Die Füße werden oft vernachlässigt und können zäh und schwielig werden. Das gilt besonders, wenn Sie viel barfuß gehen, vor allem draußen. Glücklicherweise gibt es viele einfache Mittel, um die Füße glatter und weicher zu machen. Verwöhnen Sie Ihre Füße und achten Sie auf sie, und sie werden sich viel besser fühlen!
Schritte
Methode 1 von 3: Befeuchten Sie Ihre Füße
Schritt 1. Befeuchten Sie Ihre Füße ständig
Sie können Vaseline auf Ihre Füße auftragen, um sie weicher zu machen. Sie sollten täglich eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein Produkt auf Ihre Füße auftragen.
- Tragen Sie während der Nacht Vaseline auf Ihre Füße und tragen Sie entweder Socken oder legen Sie ein Handtuch darunter, damit das Gelee nicht auf Ihre Bettwäsche gelangt. Tun Sie dies direkt vor dem Zubettgehen.
- Sie können auch 2 Plastiktüten in der Größe Ihrer Füße nehmen, Vitamin E-Öl auf Ihre Füße auftragen, die Beutel befestigen, Socken über die Beutel ziehen und dann einschlafen. Am Morgen sollten Ihre Füße viel glatter sein.
- Fersencreme kaufen. Vor allem im Sommer werden die Füße oft rau und hart, aufgrund von Hornhaut beim Gehen mit Flip-Flops oder ohne Schuhe. Die Fersen brauchen besondere Aufmerksamkeit. In schönen Kaufhäusern finden Sie Cremes, die speziell entwickelt wurden, um Absätze, die oft die rauesten Stellen der Füße sind, weicher zu machen.
- Kokosöl oder Olivenöl sind auch großartige natürliche Mittel, um die Füße weich zu machen.
Schritt 2. Machen Sie ein hausgemachtes Peeling
Sie können selbstgemachte Peelings herstellen, die Sie aus üblichen Haushaltszutaten auf Ihre Füße auftragen. Diese Peelings führen bei regelmäßiger Anwendung zu glatteren und weicheren Füßen.
- Bereiten Sie ein Zuckerpeeling mit braunem Zucker (1/2 Tasse), Honig (ein Löffel), Olivenöl (oder einem anderen Öl Ihrer Wahl, auch ½ Tasse) und Zitronensaft (Spritzen) zu. Brauner Zucker ist weniger hart als normaler Zucker. Es hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit nach dem Peeling zu speichern. Honig wird auch dazu beitragen, die Füße weich zu machen und zu befeuchten. Zitronensaft hellt die Haut an den Füßen auf und gleicht sie aus.
- Viele Leute warnen jedoch stark Vermeiden Sie die Verwendung von Zucker oder Zitrone auf Ihrer Haut, da diese Schnittwunden bzw. Verätzungen verursachen können. Wenn Sie dieses Peeling häufig verwenden, können Sie zusammen mit anderen Problemen eine beschleunigte Hautalterung verursachen. Wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben, befolgen Sie das Rezept, aber ersetzen Sie braunen Zucker durch Salz und fügen Sie keine Zitrone hinzu. Salz ist sehr gut für die Haut und verursacht keine Schnittwunden wie Zucker, während es trotzdem peelt. Die Zitrone verursacht in erster Linie sehr wenig (außer Verbrennungen), daher ist es nicht wirklich notwendig, sie zu ersetzen.
- Setzen Sie sich auf den Rand einer Badewanne. Weichen Sie Ihre Füße etwa 10-15 Minuten in sehr warmem Wasser ein, um die Haut an Ihren Füßen zu erweichen und die Haut auf das Peeling vorzubereiten. Dann nimm kleine Mengen des Peelings und massiere deine Füße sanft, wobei du dich auf bestimmte Bereiche wie Ferse und Fußballen konzentrierst (besonders wenn du Schwielen hast).
- Massieren Sie das Peeling so lange in Ihre Füße ein, wie Sie es für nötig halten. Lassen Sie das Peeling etwa eine Minute lang auf Ihren Füßen und spülen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Nach dem Abspülen der Füße eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf die Füße auftragen, gefolgt von einer Reihe anliegender Socken, um sicherzustellen, dass die Feuchtigkeitscreme auf den Füßen bleibt und tief in die Haut eindringt.
Schritt 3. Weichen Sie Ihre Füße ein
Weichen Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in warmem Wasser ein, bevor Sie zu Bett gehen. Sie müssen dies an mehreren Tagen in der Woche tun. Wenn Sie Ihre Füße nicht regelmäßig pflegen, bilden sich Schwielen und Härten, insbesondere an den Fersen.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Flüssigseife und etwas Backpulver (1 Esslöffel für 5 Liter Wasser) in das Wasser (oder versuchen Sie es mit Bittersalz oder Badesalz).
- Backpulver hilft, die abgestorbene Haut aufzuweichen und erleichtert ihre Entfernung. Sie können Ihre Füße auch in einem Fußbad einweichen. Sie können diese Spas in vielen Geschäften kaufen. Sie werden oft angeschlossen und erzeugen eine Spa-ähnliche Bewegung im Wasser, die entspannend ist.
Methode 2 von 3: Abgestorbene Haut von den Füßen kratzen
Schritt 1. Verwenden Sie einen Fußschaber oder eine Feile
Fußfeilen oder Schaber sind Metallprodukte, die wie Käsereiben aussehen. Manchmal sind sie auch aus Ton. Sie können damit die trockene, zähe Haut von den Fußsohlen abreiben. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Füße glatt.
- Eine aggressivere Methode, um sehr dicke Hornhaut zu entfernen, sind Hornhautrasuren, bei denen es sich um scharfe, horizontale Klingen handelt, die einem sehr kleinen Käsehobel ähneln. Entfernen Sie einen Kallus nicht vollständig. Wenn die Entfernung schmerzhaft wird, hören Sie auf. Sie können auch Fußfeilen in Form von Plastikeiern kaufen.
- Entfernen Sie mit dem Schaber oder dem Stein die abgestorbene Haut. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, während Sie die Haut massieren, wenn Sie fertig sind.
Schritt 2. Verwenden Sie einen Bimsstein oder -stein
Bimssteine sind in den meisten Schönheitsgeschäften zu finden und stellen eine Alternative zu einem Schaber dar, der oft aus Metall besteht. Sie funktionieren sehr gut, um die Füße zu polieren und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Der Bimsstein kratzt die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen von Ihren Füßen und verbessert ihre Geschmeidigkeit dramatisch. Entfernen Sie die Haut, wenn sie trocken ist, um Verletzungen zu vermeiden. Reiben Sie den Bimsstein direkt auf Schwielen und raue Stellen, um abgestorbene und nutzlose Haut abzureiben.
- Reiben Sie nicht zu stark oder zu lange, da Sie Ihre Füße leicht reizen oder verletzen können. Verwenden Sie sanfte Hin- und Herbewegungen und üben Sie wenig Druck aus.
- Sie können auch regelmäßig eine Peeling-Seife verwenden, die Sie im Supermarkt kaufen. Dann haben Sie mit dem Bimsstein nicht so viel zu tun!
Methode 3 von 3: Verbesserung der Weichheit auf andere Weise
Schritt 1. Holen Sie sich eine regelmäßige Pediküre
Die meisten Nagelstudios bieten Pediküre-Pakete an, die Verfahren beinhalten, die die Füße weich machen. Zum Beispiel werden sie dich bitten, deine Füße in warmem Wasser einzuweichen, bevor du deine Zehennägel lackierst.
- Sie werden dann einen Schaber verwenden, um die abgestorbene Haut von Ihren Füßen, einschließlich Ihrer Fersen, zu entfernen, bevor sie fortfahren. Um das Ansteckungsrisiko zu minimieren, sollten Sie nach einem morgendlichen Termin fragen.
- Fragen Sie den Salon nach den verschiedenen Paketen, denn manchmal bieten Deluxe-Pakete mehr Peelings und Behandlungen, die Ihre Füße (und auch Ihre Beine) weich machen. Diese Pediküre kann jedoch ziemlich teuer sein und muss mindestens einmal im Monat durchgeführt werden.
Schritt 2. Tragen Sie Schuhe
Wenn Sie viel barfuß laufen, werden Ihre Füße ziemlich rau – vor allem draußen. Tragen Sie also Schuhe, und Sie haben weniger Arbeit, um sie weicher zu machen.
- Auch starke Sonneneinstrahlung und Staub schaden den Füßen (und auch den Händen). Tragen Sie auch Socken zu Ihren Tennisschuhen.
- Sie sehen vielleicht nett aus, aber seien wir ehrlich – High Heels sind absolut brutal an den Füßen. Tragen Sie sie also sparsam – vielleicht nur zu besonderen Anlässen.
Schritt 3. Versuchen Sie Fußübungen
Regelmäßige Fußgymnastik kann dazu beitragen, dass Ihre Füße weicher und gesünder bleiben. Sie regen die Durchblutung an, wodurch die Füße weniger trocken werden.
- Verwenden Sie Ihre Hände, um Ihre Füße im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn zu drehen. Tun Sie dies 10 Mal auf jeder Seite.
- Trainieren Sie Ihre Zehen, indem Sie sie nach außen und dann nach hinten strecken. Sie sollten diese Übung auch jeweils 10 Mal machen.
- Trinken Sie viel Wasser und trainieren Sie die Füße regelmäßig. Die Feuchtigkeitsversorgung des Körpers macht die Haut rundum gesünder und weicher.
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Tipps
- Hör auf, barfuß zu gehen! Besorge dir ein Paar Schuhe, die dir gut passen und bequem sind.
- Sie müssen Ihre Füße mit der gleichen Sorgfalt behandeln, die Sie Ihrer Gesichtshaut geben.
- Fußpeelings eignen sich auch hervorragend, um die Hände weich zu machen. Reiben Sie also das übrig gebliebene Peeling auf Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Füße massiert haben.
