Studien zeigen, dass Alprazolam oder Xanax bei der Behandlung von Angststörungen, Panikattacken und anderen verwandten psychiatrischen Störungen helfen kann. Die Langzeitanwendung von Alprazolam kann zu Abhängigkeit oder Sucht führen, und ein abruptes Absetzen von Alprazolam kann zu schweren Entzugserscheinungen führen. In einigen Fällen kann ein unbeaufsichtigtes Absetzen von Alprazolam zum Tod führen. Experten warnen, dass es aufgrund der Schwere des Entzugs von Benzodiazepinen wichtig ist, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um einen angemessenen und sicheren Entzug zu erreichen.
Schritte
Methode 1 von 3: Ausschleichen von Alprazolam
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt
Alle Fälle von Benzodiazepin-Entzug sollten von einem Arzt überwacht werden, der mit dem Verfahren vertraut ist. Er wird Ihre Sicherheit und Ihren Fortschritt überwachen und Ihren Alprazolam-Entzugsplan nach Bedarf anpassen.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Erwähnen Sie unbedingt alle medizinischen Bedingungen, die Sie haben. Diese können Ihren Tapering-Zeitplan beeinflussen
Schritt 2. Befolgen Sie den von Ihrem Arzt empfohlenen Einnahmeplan
Die meisten der schlimmsten Entzugsszenarien resultieren aus einem abrupten Absetzen von Alprazolam. Das Aufhören von kaltem Truthahn von einem Benzodiazepin ist unsicher und wird von Benzodiazepin-Experten nicht empfohlen. Es ist möglich, Ihre Alprazolam-Entzugssymptome zu reduzieren, indem Sie über einen langen Zeitraum kleinere Mengen des Arzneimittels in kleinen Schritten einnehmen, damit sich Ihr Körper an jedes Ausschleichen anpassen kann. Anschließend können Sie sich schrittweise wieder verjüngen. Sie werden das Medikament nicht vollständig absetzen, bis Sie eine minimale Dosis erreicht haben.
Tapering-Zeitpläne mit variieren von Person zu Person, abhängig von der Anwendungsdauer, Dosierung und anderen Faktoren
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung auf Diazepam
Wenn Sie Alprazolam über einen längeren Zeitraum (mehr als sechs Monate) anwenden, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auf ein länger wirksames Benzodiazepin wie Diazepam umstellen. Ihr Arzt kann diese Option auch empfehlen, wenn Sie eine hohe Dosis Alprazolam einnehmen. Diazepam wirkt auf die gleiche Weise wie Alprazolam, wirkt jedoch länger. Dies bedeutet, dass es länger in Ihrem System verbleibt, was zu weniger Entzugserscheinungen führen kann.
- Ein weiterer Vorteil von Diazepam besteht darin, dass dieses Medikament in flüssiger Form und in Tabletten mit geringerer Dosierung leicht erhältlich ist. Beide Optionen helfen beim Tapering. Die Umstellung von Alprazolam auf Diazepam kann sofort oder schrittweise erfolgen.
- Wenn Ihr Arzt Sie auf Diazepam umstellen möchte, wird er Ihre Anfangsdosis von Diazepam so anpassen, dass sie Ihrer aktuellen Alprazolam-Dosis entspricht. Im Allgemeinen entsprechen 10 Milligramm Diazepam einem Milligramm Alprazolam.
Schritt 4. Teilen Sie Ihre tägliche Gesamtdosis in drei Minidosen auf
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, Ihre tägliche Gesamtdosis in einen Zeitplan aufzuteilen, den Sie dreimal täglich einnehmen. Dies hängt natürlich von Ihrer Dosis und dem Anwendungszeitpunkt des Benzodiazepins ab. Wenn Sie beispielsweise Alprazolam über einen langen Zeitraum angewendet haben, kann es sein, dass Sie einen längeren Einnahmeplan oder kleinere Reduzierungen pro Woche haben.
Ihr Dosierungsschema kann auch angepasst werden, je nachdem, wie Sie auf das Ausschleichen ansprechen
Schritt 5. Verringern Sie Ihre Dosis alle zwei Wochen
Wenn Sie Diazepam einnehmen, wird der Arzt im Allgemeinen empfehlen, entweder alle zwei Wochen 20 bis 25 % Ihrer Gesamtdosis oder in der ersten und zweiten Woche jede Woche 20 bis 25 % zu reduzieren. Danach werden Sie Ihre Dosis wahrscheinlich jede Woche um 10 % verringern. Einige Ärzte empfehlen, alle ein bis zwei Wochen 10 % zu reduzieren, bis Sie eine Dosis von 20 % erreicht haben. Dann könnten Sie alle zwei bis vier Wochen um 5% reduzieren.
Wenn Sie Diazepam als Ersatz für Alprazolam einnehmen, sollte Ihre Gesamtdosis um nicht mehr als etwa 5 mg Diazepam pro Woche gesenkt werden. Es sollte auch um ein bis zwei Milligramm pro Woche sinken, wenn Sie eine kleine Dosis wie 20 mg Diazepam erreichen
Schritt 6. Erkenne, dass dein Tapering-Plan für dich spezifisch ist
Kein Modell passt zu jedem, genauso wie kein Paar Schuhe zu jedem passt. Ihr Ausschalplan hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. wie lange Sie Alprazolam behandelt haben, von Ihrer Dosis und Ihren Entzugssymptomen.
- Wenn Sie niedrige, sporadische Dosen von Alprazolam erhalten haben, wird Ihr Arzt möglicherweise keine Ausschleichung empfehlen oder kann schneller ausschleichen als jemand, der eine chronische, gleichmäßige oder hohe Dosis eingenommen hat.
- Im Allgemeinen benötigt jeder, der seit mehr als acht Wochen ein Benzodiazepin einnimmt, einen Ausschlankungsplan.
Methode 2 von 3: Beim Tapering auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker
Einer Ihrer besten Freunde beim Tapering ist Ihr Apotheker. Ihr Wissen ist für Ihren Tapering-Erfolg von größter Bedeutung. Sie bietet Lösungen an, wie zum Beispiel: Zusammenstellen Ihrer Rezepte, rezeptfreie Medikamente, die Sie vermeiden sollten, und andere aufschlussreiche pharmakologische Probleme.
Wenn Ihr Arzt anstelle von Alprazolam andere Medikamente verschrieben hat, wird dies im Auslaufplan ebenfalls berücksichtigt
Schritt 2. Behalten Sie Ihre körperliche Gesundheit bei, während Sie sich verjüngen
Manchmal können Ihre Entzugssymptome es Ihnen erschweren, normal zu funktionieren. Aber es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, während Sie sich verjüngen. Dies hilft Ihrem Körper durch den Entgiftungsprozess. Obwohl es keine Studien gibt, die direkt darauf hinweisen, können körperliche Aktivität und Gesundheit Ihnen zugute kommen und Entzugserscheinungen minimieren.
- Trinke ausreichend Flüssigkeit.
- Essen Sie viel gesunde Lebensmittel, wie frisches Obst und Gemüse. Finger weg von verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln.
- Holen Sie sich so viel Schlafqualität wie möglich.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
Schritt 3. Vermeiden Sie Koffein, Tabak und Alkohol
Begrenzen Sie während des Ausschleichens Ihre Koffeinaufnahme sowie den Tabak- und Alkoholkonsum. Alkohol zum Beispiel erzeugt Giftstoffe in Ihrem Körper, die den Genesungsprozess behindern können.
Schritt 4. Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente ein, ohne einen Apotheker zu konsultieren
Vermeiden Sie die Verwendung von rezeptfreien (OTC) Medikamenten, ohne vorher mit einem Apotheker oder Arzt zu sprechen. Viele OTC-Medikamente können Ihr zentrales Nervensystem belasten, wenn Sie abnehmen. Dazu gehören Antihistaminika und Schlafmittel.
Schritt 5. Führen Sie ein Tagebuch
Das Ausschleichen richtet sich danach, wie lange Sie Alprazolam einnehmen und in welcher Dosierung. Verfolgen Sie Ihre Dosisreduktionen, indem Sie im Auge behalten, wann Sie Ihre Dosis einnehmen und wie hoch die Dosis ist. Sie können verfolgen, wann Sie gute oder schlechte Tage hatten und Ihre Verjüngung entsprechend anpassen. Denken Sie daran, dass Sie im weiteren Verlauf kleinere Optimierungen und Anpassungen vornehmen werden.
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Ein Beispiel für einen Journaleintrag in einem Tabellenkalkulationsformular könnte so aussehen:
- 1) 1. Januar 2015
- 2) 12:00 Uhr
- 3) Aktuelle Dosis: 2 mg
- 4) Dosisreduktion: 0,02 mg
- 5) Gesamtreduktionsstufe: 1,88 mg
- Sie können mehrere Tageseinträge für mehrere Tagesdosierungen hinzufügen.
- Schließen Sie alle Entzugserscheinungen oder Stimmungsschwankungen ein, die Sie bemerken.
Schritt 6. Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt
Während Ihres Tapering-Prozesses sollten Sie je nach Ihrem Tapering-Plan alle ein bis vier Wochen Ihren Arzt aufsuchen. Bringen Sie alle Bedenken und Schwierigkeiten zur Sprache, die Sie noch haben.
- Erwähnen Sie alle Entzugssymptome, die Sie möglicherweise haben, wie Angst, Reizbarkeit, Erregung, Schlaflosigkeit, Panik oder Kopfschmerzen.
- Wenn bei Ihnen schwere Symptome wie Halluzinationen oder Krampfanfälle auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 7. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Medikamenten
Wenn Sie schwere Entzugserscheinungen haben, kann ein Arzt andere Medikamente verschreiben, um diese Symptome auszugleichen. Ein Arzt kann auch ein Antiepileptikum (Antiepileptikum) wie Carbamazepin (Tegretol) vorschlagen. Das Risiko epileptischer Anfälle steigt während des Absetzens von Alprazolam stark an.
Wenn Sie einen langsam entworfenen Taper-Plan haben, ist dies keine typische Vorgehensweise, die ergriffen werden muss
Schritt 8. Besuchen Sie einen Psychologen
Nach dem Absetzen von Benzodiazepinen ist es wichtig, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten, da es Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern kann, bis die neurologischen Veränderungen, die sie verursachen, vollständig rückgängig gemacht sind. Der akute Prozess kann bis zu drei Monate dauern, aber die vollständige Genesung kann einige Jahre dauern. Es ist eine gute Idee, während dieser Zeit einen Psychologen und/oder einen Psychiater aufzusuchen.
Ziehe in Erwägung, auch nach deinem Tapering-Plan weiterhin einen Psychologen aufzusuchen
Schritt 9. Betrachten Sie ein 12-Schritte-Reha-Programm
Wenn Sie Alprazolam in hohen Dosierungen eingenommen haben, sollten Sie sich für ein 12-stufiges Reha-Programm entscheiden. Der Tapering-Zeitplan ist unabhängig von einem Reha-Programm, aber wenn Sie zusätzlich erleben, kann ein Reha-Programm sehr hilfreich sein.
Methode 3 von 3: Den Auszahlungsprozess verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie, warum ein unbeaufsichtigtes Absetzen von Alprazolam gefährlich ist
Alprazolam, auch bekannt als Xanax (sein Markenname), ist ein Medikament, das als Benzodiazepin bekannt ist. Dieses Medikament wird verwendet, um Angststörungen, Panikattacken und andere verwandte psychiatrische Störungen zu behandeln. Alprazolam und andere Benzodiazepine erhöhen die Wirkung eines Neurotransmitters oder chemischen Botenstoffs im Gehirn, genannt GABA. Die langfristige Anwendung von Alprazolam kann zu Abhängigkeit oder Abhängigkeit führen. Wenn Sie die Anwendung abrupt abbrechen, können schwere Entzugssymptome auftreten, da Ihre Gehirnchemie versucht, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Absetzen von Benzodiazepinen wie Alprazolam kann ein lebensbedrohliches Entzugssyndrom verursachen.
In einigen Fällen kann ein unbeaufsichtigtes Absetzen von Alprazolam zum Tod führen
Schritt 2. Lernen Sie die Entzugssymptome
Machen Sie sich mit den Symptomen eines Benzodiazepin-Entzugs vertraut, bevor Sie mit dem Ausschleichen von Alprazolam beginnen. Dies kann helfen, mentale Qualen zu lindern, die dadurch entstehen, dass Sie nicht wissen, was Sie erwartet und / oder von Ihrem Entzug überrascht werden. Das Ausschleichen (langsame Reduzierung der Dosis) unter ärztlicher Aufsicht wird die Entzugssymptome reduzieren. Wenn Sie Alprazolam absetzen, kann es zu einer beliebigen Kombination von Symptomen und unterschiedlichen Schweregraden kommen. Diese Symptome können sein:
- Angst
- Reizbarkeit
- Agitation
- Schlaflosigkeit
- Panik
- Depression
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
- Ermüdung
- Verschwommene Sicht
- Beschwerden und Schmerzen
Schritt 3. Achten Sie auf schwere Entzugserscheinungen
Zu den schweren Entzugssymptomen von Alprazolam zählen Halluzinationen, Delirium und Krampfanfälle. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 4. Erkenne, wie lange Entzugssymptome anhalten können
Die Entzugssymptome von Alprazolam beginnen etwa sechs Stunden nach Einnahme der letzten Dosis. Die Symptome erreichen in der Regel zwischen 24 und 72 Stunden ihren Höhepunkt. Sie können zwei bis vier Wochen dauern.
Denken Sie daran, dass sich Ihr Körper in einem konstanten leichten Entzugszustand befindet, bis Sie eine erfolgreiche Benzodiazepine-Abnahme abgeschlossen haben. Aus diesem Grund wird eine langsame Verjüngung dringend empfohlen
Schritt 5. Seien Sie geduldig mit Ihrer Genesung
Im Allgemeinen sollte das Ausschleichen von Alprazolam so langsam erfolgen, wie Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie langsamer ausschleichen, sollten Ihre Symptome weniger schwerwiegend sein. Denken Sie daran, dass ein langsameres Ausschleichen zu weit weniger Entzugserscheinungen führt. Das Ziel ist es, das Tapering ohne anhaltende Entzugsnebenwirkungen abzuschließen, nicht so schnell wie möglich zu beenden, um nur Nebenwirkungen und weniger reparierte GABA-Rezeptoren zu erleiden, die den Heilungsprozess beeinflussen. Je länger Sie ein sedativ-hypnotisches Mittel wie Alprazolam einnehmen, desto länger dauert es, bis sich Ihr Gehirn nach dem Absetzen wieder normalisiert.
- Der geschätzte Zeitrahmen für das Ausschleichen liegt zwischen sechs und 18 Monaten und variiert je nach Dosisleistung, Alter, allgemeinem Gesundheitszustand, Stressfaktoren und Anwendungszeitpunkt. Unabhängig von Ihrem vom Arzt empfohlenen Taper-Plan sollte es sein:
- Langsam und allmählich.
- Geplant: Der Arzt wird Sie bitten, eine Dosis zu einem bestimmten Zeitpunkt einzunehmen und nicht „nach Bedarf“.
- Angepasst an Ihre Entzugssymptome oder den Rückfall von Angst oder Krankheit.
- Überwachung wöchentlich bis monatlich, je nach Situation.
Tipps
Sobald Sie frei von Benzodiazepinen und geheilt sind, wenden Sie natürliche Heilmittel zur Stress- und Angstreduktion an. Diese Strategien werden Ihnen helfen, ohne Medikamente zurechtzukommen
Warnungen
- Versuchen Sie nicht, Alprazolam Cold Turkey oder ohne Rücksprache mit einem Arzt zu beenden. Tapering ist der beste und sicherste Weg, die Einnahme des Medikaments zu beenden.
- Der Versuch, Alprazolam selbst abzusetzen oder abzusetzen, kann zu schweren Entzugserscheinungen führen, von denen einige lebensbedrohlich sein können.
