Bei der scheinbar endlosen Anzahl von Hautpflegeprodukten für Akne ist es ein Kampf, herauszufinden, was tatsächlich funktioniert und das Geld wert ist. Deshalb haben wir die Arbeit für Sie erledigt und eine Liste mit von Experten empfohlenen Produkten zusammengestellt, die nachweislich Ausbrüche beseitigen und neue verhindern. Alle unten aufgeführten Produkte können helfen, Akne zu stoppen und Ihnen einen klaren, ebenmäßigen Teint zu verleihen, unabhängig von Ihrem Hauttyp.
Schritte
Methode 1 von 9: Retinoide
Schritt 1. Retinoide verhindern die Bildung von Pickeln und reduzieren Entzündungen
Dermatologen halten Retinoide für eine der besten Behandlungen für Akne, weil sie so wirksam sind. Retinoide werden aus Vitamin A gewonnen und wirken, indem sie das Abstoßen abgestorbener Hautzellen beschleunigen, bevor sie die Poren verstopfen können. Neben der Behandlung von Akne erhöhen Retinoide auch das Kollagen, reduzieren feine Linien und Falten und verblassen Hyperpigmentierung, sodass sie rundum eine Win-Win-Situation sind.
- Anwendung: Tragen Sie einmal täglich vor dem Schlafengehen ein Retinoid auf die saubere, trockene Haut auf. Tun Sie dies, nachdem Sie Ihre Haut gewaschen haben, aber bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Für die meisten Retinoide ist ein Rezept erforderlich, aber Sie müssen keinen Arzt oder Dermatologen aufsuchen, um One-Adapalen (Differin) zu probieren, ein rezeptfreies Retinoid. Für stärkere Retinoide, wie Tretinoin, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Retinoide machen deine Haut empfindlicher gegenüber der Sonne, daher ist es umso wichtiger, jeden Tag Sonnenschutz zu tragen, wenn du sie verwendest.
- Retinoide gibt es normalerweise in Creme-, Gel- oder flüssiger Form. Während alle Formen anfangs irritierend sein können, verursacht die flüssige Form normalerweise die meisten Reizungen. Die Cremeform ist am wenigsten reizend.
Methode 2 von 9: Benzoylperoxid
Schritt 1. Benzoylperoxid tötet Akne verursachende Bakterien ab
Es entfernt auch abgestorbene Hautzellen, damit sie Ihre Poren nicht verstopfen, und reduziert überschüssiges Fett. Der beste Teil? Sie können bereits nach wenigen Tagen Ergebnisse bemerken. Sie können Benzoylperoxid in Gel- oder Reinigungsmittelform finden.
- Anwendung: Tragen Sie nach dem Waschen Ihrer Haut eine dünne Schicht Benzoylperoxid-Gel auf und bedecken Sie alle Bereiche mit aktuellen Ausbrüchen 1-2 mal täglich. Wenn du ein Reinigungsmittel verwendest, wasche deine Haut damit und lasse es 1-2 Minuten einwirken, bevor du es abspülst.
- Beginnen Sie mit einem Produkt, das einen geringen Prozentsatz an Benzoylperoxid (wie 2,5 Prozent) enthält, um Reizungen zu vermeiden, und erhöhen Sie die Stärke nach Bedarf.
Methode 3 von 9: Salicylsäure
Schritt 1. Salicylsäure beseitigt Akne und beugt zukünftigen Ausbrüchen vor
Wie? Durch das Entstopfen der Poren, wodurch bestehende Pickel schrumpfen und die Bildung neuer Pickel verhindert wird. Es reduziert auch Schwellungen und Rötungen, sodass Ihre Akne während der Heilung weniger gereizt aussieht. Sie können Salicylsäure in Cremes, Spot-Behandlungen und Reinigungsmitteln kaufen.
- Anwendung: Tragen Sie nach dem Waschen Ihrer Haut (oder während des Waschens Ihrer Haut, wenn Sie ein Waschmittel mit Salicylsäure verwenden) ein Produkt mit Salicylsäure auf die Stellen auf, an denen Sie ein bis drei Mal täglich ausbrechen. Einige Produkte, wie Spot-Behandlungen und Lotionen, sollten auf der Haut belassen werden, während andere, wie Reinigungsmittel und Körperwaschmittel, von der Haut abgewaschen werden sollten. Befolgen Sie die Anweisungen, die mit dem von Ihnen verwendeten Produkt geliefert werden.
- Salicylsäureprodukte gibt es in der Regel in Stärken zwischen 0,5 und 5 Prozent. Beginnen Sie mit der niedrigsten verfügbaren Stärke und arbeiten Sie sich bei Bedarf schrittweise nach oben, um Reizungen zu vermeiden.
Methode 4 von 9: Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
Schritt 1. AHAs halten die Poren frei und fördern eine glattere Haut
AHAs sind tatsächlich in zuckerhaltigen Früchten enthalten. Diese fruchtigen Säuren wirken, indem sie abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen, entfernen und Entzündungen reduzieren. Sie stimulieren auch eine neue, glatter aussehende Haut. AHAs können in einer Vielzahl von Akne-Bekämpfungsprodukten gefunden werden, einschließlich Peelings und Leave-on-Cremes. Glykolsäure und Milchsäure sind zwei der beliebtesten Arten von AHAs, die Sie auf den Zutatenetiketten sehen.
- Anwendung: Tragen Sie ein AHA-Peeling auf die trockene, saubere Haut auf und lassen Sie es 3 Minuten (oder wie lange es in der Anleitung angegeben ist) einwirken, bevor Sie es abspülen. 1-2 mal pro Woche wiederholen. Ein Leave-on-AHA-Produkt einmal täglich vor dem Schlafengehen nach dem Waschen der Haut auftragen.
- Die Verwendung von Alpha-Hydroxysäuren kann die Sonnenempfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen. Tragen Sie immer Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen, insbesondere wenn Sie AHAs verwenden.
Methode 5 von 9: Azelainsäure
Schritt 1. Azelainsäure reduziert Pickel, Rötungen und Schwellungen
Azelainsäure wirkt, indem sie Akne verursachende Bakterien abtötet und die Produktion von Keratin (einem natürlichen Protein, das Akne verursachen kann) reduziert. Azelainsäure ist nicht nur eine wirksame Aknebehandlung, sondern wird auch im Volksmund für Rosacea verwendet, da sie Entzündungen und Rötungen entgegenwirkt. Azelainsäure kommt normalerweise in Gel-, Schaum- oder Cremeform.
Anwendung: Tragen Sie eine dünne Schicht eines Azelainsäureprodukts auf, nachdem Sie Ihre Haut zweimal täglich gewaschen haben, einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen
Methode 6 von 9: Schwefelreiniger
Schritt 1. Schwefel entfernt überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen
Schwefel wird wegen seiner antibakteriellen und austrocknenden Eigenschaften seit Tausenden von Jahren als Aknebehandlung verwendet - die alten Ägypter verwendeten es sogar zur Behandlung von Akne! Suchen Sie nach Reinigungsmitteln und Seifenstücken, die Schwefel enthalten, um sie in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren.
Anwendung: Waschen Sie Bereiche, in denen Sie einen Ausbruch haben, mit einem Schwefelprodukt und warmem Wasser und spülen Sie es dann ab. Tragen Sie den Schwefelreiniger erneut auf und reiben Sie ihn diesmal einige Minuten ein. Wischen Sie den überschüssigen Schaum mit einem Handtuch ab, aber spülen Sie dieses Mal nicht aus, damit das Produkt auf Ihrer Haut sitzt
Methode 7 von 9: Sanfte Reiniger
Schritt 1. Reiniger helfen, Schmutz, Öl und andere Dinge zu entfernen, die Akne verursachen
Manchmal ist das letzte, was Sie am Ende des Tages tun möchten, Ihr Gesicht zu waschen. Aber die Reinigung entfernt Schmutz, Sonnencreme und Make-up vom Tag, die Pickel verursachen können, daher ist es wichtig, diesen Schritt nicht zu überspringen. Experten empfehlen, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen, wenn Sie zu Akne neigen – einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen – und wenn Sie viel geschwitzt haben.
- Anwendung: Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und arbeiten Sie den sanften Reiniger mit den Fingern in Ihre Haut ein. Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie es trocken. Vermeiden Sie Schrubben – es kann sich anfühlen, als würden Sie Ihre Haut gründlich reinigen, aber es verursacht nur Reizungen.
- Verwenden Sie ein Reinigungsmittel mit der Aufschrift "sanft". Sanfte Reiniger haben keine aggressiven Inhaltsstoffe und Adstringentien wie Alkohol, die deine Haut reizen und Akne verschlimmern können. Sie sind in der Regel auch parfümfrei. Ein sanfter Reiniger ist auch nicht scheuernd, d.h. er enthält keine scheuernden Inhaltsstoffe, die die Haut stark peelen.
Methode 8 von 9: Ölfreie Feuchtigkeitscremes
Schritt 1. Feuchtigkeitscremes halten Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und verhindern überschüssiges Fett
Sie haben vielleicht gehört, dass Menschen mit Akne keine Feuchtigkeit spenden sollten, aber das ist definitiv ein Mythos. Tatsächlich produziert Ihre Haut tatsächlich mehr Fett, wenn sie trocken ist, was Ihre Poren verstopfen und zu Pickeln führen kann. Außerdem können viele gängige Akne-Bekämpfungsprodukte austrocknen und reizen, und eine Feuchtigkeitscreme ist ein Muss, um dies zu verhindern. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme, die als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet ist (die Poren nicht verstopft), wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, ohne Ausbrüche zu verursachen.
Anwendung: Tragen Sie jeden Tag nach dem Waschen Ihres Gesichts oder Duschens eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen
Methode 9 von 9: Nicht komedogenes Make-up
Schritt 1. Nicht komedogenes Make-up verstopft die Poren nicht und verschlimmert Pickel
Wenn Sie Make-up tragen, wissen Sie, wie der Zyklus abläuft: Sie decken ein paar Schönheitsfehler mit Concealer und Foundation ab, was Ihren Ausbruch verschlimmert, was bedeutet, dass Sie noch mehr Make-up tragen müssen. Glücklicherweise können Sie durch die Verwendung von nicht komedogenem Make-up (Make-up, das die Poren nicht verstopft) den Zyklus endgültig beenden und Ihre Haut klar halten. Suchen Sie nach Produkten, die als "nicht komedogen" gekennzeichnet sind oder "die Poren nicht verstopfen".
Auch wenn du nicht komedogenes Make-up verwendest, wasche dein Gesicht immer vor dem Schlafengehen. Das Schlafen in jeder Art von Make-up kann Sie ausbrechen lassen
Tipps
- Es kann bis zu 6-8 Wochen dauern, bis ein Produkt bei regelmäßiger Anwendung einen spürbaren Unterschied macht, also geben Sie nicht auf, wenn Sie keine sofortigen Ergebnisse sehen!
- Einige Aknebehandlungen, wie Retinoide, können die Akne verschlimmern, bevor sie besser wird. Es kann frustrierend sein, aber es ist ein Zeichen dafür, dass die Behandlung funktioniert, um Ihre Haut zu reinigen.
- Versuchen Sie, ein Produkt morgens und ein anderes abends vor dem Schlafengehen zu verwenden. Vermeide es, mehrere Produkte gleichzeitig aufzutragen, da dies deine Haut reizen könnte.
