Wenn Sie stark schwitzen oder einen starken Körpergeruch bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Hygieneroutine umzustellen. Den ganzen Tag frisch zu bleiben kann eine Herausforderung sein, aber mit ein paar einfachen Tipps können Sie Ihren Geruch unter Kontrolle halten.
Hier sind 9 Tricks, die Ihnen helfen, die ganze Zeit gut zu riechen.
Schritte
Methode 1 von 9: Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser
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Schritt 1. Es wird helfen, Mundgeruch zu mildern und Sie hydratisiert zu halten
Wenn dein Mund trocken ist, bist du anfälliger für stinkenden, stinkenden Atem. Halten Sie eine Wasserflasche mit sich, die Sie den ganzen Tag über trinken können, wenn Sie Durst haben.
Methode 2 von 9: Tragen Sie das Deodorant über den Tag verteilt erneut auf
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Schritt 1. Ein Deo in Reisegröße kann lebensrettend sein
Werfen Sie einen in Ihre Tasche oder Ihren Rucksack, bevor Sie gehen, und ziehen Sie ihn über, wenn Sie spüren, dass Sie ins Schwitzen kommen. Wenn Sie zu Schweißflecken neigen, kann ein Antitranspirant Ihnen helfen, gut zu riechen und gleichzeitig die Menge, die Sie schwitzen, zu reduzieren.
Es gibt Unmengen von Deodorants und Antitranspirantien auf dem Markt, daher kann es schwierig sein, sich für eines zu entscheiden. Denken Sie daran, dass die meisten von ihnen bis auf den Duft, den sie durchdringen, gleich sind
Methode 3 von 9: Essen Sie Lebensmittel, die Mundgeruch bekämpfen
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Schritt 1. Sellerie, Äpfel, Zitrusfrüchte und frische Kräuter sind eine gute Wahl
Wenn du deine Mahlzeiten für den Tag auswählst, versuche, alles zu vermeiden, was zu stinkend ist, wie Zwiebeln oder Knoblauch. Andere gute Alternativen sind Ingwer, Weißfisch, Vollmilch, Fenchelsamen und grüner Tee.
- Starke Getränke wie Kaffee können auch dazu führen, dass dein Atem schlecht riecht.
- Eine gute Mundhygiene ist auch sehr wichtig, um Mundgeruch zu bekämpfen. Denken Sie daran, Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Das Spülen mit Mundwasser kann auch Bakterien abtöten, die Mundgeruch verursachen.
Methode 4 von 9: Desinfizieren Sie Ihre Schuhe
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Schritt 1. Bakterien können sich in deinen Turnschuhen ansammeln, was zu einem schlechten Geruch führt
Schnappen Sie sich ein Allzweck-Desinfektionsspray aus der Küche und nehmen Sie Ihre Einlegesohlen heraus. Sprühen Sie die Einlegesohlen großzügig ein und lassen Sie sie dann 24 Stunden an der Luft trocknen. Stecken Sie sie wieder in Ihre Schuhe, um ein weniger stinkendes Paar Schuhe zu genießen.
- Die Verwendung von Desinfektionsspray kann auch helfen, Fußpilz wie Fußpilz abzuwehren.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße vollständig trocken sind, bevor Sie Ihre Schuhe anziehen, um den Geruchsfaktor zu reduzieren.
Methode 5 von 9: Jeden Tag duschen
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Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die ins Schwitzen geraten, wie Ihre Achseln und die Leiste
Verwenden Sie Seife oder Duschgel und warmes Wasser und tragen Sie die Produkte mit einem Waschlappen auf, damit sie wirklich aufschäumen. Wenn Sie viel schwitzen oder es draußen heiß ist, können Sie sogar zweimal am Tag duschen.
Versuche es mit einem parfümierten Duschgel, damit es angenehm riecht, sobald du aus der Dusche steigst
Methode 6 von 9: Sprühen Sie Parfüm oder Kölnisch Wasser strategisch
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Schritt 1. Das Auftragen von Parfüm oder Eau de Cologne an den richtigen Stellen hat eine größere Wirkung
Nachdem Sie sich fertig gemacht haben, sprühen Sie einen Sprühstoß Ihres Lieblingsduftes auf die Innenseite Ihrer Handgelenke, aber reiben Sie ihn nicht ein. Lassen Sie ihn an der Luft trocknen, damit der Duft länger hält.
- Wenn du ein Tanktop trägst, versuche auch, Parfüm auf die Innenseite deiner Ellbogen zu sprühen.
- Versuchen Sie, mit dem von Ihnen gewählten Duft nicht über Bord zu gehen. Zu viel Eau de Cologne oder Parfüm können überwältigend sein.
Methode 7 von 9: Probiere eine parfümierte Lotion
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Schritt 1. Wenn Sie Parfüm tragen, passen Sie Ihre Düfte an, damit sie nicht kollidieren
Nachdem du aus der Dusche gestiegen bist, reibe deine Hände, Arme, Beine und Füße mit einer duftenden Lotion ein. Der Duft bleibt den ganzen Tag auf Ihrer Haut, sodass Sie auf jeden Fall großartig riechen.
Wenn Sie keinen Duft haben, der zu Ihrem Parfüm passt, wählen Sie einen ergänzenden Duft aus. Probieren Sie Moschus und blumig, Zitrus und holzig oder fruchtig und blumig
Methode 8 von 9: Besprühen Sie Ihr Haar mit Parfüm
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Schritt 1. Das Haar schwitzt nicht, sodass Sie länger angenehmer riechen
Wenn Sie in einem heißen Klima leben, halten Parfüm und Eau de Cologne wahrscheinlich nicht lange auf Ihrer Haut. Sprühe stattdessen ein paar Sprühstöße deines Duftes auf die Mitten und Spitzen deines Haares.
Du kannst dein Kopftuch oder Sarong auch einsprühen, bevor du es anziehst
Methode 9 von 9: Waschen Sie Ihre Kleidung mit parfümierten Waschmitteln
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Schritt 1. Blumendüfte bleiben länger haften
Wenn Sie Waschmittel oder Weichspüler auswählen, wählen Sie Lavendel, Frühlingswiese oder einfach frischen Duft. Halte dich von geruchlosen Produkten fern, da diese deiner Kleidung keinen angenehmen Geruch verleihen.
