Aloe Vera ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es wird traditionell entweder topisch zur Heilung der Haut oder innerlich zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden verwendet. Gurgeln mit einer Aloe-Vera-Lösung kann jedoch die schmerzhaften Halsschmerzen sofort lindern. Dies liegt daran, dass Aloe Vera einige entzündungshemmende sowie antioxidative und antibakterielle Eigenschaften hat.
Schritte
Methode 1 von 3: Gurgeln mit einer Aloe-Mischung
Schritt 1. Aloe Vera Gel zum Gurgeln verdünnen
Es ist zwar möglich, reines Aloe-Gel zum Gurgeln zu verwenden, dies kann jedoch schwierig sein. Aloe Vera Gel ist sehr dickflüssig, was das Gurgeln erschwert. Versuchen Sie stattdessen, es mit einer kleinen Menge zu verdünnen, damit es beim Gurgeln effektiv ist.
Wenn Sie Aloe-Vera-Saft zum Gurgeln verwenden, sollten Sie ihn ohne Verdünnung verwenden können
Schritt 2. Machen Sie ein einfaches Gurgeln
Um Aloe Vera Gel am Hals zu verwenden, können Sie es auch in Gelform mit anderen Zutaten mischen, um ein effektives Gurgeln zu erzielen. Erwäge zum Beispiel, das Aloe-Gel mit Tee oder Wasser zu kombinieren.
- Es gibt viele mögliche Rezepte für Aloe Gurgeln. Eine besteht darin, ¼ Tasse Hamamelis, ¼ Tasse Aloe Vera Gel, 1 Teelöffel pflanzliches Glycerin, 1 Teelöffel Zitronensaft und 10 Tropfen Teebaumöl zu kombinieren. Legen Sie sie in einen verschließbaren Behälter und schütteln Sie sie gut.
- Schlucken Sie das Gurgeln nicht. Gurgeln sollte normalerweise nicht eingenommen werden. Während das Schlucken von Aloe Vera sicher sein kann, können einige Inhaltsstoffe wie Teebaumöl bei innerer Einnahme giftig sein.
Schritt 3. Gurgeln Sie mit Ihrer Mischung
Nehmen Sie einen kleinen Schluck der Flüssigkeit, führen Sie sie in den Rachenraum, ohne sie zu schlucken, und bewegen Sie sie dann durch langsames Ausatmen im Rachenraum.
Sobald Sie Ihre Luft vollständig ausgeatmet haben, atmen Sie entweder wieder durch die Nase ein oder spucken Sie das Gurgeln aus und atmen Sie dann erneut ein
Schritt 4. Gurgeln Sie mehrmals täglich
Wenn Sie Halsschmerzen haben, sollten Sie so oft wie gewünscht mit einer Aloe Vera gurgeln. Es sollte Ihre Halsschmerzen sofort lindern, also gurgeln Sie, wenn die Symptome aufflammen oder irritierend werden.
Methode 2 von 3: Verwenden von konzentrierterer Aloe
Schritt 1. Ziehen Sie in Erwägung, eine konzentriertere Anwendung zu verwenden
Wenn Sie starke Halsschmerzen haben, kann eine verdünnte Aloe Vera Gurgelmischung bei Ihnen möglicherweise nicht wirksam sein. Sie können das Gel beispielsweise in einer konzentrierteren Form oder innerlich einnehmen.
- Manche Menschen nehmen Aloe-Mittel innerlich ein – mit anderen Worten, sie essen es in sehr kleinen Mengen. Ein Rezept besteht darin, Aloe-Gel mit Honig, Zwiebeln, grünen Äpfeln, Zitrone und Hamamelis in ein Glas zu geben. Lassen Sie die Mischung lange ruhen. Nehmen Sie dann dreimal täglich bis zu 1 Esslöffel auf einmal ein.
- Selbst in kleinen Mengen sollte reine Aloe Vera Ihre Beschwerden lindern, ohne die empfohlene Tagesdosis zu überschreiten.
Schritt 2. Verstehen Sie die Nebenwirkungen bei Einnahme
Aloe Vera kann in empfohlenen Mengen, bis zu etwa 3 Esslöffeln pro Tag, sicher eingenommen werden. Es kann jedoch einige Nebenwirkungen verursachen. Insbesondere ist es als Abführmittel bekannt. Das bedeutet, dass wenn Sie die Aloe beim Gurgeln schlucken oder innerlich einnehmen, es zu weichem Stuhlgang oder erhöhtem Stuhlgang kommen kann.
Über die medizinischen Wirkungen von Aloe Vera muss noch mehr geforscht werden. Zusammen mit Verstopfung gibt es einige Hinweise darauf, dass es bei Einnahme in großen Mengen krebserregende Eigenschaften haben könnte
Methode 3 von 3: Beschaffung Ihrer Aloe
Schritt 1. Kaufen Sie reines Aloe Vera Gel
Achten Sie beim Kauf eines Aloe-Vera-Produkts auf das Etikett, um sicherzustellen, dass es zu mindestens 95 % aus Aloe Vera aus ganzen Blättern besteht. Versuchen Sie, Produkte zu vermeiden, die Süßstoffe und Verdickungsmittel wie Xanthangummi enthalten.
Reine Aloe Vera ist normalerweise im Handel in Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Online-Händlern erhältlich
Schritt 2. Kaufen Sie Aloe Vera Saft
Anstelle von Aloe-Vera-Gel kannst du auch Aloe-Vera-Saft verwenden, der normalerweise in Apotheken, Naturkostläden und Lebensmittelgeschäften verkauft wird. Anstelle einer dicken Gelkonsistenz ist dieses Produkt flüssiger.
Ein handelsübliches Produkt wie Aloe Vera Saft kann für die Anwendung in voller Stärke sehr hilfreich sein, kann aber auch in verdünnter Form verwendet werden
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, Aloe Vera direkt aus einer Pflanze zu verwenden
Aloe-Gel ist großartig, um eine Vielzahl von Hausmitteln zur Hand zu haben. Sie lässt sich leicht aus dem abgeschnittenen Stängel einer Aloe-Pflanze ernten, falls Sie eine zu Hause haben.
- Um Aloe Vera Gel zu ernten, schneide zunächst eines der Blätter an der Basis ab. Dann das Blatt der Länge nach aufschneiden. Sobald Sie die äußere Schicht des Blattes zurückziehen, wird das Gel im Inneren freigelegt und kann herausgekratzt werden.
- Aloe Vera zu Hause anzubauen ist relativ einfach. Sie können es mit minimaler Sorgfalt drinnen in einem Topf anbauen. In bestimmten Klimazonen, insbesondere solchen, die nie unter den Gefrierpunkt fallen, können Sie sie auch im Freien anbauen.
