Experten sagen, dass eine Fußoperation Ihnen helfen kann, sich von einer Fußerkrankung zu erholen, die auf andere Behandlungen nicht anspricht. Nach Ihrer Fußoperation kann Ihre Genesung eine Weile dauern, aber eine gute Selbstpflege könnte Sie wieder auf die Beine bringen, bevor Sie es wissen. Die Forschung legt nahe, dass Ruhe, das Hochlagern des Fußes, das Auftragen von Eis, das Sauberhalten der Operationsstelle und die Einnahme von Schmerzmitteln Ihre Genesung unterstützen können. Befolgen Sie jedoch die Anweisungen Ihres Arztes, damit Ihr Fuß richtig heilt.
Schritte
Teil 1 von 4: Bereiten Sie sich auf die Genesung vor
Schritt 1. Besorgen Sie sich Lebensmittel und andere Vorräte
Auch nach der Rückkehr aus dem Krankenhaus müssen Sie möglichst auf den Beinen bleiben. Eine Möglichkeit, sich dies zu erleichtern, besteht darin, sich mit allem einzudecken, was Sie während Ihrer Genesung benötigen könnten. Einige Dinge, mit denen Sie sich eindecken sollten, sind:
- Speisen und Getränke wie praktische Snacks und Fertiggerichte
- Toilettenartikel
- Bücher
- Filme
- rezeptfreie Medikamente, wie ein sanftes Abführmittel und verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel
Schritt 2. Platzieren Sie alles, was Sie brauchen, in Reichweite
Wenn Sie von der Operation nach Hause kommen, müssen Sie so weit wie möglich auf den Beinen bleiben, daher ist es eine gute Idee, sich im Voraus vorzubereiten. Sammeln Sie alle Gegenstände, von denen Sie glauben, dass Sie sie haben möchten, und platzieren Sie sie in der Nähe des Ortes, an dem Sie voraussichtlich die meiste Zeit verbringen werden, wenn Sie sich zu Hause erholen, z. B. in Ihrem Bett oder Ihrem Ruhesessel.
Überlegen Sie, welche Gegenstände Sie in der Nähe haben möchten, wenn Sie von der Operation nach Hause kommen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht einen Stapel Bücher an Ihrer Seite haben oder die Fernbedienung des Fernsehers oder einen Rückenkratzer
Schritt 3. Verschieben Sie Möbel an bequemere Orte
Weniger Hindernisse machen es auch viel einfacher, sich in Ihrem Haus zurechtzufinden. Daher möchten Sie möglicherweise auch einige Ihrer Möbel umstellen, bevor Sie ins Krankenhaus gehen.
Du könntest zum Beispiel erwägen, einen Couchtisch an die Seite des Raums zu stellen, damit du nicht um ihn herumgehen musst. Oder Sie ziehen in Erwägung, Ihr Bett ins Erdgeschoss zu verlegen, damit Sie nicht ständig die Treppe hoch und runter gehen müssen
Schritt 4. Besorgen Sie sich ein Handicap-Plakat für Ihr Auto
Wenn Sie wieder Auto fahren können, möchten Sie trotzdem so gut wie möglich auf den Beinen bleiben, daher kann ein Handicap-Plakat hilfreich sein. Beantragen Sie vor Ihrer Operation ein Handicap-Plakat bei Ihrem örtlichen DMV. Das Schild wird nur vorübergehend sein, aber es stellt sicher, dass Sie näher an den Eingängen parken können, wenn Sie irgendwohin müssen.
Schritt 5. Bitten Sie Freunde und Familienmitglieder um Hilfe
Auch wenn Sie zu Hause gut aufgestellt sind, brauchen Sie während der Genesung noch etwas Unterstützung von Ihren Freunden und Ihrer Familie. Sie benötigen beispielsweise jemanden, der Ihre Post abholt, ein Rezept für Sie ausfüllt oder Sie zu einem Arzttermin bringt.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Familienmitglieder und Freunde wissen lassen, dass Sie operiert werden, und fragen Sie, ob einer oder mehrere von ihnen Ihnen ab und zu während Ihrer Genesung helfen können
Teil 2 von 4: Vermeidung von Infektionen und Komplikationen
Schritt 1. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes
Abhängig von der Art der Fußoperation, die Sie sich unterzogen haben, können Ihre Einschränkungen extrem oder relativ mild sein.
- Ihr Arzt hat ein persönliches Interesse daran, dass es Ihnen besser geht, halten Sie sich also an die Grenzen, die er oder sie setzt.
- Der Arzt kann Ihnen bestimmte Aufgaben zuweisen, um die Heilung der Operation zu unterstützen, wie z.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Fragen oder Bedenken zu den Anweisungen haben, die er oder sie gegeben hat.
Schritt 2. Nehmen Sie Medikamente ein, um Ihre Schmerzen zu lindern
Der Arzt wird Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern, die Sie nach Ihrer Fußoperation haben werden.
- Nicht-opioide/nicht-narkotische Schmerzmittel werden oft bei kleinen bis mittleren Schmerzen verschrieben und sind die sicherste Form der verschreibungspflichtigen Schmerztherapie. Häufige Beispiele sind Ibuprofen, Naproxen und Paracetamol.
- Opioid-Schmerzmittel werden bei mittleren bis starken Schmerzen verschrieben. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes speziell bei der Einnahme von Opioiden, da diese extrem süchtig machen können. Beispiele für Opioid-Schmerzmittel sind Oxycodon und Hydrocodon.
Schritt 3. Verwalten Sie Ihre Schwellung
Es ist normal, dass die Operationsstelle oder sogar Ihr gesamter Fuß in den Tagen nach der Operation anschwillt, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Schwellung zu reduzieren.
- Verwenden Sie einen Eisbeutel oder Eisbeutel, um Entzündungen zu reduzieren. Achten Sie darauf, ein Handtuch zwischen Fuß und Eis zu legen und regelmäßig die Haut unter dem Eis zu überprüfen. Lassen Sie das Eis nicht länger als zehn Minuten am Stück.
- Legen Sie kein Eis direkt auf die Wunde, bis sie vollständig verheilt ist.
- Heben Sie Ihren Fuß an, um Schwellungen zu bekämpfen. Versuchen Sie, es etwa 15 cm höher als Ihr Herz zu halten.
Schritt 4. Achten Sie auf den Operationsbereich
Es ist wichtig, dass Sie den Bereich um den chirurgischen Schnitt sauber, trocken und geschützt halten.
- Entfernen Sie die Verbände erst, wenn der Arzt Ihnen die Erlaubnis dazu gegeben hat.
- Halten Sie die Bandagen trocken. Verwenden Sie einen Gipsschutz, um Ihren Fuß trocken zu halten, wenn Sie duschen müssen. Fragen Sie Ihren Chirurgen oder Podologen, wann es für Sie in Ordnung ist, die Operationsstelle zu waschen.
- Tragen Sie keine Cremes, Lotionen oder sonstiges auf die Wunde auf, es sei denn, der Arzt hat dies angewiesen.
Schritt 5. Bekämpfen Sie häufige Nebenwirkungen von Schmerzmitteln
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Patienten mit Verstopfung oder anderen Problemen zu kämpfen haben, wenn sie einige Tage nach der Operation die Toilette aufsuchen.
- Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben, damit Ihr Körper regelmäßig bleibt.
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um die Verstopfungswirkung von Opioid-Schmerzmitteln zu bekämpfen.
- Besprechen Sie das Problem mit Ihrem Arzt, wenn es länger als zwei Tage andauert.
Teil 3 von 4: Genesung nach einer Operation
Schritt 1. Nehmen Sie an chirurgischen Nachsorgeterminen teil
Ihr Arzt wird Sie in den Monaten nach der Operation regelmäßig sehen wollen, um sicherzustellen, dass Sie richtig heilen.
- Überspringen Sie nicht Ihre postoperativen Termine, da sie wichtig sind, um sicherzustellen, dass Ihr Fuß wie geplant heilt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen oder Bedenken, die Sie bezüglich der Entwicklung Ihres Fußes haben.
Schritt 2. Lernen Sie, sich fortzubewegen
Nach der Operation sind Sie möglicherweise auf Krücken, in einem Gipsverband oder speziellem Schuhwerk. Abhängig von Ihrer Operation kann Ihre Mobilität erheblich eingeschränkt sein.
- Ihr Arzt wird Ihnen sagen, ob Sie bereit sind, in irgendeiner Form zu belasteten.
- Seien Sie geduldig. Wenn Sie nach der Operation schnell Gewicht auf Ihren Fuß legen, können Sie sich erneut verletzen.
Schritt 3. Halten Sie nach Problemen Ausschau
Es gibt eine Reihe von möglichen Komplikationen, die aus einer Fußoperation resultieren können. Wenn Sie bemerken, dass Symptome dieser Probleme auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Eine Infektion kann zu Beginn Ihrer Genesung ein Risiko darstellen. Wenn Sie Rötungen und warme Schwellungen um die Operationsstelle herum bemerken oder Fieber haben, haben Sie möglicherweise eine Infektion.
- Nervenschäden sind oft nicht dauerhaft, aber Sie können Taubheit oder Kribbeln in der Region um den chirurgischen Einschnitt verspüren. Während es normalerweise vergeht, sollten Sie es mit Ihrem Arzt besprechen
Teil 4 von 4: Wieder auf die Beine kommen
Schritt 1. Gehen Sie es langsam an
Ihr Fuß braucht viel Zeit, um sich zu erholen, seien Sie geduldig und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.
- Wenn Sie Schmerzen verspüren, wenn Sie etwas tun, was der Arzt genehmigt hat, möchten Sie ihn oder sie möglicherweise kontaktieren, um sicherzustellen, dass Sie den Heilungsprozess nicht behindern.
- Ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind. Heilung erfordert viel Ruhe. Wenn Sie sich also erschöpft fühlen, ist es in Ihrem besten Interesse, eine Weile ruhig zu bleiben.
Schritt 2. Gehen Sie zur Physiotherapie
Ihr Arzt kann Ihnen Physiotherapie verschreiben, damit Sie wieder auf die Beine kommen.
- Physiotherapie kann Ihnen helfen, sich schneller und erfolgreicher zu erholen.
- Physiotherapeuten sind darin geschult, die durch Ihre Verletzung verursachten Einschränkungen zu verstehen und Übungen zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Mobilität wiederzuerlangen.
- Physiotherapie kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, die aus der Operation resultieren.
Schritt 3. Seien Sie beim Fahren vorsichtig
Es kann sein, dass Sie nach der Operation Schwierigkeiten haben, sich wieder hinter das Steuer zu setzen. Besprechen Sie eventuelle Einschränkungen mit Ihrem Arzt.
- Fahren Sie nicht Auto, während Sie Opioid-Schmerzmittel einnehmen, da diese Ihre Fahrtüchtigkeit ähnlich wie Alkohol beeinträchtigen können.
- Seien Sie beim Treten der Pedale vorsichtig mit dem Fuß, an dem Sie operiert wurden. Ihr Arzt wird Ihnen sagen können, ob Ihr Fuß das Gewicht beim Drücken einer Kupplung oder eines Gaspedals tragen kann.
Schritt 4. Machen Sie sich wieder sicher an die Arbeit
Wann Sie wieder arbeiten können, hängt von der Art Ihrer Operation und Ihrem Lebensunterhalt ab. Achten Sie jedoch unabhängig vom Zeitrahmen darauf, den Heilungsprozess nicht zu behindern.
- Überlegen Sie, ob Sie einen erheblichen Teil des Tages auf den Beinen sein müssen oder nicht und ob Ihr Fuß dafür ausreichend geheilt ist.
- Besprechen Sie Ihre Rückkehr zur Arbeit mit Ihrem Arzt und Ihrem Chef, um sicherzustellen, dass Sie alle auf dem gleichen Stand sind.
- Sehen Sie, ob Ihre Arbeit Ihnen eine vorübergehende Anpassung an die Grenzen bieten kann, die Sie während der Genesung erfahren.
