Ein Sonnenbrand kann schmerzhaft und peinlich sein – besonders im Gesicht. Die Schmerzen und die Verlegenheit sind jedoch vorübergehend, da die meisten Sonnenbrände nach etwa einer Woche abheilen. Der Schaden an Ihrer Haut hält jedoch länger an, weshalb es so wichtig ist, Ihre sonnenverbrannte Haut zu pflegen und richtig zu behandeln. Hier haben wir einige der wichtigsten Tipps zusammengestellt, die Sie zur Behandlung Ihres sonnenverbrannten Gesichts verwenden können, von dem Moment an, in dem Sie eine Verbrennung bemerken, bis die Symptome verschwinden, und was Sie tun können, um ein erneutes Auftreten zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 12: Gehen Sie sofort aus der Sonne
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Schritt 1. Gehen Sie hinein, sobald sich Ihr Gesicht warm anfühlt oder kribbelt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gesicht brennt, gehen Sie kein Risiko ein. Es kann einige Zeit dauern, bis es anfängt, verbrannt auszusehen, also vertraue deinem Instinkt. Suchen Sie Schutz, damit das Problem nicht noch schlimmer wird.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist, ins Haus zu gehen, versuchen Sie zumindest, irgendwo völligen Schatten oder Unterschlupf zu finden. Wenn Sie zum Beispiel am Strand sind, suchen Sie zumindest nach einem Sonnenschirm oder etwas Schatten
Methode 2 von 12: Suchen Sie bei Fieber einen Arzt auf
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Schritt 1. Fieber kann ein Zeichen für Hitzeerschöpfung oder Sonnenvergiftung sein
Andere Symptome sind Übelkeit, schneller Puls, schnelle Atmung, extremer Durst und Ohnmachts- oder Schwindelgefühl. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Seien Sie bereit, dem Arzt mitzuteilen, wie lange Sie in der Sonne waren und welchen Schutz Sie gegebenenfalls verwendet haben. Wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, um über Ihren Zustand zu sprechen, möchten Sie vielleicht einen Freund oder ein Familienmitglied mitbringen
Methode 3 von 12: Trinken Sie zusätzliches Wasser
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Schritt 1. Sonnenbrand zieht Flüssigkeit an die Hautoberfläche und führt zu Austrocknung
Aus diesem Grund werden Sie feststellen, dass Sie mehr Wasser trinken müssen als normalerweise, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Flüssigkeit bekommt. Das Trinken von Sportgetränken kann auch dazu beitragen, Elektrolyte aufzufüllen und Ihre Haut schneller zu heilen.
- Achte auf die Farbe deines Urins, um sicherzustellen, dass du genug Wasser trinkst. Es sollte entweder klar oder eine blassgelbe Farbe sein, wenn Sie richtig hydratisiert sind.
- Behalten Sie dies die ganze Zeit bei, in der Sie Sonnenbrandsymptome haben (normalerweise etwa eine Woche). Achten Sie darauf, dass Sie gut hydratisiert bleiben, um Ihre Haut so gesund wie möglich zu halten und Ihre Symptome zu lindern.
Methode 4 von 12: Bespritzen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser
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Schritt 1. Kühles Wasser hilft, Ihre Haut zu beruhigen und die Schmerzen eines Sonnenbrands zu lindern
Du kannst auch einen Waschlappen in kaltem Wasser einweichen und an dein Gesicht halten. Entfernen Sie das Tuch, sobald es warm wird.
- Wenn Sie fertig sind, tupfen Sie Ihr Gesicht sanft trocken. Reiben oder schrubben Sie Ihr Gesicht nicht, da dies Ihre Haut noch mehr reizen kann.
- Wenn auch andere Körperteile einen Sonnenbrand haben, möchten Sie vielleicht stattdessen eine kühle Dusche nehmen. Das kühlt deinen gesamten Körper ab und hilft, die Sonnenbrandreaktion zu lindern.
Methode 5 von 12: Reinigen und befeuchten Sie Ihr Gesicht
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Schritt 1. Eine Feuchtigkeitscreme mit Aloe Vera hilft, die Entzündung zu beruhigen
Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger und kaltem Wasser. Tupfe es vorsichtig trocken und lasse noch ein wenig Wasser auf deiner Haut. Tupfe die Feuchtigkeitscreme sanft auf deine Haut, anstatt sie zu reiben. Kräftiges Reiben kann deiner Haut weitere Schäden zufügen. Bei Bedarf etwa jede Stunde erneut auftragen, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt.
- Sonnenbrand trocknet deine Haut aus, so dass du möglicherweise öfter als normalerweise Feuchtigkeit spenden musst.
- Cremes mit den Vitaminen C und E können auch helfen, die Schäden an Ihrer Haut zu begrenzen.
- Vermeiden Sie Produkte mit Namen, die auf "-caine" enden, da sie Ihre Haut weiter reizen und eine allergische Reaktion auslösen können.
- Achte darauf, dass du dir vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme die Hände wäschst, besonders wenn deine Haut rissig ist oder sich abschält – du willst keine Bakterien einschleppen.
Methode 6 von 12: Nehmen Sie ein NSAR-Schmerzmittel
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Schritt 1. Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol reduzieren Entzündungen
Die Einnahme eines dieser rezeptfreien Mittel, sobald Sie bemerken, dass Sie einen Sonnenbrand haben, kann Ihre Symptome kontrollieren und sie weniger schwerwiegend machen. Nehmen Sie das Medikament weiter ein und befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung, solange Sie Schmerzen oder eine Entzündung durch Ihren Sonnenbrand verspüren.
Nehmen Sie keine NSAIDs ein, wenn sie Medikamente, die Sie wegen einer anderen Erkrankung einnehmen, beeinträchtigen könnten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie nach
Methode 7 von 12: Versuchen Sie eine Milchkompresse, um Ihre Haut zu beruhigen
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Schritt 1. Weichen Sie einen Waschlappen in kalter Milch ein und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf
Wringe das Tuch aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, und lasse es dann 10-15 Minuten auf deinem Gesicht. Die Milch bildet eine Schutzschicht auf Ihrem Gesicht, die hilft, Ihre Haut zu kühlen und zu heilen.
Diese Behandlung ist sicher zu verwenden, wann immer Sie möchten. Wenn Sie davon profitieren und sich Ihr Gesicht besser anfühlt, können Sie dies sogar mehrmals täglich tun
Methode 8 von 12: Vermeiden Sie die Sonne, bis Ihre Haut geheilt ist
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Schritt 1. Es kann bis zu 7 Tage dauern, bis Ihre Haut verheilt ist
Wenn Sie bereits einen Sonnenbrand hatten, kann eine zusätzliche Sonnenexposition, auch wenn Sie Sonnencreme tragen, Ihren Zustand verschlimmern. Wenn Sie keine andere Wahl haben, als nach draußen zu gehen, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht vollständig zu schützen (Sie können auch einen Regenschirm mitnehmen) und bleiben Sie nicht länger als nötig in der Sonne.
Sie werden immer noch der Sonne ausgesetzt, auch wenn es bewölkt ist. Schützen Sie Ihre Haut während der Heilung, wenn Sie draußen sind – nicht nur an hellen, sonnigen Tagen
Methode 9 von 12: Befeuchten Sie die Peeling-Haut zweimal täglich
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Schritt 1. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege ermöglicht eine schnellere Abheilung der Haut
Wenn sich Ihre Haut zu schälen beginnt, befindet sie sich in den letzten Stadien des Heilungsprozesses. Unterstützen Sie es, indem Sie es weiterhin sanft waschen und großzügig Feuchtigkeitscreme auftragen.
Es kann verlockend sein, ein Peeling zu machen oder zu versuchen, sich ablösende Haut zu entfernen, aber es ist besser, es in Ruhe zu lassen. Obwohl es unansehnlich aussehen mag, wird es sich natürlich ablösen, wenn Ihre Haut heilt. Denken Sie daran - dies dauert nur ein paar Tage. Versuchen Sie einfach, geduldig zu sein
Methode 10 von 12: Verwenden Sie eine Kortikosteroid-Creme gegen Schmerzen und Juckreiz
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Schritt 1. Kaufen Sie Kortikosteroid-Creme in Ihrer örtlichen Apotheke
Tragen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts eine dünne Schicht der Creme auf die verbrannten Stellen Ihres Gesichts auf. Lassen Sie die Creme trocknen und fügen Sie dann eine Schicht Feuchtigkeitscreme hinzu.
Galmeilotion kann auch beruhigend wirken, besonders wenn dein Gesicht als Reaktion auf den Sonnenbrand zu jucken beginnt
Methode 11 von 12: Nehmen Sie ein Antihistaminikum gegen Juckreiz
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Schritt 1. Befolgen Sie die Packungsanweisungen für die Dosierung von Antihistaminikum
Nach ein paar Tagen, wenn Ihre Haut zu heilen beginnt, beginnt sie wahrscheinlich zu jucken. Es kann wirklich schwer sein, nicht zu kratzen, aber das Kratzen verzögert nur den Heilungsprozess. Ein Antihistaminikum kann helfen, den Juckreiz zu stoppen, damit Sie nicht in Versuchung geraten.
Antihistaminika können besonders nachts beim Einschlafen hilfreich sein, da Sie sich im Schlaf nicht im Gesicht kratzen können
Methode 12 von 12: Picke nicht an Blasen
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Schritt 1. Es bilden sich Blasen, um die heilende Haut zu schützen, daher ist es am besten, sie ihre Arbeit machen zu lassen
Haut, die sich nach einer schweren Verbrennung im Heilungsprozess befindet, ist viel empfindlicher als die normale Gesichtshaut. Wenn Sie Blasen haben, sind sie dazu da, die Haut zu bedecken und zu schützen, damit sie nicht noch mehr beschädigt wird. Wenn Sie Blasen platzen lassen, riskieren Sie eine Infektion und verzögern auch den Heilungsprozess.
Verwenden Sie keine Vaseline (Vaseline) oder andere Salben oder Cremes auf Ölbasis auf sonnenverbrannter Haut, besonders wenn Sie Blasen haben. Sie können die Poren verstopfen und zu Infektionen führen
Tipps
- Während jeder einen Sonnenbrand bekommen kann, sind Kinder und hellhäutige Erwachsene anfälliger für Sonnenbrand und sollten im Freien zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen.
- An einem bewölkten Tag kann man sich einen Sonnenbrand holen! Denken Sie daran, auch bei bedecktem Himmel Sonnencreme zu tragen.
- Es kann bis zu 2 Tage dauern, bis Symptome auftreten, sodass Ihr Sonnenbrand möglicherweise schlimmer ist, als Sie zunächst denken.
Warnungen
- Wenn Sie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Fieber und Schüttelfrost oder eine Gesichtsschwellung verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Sie könnten einen Hitzschlag haben.
- Sonnenbrand mag wie ein vorübergehendes Problem erscheinen, das relativ schnell verschwindet, aber mit nur 5 Sonnenbränden im Laufe Ihres Lebens verdoppelt sich Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
- Überprüfen Sie das Verfallsdatum Ihrer Sonnencreme! Die meisten Sonnencremes haben eine Haltbarkeit von 2-3 Jahren. Wenn Sie sie also nicht vor kurzem gekauft haben, ist sie möglicherweise nicht mehr wirksam.
- Schützen Sie Ihre Haut immer vor der Sonne, wenn Sie draußen sind. Schon eine leichte Bräune ist eine Hautschädigung, die zu vorzeitiger Faltenbildung führen und das Hautkrebsrisiko erhöhen kann.
