Die Vorhaut bedeckt und schützt den empfindlichen Kopf eines unbeschnittenen Penis, und die meisten Teenager und Erwachsenen finden es einfach und schmerzlos, sich zurückzuziehen. Wenn jedoch der Versuch, deine Vorhaut zurückzuziehen, starke Schmerzen oder Blutungen verursacht, wenn sich darunter Rötungen oder Schwellungen befinden und insbesondere wenn sie in einer zurückgezogenen Position stecken bleiben, rufe sofort deinen Arzt an. Ansonsten gibt es Vorhautlockerungstechniken, mit denen Sie dieses Problem angehen können. Auf jeden Fall sollten Sie Ihre Vorhaut immer sauber halten und bei der Vorhaut eines Kindes besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit einer engen Vorhaut
Schritt 1. Ziehen Sie Ihre Vorhaut langsam und sanft zurück
In den meisten Fällen ist es einfach, Ihre Vorhaut mit den Fingern nach hinten zu schieben und die Eichel freizulegen. Wenn Sie jedoch eine überdurchschnittlich straffe Vorhaut haben, schieben Sie die Vorhaut langsamer und bewusst zurück, um Schmerzen und Verletzungsgefahr zu reduzieren.
- Wenn Sie Schmerzen verspüren (nicht nur Unbehagen), hören Sie auf, Ihre Vorhaut zurückzuziehen. Sie könnten einen schmerzhaften Riss in der empfindlichen Haut verursachen. Fahren Sie mit dem Ausprobieren von Methoden fort, um die Vorhaut zu lockern.
- Eine enge Vorhaut wird als Phimose bezeichnet. Es ist üblich, dass der unbeschnittene Penis eines Kindes diesen Zustand hat, aber er verschwindet normalerweise während der Adoleszenz. Es kann aber auch für Erwachsene ein Problem sein.
Schritt 2. Ziehen Sie Ihre Vorhaut beim Duschen oder Baden zurück
Das warme Wasser und die feuchte Luft helfen, die Vorhaut zu erweichen und zu lockern. Arbeiten Sie langsam und vorsichtig mit den Fingern, um die Vorhaut wieder auf den Schaft Ihres Penis zu führen.
Als Teenager oder Erwachsener solltest du sowieso jedes Mal, wenn du badest, unter deiner Vorhaut reinigen. Ziehen Sie die Vorhaut zurück, verwenden Sie eine milde Seife und viel Wasser, um den Bereich sanft zu reinigen, spülen Sie sie gründlich ab und führen Sie die Vorhaut wieder in Position
Schritt 3. Ziehen Sie eine straffe Vorhaut schrittweise über Tage oder Wochen zurück
Wenn Sie Ihre Vorhaut nicht ohne Schmerzen vollständig zurückziehen können, weil sie zu eng ist, versuchen Sie, sie langsam zu dehnen. Ziehen Sie am ersten Tag die Vorhaut sanft zurück, bis Sie sich unwohl fühlen. Ziehen Sie es am nächsten Tag leicht etwas weiter nach hinten und machen Sie dies ein- oder zweimal täglich bis zu mehreren Wochen lang.
Im Laufe der Zeit wird dieser Vorgang normalerweise die Vorhaut dehnen und das Zurückziehen erleichtern
Schritt 4. Versuchen Sie bei Bedarf intensivere Vorhaut-Dehnübungen
Wenn der inkrementelle Ansatz nicht genug hilft, versuchen Sie es mit einem spezielleren Dehnungsprogramm. Wenn der Ring an der Spitze deiner Vorhaut eng ist, dehne ihn mit deinen Fingern jeweils 20-30 Sekunden lang sanft weiter. Wenn andere Bereiche Ihrer Vorhaut angespannt sind, können Sie diese Bereiche auf ähnliche Weise mit den Händen dehnen.
- Machen Sie die Übungen für 3-5 Minuten, bis zu 3 Mal pro Tag. Es kann mehrere Wochen bis zu einem Jahr oder länger dauern, bis spürbare Ergebnisse erzielt werden.
- Sie könnten auch in Betracht ziehen, einen „Fleischtunnel“zu verwenden, einen Silikonring, den Sie jeden Tag für einige Stunden unter den oberen Ring Ihrer Vorhaut legen. Das Gerät hilft dabei, die Vorhaut schrittweise zu dehnen.
- Beende die Übungen, wenn du Schmerzen, Rötungen oder Blutungen verspürst. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Anleitung zu erhalten.
Schritt 5. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine schmerzhafte Vorhaut zu erhalten
Wenn Dehnübungen dir nicht helfen, deine Vorhaut schmerzfrei zurückzuziehen, oder wenn du mit wiederkehrenden Rötungen, Schwellungen oder Ausfluss zu kämpfen hast, sprich mit deinem Arzt. Sie zeigen Ihnen geeignete medizinische Behandlungsmöglichkeiten auf.
- Sie können Ihnen eine topische Steroidcreme zur täglichen Anwendung verschreiben. Topische Steroide helfen, die Vorhaut zu dehnen.
- Wenn Sie aufgrund einer zu engen Vorhaut eine Infektion haben, werden Ihnen möglicherweise eine antimykotische Creme oder Antibiotika verschrieben.
- In einigen Fällen kann die Beschneidung – die chirurgische Entfernung der Vorhaut – als die beste Option empfohlen werden. Bei Erwachsenen ist dies in der Regel ein schneller Eingriff unter örtlicher Betäubung mit einer Heilungszeit von 1 bis 2 Wochen.
Methode 2 von 3: Die Vorhaut eines Kindes pflegen
Schritt 1. Zwingen Sie die Vorhaut eines Kindes nicht, sich zurückzuziehen
Bei der Geburt und oft noch mehrere Jahre danach bleibt die Vorhaut meist oder vollständig am Kopf des Penis haften. Die Vorhaut löst sich normalerweise im Alter von 5 Jahren von der Penisspitze (so dass sie zurückgezogen werden kann), aber es kann in einigen Fällen bis zur Pubertät dauern. Versuchen Sie bis dahin nicht, eine noch befestigte Vorhaut gewaltsam zurückzuziehen.
Das gewaltsame Zurückziehen einer daran befestigten Vorhaut verursacht starke Schmerzen und kann zu Hautrissen, Blutungen, Narben und möglicherweise Nervenschäden führen
Schritt 2. Machen Sie sich keine Sorgen über die Reinigung unter der Vorhaut eines vorpubertären Kindes
Vor der Pubertät müssen Sie die Vorhaut in der Regel nicht zurückziehen, um darunter zu reinigen, auch wenn sie sich von der Eichel gelöst hat. Die regelmäßige Reinigung der Penisaußenfläche mit einer milden Seife und sauberem Wasser ist unter normalen Umständen ausreichend.
- Wenn Smegma-Ansammlungen Geruch oder Unbehagen verursachen und sich die Vorhaut gelöst hat, sodass sie zurückgezogen werden kann, beginnen Sie mit der Reinigung darunter.
- Wenn die Ansammlung von Smegma unter einer Vorhaut, die sich noch nicht abgelöst hat, Beschwerden verursacht, wenden Sie sich an einen Arzt, um sich beraten zu lassen.
Schritt 3. Bringen Sie dem Kind bei, die Vorhaut sauber zu halten, sobald sie zurückgezogen werden kann
Sobald sich die Vorhaut vom Peniskopf gelöst hat und zurückgezogen werden kann, demonstrieren Sie dem Kind die richtige Reinigungstechnik. Raten Sie ihnen, die Vorhaut beim Baden oder Duschen langsam zurückzuziehen, um die Penisspitze freizulegen.
Nachdem sie die Vorhaut zurückgezogen haben, weisen Sie sie an, die Penisspitze und die Unterseite der Vorhaut vorsichtig mit einer milden Seife zu waschen, den Bereich gründlich mit klarem Wasser abzuspülen und die Vorhaut wieder in Position zu schieben
Schritt 4. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn sich die Vorhaut nach Einsetzen der Pubertät nicht zurückzieht
Wenn die Vorhaut eines Kindes nach Beginn der Pubertät noch mit der Eichel verbunden ist oder sie sich nicht zurückziehen kann, weil sie zu eng ist (Phimose), vereinbaren Sie einen Termin mit ihrem Arzt. Der Arzt kann Übungen zur Dehnung der Vorhaut empfehlen, topische Steroide verschreiben oder einfach einen abwartenden Ansatz empfehlen.
In seltenen Fällen kann die Beschneidung als beste Vorgehensweise bei schwerer Phimose empfohlen werden
Methode 3 von 3: Andere Vorhautprobleme angehen
Schritt 1. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Ihre Vorhaut in einer zurückgezogenen Position stecken bleibt
Wenn Sie Ihre Vorhaut zurückziehen und die Eichel Ihres Penis freilegen, die Vorhaut dann aber nicht wieder über den Kopf schieben können, haben Sie eine so genannte Paraphimose. Da die zurückgezogene Vorhaut den Blutfluss zur Penisspitze unterbrechen kann, sollten Sie sofort Ihren Arzt anrufen oder das Krankenhaus aufsuchen.
Eine warme Dusche kann helfen, die Vorhaut ausreichend zu erweichen und auszudehnen, um das Problem zu lösen, aber seien Sie nicht zu energisch, wenn Sie versuchen, die Vorhaut wieder in Position zu bringen. Sie könnten die Haut reißen oder andere Schäden verursachen
Schritt 2. Waschen Sie Ihren Penis regelmäßig, um eine Ansammlung von Smegma zu verhindern
Smegma ist nichts anderes als eine Ansammlung abgestoßener Hautzellen unter der Vorhaut. Wenn Sie jedoch nicht regelmäßig unter Ihrer Vorhaut reinigen, kann das Smegma eine schleimartige Textur und einen unangenehmen Geruch entwickeln und Bakterien beherbergen, die zu Infektionen führen können.
- Jugendliche und Erwachsene sollten sich jedes Mal, wenn sie baden oder duschen, die Unterhaut der Vorhaut mit einer milden Seife und viel Spülwasser reinigen.
- Jüngere Kinder müssen sich im Allgemeinen keine Sorgen um Smegma-Ansammlungen machen, es sei denn, es liegt eine Entzündung oder ein Ausfluss vor. Suchen Sie in diesem Fall einen Arzt auf.
Schritt 3. Verwenden Sie topische Medikamente, um Rötungen oder Entzündungen zu behandeln
Wenn Sie an der Unterseite Ihrer Vorhaut, der Spitze Ihres Penis oder an beiden Rötungen und/oder Entzündungen bemerken, ist eine Pilzinfektion der wahrscheinlichste Grund. Tragen Sie eine rezeptfreie Antimykotikum-Creme auf den Bereich auf (gemäß den Produktanweisungen), um zu sehen, ob das Problem innerhalb weniger Wochen verschwindet.
