So wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service aus: 14 Schritte (mit Bildern)

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So wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service aus: 14 Schritte (mit Bildern)
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Anonim

Ein neuer und beliebter Postservice-Trend sind Lieferservices für Essenspakete. Unternehmen versenden Lebensmittel und Rezeptkarten, damit Sie den Lebensmittelladen überspringen und frische Mahlzeiten zu Hause zubereiten können. Es gibt eine große Vielfalt dieser Essensangebote. Einige bieten nur sehr minimal zubereitete Zutaten an, während andere Ihnen vorgefertigte Mahlzeiten liefern, die wenig Vorbereitung erfordern. Darüber hinaus bieten einige dieser Anbieter von Mahlzeitensets vegetarische Optionen, Paleo-Optionen oder sogar spezielle Küchen wie südliche Rezepte oder asiatisch inspirierte Rezepte an. Da es so viele dieser Lieferservices für Essenssets gibt, kann es schwierig sein, herauszufinden, welcher für Sie der richtige ist. Recherchieren Sie vorher ein wenig über ein paar Unternehmen, damit Sie das richtige für sich auswählen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Ein Essenslieferungsset auswählen

Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 1
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 1

Schritt 1. Berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Essensvorlieben

Wenn Sie online nach verschiedenen Lieferservices für Essenspakete suchen, werden Sie feststellen, dass es eine ganze Reihe von Optionen gibt. Überprüfen Sie, welche Arten von Lebensmitteln, Küchen und Rezepten typischerweise vorgestellt werden.

  • Wenn Sie ein wählerischer Esser sind oder eher Standardgerichte im amerikanischen Stil oder Hausmannskost genießen, suchen Sie nach Optionen, die Ihrem Geschmack entsprechen.
  • Anstatt beispielsweise ein Essensset mit einzigartigen Speisen wie Bibimbap-Schalen oder koreanischen Tacos zu bestellen, wählen Sie ein Service mit Rezepten wie Büffelhühnchen-Sandwiches oder Spaghetti und Fleischbällchen.
  • Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre "Komfortzone beim Kochen" zu verlassen oder neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren, suchen Sie nach einem Essensset-Service, der mehr einzigartige Zutaten, Gewürze und Rezepte bietet.
  • Viele Mahlzeiten-Kit-Dienste bieten Ihnen jede Woche ein paar Rezepte und Mahlzeiten zur Auswahl. Normalerweise haben Sie die Möglichkeit, ein traditionelleres Rezept zu wählen und etwas Einzigartigeres zu probieren.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 2
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 2

Schritt 2. Ziehen Sie Add-On-Optionen in Betracht

Da es eine Vielzahl von Lieferservices für Essenspakete gibt, arbeiten Unternehmen daran, ihre Angebote zu differenzieren. Einige Unternehmen bieten mittlerweile viel mehr als nur ein Abendessen an.

  • Wenn Sie gelegentlich ein Glas Wein oder Bier genießen, bieten einige Unternehmen jetzt "Alkohol-Add-Ons" an. Sie werden ein alkoholisches Getränk vorschlagen, das gut zu einem oder allen der von Ihnen gewählten Rezepte oder Mahlzeiten passt.
  • Andere Essenspakete bieten auch Desserts an. Wenn Sie einen süßen Leckerbissen probieren möchten (ohne einen ganzen Kuchen oder Kuchen zuzubereiten), sind dies ebenfalls großartige Optionen.
  • Beachten Sie, dass diese Add-Ons normalerweise mit zusätzlichen Kosten verbunden sind, wenn Sie Ihren wöchentlichen Mahlzeiten zusätzliche Artikel hinzufügen. Darüber hinaus müssen Add-Ons nicht unbedingt selbst gesund sein. Dessert oder Alkohol können Ihrer Mahlzeit Kalorien hinzufügen.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 3
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 3

Schritt 3. Überprüfen Sie die Zutatenbeschaffung

Die Verfügbarkeit von Lieferservices für Essenspakete hat den Menschen die Tür geöffnet, lokale, biologische oder nachhaltig angebaute Zutaten zu erhalten. Wenn Sie an der Verwendung dieser Art von Lebensmitteln oder Zutaten interessiert sind, überprüfen Sie die Zutatenbeschaffung von verschiedenen Unternehmen.

  • Einige Lieferdienste für Essenssets werben damit, dass ihre Zutaten alle lokal angebaut oder aufgezogen werden. Möglicherweise finden Sie sogar Dienste, die nur in einen kleinen lokalen Bereich liefern.
  • Wenn Sie biologische oder nachhaltig angebaute/aufgezogene Zutaten wünschen, stellen Sie sicher, dass Sie Zeit damit verbringen, zu überprüfen, woher sie ihre Zutaten beziehen und ob sie als 100% biologisch verifiziert werden können oder nicht.
  • Ein weiteres Merkmal, auf das Sie achten sollten, ist, ob die Verpackung umweltfreundlich oder recycelbar ist oder nicht. Jede Zutat und jedes Lebensmittel ist einzeln verpackt und der Versandkarton hat auch zusätzliche Verpackungen und Kühlakkus, um die Dinge frisch zu halten.
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 4
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 4

Schritt 4. Wählen Sie einen Service mit viel Flexibilität

Eine Funktion, auf die Sie bei einem Lieferservice für Essenspakete besonders achten sollten, ist Flexibilität. Während die meisten Unternehmen eine gewisse Flexibilität bieten, sollten Sie einige Besonderheiten beachten:

  • Speisen- und Rezeptvielfalt. Sie werden feststellen, dass einige Unternehmen bis zu 9 verschiedene Mahlzeiten pro Woche anbieten. Andere bieten möglicherweise nur 3-5 Artikel an.
  • Versanddaten. Wenn Sie Woche für Woche einen unterschiedlichen Zeitplan haben, wählen Sie einen Service, bei dem Sie die Liefertermine jede Woche auswählen können. Einige bieten diese Option nicht an und einige erlauben Ihnen nur, das Versanddatum bei der Erstanmeldung auszuwählen.
  • Verspätete Lieferung. Eine weitere Option, auf die Sie achten sollten, ist die Möglichkeit, eine Lieferung um eine Woche oder länger zu verschieben oder zu stornieren. Vielleicht möchten Sie nur 2 Mal im Monat einen Lieferservice in Anspruch nehmen. Sie sollten wählen können, in welchen Wochen Ihre Lieferung kommt und welche Sie überspringen oder verschieben möchten.
  • Einfache Stornierung. Überprüfen Sie immer gründlich, wie Sie Ihr Abonnement kündigen. Möglicherweise müssen Sie nur "Ihr Konto löschen" oder eine E-Mail an einen Support-Mitarbeiter senden. Sie sollten auch darauf achten, dass Sie jederzeit kündigen können.

Teil 2 von 3: Bewerten Sie Ihren Mahlzeitenbedarf

Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 5
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 5

Schritt 1. Ermitteln Sie Ihr wöchentliches Essensbudget

Genauso wie Sie beim Einkaufen ein Budget einhalten würden, sollten Sie auch Ihr Budget für den Lieferservice von Essenssets ermitteln. Viele Dienstleistungen sind mit dem Kauf von Lebensmitteln im Geschäft vergleichbar, andere können jedoch teurer sein.

  • Wenn Sie Ihr wöchentliches Essensbudget bereits kennen, verwenden Sie diesen Betrag, um abzuschätzen, ob Sie ein paar Mal pro Woche Geld für einen Essenslieferdienst ausgeben möchten.
  • Wenn Sie sich bezüglich Ihres Budgets nicht sicher sind, verfolgen Sie Ihre wöchentlichen Ausgaben im Lebensmittelgeschäft. Vielleicht möchten Sie ein paar Wochen im Durchschnitt berechnen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Geld Sie normalerweise für Lebensmittel ausgeben.
  • Beachten Sie, dass die Preise der wöchentlichen Abonnements möglicherweise deutlich günstiger aussehen, jedoch oft nur 3 Mahlzeiten pro Woche geliefert werden.
  • Außerdem bieten diese Mahlzeiten in der Regel nicht genügend Nahrung für Reste. Sie müssen also weiterhin Frühstück, Mittagessen und Snacks im Lebensmittelgeschäft kaufen.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 6
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 6

Schritt 2. Notieren Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse

Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie, -empfindlichkeit oder eine kulturelle/religiöse Ernährungseinschränkung haben, suchen Sie nach einem Lieferservice für Essenssets, der diese Einschränkungen einhalten kann.

  • Wenn Sie Vegetarier, Veganer oder sogar jemand sind, der die Paleo-Diät verfolgt, finden Sie eine Vielzahl von Lieferservices für Essenspakete, die Angebote haben, die diesen Bedürfnissen entsprechen.
  • Es könnte etwas schwieriger sein, einen Koscher- oder Halal-Lieferservice für Essenspakete zu finden. Wenn dies jedoch für Sie wichtig ist, können Sie verschiedene Unternehmen anrufen und fragen, wie ihre Lebensmittel zubereitet werden und ob sie diesen Richtlinien entsprechen oder nicht.
  • Die meisten dieser Unternehmen geben Informationen zu jedem Inhaltsstoff und zu Allergenen. Wenn Sie jedoch eine schwere Allergie gegen Lebensmittel haben, ist es immer am besten, anzurufen und zu überprüfen, wie die Zutaten behandelt und verarbeitet werden.
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 7
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 7

Schritt 3. Entscheiden Sie, wie viel Sie kochen möchten

Wie bereits erwähnt, gibt es eine Vielzahl von Lieferservices für Essenssets, die viele verschiedene Bedürfnisse erfüllen können. Viele werben auch damit, dass sie für Anfängerköche, erfahrene Köche oder für diejenigen gedacht sind, die minimal kochen möchten.

  • Überprüfen Sie bei der Überprüfung möglicher Lieferservices für Essenspakete die verfügbaren Optionen. Die Unternehmen listen die Fähigkeiten auf, die für die Vorbereitung von Gegenständen erforderlich sind. Auf diese Weise können Sie feststellen, welche Mahlzeiten oder Unternehmen zu Ihren Kochfähigkeiten passen.
  • Wenn Sie gerne kochen und gerne mit neuen Kochtechniken experimentieren, sollten Sie sich für ein Unternehmen entscheiden, das kompliziertere Mahlzeiten liefert. Die Zubereitung dieser Mahlzeiten kann mehr Spaß machen und Sie können einige neue Kochkünste erlernen.
  • Einige Unternehmen bieten Fertiggerichte an. Diese erfordern wenig bis keine Vorbereitung. Manche Mahlzeiten müssen nur aufgewärmt oder zusammengestellt werden. Dies ist ideal für jemanden, der sich nicht für das Kochen interessiert oder sich unwohl fühlt.
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 8
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 8

Schritt 4. Berücksichtigen Sie Ihre Planungsanforderungen

Ein Aspekt, auf den Sie bei einem Lieferservice für Essenspakete achten sollten, ist Flexibilität. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie spezielle Terminwünsche haben.

  • Wenn Sie einen sehr vollen Terminkalender haben und normalerweise nicht Tag für Tag oder Woche für Woche einer Routine folgen, entscheiden Sie sich für ein Unternehmen, das Ihnen viel Flexibilität in Bezug auf den Tag der Lieferung und den Zeitpunkt der Lieferung bietet.
  • Wenn Sie sich gerne an einen engen Zeitplan und eine feste Routine halten, stellen Sie sicher, dass Sie sich für eine wöchentliche Lieferung und eine Zeit anmelden, die in Ihren Zeitplan passt. Sie können dies ganz einfach machen und wissen, dass Sie automatisch jede Woche zur gleichen Zeit und am gleichen Tag eine Lieferung erhalten.
  • Wenn Sie gerne Lebensmittel einkaufen oder auf den Bauernmarkt gehen, möchten Sie sich vielleicht bei einem Unternehmen anmelden, das es Ihnen ermöglicht, Wochen der Lieferung zu "überspringen".

Teil 3 von 3: Die Entscheidung für einen Lieferservice für Mahlzeitensets treffen

Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 9
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 9

Schritt 1. Versuchen Sie Blaue Schürze

Blue Apron war einer der ersten Lieferservices für Essenssets. Sie sind eine allgemeinere Art von Essenspaketen und bieten eine Vielzahl von Angeboten, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

  • Blue Apron bietet zwei verschiedene Pläne an: einen Plan für zwei Personen oder einen Familienplan (der vier Personen bedient) und Sie erhalten wöchentlich 3 Mahlzeiten. Sie haben auch vor kurzem einen Weinclub hinzugefügt, den Sie gegen einen Aufpreis hinzufügen können.
  • Mahlzeiten müssen vorbereitet werden. Sie werden ungefähr 30-45 Minuten damit verbringen, das Essen zu kochen. Alle Zutaten sind jedoch für Sie vorportioniert.
  • Darüber hinaus verschickt Blue Apron sehr schöne Rezept- und Anleitungskarten mit Informationen zur Zubereitung des Essens und Fakten zu verschiedenen Zutaten.
  • Blue Apron ist am besten für jemanden geeignet, der über grundlegende Kochkenntnisse verfügt, die Zeit hat, 45 Minuten lang zu kochen und eine Vielzahl von Küchen zu genießen.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 10
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 10

Schritt 2. Holen Sie sich südländische Küche mit Peach Dish

Peach Dish ist ein einzigartiger Service, der Gerichte und Rezepte mit südlichem Einfluss anbietet. Wenn Sie traditionelle Hausmannskost mögen, ist dies möglicherweise der Service für Sie.

  • Pfirsichgericht bietet zwei verschiedene Pläne. Sie erhalten 2 Mahlzeiten pro Woche und Sie können entweder einen Plan mit 2 oder 4 Portionen wählen.
  • Wie bei vielen Lieferservices für Essenspakete müssen Sie mit Peach Dish etwas kochen. Die Zutaten werden vorportioniert und verpackt geliefert, aber Sie müssen das Gericht kochen und vorbereiten.
  • Peach Dish ist am besten für diejenigen geeignet, die die südliche Küche mögen, ein knapperes Budget haben und auch an traditionelleren Speisen festhalten möchten.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 11
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 11

Schritt 3. Kochen Sie das Abendessen in 20 Minuten mit Forage

Futter ist ein viel neuerer Lieferservice für Mahlzeitensets. Es unterscheidet sich auch von anderen durch die Verwendung von Rezepten und Gerichten aus lokalen Restaurants (anstelle eines hauseigenen Küchenteams).

  • Forage bietet derzeit nur einen Plan an. Sie erhalten jede Woche 2 Mahlzeiten mit 2 Portionen. Es ist auch etwas teurer im Vergleich zu einigen anderen Unternehmen.
  • Forage unterscheidet sich auch ein wenig von anderen Unternehmen, indem einige der Mahlzeiten oder Zutaten bereits für Sie gekocht oder zubereitet werden. Dies kann dazu beitragen, die für ihre Mahlzeiten erforderliche Gesamtkochzeit (weniger als 20 Minuten pro Mahlzeit) zu verkürzen.
  • Der einzige Nachteil von Forage ist, dass es derzeit nur für Einwohner von Kalifornien und Nevada verfügbar ist. Sie haben jedoch Pläne, in Zukunft auf weitere Standorte zu expandieren.
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 12
Wählen Sie einen gesunden Mahlzeit-Kit-Service Schritt 12

Schritt 4. Versuchen Sie Hello Fresh

Hello Fresh ist ein weiterer sehr beliebter und verbreiteter Lieferservice für Essenspakete. Ihr Anspruch auf Ruhm besteht darin, dass sie neben einem vegetarischen Plan auch nahrhaftere Mahlzeiten anbieten.

  • Hello Fresh bietet 4 verschiedene Pläne an. Sie können die vegetarische Box für zwei oder vier Personen machen oder die klassische Box für zwei oder vier Personen kaufen. Die vegetarische Box ist günstiger als die klassische Box.
  • Ein interessanter Aspekt von Hello Fresh ist die Partnerschaft mit Starkoch Jamie Oliver. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten auswählen, können Sie von ihm kreierte Gerichte und Rezepte auswählen.
  • Hello Fresh ist Blue Apron sehr ähnlich. Die Zubereitung ihrer Gerichte dauert etwa 30 Minuten. Alle Zutaten sind vorportioniert, aber Sie kochen das Essen.
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 13
Wählen Sie einen Service für gesunde Mahlzeiten aus Schritt 13

Schritt 5. Erhöhen Sie Ihre Auswahl mit Plated

Plated ist ein weiterer Lieferservice für Essenssets, der im letzten Jahr ebenfalls immer beliebter geworden ist. Es ist Hello Fresh und Blue Apron am ähnlichsten.

  • Plated hat keine spezifischen Pläne zur Auswahl. Sie präsentieren jede Woche 7 verschiedene Mahlzeiten und Sie können sich für so viele Mahlzeiten anmelden, die Sie in dieser Woche liefern möchten. Der Preis ist teurer als bei einigen anderen Unternehmen.
  • Plated ist für einen Hauskoch konzipiert, der über einige grundlegende Kochkünste verfügt. Außerdem sind die Mahlzeiten etwas zeitintensiver und praktischer. Wenn Sie also kein Fan des Kochens sind oder keine Zeit für kleine Details haben, ist dies möglicherweise nicht der richtige Plan für Sie.
  • Die von Plated angebotenen Mahlzeiten und Rezepte sind etwas einzigartiger und umfassen jede Woche eine Vielzahl von Küchen.

Schritt 6. Wählen Sie mit Chef'd einen speziellen Speiseplan

Chef'd hat sich mit verschiedenen Organisationen und Unternehmen zusammengetan, um Ernährungspläne für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen oder diätetischen Anforderungen bereitzustellen. Die Zubereitung der meisten Mahlzeiten dauert bis zu vierzig Minuten. Sie können bis zu sieben Mahlzeiten pro Woche bekommen.

  • Wenn Sie an Diabetes leiden, hat Chef'd einen Ernährungsplan erstellt, der sorgfältig die Ernährungsrichtlinien der American Diabetes Association befolgt.
  • Wenn Sie auf der Atkin's Diet oder Weight Watchers sind, gibt es Essenssets, die zu Ihrem Diätplan passen.
  • Runner's World und Tone It Up haben gesunde Ernährungspläne für Menschen mit einem aktiven Lebensstil.

Tipps

  • Informieren Sie sich gründlich, bevor Sie sich für einen wöchentlichen Lieferservice für Essenspakete anmelden.
  • Lesen Sie auch, wie Sie Ihr Abonnement kündigen und wie oft Ihre Kreditkarte belastet wird.

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