten sein.
- Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Sport zu treiben oder mitten in der Nacht mit Kurzatmigkeit aufzuwachen.
Schritt 2. Achten Sie auf Schwellungen
Schwellungen von Körperteilen aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme) sind ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit einem vergrößerten Herzen. Es tritt aus dem gleichen Grund auf, aus dem Sie Kurzatmigkeit entwickeln: Ihre schlechte Durchblutung bedeutet, dass Flüssigkeit nicht richtig aus Lunge, Bauch und Beinen abfließen kann.
- Schwellungen in den Beinen sind die häufigste Form von Ödemen, die mit einem vergrößerten Herzen einhergehen.
- Sie können die Schwellung fälschlicherweise als Gewichtszunahme interpretieren. Wenn Sie zusammen mit anderen Symptomen eines vergrößerten Herzens eine stetige und unerklärliche Gewichtszunahme feststellen, suchen Sie einen Arzt auf.
Schritt 3. Suchen Sie nach Arrhythmien
Arrhythmie ist ein unregelmäßiger Herzschlag. Wenn Sie spüren, wie sich Ihr Herzschlag auf unerklärliche Weise beschleunigt oder verlangsamt, können Sie Herzrhythmusstörungen haben. Dieser Zustand kann harmlos sein, aber auch Anlass zur Sorge geben. Anzeichen einer Arrhythmie sind:
- Ohnmacht oder nahe Ohnmacht
- Schwitzen
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Herzklopfen – Ein Herzklopfen kann eine erhöhte oder verringerte Herzfrequenz, unregelmäßiger Rhythmus oder ein übersprungener oder verpasster Schlag sein
Schritt 4. Achten Sie auf Brustschmerzen und Husten
Brustschmerzen sind oft ein sekundäres Symptom, das durch Herzrhythmusstörungen verursacht wird; Husten und Brustschmerzen verdienen jedoch besondere Aufmerksamkeit, da Sie, falls vorhanden, einem Herzinfarkt nahe sein könnten. Wenn Sie starke Brustschmerzen und Husten haben, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
Wenn Sie viel schaumigen, wässrigen Auswurf (Speichel und Schleim) aushusten, sind Sie möglicherweise auf dem Weg zu Herzversagen, einer häufigen Folge eines vergrößerten Herzens. Sie können auch Spuren von Blut in Ihrem Auswurf feststellen
Schritt 5. Überwachen Sie Müdigkeitsgefühle
Ein vergrößertes Herz macht es schwierig, das Blut richtig durch Ihren Körper zu zirkulieren. Ohne ausreichende Blutzirkulation können Sie sich müde und schwindelig fühlen. Insbesondere eine verminderte Blutversorgung Ihres Gehirns kann zu Müdigkeit oder Lethargie führen.
Denken Sie daran, dass Müdigkeit ein Symptom vieler Erkrankungen sein kann und nicht unbedingt bedeutet, dass Sie ein vergrößertes Herz haben
Methode 2 von 3: Diagnose eines vergrößerten Herzens
Schritt 1. Lassen Sie ein Echokardiogramm (Echo) machen
Dies gilt als der beste Weg, um ein vergrößertes Herz zu diagnostizieren. Ein Echo ist ein schmerzloses Verfahren, bei dem der Arzt mit Ultraschalltechnologie die Bewegung des Blutes durch Ihr Herz auf einem Monitor untersucht.
- Mit diesem Test können der anatomische Aufbau und die funktionelle Aktivität der vier Herzkammern beurteilt werden. Auch die Herzklappen können beobachtet werden
- Wenn Ihr Arzt feststellt, dass die Wände der linken Herzkammer Ihres Herzens größer als 1,5 Zentimeter (etwa einen halben Zoll) sind, gilt Ihr Herz als vergrößert. Dieser Test zeichnet die elektrischen Aktivitäten Ihres Herzens auf und kann Unregelmäßigkeiten in Ihrem Herzrhythmus erkennen. Es kann auch bei der Analyse helfen, wie eine bestimmte Herzkammer vergrößert wurde. Die Aktivitäten des Herzens werden in einer Grafik aufgezeichnet.
- Ein EKG gibt Auskunft über Herzfrequenz, Rhythmus und eventuelle Reizleitungsstörungen des Herzens.
Schritt 2. Bitten Sie Ihren Arzt, eine Röntgenaufnahme zu machen
Wenn Sie und Ihr Arzt vermuten, dass Sie ein vergrößertes Herz haben, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich röntgen lassen. Röntgenbilder können Ihrem Arzt helfen, die Größe und den Zustand Ihres Herzens zu erkennen.
Eine Röntgenaufnahme kann auch helfen, festzustellen, ob Sie eine unregelmäßige Vergrößerung von Teilen Ihres Herzens haben oder ob sich die Form Ihres Herzens verändert hat
Schritt 3. Holen Sie sich Bluttests
Ein vergrößertes Herz kann die Produktion und den Spiegel bestimmter Substanzen in Ihrem Blut beeinträchtigen. Durch die Messung der Menge dieser Substanzen in Ihrem Blut kann ein Arzt feststellen, ob Sie ein vergrößertes Herz oder eine damit verbundene Erkrankung haben.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Herzkatheteruntersuchung und Biopsie
Bei der Katheterisierung wird ein Schlauch (Katheter) in Ihre Leiste eingeführt und durch Ihren Körper in Ihr Herz eingezogen. Eine kleine Probe von Herzgewebe kann entnommen und später untersucht werden. Diese Technik ist normalerweise nicht erforderlich, da andere Diagnosetechniken weniger invasiv und einfacher durchzuführen sind.
Während des Eingriffs kann der Arzt möglicherweise Bilder des Herzens aufnehmen, um zu visualisieren, wie Ihr Herz aussieht
Methode 3 von 3: Minimierung des Risikos für Kardiomegalie
Schritt 1. Übung
Sport wird den meisten Menschen mit Herzinsuffizienz empfohlen. Das Trainingsniveau, das Sie anstreben sollten, hängt von Ihrem Alter, Gewicht, Geschlecht und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Sie trainieren können und sollten.
- Manche Menschen mit Herzklappenproblemen sollten keinen Sport treiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, wenn Sie bereits an Kardiomegalie oder anderen Herzproblemen leiden.
- Wenn Sie gerade erst wieder Sport treiben, beginnen Sie mit einem täglichen Spaziergang. Sie können mit nur 10 Minuten beginnen und sich dann bis zu 30 Minuten vorarbeiten.
Schritt 2. Behalten Sie den normalen Blutdruck bei
Hoher Blutdruck führt dazu, dass das Herz härter arbeitet, um den Rest des Körpers mit Blut zu versorgen. Dies kann zu einem vergrößerten Herzen führen, indem es eine Vergrößerung und Verdickung des Herzmuskels verursacht.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten zur Senkung Ihres Blutdrucks.
- Vermeiden Sie Salz und natriumreiche Nahrungsmittel, um Ihren Blutdruck zu senken.
- Verwenden Sie keine Diätpillen, um Gewicht zu verlieren. Sie erhöhen den Blutdruck.
Schritt 3. Verwalten Sie medizinische Bedingungen
Es gibt viele medizinische Störungen, die zu einer Kardiomegalie führen können. Wenn Sie Diabetes, Amyloidose oder Herzklappenerkrankung haben, haben Sie ein höheres Risiko für eine Kardiomegalie als die Allgemeinbevölkerung. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn in Ihrer Familie Herzprobleme aufgetreten sind. Sie können auch mit Ihrem Arzt darüber sprechen, einen Bluttest durchführen zu lassen, um mögliche Herzprobleme zu diagnostizieren.
- Achten Sie auf Schilddrüsenerkrankungen. Sowohl eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) als auch eine Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) können zu Herzproblemen einschließlich einer Herzvergrößerung führen.
- Wenn Sie an einer Herzklappenerkrankung leiden, benötigen Sie möglicherweise Medikamente oder eine Operation. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung Ihrer Herzklappenerkrankung.
- Anämie kann zu einer Vergrößerung des Herzens führen. Anämie tritt auf, wenn nicht genügend Hämoglobin (ein Protein in roten Blutkörperchen) vorhanden ist, um Sauerstoff in Ihr Gewebe zu transportieren. Ihr Herz muss dann stärker pumpen, um genügend Sauerstoff an den Rest Ihres Körpers zu liefern. Dies kann einen schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag verursachen.
- Hämochromatose tritt auf, wenn Ihr Körper Eisen nicht richtig verstoffwechseln kann. Eine Ansammlung von Eisen kann für Ihre Organe giftig sein und Ihren Herzmuskel schwächen, was zu einer vergrößerten linken Herzkammer führt.
Schritt 4. Nehmen Sie einen herzgesunden Lebensstil an
Holen Sie sich jede Nacht acht Stunden Schlaf. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen und sich zu amüsieren, indem Sie durch Ihre Nachbarschaft spazieren, fernsehen oder ein Buch lesen. Machen Sie jeden Tag etwa 30 Minuten mäßige körperliche Aktivität. Begrenzen Sie die Menge an Salz, Koffein und Fett in Ihrer Ernährung. Essen Sie eine Diät, die hauptsächlich aus Vollkornprodukten, Obst und Gemüse besteht, mit moderaten Mengen an Protein.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Sport. Einige Personen mit Kardiomegalie können nicht trainieren, da dies ihren Zustand verschlimmern könnte.
- Verwenden Sie Ihren Wecker oder Ihre Uhr, um zu bestimmen, wann Sie jeden Tag ins Bett gehen und aufwachen sollten. Ein regelmäßiger Schlafplan hilft dem Körper, sich an die richtige Schlafmenge anzupassen.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen Herzinfarkt hatten
Wenn Sie in der Vergangenheit einen Herzinfarkt hatten, entwickeln Sie eher ein vergrößertes Herz als Menschen, die keinen Herzinfarkt erlitten haben. Die Herzmuskeln können sich nicht regenerieren, was bedeutet, dass ein Teil Ihres Herzens schwächer ist als Ihr normales Herzgewebe.
Wenn Ihr Herz sowohl gesundes als auch schwaches Gewebe hat, kann sich das gesunde Gewebe vergrößern, da es gezwungen ist, mehr Arbeit zu leisten
Schritt 6. Finger weg von Drogen und Alkohol
Drogen und Alkohol sind mit 30% aller Fälle von vergrößerten Herzen verbunden. Alkohol und Drogen zerstören Herzmuskelzellen. Vor allem starkes Trinken kann zu einer schlechten Ernährung führen, die die Fähigkeit des Herzens einschränkt, sich selbst zu reparieren. Infolgedessen können Ihre Herzmuskeln strukturell schwach werden, was zu einer Vergrößerung führt. Vermeiden Sie daher Alkoholkonsum und Drogenkonsum.
- Wenn Sie drogen- oder alkoholabhängig sind, wenden Sie sich an einen Drogenberater. Sprechen Sie mit einem Therapeuten, um die zugrunde liegenden Gründe für Ihren Drogenkonsum und Drogenmissbrauch zu klären.
- Holen Sie sich Unterstützung von Gruppen wie den Anonymen Alkoholikern.
- Nicht rauchen. Das Herzinfarktrisiko steigt bei Rauchern stark an. Menschen, die täglich eine Schachtel Zigaretten rauchen, haben ein mehr als doppelt so hohes Herzinfarktrisiko als Nichtraucher. Verwenden Sie Nikotinkaugummi und -pflaster, um das Verlangen zu kontrollieren, und reduzieren Sie die Menge, die Sie jede Woche rauchen, schrittweise, bis Sie die Gewohnheit aufgegeben haben.
Tipps
- Wenn Sie schwanger sind, haben Sie ein erhöhtes Risiko, ein vergrößertes Herz zu entwickeln. Wenn Sie schwanger sind, muss Ihr Herz zusätzliche Mengen Blut pumpen, um Ihr Baby mit Nährstoffen zu versorgen. Die erhöhte Arbeitsbelastung kann Ihr Herz vorübergehend vergrößern; Das Herz einer schwangeren Frau nimmt jedoch in der Regel einige Wochen nach der Geburt wieder seine normale Größe an.
- Sie können aufgrund einer Erkrankung, mit der Sie geboren wurden, ein vergrößertes Herz entwickeln. Viele Arten von angeborenen Herzfehlern können zu einem vergrößerten Herzen führen, da Defekte den Blutfluss durch Ihr Herz beeinträchtigen und Ihr Herz zwingen können, stärker zu pumpen.
Warnungen
- Schäden, die während eines Herzinfarkts verursacht werden, können ein vergrößertes Herz verursachen.
- Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente immer nach Anweisung ein.
- Wenn Sie glauben, ein vergrößertes Herz zu haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.
