Lesen kann ein so bereicherndes Hobby sein, egal ob Sie versuchen, Wissen zu erwerben, sich zu unterhalten, zu lernen oder eine Lebensaufgabe wie das Bezahlen von Rechnungen zu erledigen. Ihre Sehbehinderung muss Sie nicht vom Lesen abhalten. Wenn Sie aus einer Vielzahl von Werkzeugen und Techniken wählen, um mit Ihrer Sehbehinderung fertig zu werden, können Sie trotzdem wie jede andere sehende Person lesen.
Schritte
Teil 1 von 2: Materialien finden, um zu helfen
Schritt 1. Wählen Sie Bücher mit großer Schrift aus
Wenn du sehbehindert bist, kann die Auswahl von Büchern mit großen Schriftarten die Lesbarkeit der Buchstaben erleichtern und das Lesen erleichtern. In einigen Bibliotheken oder Buchhandlungen werden mehrere gleiche Bücher in unterschiedlichen Schriftgrößen veröffentlicht. Wählen Sie die Bücher mit den größten Schriften oder die Schriften aus, die für Sie besser sichtbar sind.
- Nicht alle Arten von Schriften werden in verschiedenen Buchgrößen oder Schriftarten veröffentlicht, darunter Zeitschriften, Zeitungen oder Comics. Manchmal müssen Sie möglicherweise Tools wie eine Lupe, ein Gerät mit Sehschwäche oder Text-to-Speech-Apps verwenden.
- Wählen Sie Bücher mit einer einfachen Schriftart wie Ariel oder APHont. Ausgefallene Schriftarten erschweren das Lesen mit Sehbehinderung.
Schritt 2. Wählen Sie Bücher in Blindenschrift, wenn Sie diese lesen können
Diese Methode ist sehr nützlich, wenn Sie völlig blind sind oder den größten Teil Ihres Sehvermögens verloren haben. Braille ist eine Schriftsprache für Blinde und Sehbehinderte und nutzt Ihren Tastsinn. Viele Bücher sind heute in Blindenschrift geschrieben, damit Sehbehinderte sie lesen können. Sie können viele Braille-Bücher online finden, aber viele sind in Bibliotheken für blinde und sehbehinderte Menschen kostenlos erhältlich.
Schritt 3. Finden Sie Bücher mit kontrastierenden Farben
Einige Bücher werden in Kontrastfarben veröffentlicht (z. B. schwarzer Hintergrund mit weißem Text), damit sie leichter gelesen werden können. Bücher mit hohem Kontrast finden Sie in Bibliotheken oder Buchhandlungen, aber wenn Sie die gewünschten Bücher in diesem Format nicht finden, können Sie eine gelbe Acetatüberlagerung oder einen Filter verwenden. Sie können die meisten Formulierungen online farblich kontrastieren. Es gibt viele verschiedene Einstellungen und Programme, mit denen Sie Ihren Bildschirm farblich abheben können, damit Sie leichter lesen können.
Normalerweise sind Schwarz und Weiß die besten Kontrastfarben beim Lesen eines Buches. Der Hintergrund der Seite kann schwarz und der Text kann weiß sein oder umgekehrt. Andere kontrastierende Farben sind möglicherweise schwerer zu erkennen und können das Lesen erschweren
Schritt 4. Versuchen Sie, Text-to-Speech-Apps herunterzuladen
Es gibt viele Programme und Apps mit Text-to-Speech, mit denen Sie die Geschichte laut hören können. Viele Geräte wie Computer, Telefone und Tablets verfügen normalerweise über ein Text-to-Speech-Programm, das Sie mit Hilfe einer sehenden Person in Ihren Einstellungen finden können. Das laute Hören der Geschichte kann für Sie einfacher sein, wenn Sie völlig blind sind oder den größten Teil Ihres Sehvermögens verloren haben oder wenn Sie viel Text lesen müssen.
Schritt 5. Lesen Sie mit einer Lupe oder einem ähnlichen Werkzeug
Wenn Sie sehbehindert sind, kann die Verwendung eines Hilfsmittels wie einer tragbaren Lupe oder eines Sehbehindertengeräts sehr nützlich sein, um genauer zu sehen. Eine Schwanenhalslupe kann auch nützlich sein, wenn Sie auf einem Schreibtisch oder Tisch sitzen, da sich die Lupe beim Lesen der Wörter leicht biegen und bewegen lässt.
Beachten Sie, dass eine Schwanenhalslupe beim Lesen möglicherweise nicht das perfekte Werkzeug für jede Situation ist. Wenn Sie versuchen, auf dem Sofa oder auf Ihrem Bett zu lesen, kann die Verwendung schwierig sein, da eine glatte Oberfläche zum Stehen erforderlich ist. Verwenden Sie es am besten, wenn Sie an einem Schreibtisch oder Tisch arbeiten
Schritt 6. Finden Sie Online-Websites zum Lesen
Die Online-Welt bietet viele Romane, Kapitelbücher, Gedichte, Bilderbücher und Artikel, die alle online mit einem Computer oder anderen elektronischen Geräten gelesen werden können. Viele dieser Geräte enthalten Tools, die die Schriftgröße des Textes erhöhen, den Farbkontrast mit der Seite bilden, mit Text-to-Speech laut vorlesen, den Text fett formatieren und andere Funktionen einschließen, die das Lesen mit Ihren Bildern erleichtern Behinderung.
Schritt 7. Hören Sie Hörbücher
Wenn Sie völlig blind sind oder den Großteil Ihres Sehvermögens verloren haben, können Hörbücher besonders hilfreich sein, wenn Sie gerne lange Kapitelbücher oder Romane lesen. Ein Hörbuch ist eine Audioaufnahme, CD oder Kassette, die den aufgezeichneten Text der gesamten Geschichte enthält. Viele davon finden Sie online oder in Ihrem örtlichen Buchladen oder Ihrer Bibliothek.
Viele Hörbücher können heute auch auf Ihren Computer oder MP3-Player heruntergeladen werden. Es gibt auch viele Hörbuch-Apps, die Sie auf einem iPhone, iPad oder iPod Touch finden können
Teil 2 von 2: Bereiten Sie sich auf das Lesen vor
Schritt 1. Suchen Sie sich einen bequemen Platz zum Lesen
Bevor Sie mit dem Lesen beginnen, suchen Sie sich einen bequemen Ort, an dem Sie sich entspannen und bequem sitzen können, während Sie die Geschichte lesen. Wenn Sie auf einem Schreibtisch sitzen, achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten und die Seite in ausreichendem Abstand zum Lesen zu halten. Wenn Sie auf einer Couch oder einem Bett liegen, stellen Sie sicher, dass das Buch vor Ihnen liegt und Sie es bequem halten.
Wenn Sie ein Hörbuch oder ein elektronisches Gerät verwenden, stellen Sie sicher, dass die Lautstärke richtig eingestellt ist und Sie in der Lage sind, auf einem angenehmen Niveau zu hören
Schritt 2. Lesen Sie in einem Bereich, in dem es keine Ablenkungen gibt
Stellen Sie sicher, dass der Bereich, in dem Sie sich befinden, ruhig genug ist, damit Sie sich auf das Lesen konzentrieren können. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Audioversionen zum Lesen verwenden. Wenn im Hintergrund eine Menge Schreie und laute Geräusche zu hören sind, wie sollen Sie dann die Geschichte klar hören? Dies macht es nicht nur schwierig, die Geschichte zu verstehen, sondern führt auch dazu, dass Sie den Fokus verlieren.
Eine Bibliothek ist eine gute Option für einen ruhigen Ort zum Lesen. Viele Leute lesen auch und Sie können in Ruhe lesen
Schritt 3. Halten Sie eine Schwanenhalslampe und andere Werkzeuge bereit
Wenn Sie sehbehindert sind, erleichtern Sie das Lesen mit Hilfsmitteln wie einer Schwanenhalslampe, einer Lupe oder einer Schwanenhalslupe. Bereiten Sie diese Materialien neben sich vor, damit Sie sie mit Leichtigkeit lesen können.
Halten Sie bei Bedarf einen Leseständer neben sich. Ein Leseständer hilft, das Buch in einem guten Winkel und Abstand zum Lesen zu halten
Schritt 4. Nehmen Sie, falls gewünscht, einen Snack oder ein Getränk neben sich
Wenn du eine lange Geschichte liest oder studierst, kann ein kleiner Snack und/oder Drink neben dir helfen, dich in die Geschichte einzubinden und deinen Magen zu beruhigen. Wählen Sie gesunde Snacks wie geschnittenes Obst, Gemüse mit Dip, Rosinen, Müsliriegel, Käse mit Crackern und gesalzenem Popcorn. Getränke wie Tee, Wasser, 100 % Fruchtsaft, Smoothies und Milch sind gute Getränke, die Sie beim Lesen in Betracht ziehen sollten.
- Bewahren Sie alle Getränke in einer Kantine oder Metallflasche mit Verschluss auf, damit sie nicht auf Ihr Buch verschüttet werden. Achten Sie darauf, die Flasche fest zu verschließen, nachdem Sie einen Schluck getrunken haben; Sie möchten nicht, dass es über das Buch oder das elektronische Gerät gelangt.
- Vermeide es, Snacks zu essen, die unordentlich sind und möglicherweise das Buch oder die Materialien ruinieren könnten. Versuchen Sie, klebrige oder krümelige Snacks zu vermeiden, da diese Art von Snacks Ihr Buch oder Ihre Materialien beschädigen könnten.
Schritt 5. Legen Sie Ihre Materialien für ein anderes Mal weg
Wenn Sie mit dem Lesen fertig sind, bewahren Sie Ihre Materialien für ein anderes Mal an einem geeigneten Ort auf. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie elektronische Geräte verwenden. Bewahren Sie alle Werkzeuge (z. B. Schwanenhalslampe, Lupe, Kopfhörer usw.) an einem bestimmten Ort auf, wo Sie sie nicht verlieren.
Schritt 6. Ordnen Sie Ihre Bücher an einem geeigneten Ort
Wenn Sie viele Bücher aufbewahren, ist es wichtig, sie an einem geeigneten und geordneten Ort aufzubewahren, damit Sie sie nicht verlieren. Vielleicht möchten Sie das Buch in ein Regal stellen und taktile Markierungen, Klettstreifen und/oder Klebeknöpfe verwenden, um das Buch zu erkennen.
Wenn Sie viele Bücher haben, können Sie jedes einzelne organisieren, indem Sie sie in eine bestimmte Reihenfolge bringen. Zum Beispiel können alle Wissenschaftsbücher mit Klettverschlüssen versehen sein und alle Geographiebücher können taktile Markierungen aufweisen. Dadurch sind die Bücher mit Ihrer Sehbehinderung leichter zu erkennen
Tipps
- Vermeide es, deine Bücher oder Lesematerialien herumliegen zu lassen. Sie können vergessen, wo sie sind. Bewahren Sie alle Werkzeuge an einem sicheren Ort auf, um sie ein anderes Mal zu verwenden.
- Erwägen Sie das Lesen mit Lupenbrillen, auch „Mikroskope“genannt. Diese Brille kann helfen, Bilder von kleinen Wörtern und Objekten zu vergrößern.
- Wenden Sie sich an Ihren Sehtherapeuten, um weitere Optionen zum Lesen mit Ihrer Sehbehinderung zu erhalten.
