Der „100-Tage-Husten“wird medizinisch als Keuchhusten oder Keuchhusten bezeichnet. In den ersten 1-2 Wochen nach der Infektion werden Ihre Symptome einer Erkältung oder Grippe sehr ähnlich sein – laufende Nase, Fieber und Husten. Nach 2 Wochen wird der Husten viel schlimmer und geht meist in Hustenanfälle über, die manchmal zu Erbrechen führen. Hustenanfälle können in einigen Fällen länger als 10 Wochen dauern. Pertussis ist hoch ansteckend und wird leicht von Mensch zu Mensch übertragen. Da Keuchhusten eine bakterielle Infektion ist, ist die beste Behandlungsmethode ein Antibiotikum, aber dies muss innerhalb der ersten 3 Wochen nach der Infektion erfolgen, danach ist die Infektion normalerweise verschwunden und Sie haben nur noch den unangenehmen Husten. Es gibt keine Heilung für Keuchhusten. Ihre einzige Wahl besteht darin, es seinen Lauf zu lassen, aber Sie können eine von mehreren Optionen ausprobieren, um den Husten zu lindern.
Schritte
Methode 1 von 4: Ihren Arzt aufsuchen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt
Während der ersten 2 Wochen der Keuchhusten werden Sie wahrscheinlich denken, dass Sie eine Erkältung oder Grippe haben. Daher kann es schwierig sein zu entscheiden, ob Sie zu diesem Zeitpunkt Ihren Arzt aufsuchen sollten. Wenn Sie jedoch sicher wissen, dass Sie Kontakt zu einer anderen Person hatten, bei der Keuchhusten diagnostiziert wurde, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Symptome beginnen. Andernfalls muss sich der Zeitpunkt eines Arzttermins daran orientieren, wie Sie sich fühlen. Wenn der Husten schlimmer wird und zu Hustenanfällen führt, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um einen Arzt aufzusuchen.
Schritt 2. Begeben Sie sich in Quarantäne
Keuchhusten ist extrem ansteckend und kann für Säuglinge tödlich sein. Um sicher zu sein, nicht nur für sich selbst, sondern für alle um Sie herum, setzen Sie sich so wenig Menschen wie möglich aus. Das bedeutet, dass Sie von der Arbeit und der Schule zu Hause bleiben sollten, Sie sollten keine Veranstaltungen außerhalb Ihres Hauses besuchen, Sie sollten keine Freunde haben, nur um sich zu treffen usw. Wenn Sie Kinder zu Hause haben, stellen Sie sicher, dass Sie sich von ihnen fernhalten möglich und dass sie sich oft die Hände waschen.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Antibiotikum
Keuchhusten wird durch ein Bakterium namens Bordetella pertussis verursacht. Diese Bakterien können über Flüssigkeitströpfchen in der Luft, die durch Husten oder Niesen verursacht werden, von Mensch zu Mensch übertragen werden. Ungeimpfte Personen und Säuglinge sind anfälliger für die Krankheit. Bei Säuglingen kann die Krankheit tödlich verlaufen. Die Bakterien befinden sich normalerweise in den ersten 3 Wochen nach der Infektion in Ihrem System, und während dieser Zeit können Sie auch ansteckend sein. Ihr Arzt kann entscheiden, dass ein orales Antibiotikum dazu beitragen kann, dass Sie die Krankheit nicht an andere weitergeben. Es wird auch helfen, die Infektion schneller zu beseitigen.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Hustenstillern
Im Allgemeinen helfen rezeptfreie Hustenmittel nicht bei dem durch Keuchhusten verursachten Husten, aber es gibt Alternativen, die Ihr Arzt in Betracht ziehen könnte. Sowohl Kortikosteroide als auch Albuterol sind dafür bekannt, Hustenanfälle zu reduzieren, müssen jedoch von einem Arzt verschrieben werden.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Impfungen auf dem neuesten Stand sind
Impfstoffe an sich bieten keine Heilung, aber sie helfen Ihrem Körper, die richtigen Immunitäten gegen sehr schwere Krankheiten aufzubauen. Dies hilft dann zu verhindern, dass Sie diese Krankheiten in Zukunft bekommen. Egal, ob Sie als Kind geimpft wurden oder nicht, es ist immer noch wichtig, als Erwachsener über Impfungen auf dem Laufenden zu bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt, um festzustellen, welche Impfungen Sie benötigen. Punktzahl
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Methode 1 Quiz
In welcher Situation sollten Sie einen Arzt aufsuchen, sobald Sie Husten bekommen?
Wenn Sie niesen.
Nicht ganz! Niesen und Husten können nur von einer Erkältung herrühren, die zwar lästig ist, aber keine sofortige medizinische Behandlung erfordert. Bleiben Sie hydratisiert und ausgeruht, und eine Erkältung sollte sich von selbst erledigen. Rate nochmal!
Wenn Sie Kontakt zu einer Person hatten, die an Keuchhusten leidet.
Genau! Wenn Sie wissen, dass Sie Kontakt zu einer Person mit Keuchhusten hatten und Husten bekommen, gehen Sie sofort zum Arzt. Andere Erkältungs- und Grippehusten verschwinden innerhalb weniger Wochen relativ harmlos, aber Keuchhusten ist sehr ansteckend und kann für sehr junge und sehr alte Menschen gefährlich sein. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Wenn ein rezeptfreies Medikament Ihren Husten nicht stoppt
Nicht unbedingt! Wenn ein OTC-Medikament Ihren Husten nicht stoppt, haben Sie möglicherweise Keuchhusten, aber Sie können auch nur eine starke Virus- oder Bakterieninfektion haben. Wenn Sie keine anderen Kriterien erfüllen, prüfen Sie, ob Ihr Husten von selbst verschwindet. Versuchen Sie es nochmal…
Wenn Ihr Husten eine Woche lang schlecht ist.
Nicht genau! Auch eine Erkältung oder Grippe kann für ein paar Wochen Husten auslösen. Sofern Sie keine anderen Kriterien erfüllen, müssen Sie keinen Arzt aufsuchen, auch wenn Sie seit einer Woche Husten haben. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
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Methode 2 von 4: Die richtige Ernährung bekommen
Schritt 1. Trinken Sie viel
Im Allgemeinen sollten Erwachsene täglich zwischen 11 und 15 Tassen (2,7-3,7 Liter) Flüssigkeit zu sich nehmen. Dieser Betrag beinhaltet jedoch die Flüssigkeit (einschließlich Wasser), die Sie aus ALLEN Quellen erhalten, einschließlich der Nahrung. Die allgemeine Richtlinie, um sicherzustellen, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, ist, dass Sie nicht durstig bleiben und zu jeder Mahlzeit etwas trinken. Jede Art von Flüssigkeit kann in diesen täglichen Verbrauch aufgenommen werden (z. B. Suppe, Milch, Tee, Kaffee, Limonade, Saft usw.). Während Produkte wie Kaffee, Tee und Limonade eine Form von Flüssigkeit sind, die bei deiner täglichen Einnahme hilft, solltest du versuchen, sie nicht zu deiner einzigen Quelle zu machen.
Schritt 2. Essen Sie viel Obst und Gemüse
Obst und Gemüse enthalten im Allgemeinen viele Vitamine und Nährstoffe, die Ihnen helfen können, stark und gesund zu bleiben. Wenn Sie krank sind, können sie auch hilfreich sein, da sie eine anständige Menge Wasser enthalten und appetitlicher als andere Arten von Lebensmitteln sein können.
Schritt 3. Nehmen Sie Ihre benötigten Vitamine ein
Idealerweise sollten Sie versuchen, täglich 400-1000 mg Vitamin C, 20-30 mg Zink und 20.000 bis 50.000 IE Beta-Carotin zu sich zu nehmen. Sie können diese Mengen manchmal basierend auf den Lebensmitteln, die Sie essen, ermitteln, aber es ist nicht immer möglich. Um sicherzustellen, dass Sie täglich genug von diesen Vitaminen und Mineralstoffen erhalten, können Sie ein Multivitamin oder einzelne Vitamine einnehmen.
- Multivitamine enthalten nicht immer genug von jedem Vitamin- und Mineralstofftyp, den Ihr Körper benötigt. Stellen Sie sicher, dass Sie das Etikett der Inhaltsstoffe überprüfen, um sicherzustellen, dass ein Multivitamin ausreichend von dem enthält, was Sie brauchen. Wenn nicht, kaufen Sie die einzelnen Vitamine, die Sie benötigen.
- Wenden Sie sich bei der Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen immer an Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass es keine Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen gibt.
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Methode 2 Quiz
Was sollten Sie tun, bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminen beginnen, um gesund zu bleiben?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen.
Rechts! Auch rezeptfreie Vitamine können Nebenwirkungen haben. Bevor Sie mit der Einnahme zusätzlicher Vitamine (einschließlich täglicher Multivitamine) beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie sich diese auf Sie oder Ihre anderen Medikamente auswirken könnten. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Versuchen Sie, die Vitamine über die Nahrung zu bekommen, anstatt über Tabletten.
Nicht unbedingt! Wenn Sie alle benötigten Nährstoffe über die Nahrung aufnehmen können, ist das großartig, aber wenn Ihnen ein bestimmter Nährstoff fehlt, ist es in Ordnung, Vitaminpillen einzunehmen. Es gibt jedoch noch einen weiteren Schritt, den Sie unternehmen sollten, bevor Sie mit einer Vitaminkur beginnen. Rate nochmal!
Fangen Sie an, mehr Obst und Gemüse zu essen, damit Ihr Körper sich an mehr Nährstoffe gewöhnt hat.
Nö! Obst und Gemüse halten Sie gesund und hydratisiert, aber Sie müssen Ihre Ernährung nicht anpassen, bevor Sie mit der Einnahme von Vitamintabletten beginnen. Essen Sie viel Obst und Gemüse, auch wenn Sie krank sind! Wählen Sie eine andere Antwort!
Fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung mehr Wasser hinzu.
Nicht genau! Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, aber Wasser wird die Art und Weise, wie Ihr Körper Vitamine verarbeitet, nicht ändern. Versuchen Sie als Erwachsener zwischen 11 und 15 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Versuchen Sie es nochmal…
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Methode 3 von 4: Kräuter für Tee verwenden
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden
Einige, aber nicht alle Kräuter können mit Medikamenten interagieren. Wenn Sie derzeit eines oder mehrere Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein pflanzliches Heilmittel anwenden. Sie können Ihnen Ratschläge geben, welche Kräuter Sie vermeiden sollten, während Sie dieses bestimmte Medikament einnehmen.
Es gibt keine Kräuter, die speziell für Keuchhusten erforscht wurden. Es wurde jedoch festgestellt, dass viele Kräuter das Immunsystem stärken und Husten reduzieren, was bei Pertussis hilfreich sein kann
Schritt 2. Trinken Sie Tee mit Echinacea
Echinacea wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken. Sie kennen es vielleicht als Nahrungsergänzungsmittel, das Sie in der Apotheke kaufen und einnehmen können, wenn Sie eine Erkältung verspüren. Du kannst aber auch Tee aus getrocknetem Echinacea zubereiten.
- Fügen Sie 1 Teelöffel Echinacea zu 1 Tasse kochendem Wasser hinzu und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen.
- Einmal durchtränkt, können Sie 2-4 Tassen des Tees pro Tag trinken.
- Wenn Sie die Ergänzungsversion verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche.
Schritt 3. Machen Sie Knoblauchtee
Knoblauch ist dafür bekannt, Ihr Immunsystem zu stärken, und ein starkes Immunsystem kann Ihnen helfen, Viren und Bakterien zu bekämpfen.
- Zerdrücken Sie 2-3 Knoblauchzehen und geben Sie den zerdrückten Knoblauch in 2 Tassen Wasser in einen Topf.
- Die Mischung aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen, dann die Knoblauchstücke entfernen.
- Trinken Sie die abgekühlte Mischung. Fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie den Tee süßen müssen.
- Sie können 2-4 Tassen Knoblauchtee pro Tag trinken.
Schritt 4. Trinken Sie Ysop-Tee
Ysop ist ein Kraut, das auch für seine schleimlösenden Eigenschaften bekannt ist, was bedeutet, dass es helfen kann, Schleim loszuwerden. Ysopblätter können verwendet werden, um einen Tee zuzubereiten, der einen ähnlichen Geschmack wie Minze haben kann. Ysop hat auch einen ähnlichen Geruch wie Kampfer, der verwendet wird, um verstopfte Atemwege zu befreien.
- 1 Teelöffel Ysop in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5-10 Minuten ziehen lassen.
- Sie können den Tee 2-4 mal täglich trinken.
Schritt 5. Steiler Anis-Tee
Anis ist das Kraut, das zum Würzen von schwarzem Lakritz und einigen Likören verwendet wird. Wenn Sie schwarzes Lakritz oder die dazugehörigen Liköre nicht mögen, dann ist dies wahrscheinlich keine Option, die Sie versuchen sollten. Anis gilt als schleimlösend, was bedeutet, dass es hilft, Schleim loszuwerden. Viele rezeptfreie Hustenmittel verwenden Anis in ihrer Formel.
- 1 Teelöffel Anis in 1 Tasse kochendes Wasser geben und 5-10 Minuten ziehen lassen.
- Sie können 2-4 Tassen Anistee pro Tag trinken, um Ihren Husten zu lindern.
Schritt 6. Machen Sie Katzenminze-Tee
Katzenminze ist eine Minze und die frische Pflanze verströmt einen schönen minzigen Duft, besonders wenn Sie die Blätter oder Stängel brechen. Katzenminze ist auch krampflösend, was bedeutet, dass sie helfen kann, die durch Keuchhusten verursachten Hustenanfälle zu kontrollieren oder zu lindern. Für die Zubereitung eines Tees können frische oder getrocknete Blätter verwendet werden.
- 1 Teelöffel Katzenminze in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5-10 Minuten ziehen lassen.
- Sie können 2-4 Tassen Katzenminze-Tee pro Tag trinken.
Schritt 7. Trinken Sie Kamillentee
Kamille ist als krampflösend bekannt, was bedeutet, dass sie helfen kann, Krämpfe und Krämpfe zu kontrollieren, wie die Hustenanfälle, für die Pertussis bekannt ist. Da im Handel viele Kamillentees erhältlich sind, kann dies die schnellste und einfachste Option sein. Sie können aber auch Ihre eigene Kamille aus getrockneten oder frischen Kräutern herstellen.
- Fügen Sie 1 Teelöffel des Krauts zu 1 Tasse kochendem Wasser hinzu und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen.
- Trinken Sie den Tee 2-4 mal täglich, um Ihren Husten zu lindern.
Schritt 8. Trinken Sie Thymian-Tee
Thymian ist als krampflösend bekannt, das heißt, er hilft bei Krämpfen oder Krämpfen, die bei Keuchhusten Hustenanfälle sind. Du kannst getrockneten Thymian oder das frische Kraut verwenden, um Tee zuzubereiten.
- 2 Teelöffel getrockneten Thymian oder 1 Zweig (leicht zerkleinert) in eine Tasse kochendes Wasser geben.
- 5-10 Minuten ziehen lassen.
- Sie können täglich 2-4 Tassen Thymian-Tee trinken.
- Essen Sie kein ätherisches Thymianöl, es ist giftig.
Schritt 9. Ziehen Sie in Erwägung, andere Kräuter auszuprobieren
Viele andere Kräuter können verwendet werden, um einen Tee zuzubereiten, der helfen kann, den Keuchhusten zu lindern. Zur Behandlung von Husten wurden Astragalus (Immunsystem-Booster), Elecampane (Schleimlöser), Königskerze (Schleimlöser) und indischer Tabak (krampflösend) verwendet. Punktzahl
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Methode 3 Quiz
Richtig oder falsch: Knoblauchtee reduziert nachweislich die Wahrscheinlichkeit von Keuchhusten.
Wahr
Nö! Obwohl Knoblauchtee beim Aufbau Ihres Immunsystems hilft, wird er nicht speziell gegen Keuchhusten wirken. Bereiten Sie einen immunstärkenden Knoblauchtee zu, indem Sie Wasser kochen, ein paar Knoblauchzehen hinzufügen und etwa 15 Minuten köcheln lassen. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Falsch
Ja! Obwohl Knoblauchtee dein Immunsystem stärken kann, ist es nicht erwiesen, dass er speziell gegen Keuchhusten wirkt. Andere Tees, wie Echinacea, stärken auch Ihr Immunsystem, damit Sie Krankheiten besser abwehren können. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Methode 4 von 4: Experimentieren mit anderen Hausmitteln
Schritt 1. Schlucken Sie einen Löffel Honig
Medizinische Untersuchungen haben ergeben, dass Hustensaft nicht besser wirkt als Honig. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie den Geschmack von Honig dem Geschmack von Hustensaft vorziehen. Wenn dies der Fall ist, schlucken Sie bis zu dreimal täglich 1 Esslöffel Honig, um Ihren gereizten Hals zu bedecken und Ihren Husten zu verlangsamen oder zu stoppen.
Schritt 2. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Mischen Sie 1 Teelöffel normales, alltägliches Salz in ein Glas warmes Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Salz vollständig aufgelöst ist und nehmen Sie dann einen Schluck und gurgeln Sie. Gurgeln Sie etwa 15 Sekunden lang und spucken Sie dann das Salzwasser aus. Du kannst so lange gurgeln, bis du das gesamte Wasser im Glas aufgebraucht hast. Wenn Sie danach noch einen salzigen Geschmack im Mund haben, spülen Sie ihn einfach mit normalem Wasser aus.
Schritt 3. Atmen Sie dampfendes Wasser ein
Kennen Sie das Gefühl der völligen Erleichterung, wenn Sie während einer Erkältung eine schöne heiße Dusche nehmen und für diese kurzen Momente tatsächlich atmen können? Diese Methode ist ähnlich, fügt jedoch einige beruhigende Inhaltsstoffe hinzu, um auch Ihren Husten zu lindern. In eine mittelgroße Schüssel kochendes Wasser geben und etwa eine Minute abkühlen lassen. 3 Tropfen Teebaumöl und 1-2 Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen und umrühren. Lehnen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel, nehmen Sie eine bequeme Position ein und atmen Sie einfach! Lege ein Handtuch über deinen Kopf und um die Schüssel herum, damit die Dämpfe nah an deinem Gesicht bleiben. Sie können dies für 5-10 Minuten am Stück tun, bis zu 2-3 Mal am Tag.
Sie können auch 3-6 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in einen Luftbefeuchter oder ein Bad geben, um Verstopfungen zu lindern
Schritt 4. Tragen Sie eine Rizinusöl-Brustpaste auf
Für diese Brustpaste benötigen Sie ½ Tasse kaltgepresstes Rizinusöl, 1-2 Knoblauchzehen (zerdrückt), 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer, 3-4 Tropfen Eukalyptusöl und ½ Teelöffel Cayennepfeffer. Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und gründlich vermischen. Tragen Sie die fertige Mischung auf Ihre Brust auf – idealerweise unter einem alten T-Shirt, das Ihnen nichts ausmacht, unordentlich zu werden.
Alternativ können Sie auch Rizinusöl ohne weitere Zutaten verwenden. Gib das Rizinusöl direkt auf ein weiches Tuch auf deiner Brust und lege dann Plastikfolie über das Tuch. Dann können Sie für 30-60 Minuten eine Wärmequelle über die Plastikfolie legen. Rizinusöl ist entzündungshemmend und laut einigen Untersuchungen ein Immunverstärker
Schritt 5. Essen Sie dunkle Schokolade
Du bist doch krank, du kannst essen was du willst! Der Verzehr von 50-100 g dunkler Schokolade hilft aufgrund des Inhaltsstoffs Theobromin tatsächlich, Husten zu reduzieren. Während Milchschokolade auch Theobromin enthält, enthält sie keine so hohe Konzentration und funktioniert daher nicht so effektiv wie dunkle Schokolade. Punktzahl
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Methode 4 Quiz
Welches Hausmittel sollten Sie ausprobieren, wenn Ihr Hals schmerzhaft gereizt ist?
Atmen Sie dampfendes Wasser ein.
Nicht unbedingt! Das Einatmen von dampfendem Wasser kann dazu führen, dass sich Brust und Lunge besser anfühlen, aber es wird nicht unbedingt Ihrem Hals helfen. Um diese Methode zu verwenden, gieße kochendes Wasser in eine Schüssel, bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und schwebe dein Gesicht 5-10 Minuten lang über dem Wasser. Rate nochmal!
Honig schlucken.
Absolut! Honig bedeckt deinen Hals und hilft, deinen Husten zu verlangsamen, um weitere Reizungen zu vermeiden. Es hat sich als genauso wirksam wie Hustensaft erwiesen und hat wahrscheinlich einen besseren Geschmack! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Iss Schokolade.
Nicht ganz! Während Schokolade Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen, wird sie Halsschmerzen nicht los. Dunkle Schokolade könnte Ihnen jedoch helfen, weniger zu husten. Rate nochmal!
Stelle eine Brustpaste her und verwende sie.
Nicht genau! Eine Brustpaste hilft beim Husten und Atmen, nicht beim Hals. Sogar die Verwendung von reinem Rizinusöl auf der Brust kann helfen, Ihr Immunsystem aufzubauen. Wählen Sie eine andere Antwort!
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Tipps
Der beste Weg, um Keuchhusten vorzubeugen, ist eine Impfung. Säuglinge und Kinder erhalten normalerweise die erste Dosis eines Impfstoffs, der auch Diphtherie und Tetanus enthält. Dieselbe Impfung wird als Auffrischimpfung bezeichnet, die Erwachsene dann alle 10 Jahre erhalten sollten
Warnungen
- Alle in diesem Artikel beschriebenen Vorschläge werden NUR für Erwachsene empfohlen. Versuchen Sie keinen dieser Vorschläge bei Kindern, ohne vorher mit Ihrem Kinderarzt gesprochen zu haben.
- Besprechen Sie Ihre anderen verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Ihnen ein neues Medikament verschrieben wird.
