Nach einem langen Skitag auf der Piste oder beim Joggen bei kaltem Wetter stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie trockene, rote, geschwollene Haut entwickelt haben, auch bekannt als Windbrand. Windbrand wird durch kalten Wind und niedrige Luftfeuchtigkeit verursacht und führt zu rissiger, gereizter Haut, die brennt. Dieser schmerzhafte Hautzustand kann durch Auftragen von Feuchtigkeitscreme, Gel oder Salbe behandelt werden, um Ihre Haut zu beruhigen. Sie können den Windbrand auch pflegen, damit er richtig heilt. Stellen Sie sicher, dass Sie Maßnahmen wie das Tragen einer Gesichtsmaske oder anderer Schutzausrüstung ergreifen, um Windverbrennungen zu vermeiden, damit Sie die freie Natur genießen können, ohne sich um trockene, gereizte Haut sorgen zu müssen.
Schritte
Methode 1 von 3: Auftragen von Feuchtigkeitscreme, Gel oder Salbe
Schritt 1. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Suchen Sie nach einer Creme, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Hafer und Lanolin enthält. Achte darauf, dass die Creme frei von Parabenen und Duftstoffen ist, damit sie deine Haut nicht reizt.
Vermeiden Sie Cremes mit aggressiven Chemikalien oder Farbstoffen, da diese Ihre Haut reizen können
Schritt 2. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Salbe
Salbe ist normalerweise dicker als Creme und kann eine gute Option sein, wenn deine Haut wirklich gereizt oder verbrannt ist.
- Besonders hilfreich kann es sein, diese Salben über Nacht aufzutragen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nichts in die Augen bekommen.
- Suchen Sie nicht nach einer dreifach antibiotischen Salbe, die Hydrocortison enthält, es sei denn, Ihre Haut ist verletzt, infiziert und scheint nicht zu heilen. Die Verwendung von Hydrocortison ist gut bei Ekzemen und zur Behandlung von Juckreiz, wird jedoch Ihre Haut ausdünnen und schwächen, wenn sie mehr als empfohlen verwendet wird.
- Marken wie First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe und Vanicream gelten als gut für die Hautheilung.
Schritt 3. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf
Aloe Vera Gel kann helfen, trockene oder gereizte Haut zu beruhigen, ähnlich wie bei einem Sonnenbrand. Suchen Sie in Ihrem örtlichen Bioladen oder online nach Aloe Vera-Gel.
Schritt 4. Verwenden Sie Kokosöl für eine natürliche Option
Kokosöl ist ideal, um gereizte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Es kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut schneller heilt. Suchen Sie nach Kokosöl in Ihrem örtlichen Bioladen oder online.
Methode 2 von 3: Pflege bei Windbrand
Schritt 1. Bleiben Sie drinnen und meiden Sie die Sonne
Versuchen Sie, nicht nach draußen zu gehen und Ihre Haut der Sonne oder dem kalten Wetter auszusetzen. Geben Sie Ihrer Haut Zeit zum Heilen, bevor Sie sich bei rauem Wind oder kalten Temperaturen nach draußen wagen.
Schritt 2. Duschen oder baden Sie lauwarm
Sehr heiße Duschen oder Bäder können deine Haut weiter austrocknen und die Heilung verlangsamen. Entscheiden Sie sich stattdessen für lauwarme Duschen oder Bäder, damit sich Ihre Haut erholen kann.
Schritt 3. Reiben oder kratzen Sie nicht an Ihrer Haut
Dadurch kann der Wind noch schlimmer brennen. Versuche, deine Haut überhaupt nicht zu berühren, außer beim Duschen oder Baden, damit sie heilen kann.
Tragen Sie langärmelige Hemden und Kleidung, die alle Bereiche mit Windbrand bedeckt, damit sich Ihre Haut erholen kann
Schritt 4. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Wenn Sie Schmerzen aufgrund von Windbrand haben, nehmen Sie OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett und nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Menge ein.
Methode 3 von 3: Windbrand verhindern
Schritt 1. Tragen Sie SPF 15 oder höher auf, bevor Sie nach draußen gehen
Schützen Sie Ihre Haut vor Verbrennungen, indem Sie jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, Sonnencreme auftragen, insbesondere wenn Sie sich für längere Zeit im Freien aufhalten.
Schritt 2. Tragen Sie eine dicke, feuchtigkeitsspendende Creme auf, um Ihre Haut zu schützen
Bedecken Sie jede exponierte Haut mit Feuchtigkeitscreme, um die natürlichen Öle in Ihrer Haut einzuschließen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie auch Lip Chap auf Ihre Lippen auf, um sie vor Windbrand zu schützen.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Creme bei Bedarf erneut auftragen, damit Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt bleibt
Schritt 3. Halten Sie Ihre Haut bedeckt, wenn Sie nach draußen gehen
Versuchen Sie, Ihre Haut nicht den Elementen auszusetzen, wenn Sie es vermeiden können. Tragen Sie lange Ärmel und Hosen sowie Handschuhe, einen Schal und eine Gesichtsbedeckung, wenn Sie sich bei starkem Wind oder kaltem Wetter wagen.
Endeffekt
- Die Symptome von Windbrand sind im Grunde identisch mit Sonnenbrand und umfassen rote Haut, Brennen, Juckreiz und Schmerzen (tatsächlich glauben viele Experten, dass Windbrand nur Sonnenbrand ist, der bei kaltem Wetter auftritt).
- Befeuchte deine geschädigte Haut mit Sheabutter, Vaseline, Aloe Vera oder Glycerincreme, um deine Hautbarriere zu reparieren und Schmerzen zu minimieren.
- Halten Sie sich von rauem Wetter fern, vermeiden Sie die Verwendung von parfümierten Hautpflegeprodukten oder Seifen und tragen Sie locker sitzende Kleidung, während Sie auf die Heilung Ihrer Haut warten.
- Wenn sich Ihr Zustand nach 2-3 Tagen Selbstbehandlung nicht verbessert, gehen Sie zu einem Arzt; Sie können Ihnen möglicherweise eine Steroidcreme verschreiben, die die Heilungsdauer des Windbrands beschleunigt.
