Die meisten Menschen erleben eine Zeit, in der sie sich wünschen, ihre Haut würde besser aussehen. Egal, ob es sich um einen plötzlichen Ausbruch oder ein länger anhaltendes Problem handelt, Akne ist das Letzte, worüber Sie sich bei einer bevorstehenden Veranstaltung Sorgen machen möchten, sei es ein Schultanz oder eine Hochzeit. Während die Erhaltung einer reinen Haut letztendlich eine konsequente, systematische Pflege und Aufmerksamkeit erfordert, gibt es zum Glück viele Dinge, die Sie schnell tun können, um Ihre Haut zu verbessern.
Schritte
Methode 1 von 2: Im Laden gekaufte Materialien verwenden
Schritt 1. Machen Sie Ihre gewünschten Einkäufe
Wenn Sie nach dem effektivsten Weg suchen, um zur Not eine klarere Haut zu bekommen, ist es am besten, sich zuerst im Laden gekaufte Optionen anzusehen. Obwohl Sie sich vielleicht verzweifelt genug fühlen, um nach der teuersten Option zu greifen, sind sie oft nicht wesentlich besser als eine billige, rezeptfreie Alternative. Für Ihr wöchentliches Ziel möchten Sie:
- Ein ordentlicher Reiniger.
- Ein Peeling auf chemischer Basis.
- Ein adstringierendes oder alkoholfreies Toner (je nach Hauttyp).
Schritt 2. Tragen Sie einen Reiniger auf
Ein guter Reiniger entfernt effektiv Bakterien, die in Ihre Haut eingedrungen sind. Obwohl Sie wegen einer bevorstehenden Frist möglicherweise zum Dermatologen gehen, um ein High-End-Reinigungsmittel zu erhalten, können Sie feststellen, dass ein Supermarkt-Reinigungsmittel genauso gut funktioniert. Spritzen Sie ein wenig des Reinigers auf Ihre Hände und reiben Sie Ihr Gesicht ungefähr eine Minute lang damit ein. Mit kleinen, kreisenden Bewegungen wird sichergestellt, dass der Reiniger gleichmäßig verteilt wird. Spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser ab, nachdem der Reiniger verteilt wurde.
Wenn Sie keinen Reiniger zur Hand haben, kann alternativ eine antibakterielle Seife ausreichen
Schritt 3. Peelen Sie Ihre Haut
Während ein Reinigungsmittel eingeschlossene Bakterien auswaschen soll, besteht der Zweck eines Peelings darin, abgestorbene Hautpartikel zu entfernen und Ihr Gesicht viel glatter zu machen als zuvor. Dieser Schritt sollte erfolgen, nachdem Sie einen Reiniger verwendet haben; Auf diese Weise werden die Zellen, die Sie entfernen möchten, anfällig. Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie dazu vorgehen können:
- Ein Peeling wie ein Peeling oder Luffa zu bekommen, kann ein effektiver Trick sein, den du in deine tägliche Dusche einarbeiten kannst. Massieren Sie Ihr Gesicht damit, sobald Ihre Gesichtsporen geöffnet sind. Dies ist eigentlich eine zufriedenstellende Technik, da sich Ihr Gesicht danach spürbar glatter anfühlt.
- Chemische Peelings enthalten Alpha- und Beta-Hydroxysäuren und werden im Allgemeinen von Dermatologen bevorzugt, da sie die Haut auf einer tieferen Ebene beeinflussen als ein Luffa. Das sanfte Reiben des Gesichts in kleinen, kreisenden Bewegungen für ein paar Minuten sollte ausreichen, damit das Peeling seine Wirkung entfalten kann. Obwohl sie als chemisch-basiert bezeichnet werden, werden chemische Peelings meistens mit natürlichen Zutaten wie Zucker hergestellt. Obwohl Sie feststellen, dass chemische Peelings eine schnellere Lösung sind als ihre mechanischen und Heimwerker-Pendants, laufen sie Gefahr, empfindliche Haut zu erregen und sind in der Regel die teuerste der drei aufgeführten Methoden. Dennoch; Ein chemisches Peeling sollte nach einer Anwendung zumindest zu einer leicht ausgeprägten Ausstrahlung führen, und wenn Sie nach einer schnellen Lösung suchen, um schnell eine bessere Haut zu haben, kann diese Option genau das Richtige sein.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Hauttoner
Toner werden verwendet, um die Haut weiter zu reinigen und die Sichtbarkeit der Poren zu minimieren. Ein guter Toner hilft, das natürliche pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen und sollte nach Ihrem Reinigungsmittel und Peeling verwendet werden. Toner kann leicht mit einem Wattestäbchen aufgetragen werden. Auch hier gibt es, wie bei den vorherigen Schritten, mehrere Möglichkeiten, einen Hauttoner zu erhalten:
- Wenn Sie fettige Haut haben, hilft die Verwendung eines adstringierenden Toners, das überschüssige Fett zu entfernen und Ihre Haut sauber zu halten. Adstringentien enthalten oft Alkohol und Salicylsäure unter ihren Inhaltsstoffen und können in einem Supermarkt oder Drogeriemarkt gekauft werden.
- Im Gegensatz dazu stehen alkoholfreie Toner für trockene Haut zur Verfügung; Die Verwendung von Adstringentien birgt die Gefahr, dass Ihre Haut austrocknet, wenn Ihnen bereits die richtigen Öle fehlen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Toner für Sie geeignet ist, kann es hilfreich sein, einen Dermatologen aufzusuchen, um eine zweite Meinung einzuholen.
Schritt 5. Wiederholen Sie Ihr Reinigungsritual eine Woche lang zweimal täglich
Wenn Sie in einer Woche eine sichtbar reinere Haut bekommen möchten, führen Sie das Reinigungsritual zweimal täglich durch; einmal morgens und ein zweites Mal abends vor dem Schlafengehen. Dadurch wird nicht nur die Reinigungsmenge in der gegebenen Woche praktisch verdoppelt, sondern es wird auch verhindert, dass Fortschritte während des Schlafs verloren gehen.
- Halten Sie Ihr Gesicht den ganzen Tag über sauber und mit Feuchtigkeit versorgt. Dazu gehört, die Hände vom Gesicht fernzuhalten. Wenn du dein Gesicht berührst, werden Öl und Bakterien übertragen, was möglicherweise zu neuen Pickeln und Hautunreinheiten führt.
- Wenn es draußen heiß ist, tragen Sie unbedingt eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15.
EXPERTENTIPP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
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Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen mit lauwarmem Wasser
Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies dein Gesicht von natürlichen Ölen befreien kann, die für die Haut notwendig sind. Sie können eines der einfachsten DIY-Mittel ausprobieren, bevor Sie zu im Laden gekauften Cremes greifen, insbesondere wenn es um Geld geht. Das Waschen Ihres Gesichts ist eine bemerkenswert effektive Methode, um Ihre Haut zu reinigen. Wenn Sie Schmutz und Bakterien in Ihrer Haut haben, öffnet heißes Wasser Ihre Poren und erleichtert das Entfernen der Schmiere. Die Verwendung eines leicht getränkten Gesichtstuchs sollte ausreichen. Das Wasser sollte heiß sein, aber nicht so heiß, dass es wehtut, es auf dein Gesicht aufzutragen.
Schritt 2. Stelle ein Peeling auf Zuckerbasis her
Wahrscheinlich haben Sie bereits alles, was Sie brauchen, um ein Peeling auf Zuckerbasis zu Hause herzustellen! Mischen Sie zuerst zwei Esslöffel Zucker in 2 Esslöffel Wasser. Sobald alles gut vermischt ist, fügen Sie einen weiteren Esslöffel Zucker hinzu und rühren Sie erneut um. Lassen Sie etwas überschüssiges Wasser aus Ihrer Zuckermischung ab. Spritzen Sie anschließend etwas Wasser auf Ihr Gesicht und reiben Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen jeweils eine Minute lang auf jede Wange.
Schritt 3. Stelle einen Toner auf Zitronenbasis her und verwende ihn
Wenn Sie der DIY-Typ sind, können Sie einen guten Toner zu Hause mit einer Zitrone annähern. Geben Sie etwa zehn Tropfen Zitronensaft auf Ihre Hände, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Verschmieren Sie die Tropfen auf Ihrem Gesicht und wischen Sie sie nach ein paar Sekunden ab. Dies sollte sich um die Schmutzpartikel kümmern, die Ihr Reiniger möglicherweise übersehen hat. Achten Sie darauf, den Zitronensaft von Ihren Augen fernzuhalten. Die resultierende Reizung kann bei unachtsamer Anwendung schmerzhaft sein. Apfelessig ist eine großartige Alternative zu Toner, wenn Sie keinen Zitronensaft verwenden möchten.
Schritt 4. Beenden Sie Ihre Reinigung, indem Sie einen Eiswürfel auf Ihr Gesicht reiben
Dies wird das Ende Ihres „Rituals“darstellen. Dadurch werden die Poren im Gesicht wieder geschlossen und das Eindringen von Schmutz und Bakterien verhindert, wodurch die Haut rein bleibt. Stellen Sie sich diesen Schritt wie das Ausbessern einer Luftschleuse vor; Jetzt, wo Sie Ihre Haut geöffnet und den Dreck entfernt haben, möchten Sie Ihre Poren wieder schließen, damit Ihr Fortschritt nicht zunichte gemacht wird.
Wenn keine Eiswürfel verfügbar sind, sollte ein Spritzer kaltes Wasser über das Gesicht reichen, obwohl dies wahrscheinlich nicht so effektiv ist wie die obige Methode
Schritt 5. Wiederholen Sie die obigen Schritte eine Woche lang zweimal täglich
Indem Sie diesen Vorgang zweimal täglich durchführen, verdoppeln Sie effektiv den Fortschritt, den Sie beim Erhalten einer klareren Haut erzielen können, als wenn Sie es nur einmal am Morgen tun würden. Genauso wichtig wie morgens ist es, dass die Haut vor dem Schlafengehen gepflegt ist.
Schritt 6. Schenken Sie Ihrer Haut langfristig regelmäßige Pflege
Auch wenn sich Ihre Haut noch nicht vollständig geklärt hat, sollten Sie am Ende einer Woche eine spürbare Verbesserung der Klarheit Ihrer Haut feststellen können. Obwohl Sie das Reinigungsritual jetzt, da Ihre Haut besser aussieht, nicht mehr so oft wiederholen müssen, sollten Sie sich, wenn Sie eine Veranlagung für Akne haben, die Zeit nehmen, es zur Pflege mindestens einmal pro Woche zu wiederholen. Wenn Sie möchten, können Sie es jedoch wie gewohnt tun, nur um auf der sicheren Seite zu sein.
Tipps
- Schlafen Sie nachts ausreichend. Dies mag wie ein allgemeiner Rat klingen, der jedem Gesundheitsproblem gerecht wird, aber es bleibt die Tatsache, dass richtiger Schlaf für praktisch alle Funktionen Ihres Körpers unerlässlich ist. Denken Sie daran, dass sich Ihre Haut während des Schlafens selbst erneuert. Daher ist es für die Erhaltung einer gesunden, klaren Haut von größter Bedeutung, jede Nacht eine lange, ununterbrochene Ruhephase zu erhalten.
- Wenn Sie Ihren Kissenbezug jeden zweiten Tag wechseln, können Sie eine mögliche Ansammlung von Ölen verhindern.
- Wenn Sie trockene Haut haben, ein nicht komedogenes (kein Poren verstopfendes) Öl nach Ihrer zweitägigen Hautpflege. Tragen Sie nur eine dünne Schicht auf Ihr gesamtes Gesicht auf, da Sie bei einer großen Menge Ihr Gesicht glänzen lassen. Auch wenn Sie fettige Haut haben, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen, damit Ihr Körper kein überschüssiges Fett produziert.
- Trinken Sie viel Wasser, da es hilft, alle Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuwaschen, die helfen können, Ihre Haut zu reinigen.
- Verwenden Sie nicht viel Make-up, einige können die Poren verstopfen; unbedingt abwaschen alles Make-up vor dem Schlafengehen, da dies zu verstopften Poren führen kann.
Warnungen
- Reizen Sie Ihre Pickel nicht, wenn Sie welche haben. Obwohl es sich gut anfühlen kann, sie zu knallen, besteht die Gefahr einer dauerhaften Narbenbildung. Langsamer wirkende Methoden wie Feuchtigkeitscremes sind viel sicherer.
- Verwenden Sie kein Make-up, das das Gesicht bedeckt, wie zum Beispiel Foundation. Foundation speichert Bakterien und kann zu Pickeln führen. Außerdem sehen Sie bei klarerer Haut weniger Gründe, sie überhaupt zu verwenden!
- Obwohl Sie zweifellos den Rat dafür gehört haben, kann nicht genug betont werden, dass Sie sich von „knallen“Pickeln fernhalten sollten. Dies verleitet zu langfristiger Narbenbildung und ist die kurzfristige Freisetzung nicht wert.
- Verwenden Sie niemals pflanzliche Produkte vor oder nach der Verwendung chemischer Reinigungsmittel oder Peelings. Es verursacht ein Brennen und Jucken der Haut.
- Achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben. Wenn Sie mehr als zweimal täglich reinigen, wird Ihre Haut den Mangel an guten Ölen überkompensieren, indem sie Talg produziert, der Ihre Poren verstopft und Hautunreinheiten erzeugt.
