Es ist frustrierend, mit Haarausfall aufgrund einer Autoimmunerkrankung wie Alopezie umzugehen, egal ob Ihr Haarausfall fleckig ist (Alopecia areata), Sie die Haare auf Ihrer Kopfhaut verloren haben (Alopecia totalis) oder am ganzen Körper Haare verloren haben (Alopecia universalis). Wenn Sie leichten Haarausfall haben, können Sie möglicherweise die Gesundheit Ihrer Haarfollikel verbessern, um Haare nachwachsen zu lassen. Bei stärkerem oder anhaltendem Haarausfall bitten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, Behandlungen zu verschreiben, die das Haarwachstum stimulieren können.
Schritte
Methode 1 von 3: Medizinische Behandlung erhalten
Schritt 1. Holen Sie sich alle 4 bis 6 Wochen Kortikosteroid-Injektionen
Wenn Sie eine leichte Alopecia areata haben, wird ein Dermatologe Kortikosteroide direkt in den Bereich spritzen, in dem die Haare ausgefallen sind. Die Kortikosteroide verhindern, dass Ihr Immunsystem die Haarfollikel angreift, und Sie können damit rechnen, dass das Haar etwa 4 Wochen nach Ihrer letzten Injektion zu wachsen beginnt.
Kortikosteroide sind auch als topische Behandlung erhältlich, was die Anwendung für Kinder mit Alopecia areata erleichtert
Schritt 2. Tragen Sie Minoxidil 1 bis 2 mal täglich auf
Leichte Alopezie kann behandelt werden, indem Minoxidil etwa 3 Monate lang auf der Haut verteilt wird. Wenn Sie an schwererer Alopezie leiden oder Ihr Haar nicht auf das Minoxidil anspricht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie es zusammen mit einer anderen Alopezie-Behandlung verwenden können.
- Minoxidil wird häufig zusammen mit topischen Kortikosteroiden verwendet.
- Anthralin ist eine weitere topische Behandlung, die Ihnen möglicherweise verschrieben wird. Sie müssen die Creme oder Lotion auftragen und nach 30 bis 60 Minuten abwaschen. Das Haar kann innerhalb von 8 bis 12 Wochen nachwachsen.
Schritt 3. Reiben Sie Medikamente über die kahle Haut, um eine allergische Reaktion auszulösen
Wenn Sie eine Entzündung und eine ausgedehnte Alopezie haben, kann der Arzt Diphencypron (DPCP) verschreiben, das Ihr Immunsystem austricksen und das Haarwachstum wieder ankurbeln kann. Ein Arzt wird eine hochkonzentrierte Menge DPCP über Ihre Haut reiben, die Sie 2 bis 3 Tage einwirken lassen. Sobald Sie eine Reaktion hatten, wird der Arzt einmal pro Woche eine schwächere DPCP-Lösung auf den Bereich auftragen.
Sie müssen DPCP 3 Monate lang anwenden, damit die Haare nachwachsen
Schritt 4. Nehmen Sie bei schwerer Alopecia areata, totalis oder universalis orale Kortikosteroide ein
Orale Kortikosteroide können Ihren Zustand verbessern, indem sie Ihr Immunsystem unterdrücken. Wegen des Risikos für Nebenwirkungen verschreiben Ärzte sie in der Regel nur für kurze Zeit.
- Nebenwirkungen sind Glaukom, Schwellungen in den Protokollen, Bluthochdruck, Verhaltensprobleme und Gewichtszunahme.
- Bei jungen Erwachsenen treten weniger Nebenwirkungen auf, wenn sie kurze orale Kortikosteroide einnehmen.
Schritt 5. Wenden Sie eine topische Immuntherapie bei schwerer Alopezie, Totalis oder Universalis an
Der Hautarzt wird Medikamente direkt auf die kahle Haut verteilen. Ihr Immunsystem sendet weiße Blutkörperchen in den Bereich, was dazu führen kann, dass Haare nachwachsen.
Nebenwirkungen der topischen Immuntherapie sind Rötung, Juckreiz und Hautausschlag, da Ihr Immunsystem auf das Medikament reagiert
Methode 2 von 3: Verwalten Sie Ihre Alopezie
Schritt 1. Massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich 4 Minuten lang
Untersuchungen haben gezeigt, dass eine tägliche kurze Massage der Kopfhaut Ihr Haar dicker machen kann. Die Massage lässt Ihr Haar zwar nicht schneller wachsen, lässt es aber voller erscheinen. Für eine einfache Kopfmassage reiben Sie Ihre Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen über Ihre gesamte Kopfhaut.
- Damit Sie daran denken, Ihre Kopfhaut jeden Tag zu massieren, tun Sie dies, wenn Sie Ihr Haar shampoonieren oder konditionieren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie ätherische Öle in Ihre Massage aufnehmen möchten. Du kannst ein ätherisches Öl wie Thymian, Rosmarin oder Zedernholz mit einem Trägeröl wie Jojoba gemischt verwenden.
Schritt 2. Nehmen Sie eine autoimmunfreundliche Ernährung ein
Es gibt bestimmte Änderungen, die Sie an Ihrer Ernährung vornehmen können, um die Symptome und den Schweregrad Ihrer Alopezie zu lindern. Da Alopezie eine Autoimmunerkrankung ist, sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die Autoimmunerkrankungen verschlimmern können.
- Versuchen Sie, Milchprodukte und Gluten aus Ihrer Ernährung zu streichen.
- Essen Sie Innereien wie Leber und Herz, um mehr Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.
- Integrieren Sie Lebensmittel, die Probiotika enthalten, in Ihre Ernährung, wie Kefir, Sauerkraut und Joghurt.
Schritt 3. Nehmen Sie mehr Eisen, Biotin und Zink in Ihre Ernährung auf
Wenn Sie Alopezie haben, die durch einen Nährstoffmangel verursacht wird, fügen Sie Ihrer Ernährung Blattgemüse, Bohnen, mageres Fleisch und Tofu hinzu. Diese fügen Eisen, Biotin und Zink hinzu, von denen angenommen wird, dass sie die Haarqualität verbessern und den Haarausfall reduzieren.
- Gutes Blattgemüse sind Spinat, Grünkohl und Mangold.
- Wenn Sie an Alopecia areata leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie diese Nährstoffe über das Nahrungsergänzungsmittel Quercetin erhalten.
Schritt 4. Schützen Sie Ihr Haar beim Bürsten und Stylen
Wählen Sie eine Bürste aus natürlichen oder flexiblen Borsten anstelle von Metall- oder Kunststoffborsten, die Ihr Haar schädigen können. Um weitere Schäden an deinem Haar zu vermeiden, verwende keine heiße Hitzeeinstellung, wenn du einen Föhn verwendest. Wenn Sie Ihr Haar föhnen, verwenden Sie eine niedrige Einstellung oder trocknen Sie es sogar an der Luft, bevor Sie es stylen.
Der Schutz Ihrer Haarschäfte beschleunigt das Haarwachstum nicht, lässt Ihr Haar jedoch voller und gesünder aussehen
Schritt 5. Ziehen Sie in Betracht, Akupunkturbehandlungen zu erhalten
Obwohl Forschung erforderlich ist, um festzustellen, wie nützlich Akupunktur bei der Verbesserung des Haarwachstums ist, glauben einige Leute, dass 4 bis 5 Akupunktursitzungen die Haarfollikel stimulieren können. Wenn Sie sich für Akupunktur entscheiden, beurteilen Sie die Ergebnisse nach einigen Sitzungen, um zu entscheiden, ob Sie sie fortsetzen sollten.
Schritt 6. Schützen Sie Ihre Kopfhaut oder Haut
Haare schützen die Haut auf deiner Kopfhaut vor Sonneneinstrahlung, während Haare in der Nähe deiner Augen verhindern, dass Staub oder Schmutz in sie eindringen. Um Ihre Haut zu schützen, tragen Sie Sonnencreme auf, tragen Sie eine Sonnenbrille und schützen Sie Ihren Kopf vor den Elementen. Vielleicht möchten Sie Hüte, Schals, Perücken oder Mützen tragen, um Ihren Kopf warm zu halten und Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Wenn Sie die Haare in Ihren Nasenlöchern verloren haben, tragen Sie eine leichte Salbe auf Wasserbasis auf, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie Salben auf Fettbasis wie Vaseline und Mineralöl
Methode 3 von 3: Arten von Alopezie identifizieren
Schritt 1. Suchen Sie nach kleinen Stellen mit Haarausfall, um Alopecia areata zu diagnostizieren
Wenn Sie kleine runde Haarflecken an Ihrem Körper verlieren, haben Sie möglicherweise eine der häufigsten Formen von Alopezie. Alopecia areata kann verursachen:
- Haarausfall und Haarnachwuchs an verschiedenen Stellen
- Viel Haarausfall in mehreren Tagen oder Wochen
- Haarausfall nur auf einer Seite der Kopfhaut
- Winzige Dellenreihen auf den Fingernägeln
Schritt 2. Untersuchen Sie Ihre Kopfhaut, um festzustellen, ob Sie an Alopecia totalis leiden
Schauen Sie sich Ihre Kopfhaut an und entscheiden Sie, ob Sie dort allmählich die Haare verlieren. Alopecia totalis ist ein totaler Haarausfall, der als Alopecia areata beginnen kann. Sie haben möglicherweise keinen Haarausfall in anderen Bereichen Ihres Körpers.
Es wird angenommen, dass Alopecia totalis eine Autoimmunerkrankung ist. Obwohl es nicht geheilt werden kann, können die Haare von selbst nachwachsen
Schritt 3. Überprüfen Sie den Rest Ihres Körpers auf Haarausfall oder Hautprobleme
Wenn Sie alle Haare an Ihrem Körper verloren haben (einschließlich um Ihre Augen und den Schambereich), können Sie an Alopecia universalis leiden. Andere Anzeichen von Alopecia universalis sind:
- Jucken oder Brennen der Haut
- Autoimmunerkrankungen
- Neurodermitis
- Dellen oder Lochfraß an den Fingernägeln
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt
Wenn Sie glauben, an Alopezie zu leiden, bitten Sie Ihren Arzt, die Diagnose zu bestätigen. Der Arzt wird Sie untersuchen und Ihren Haarausfall besprechen, um festzustellen, welche Art von Alopezie Sie haben. Wenn der Arzt den Verdacht hat, dass Sie an Alopecia universalis leiden, möchte er möglicherweise eine Kopfhautbiopsie durchführen, um das Haar genauer zu untersuchen.
