Armnarben können das sichere Tragen von kurzärmeligen Hemden erschweren. Der einfachste Weg, Narben an deinen Armen zu verdecken, ist mit strategischer Kleidung und Schmuck. Wenn Sie kurze Ärmel tragen möchten, ohne sich Sorgen um Ihre Narben machen zu müssen, können Sie auch versuchen, sie mit Make-up zu kaschieren. Sie können sich auch für eine dauerhaftere Option entscheiden, z. B. eine Tätowierung, Steroidinjektionen oder eine Laserbehandlung, um das Auftreten von Narben zu minimieren. Sie können sich auch dafür entscheiden, Ihre Narben nicht zu verbergen. Es kann anfangs beängstigend sein, aber denken Sie daran, dass Ihre Narben Teil Ihrer Vergangenheit sind und zeigen Sie, dass Sie eine schwierige Zeit überstanden haben. Wählen Sie, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt.
Schritte
Methode 1 von 3: Narben abdecken
Schritt 1. Bedecken Sie Ihre Arme mit langen Ärmeln
Die einfachste Lösung zum Abdecken von Narben besteht darin, lange Ärmel zu tragen, die Ihre Arme bedecken. Wenn es draußen heiß ist, suchen Sie nach kühlen Stoffen wie Leinen, die atmen, oder UV-schützenden Ärmeln, die die Arme bedecken und gleichzeitig Ihre Haut kühlen. UV-Schutzhüllen können Ihre Haut auch vor der Sonne schützen und der Heilung helfen.
Sie können auch nach Hemden mit transparenten langen Ärmeln für heiße Tage suchen oder Netzärmel ausprobieren, um Narben zu verbergen
Schritt 2. Tragen Sie in den Sommermonaten an öffentlichen Orten einen leichten Schal
Es kann unangenehm sein, lange Ärmel draußen zu tragen, wenn es heiß ist. Nimm einen Schal oder einen leichten Pullover mit, den du an Orten wie dem Bus, dem Lebensmittelgeschäft oder anderen öffentlichen Innenräumen anziehen kannst, die etwas kühler sein können.
- Ein Schal kann Narben an Oberarmen und Schultern verbergen. Wenn du Narben an deinen Unterarmen oder Handgelenken hast, versuche es stattdessen mit einem leichten Pullover oder einer Jacke.
- Dies kann Ihnen helfen, Fragen von anderen zu vermeiden, während Sie in der Öffentlichkeit sind.
Schritt 3. Finden Sie Schmuck, der Ihre Narben bedeckt
Wenn Ihre Narben an Ihren Handgelenken sind, versuchen Sie es mit einer Uhr oder einem breiten Manschettenarmband. Dies funktioniert am besten bei kleineren Narben. Wenn deine Narben noch heilen, bedecke sie mit einem Verband, damit sie nicht durch den Schmuck gereizt werden.
Wenn Sie eine Narbe nur vorübergehend verdecken möchten, versuchen Sie es alternativ mit einem temporären Tattoo oder einer Henna-Kunst
Schritt 4. Ziehen Sie ein Tattoo in Betracht, um Ihre Narben zu bedecken
Nicht alle Narben können von Tätowierungen bedeckt werden, und manche Leute empfinden Tätowierungen als schmerzhaftere Erinnerung als Narben selbst. Andere empfinden es jedoch als stärkend, permanente Kunstwerke für ihren Körper zu wählen. Denken Sie daran, dass Tätowierungen dauerhaft sind. Gehen Sie also mit Ihrem Künstler zu einem seriösen Geschäft, um gemeinsam ein geeignetes Design zu finden.
- Achte darauf, dass deine Narben vollständig verheilt sind, bevor du sie tätowierst.
- An den meisten Orten müssen Sie über 18 Jahre alt sein, um sich tätowieren zu lassen.
Methode 2 von 3: Verwenden von Kosmetika zum Abdecken von Narben
Schritt 1. Verwenden Sie Öle und Cremes, um das Auftreten von Narben im Laufe der Zeit zu reduzieren
Je nachdem, wie frisch Ihre Narben sind, gibt es viele verschiedene Cremes, Salben und Öle, die ihr Aussehen minimieren können. Bei frischen Narben ist es wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine Barriere zwischen Wunde und Luft zu halten. Vaseline ist eine kostengünstige Option für frische Narben. Produkte, die Silikon, Kollagen, Retinol/Vitamin C und SPF enthalten, können helfen, alte Narben zu heilen.
- Fragen Sie einen Dermatologen nach spezifischen Empfehlungen zur Minimierung Ihrer Narben.
- Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme vor UV-Strahlen.
Schritt 2. Beginnen Sie mit einer Grundierung, wenn Sie Make-up auftragen möchten
Primer sorgt dafür, dass Ihr Make-up länger hält und bildet eine Barriere zwischen Ihrer Haut und dem Make-up. Tragen Sie eine großzügige Schicht Primer auf Ihre Narbe auf.
Schritt 3. Verwenden Sie einen farbkorrigierenden Concealer, der speziell auf die Farbe Ihrer Narbe abgestimmt ist
Um Ihre Narbe am effektivsten auszublenden, schauen Sie sich die Farbe Ihrer Narbe genau an und wählen Sie einen Concealer in einer Komplementärfarbe. Wenn Ihre Narbe mehr als eine Farbe hat, benötigen Sie möglicherweise eine Kombination aus Concealern. Tragen Sie den Concealer auf die Grundierung auf und verblenden Sie ihn mit einem Pinsel oder einem Schwamm.
- Wenn Ihre Narbe rot ist, verwenden Sie einen grünen Concealer.
- Wenn Ihre Narbe lila ist, verwenden Sie einen gelben Concealer.
- Wenn deine Narbe braun ist, verwende einen rosa Concealer.
- Wenn Ihre Narbe schwarz oder blau ist, verwenden Sie orangefarbenen Concealer.
Schritt 4. Tragen Sie einen flüssigen Concealer auf, wenn Sie mehr Deckkraft benötigen
Suchen Sie nach Concealern, die speziell für den Körper entwickelt wurden. Diese Produkte sind in der Regel dicker als Concealer, die Sie für Ihr Gesicht verwenden würden, sowie wasserabweisend. Wählen Sie einen Concealer, der zu Ihrer Hautfarbe passt, damit Ihr Make-up natürlicher aussieht. Ein flüssiger Concealer lässt sich am einfachsten auftragen und verblenden, im Gegensatz zu Creme- oder Stick-Concealer.
Tupfe den Concealer auf, anstatt ihn einzureiben, damit er natürlicher aussieht
Schritt 5. Fixieren Sie das Make-up mit einem durchscheinenden Puder und einem Fixierspray
Um zu verhindern, dass Ihr Make-up im Laufe des Tages abreibt, verwenden Sie ein Fixierpuder. Tragen Sie mit einem Make-up-Pinsel eine gleichmäßige Puderschicht auf den Concealer auf. Ein Fixierspray auf dem Puder sorgt für zusätzliche Sicherheit.
Diese Methode deckt nicht alle Narben vollständig ab, macht aber alle Narben weniger auffällig
Methode 3 von 3: Narben medizinisch behandeln
Schritt 1. Legen Sie 3 Monate lang 12 Stunden am Tag Silikonfolien über Ihre Narben
Ein Dermatologe kann Ihnen helfen, eine Silikonbehandlung zu finden, die Narben im Laufe der Zeit minimieren kann. Um diese Behandlung zu verwenden, legen Sie eine Folie oder ein Gel mit Silikon über Ihre Narbe und lassen es für etwa 12 Stunden an Ort und Stelle. Nach einigen Monaten wird Ihre Narbe weicher und flacher.
Die Blätter sind in der Regel wiederverwendbar
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Dermatologen nach Steroidbehandlungen
Steroidbehandlungen können helfen, Keloidnarben, bei denen es sich um große, feste, gummiartige Hautstellen handelt, oder hypertrophe Narben, bei denen es sich um erhabene Narben handelt, zu heilen. Ein Dermatologe kann Ihnen Steroide spritzen, um die Narbe zu glätten und Schwellungen zu reduzieren.
Ihr Hautarzt beginnt normalerweise mit 3 Behandlungen, um zu sehen, wie Ihre Haut und Ihr Körper auf die Steroide reagieren, und beurteilt dann, wie viele Behandlungen Sie benötigen
Schritt 3. Verwenden Sie eine Laserbehandlung, um Rötungen von Narben zu minimieren
Die Lasertherapie kann die oberste Hautschicht entfernen, die Kollagenproduktion fördern und die Rötung Ihrer Narben reduzieren. Es kann schmerzhaft sein und anfangs roter aussehen, aber nach der Heilung durch die Laserbehandlung können Ihre Narben weniger auffällig aussehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über mögliche Risiken einer Laserbehandlung
Schritt 4. Entfernen Sie tiefe Narben operativ
Wenn Sie ausgedehnte, tiefe Narben haben, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für eine Hauttransplantation. Bei diesem Verfahren entfernt ein Chirurg eine Hautschicht von einem gesunden Bereich Ihres Körpers und bedeckt den vernarbten Bereich Ihres Arms. Der Prozess kann etwas schmerzhaft sein und erfordert eine Erholungsphase von mehreren Monaten, aber es kann sich lohnen, wenn Ihre Narben stark sind.
Wenn Sie eine Hauttransplantation haben, werden Sie wahrscheinlich ein paar neue Narben haben, nachdem sie verheilt sind. Sie können jedoch weniger auffällig sein
Tipps
- Tragen Sie immer Sonnencreme mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 15 auf Ihren Armen. Die Sonnenstrahlen können dazu führen, dass Narben dunkler und auffälliger werden.
- Sprechen Sie mit einem Dermatologen, um einen Plan zur Minimierung Ihrer Narben zu entwickeln, der speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
