Ihr Pupillenabstand (PD) ist der Abstand zwischen Ihren Pupillen, gemessen in Millimetern. Augenärzte messen diesen Abstand immer, um eine genaue Passform zu gewährleisten, wenn sie Brillen verschreiben. Die durchschnittliche PD bei Erwachsenen beträgt 62 Millimeter, obwohl der normale Bereich für die meisten Personen zwischen 54 und 74 Millimeter liegt. Sie können Ihre PD zu Hause selbst oder mit Hilfe eines Freundes messen oder von einem Augenarzt professionell durchführen lassen.
Schritte
Methode 1 von 3: Messen Ihrer eigenen Pupillendistanz zu Hause
Schritt 1. Nehmen Sie ein Lineal mit Millimetereinheiten
Um Ihre PD zu Hause zu messen, benötigen Sie ein Lineal mit Millimetereinheiten. Wenn Sie kein Lineal zu Hause haben, können Sie ein PD-Messlineal online auf vielen Websites von Sehzentren und Brillenhändlern ausdrucken. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihren Drucker beim Drucken der Seite so einstellen, dass das Bild nicht skaliert wird.
Einige Online-Brillenhändler verwenden Programme, mit denen Sie sich selbst fotografieren können, wenn Sie eine Kreditkarte vor das Gesicht halten, um die Entfernung zu messen. Die meisten erfordern jedoch, dass Sie die Entfernung manuell messen
Schritt 2. Stellen Sie sich vor einen Spiegel
Wenn Sie Ihren eigenen PD messen, müssen Sie einen Spiegel verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem gut beleuchteten Bereich befinden, damit Sie das Lineal ausrichten und die Linealmarkierungen sehen können. Um eine gute Ablesung zu erhalten, musst du ungefähr 20 Zentimeter vom Spiegel entfernt stehen.
- Halte das Lineal direkt über deine Augen, gerade über deine Augenbrauen.
- Halten Sie Ihren Kopf gerade und aufrecht, um eine korrekte Messung zu gewährleisten.
Schritt 3. Schließen Sie Ihr rechtes Auge, um Ihre linke Pupille zu zentrieren
Es ist am einfachsten, jeweils ein Auge zu messen, indem Sie das andere Auge schließen. Beginnen Sie, indem Sie Ihr rechtes Auge schließen und die Null-Millimeter-Markierung genau über der Mitte Ihrer linken Pupille halten. Versuchen Sie, eine genaue Ausrichtung mit der Nullmarke zu erzielen, da dies den Messwert für Ihre gesamte Messung verändern könnte.
Schritt 4. Lesen und messen Sie den Abstand zu Ihrer rechten Pupille
Ohne den Kopf oder das Lineal zu bewegen, öffne dein rechtes Auge und finde die exakte Millimetermarkierung, die auf deine rechte Pupille fällt. Stellen Sie sicher, dass Sie geradeaus in den Spiegel schauen, um eine genaue Ablesung zu gewährleisten. Die Zahl (in Millimetern), die mit der Mitte Ihrer Pupille oder so nah wie möglich an der Mitte ausgerichtet ist, ist Ihre PD.
Am besten versuchen Sie, Ihren PD drei- oder viermal neu zu messen, um sicherzustellen, dass Ihr Messwert konstant genau ist
Methode 2 von 3: Ihre Pupillendistanz von einem Freund messen lassen
Schritt 1. Stellen Sie sich nah an Ihren Freund und stellen Sie sich einander gegenüber
Sie sollten ungefähr 20 Zentimeter von Ihrem Freund entfernt stehen, so als würden Sie Ihren eigenen PD im Spiegel messen. Stellen Sie sich nicht zu nahe oder zu weit weg, um eine genaue Ablesung zu gewährleisten.
Schritt 2. Schauen Sie über den Kopf Ihres Freundes
Im Gegensatz zur Messung Ihrer eigenen PD im Spiegel (wo Sie nicht vermeiden können, Ihr eigenes Spiegelbild zu betrachten), erfordert die Messung Ihrer PD durch einen Freund, dass Sie an dieser Person vorbeischauen. Versuchen Sie, Ihre Freundin dazu zu bringen, sich zu ducken oder vor Ihnen zu sitzen, während Sie stehen, so dass sie sich außerhalb Ihres Sichtfeldes befindet, und starren Sie auf etwas in der Ferne, das etwa 3 bis 6 Meter entfernt ist.
Schritt 3. Lassen Sie Ihren Freund Ihre Maße nehmen
Sie müssen Ihre Augen ganz ruhig halten, während Ihr Freund Ihren PD misst. Sie sollten das Lineal so ausrichten, wie Sie es bei sich selbst im Spiegel tun würden. Ihr Freund sollte die Null-Millimeter-Markierung mit der Mitte einer Pupille ausrichten und dort messen, wo die Mitte Ihrer anderen Pupille fällt.
Methode 3 von 3: Ihre Pupillendistanz von einem Augenarzt messen lassen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt
Um Ihre PD von einem Augenarzt messen zu lassen, ist in der Regel ein Termin erforderlich. Während Sie dort sind, wird Ihr Augenarzt höchstwahrscheinlich Ihr Sehvermögen testen wollen, um sicherzustellen, dass Ihre Sehstärke auf dem neuesten Stand ist. Dies kann das Testen Ihrer Augenmuskeln, der Sehschärfe, des Gesichtsfelds sowie einer Refraktions- und Netzhautuntersuchung umfassen.
- Wenn Sie noch keinen Augenarzt haben, können Sie einen in Ihrer Nähe finden, indem Sie online suchen oder in Ihrem lokalen Telefonbuch nachsehen.
- Wenn Ihr Sehvermögen innerhalb des letzten Jahres getestet wurde, sollten Sie keine erneute Sehprüfung benötigen. Der Augenarzt, der Ihren Sehtest durchgeführt hat, hat möglicherweise auch Ihre PD von der vorherigen Untersuchung in Ihrem Diagramm.
Schritt 2. Lassen Sie Ihre Pupillengröße messen
Abhängig von den von Ihnen durchgeführten Tests kann Ihr Arzt entscheiden, die Größe Ihrer Pupillen mit einem digitalen Pupillometer zu überprüfen. Ihr Augenarzt kann auch ein Augenmessgerät verwenden. Beide Handgeräte können die Größe Ihrer Pupille und den Abstand zwischen Ihren Pupillen messen.
- Ein Pupillometer sieht aus wie ein großes Fernglas, und Sie müssen nur durch die Linsen schauen, während Ihr Arzt Ihre Messungen vornimmt.
- Ein Augenmessgerät kann je nach Marke und Modell Ihres Arztes wie eine Digitalkamera aussehen.
Schritt 3. Gehen Sie mit einem Rezept und Ihrem PD
Der Vorteil einer PD-Messung durch einen Augenarzt besteht darin, dass Sie sowohl eine genaue Messung als auch ein gültiges Rezept für Ihre nächste Brille erhalten. Viele Online-Händler benötigen Ihre PD und ein Rezept, um Ihre Brille zu verkaufen. Eine aktuelle Augenuntersuchung vereinfacht den Prozess und stellt sicher, dass Sie die richtige Sehstärke für Ihre Augen haben.
