Wenn eine Frau schwanger ist, überprüfen sie und ihr Arzt unter anderem, ob die Schwangerschaft normal verläuft, indem sie das Wachstum der Gebärmutter bestimmen. Dies kann auf eine von 3 Arten erfolgen: über ein Sonogramm, durch Abtasten der Gebärmutter und durch Messen der sogenannten "Fundamenthöhe" - im Wesentlichen der Entfernung zwischen dem Schambein und der Oberseite der Gebärmutter. Um zu erfahren, wie Sie Ihre Fundushöhe messen lassen (oder wie Sie dies selbst tun können), lesen Sie Schritt 1 unten, um zu beginnen!
Schritte
Methode 1 von 2: Ihre Fundushöhe von einem Arzt messen lassen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker
Obwohl die Messung Ihrer Fundushöhe nicht lange dauert, ist in der Regel ein Besuch im Büro erforderlich.
In der Arztpraxis zu sein, bietet Ihnen außerdem den zusätzlichen Vorteil, dass Sie die Ergebnisse Ihres Fundus-Größentests sofort mit Ihrem Arzt besprechen können, falls etwas Ungewöhnliches festgestellt wird
Schritt 2. Entleeren Sie Ihre Blase vor der Messung
Je nachdem, wie weit Ihre Schwangerschaft fortgeschritten ist, kann Ihr Arzt Sie auffordern, Ihre Blase zu entleeren.
Der Grund dafür ist, dass ab etwa der 17-Wochen-Marke eine volle Blase dazu führen kann, dass die Fundushöhenmessung um einige Zentimeter ausfällt
Schritt 3. Wechseln Sie in ein Krankenhauskittel
Die Messung der Fundushöhe ist ziemlich genau - eine Abweichung von nur ein oder zwei Zentimetern kann den Unterschied zwischen einer "normalen" und einer "abnormalen" Messung ausmachen.
Kleidung, Gürtel usw. können kleine Unterschiede in Ihrer Fundushöhe verursachen, daher werden sie normalerweise vor der Messung entfernt. Das Anziehen eines Krankenhauskittels minimiert die Möglichkeit eines ungenauen Ergebnisses und bietet Ihrem Arzt zusätzlich die Möglichkeit, alle Bereiche, die für eine gute Fundushöhenmessung erforderlich sind, problemlos zu erreichen
Schritt 4. Legen Sie sich auf den Untersuchungstisch
Ihr Arzt wird Sie bitten, sich in eine halbliegende Position zu legen (dies bedeutet einfach, mit leicht erhöhtem Kopf auf dem Rücken zu liegen). Die halbliegende Position macht es dem Arzt leicht, Ihre Gebärmutter zu ertasten, indem er die Haut in der Nähe Ihres Bauchnabels abtastet.
Schritt 5. Legen Sie sich ruhig hin und atmen Sie normal, während der Arzt Ihre Gebärmutter abtastet
Vor der eigentlichen Messung wird Ihr Arzt oder seine Krankenschwester oder Hebamme Ihre schwangere Gebärmutter abtasten, um die Größe des Babys, die Positionierung des Babys und die Präsentation des Babys zu bestimmen.
Der Arzt, das Pflegepersonal und/oder die Hebamme werden auch das Volumen des Fruchtwassers überprüfen und versuchen, den Uterusfundus zu identifizieren - den Punkt auf Ihrem Bauch, an dem die "Spitze" der Gebärmutter gefühlt werden kann
Schritt 6. Lassen Sie den Arzt Ihre Fundushöhe messen
Nach der Palpation hält der Arzt ein metrisches Maßband an der Oberseite der Gebärmutter (oder Fundus) und streckt es entlang der Oberseite Ihrer schwangeren Gebärmutter, wobei sie entlang der Längsachse misst.
- Dies bedeutet, dass der Arzt vom höchsten Punkt Ihrer Gebärmutter bis zur Oberkante Ihrer Schambeinfuge (der Bereich unterhalb Ihres Bauchnabels, an dem Ihr Schambein beginnt) misst. Der Arzt zeichnet Ihre Fundushöhenmessung in Zentimetern auf und trägt sie in Ihr Diagramm ein.
- Als sehr allgemeine Regel gilt, dass die Fundushöhe einer Frau innerhalb von Wochen innerhalb von 1 bis 3 Zentimetern des Gestationsalters des Babys liegen sollte. Zum Beispiel wird für eine Frau, die seit 20 Wochen schwanger ist, eine Fundushöhe von etwa 17-23 cm erwartet.
Schritt 7. Ziehen Sie sich an und besprechen Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt
Nachdem Sie sich angezogen haben, wird Ihr Arzt wiederkommen und mit Ihnen sprechen. Wenn Ihre Fundushöhenmessung an dieser Stelle abnormal war, werden Sie wahrscheinlich die Möglichkeit zusätzlicher Tests besprechen.
Schritt 8. Wenn Ihre Fundushöhenmessung abnormal ist, planen Sie eine Nachuntersuchung
Wenn Ihre Messungen nicht innerhalb der normalen Parameter für Ihren voraussichtlichen Fälligkeitstermin liegen, ist dies nicht immer ein Grund zur Sorge. Ihr Arzt wird jedoch wahrscheinlich möchten, dass Sie eine Sonographie durchführen, um herauszufinden, warum Ihre Messung außerhalb des normalen Wertebereichs lag.
- Dies kann verschiedene Gründe haben – einige völlig harmlos, andere besorgniserregend (aber keineswegs katastrophal).
- Im Folgenden sind viele der Ursachen für eine abnormale Fundushöhe aufgeführt:
- Besonders groß und dünn oder klein und schwer sein
- Eine volle Blase haben
- Zwillinge, Drillinge usw.
- Ungewöhnlich langsames oder schnelles fetales Wachstum
- Zu wenig oder zu viel Fruchtwasser
- Uterusmyome
- Ein Kind zu haben, das sich in einer Steißlage oder einer anderen ungewöhnlichen Gebärmutterposition eingenistet hat
Methode 2 von 2: Messen Ihrer eigenen Fundushöhe
Schritt 1. Entleeren Sie Ihre Blase und entfernen Sie Ihre Kleidung
Es ist überhaupt nicht schwer, Ihre Fundushöhe selbst zu messen. Entleeren Sie zunächst Ihre Blase und legen Sie Ihre Kleidung ab, wie Sie es bei der Vorbereitung einer Fundushöhenmessung in der Arztpraxis tun würden. Wenn Sie möchten, können Sie ein lockeres Kleid oder ein ähnliches Kleidungsstück (wie ein übergroßes T-Shirt) anziehen, um ein Krankenhaushemd zu simulieren.
Da die meisten Laien in der Messung der Fundushöhe nicht medizinisch geschult sind und, wie oben erwähnt, eine abnormale Fundushöhe eine Vielzahl von Ursachen haben kann, ist es wichtig, daran zu denken, keine medizinischen Entscheidungen basierend auf den Ergebnissen einer a. zu treffen Selbst durchgeführter Fundushöhentest. Wenn Sie ein abnormales Ergebnis erhalten, wenden Sie sich zur Bestätigung an einen ausgebildeten Arzt, eine Krankenschwester oder eine Hebamme
Schritt 2. Schnappen Sie sich ein Maßband
Weiche, flexible Messwerkzeuge im Nähstil eignen sich am besten, da sie sich für eine genauere Messung an die Krümmung Ihres Bauches anpassen können. Zur Not können jedoch ein Lineal oder sogar Ihre Finger als Messwerkzeug dienen. Normalerweise werden Fundushöhen in Zentimetern gemessen, aber wenn Sie nur Werkzeuge haben, die in Zoll messen, verwenden Sie den Umrechnungsfaktor 1 Zoll = 2,54 cm.
Schritt 3. Legen Sie sich auf den Rücken
Harte Oberflächen (wie der Boden) funktionieren am besten - weiche Oberflächen (wie einige Matratzen) können dazu führen, dass Ihre Körperhaltung etwas in die Oberfläche "einsinkt". Wenn Sie möchten, können Sie sich gerne ein Kissen unter den Kopf legen.
Schritt 4. Finden Sie Ihr Schambein
Die Symphyse pubis (Schambein) ist ein kleiner, kantenartiger Knochen an der Vorderseite des Körpers knapp über dem Schambereich. Fühlen Sie nach der Oberseite des Schambeins direkt unter der Unterseite Ihres Bauches - normalerweise ist dies nahe der Spitze, wo sich Ihre Schamhaare natürlich erstrecken. Das Schambein ist oft von einer Schicht Unterhautfett bedeckt, wodurch es etwas schwierig zu finden sein kann - Sie müssen möglicherweise mit den Fingern sanft in Ihre Haut drücken, um es zu fühlen.
Schritt 5. Finden Sie Ihren Fundus
Als nächstes finden Sie Ihren Fundus (die "Oberseite" Ihrer Gebärmutter), indem Sie in der Nähe Ihres Bauchnabels fühlen. Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln, während Sie den Bereich über und unter Ihrem Bauchnabel sanft massieren. Fühlen Sie nach einem vagen "Rippen" unter der Haut - das ist Ihr Fundus.
In der Regel liegt der Fundus vor der 20. Schwangerschaftswoche unterhalb des Bauchnabels, ab der 20. Schwangerschaftswoche darüber
Schritt 6. Messen Sie von Ihrem Schambein bis zu Ihrem Fundus
Wenn Sie sowohl Ihr Schambein als auch Ihren Fundus gefunden haben, ist es Zeit zu messen. Halten Sie das "0"-Ende Ihres Maßbandes gegen die Oberseite Ihres Schambeins und spannen Sie es vorsichtig über Ihr Schambein, nach oben und über die Kurve Ihres Bauches bis zu Ihrem Fundus. Notieren Sie dieses Maß (in cm). Im Allgemeinen sollte die Fundushöhe innerhalb von Wochen innerhalb von 1-4 cm des Gestationsalters des Babys liegen. Zum Beispiel sollte eine 20 Wochen alte Schwangerschaft eine Fundushöhe von etwa 16-24 cm haben.
Wenn Sie kein Maßband oder Lineal zur Hand haben, verwenden Sie die alte, traditionelle Methode mit den Fingern. Die Breite eines Fingers in Fundalhöhe entspricht in etwa einer Schwangerschaftswoche. Bei einer 15 Wochen alten Schwangerschaft sollten Sie also mit etwa 15 Fingerbreiten Fundushöhe rechnen
Schritt 7. Wenn Ihre Fundushöhe abnormal erscheint, wenden Sie sich an Ihren Arzt
Wie oben erwähnt, gibt es viele, viele Gründe, warum die Fundusgröße einer Frau möglicherweise nicht innerhalb des erwarteten Bereichs von 1-4 cm des Gestationsalters des Babys in Wochen liegt. Einige dieser Gründe sind harmlos, während andere Anlass zur leichten Besorgnis geben. Wenn Sie scheinbar Fundushöhenmessungen erhalten, die außerhalb Ihres erwarteten Bereichs liegen, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine definitive Fundushöhenmessung und, falls erforderlich, Nachuntersuchungen durchzuführen.
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Tipps
- Sie können dies selbst zu Hause tun, aber es ist möglicherweise keine genaue Messung.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Fragen oder Bedenken mit Ihrem Arzt besprechen.
- Wenn Sie vor Ihrem Termin etwas essen müssen, achten Sie darauf, leicht zu essen. Der zusätzliche Palpationsdruck kann zu Magenverstimmung oder Übelkeit führen.
