Sonne, Bräunungslicht oder andere ultraviolette Lichtquellen können einen Sonnenbrand oder eine gerötete, zarte Haut verursachen. Vorbeugen ist besser als heilen, zumal die begleitenden Hautschäden dauerhaft sind, aber es gibt Behandlungen, die die Heilung fördern, Infektionen vorbeugen und Schmerzen lindern.
Schritte
Teil 1 von 5: Linderung von Schmerzen und Beschwerden
Schritt 1. Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine sanfte Dusche
Halten Sie das Wasser knapp unter lauwarm (kühl, aber nicht klirrend kalt) und entspannen Sie sich 10 bis 20 Minuten. Verwenden Sie beim Duschen einen sanften Wasserstrahl, nicht einen vollen Strahl, um Hautreizungen zu vermeiden. An der Luft trocknen oder sanft mit einem Handtuch tupfen, um ein Abreiben der Haut zu vermeiden.
- Verwenden Sie beim Baden oder Duschen keine Seife, Badeöle oder andere Reinigungsmittel. Solche Produkte können deine Haut reizen und die Auswirkungen des Sonnenbrands möglicherweise noch schlimmer machen.
- Wenn sich Blasen auf der Haut bilden, baden statt duschen. Der Druck der Dusche könnte Ihre Blasen platzen lassen.
Schritt 2. Tragen Sie eine kalte, nasse Kompresse auf
Befeuchte einen Waschlappen oder ein anderes Stoffstück mit kaltem Wasser und lege es 20 bis 30 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Befeuchten Sie es so oft wie nötig.
Schritt 3. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Over-the-counter Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin können die Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren oder nicht.
Geben Sie Kindern kein Aspirin. Entscheiden Sie sich stattdessen für etwas, das speziell als Paracetamol-Dosis für Kinder vermarktet wird. Kindermotrin (Ibuprofen) ist aufgrund der möglichen entzündungshemmenden Wirkung eine gute Option
Schritt 4. Probieren Sie ein topisches Schmerzmittel aus
Drogerien verkaufen auch Sprays, die rote und juckende Haut lindern sollen. Sprays, die Benzocain, Lidocain oder Pramoxin enthalten, haben eine betäubende Wirkung, die bei den Schmerzen helfen kann. Da es sich jedoch um potenzielle Allergene handelt, kann es am besten sein, das Medikament zuerst an einer nicht betroffenen Hautstelle zu testen und einen Tag zu warten, um zu sehen, ob es Juckreiz oder Rötungen verursacht.
Diese Sprays sollten nicht ohne ärztlichen Rat bei Kindern unter 2 Jahren angewendet werden. Sprays, die Methylsalicylat oder Trolaminsalicylat enthalten, können Kinder unter 12 Jahren gefährden, und Capsaicin kann für Personen unter 18 Jahren oder Personen mit einer Chili-Allergie gefährlich sein
Schritt 5. Tragen Sie lockere Baumwollkleidung über sonnenverbrannten Stellen
Baggy T-Shirts und weite Pyjamahosen aus Baumwolle sind die idealen Kleidungsstücke, die Sie tragen können, während Sie sich von einem Sonnenbrand erholen. Wenn du keine weite Kleidung tragen kannst, achte zumindest darauf, dass deine Kleidung aus Baumwolle ist (dieser Stoff lässt deine Haut "atmen") und so locker wie möglich sitzt.
Wolle und einige synthetische Stoffe sind durch kratzende Fasern oder eingeschlossene Hitze besonders irritierend
Schritt 6. Betrachten Sie eine Kortisoncreme
Kortisoncremes enthalten steroidale Behandlungen, die Entzündungen reduzieren können, obwohl Beweise darauf hindeuten, dass sie wenig Wirkung auf Sonnenbrand haben. Wenn du denkst, dass es einen Versuch wert ist, kannst du niedrig dosierte, rezeptfreie Tuben in deiner örtlichen Drogerie oder im Supermarkt finden. Suchen Sie nach Hydrocortison oder ähnlichem.
- Verwenden Sie keine Kortisoncreme bei kleinen Kindern oder im Gesichtsbereich. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat, wenn Sie Zweifel oder Bedenken bezüglich der Anwendung dieser Creme haben.
- Dieses Medikament kann im Vereinigten Königreich nicht als rezeptfreie Behandlung von Sonnenbrand verkauft werden.
Teil 2 von 5: Verhindern einer erneuten Exposition und weiterer Schäden
Schritt 1. Sonneneinstrahlung minimieren
Idealerweise solltest du dich im Schatten aufhalten oder Kleidung über den betroffenen Stellen tragen, wenn du wieder in die Sonne gehst.
Schritt 2. Tragen Sie Sonnencreme auf
Verwenden Sie eine Sonnencreme mit mindestens SPF 30, wenn Sie nach draußen gehen. Jede Stunde, nach Kontakt mit Wasser oder übermäßigem Schweiß oder gemäß dem Produktetikett erneut auftragen.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Sonnenbrand kann dehydrierend sein, daher ist es wichtig, dies auszugleichen, indem Sie viel Wasser trinken, während Sie sich erholen. Acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag werden während der Genesung empfohlen, wobei jedes Glas 1 Tasse (240 ml) Wasser enthält.
Schritt 4. Tragen Sie eine unparfümierte Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, während sie zu heilen beginnt
Wenn Sie keine offenen Blasen mehr haben oder die Rötung des Sonnenbrands etwas nachgelassen hat, können Sie bedenkenlos eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Tragen Sie in den nächsten Tagen oder Wochen großzügig eine cremige, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf sonnenverbrannte Stellen auf, um Peeling und Reizungen zu vermeiden.
Teil 3 von 5: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Rufen Sie bei schwerwiegenden Erkrankungen eine Notrufnummer an
Rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an, wenn Sie oder ein Freund eines oder mehrere dieser Symptome haben:
- Zu schwach zum Stehen
- Verwirrung oder Unfähigkeit, klar zu denken
- Ohnmächtig geworden
Schritt 2. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Sie Anzeichen von Hitzschlag oder Dehydration haben
Wenn bei Ihrem Sonnenbrand die folgenden Symptome auftreten, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Wenn eines dieser Symptome schwächt, rufen Sie eine Notrufnummer an, anstatt auf einen Termin zu warten.
- Schwach fühlen
- Schwächegefühl oder Schwindel
- Kopfschmerzen oder Schmerzen, die nicht auf die unten aufgeführten Schmerzlinderungsmethoden ansprechen
- Schneller Puls oder schnelle Atmung
- Extremer Durst, keine Urinausscheidung oder eingefallene Augen
- Blasse, klamme oder kühle Haut
- Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag
- Deine Augen schmerzen und sind lichtempfindlich
- Schwere, schmerzhafte Blasen, insbesondere mehr als 1,25 cm breit
- Erbrechen oder Durchfall
Schritt 3. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion
Wenn bei Ihnen die folgenden Symptome auftreten, insbesondere um eine Blase herum, könnte Ihre Haut infiziert sein. Ärztliche Betreuung ist von entscheidender Bedeutung.
- Erhöhte Schmerzen, Schwellungen, Rötungen oder Wärme um die Blase herum
- Rote Streifen, die sich von der Blase weg erstrecken
- Ableitung von Eiter aus der Blase
- Geschwollene Lymphknoten in Hals, Achsel oder Leistengegend
- Fieber.
Schritt 4. Rufen Sie den Notdienst für Verbrennungen dritten Grades an
Es ist möglich, wenn auch selten, Verbrennungen dritten Grades durch die Sonne zu bekommen. Wenn Ihre Haut verkohlt, wachsartig und weiß, viel dunkler braun oder erhaben und ledrig aussieht, warten Sie nicht, um eine Notrufnummer anzurufen. Heben Sie den verletzten Bereich während des Wartens über Ihr Herz und bewegen Sie die Kleidung, damit sie nicht an der Verbrennung kleben bleibt, ohne sich auszuziehen.
Teil 4 von 5: Behandlung von Blasen
Schritt 1. Suchen Sie medizinische Hilfe auf
Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn Ihre Haut von Sonnenbrand Blasen wirft. Dies ist ein Zeichen für einen schweren Sonnenbrand, der mit persönlicher ärztlicher Beratung behandelt werden sollte, und die Blasen stellen ein Infektionsrisiko dar. Während Sie auf einen Termin warten oder wenn Ihr Arzt keine spezifische Behandlung empfiehlt, befolgen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen und allgemeinen Ratschläge.
Schritt 2. Lassen Sie die Blasen intakt
Wenn Ihr Sonnenbrand schwerwiegend ist, können sich blasenbildende "Blasen" auf der Haut bilden. Versuchen Sie nicht, sie aufzudrücken, und vermeiden Sie es, sie zu reiben oder zu kratzen. Geplatzte Blasen können zu Infektionen und Narbenbildung führen.
Wenn Sie mit den intakten Bläschen absolut nicht funktionieren können, suchen Sie einen Arzt auf und bitten Sie darum, sie in einem sicheren, sterilen Kontext platzen zu lassen
Schritt 3. Schützen Sie Blasen mit einem sauberen Verband
Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie Verbände anlegen oder wechseln, um Infektionen zu vermeiden. Kleine Blasen können mit einem Pflaster (Pflaster) abgedeckt werden, während größere mit einer Mullbinde oder einem chirurgischen Verband abgedeckt werden können, der mit medizinischem Klebeband vorsichtig abgeklebt wird. Wechseln Sie den Verband täglich, bis die Blase verschwunden ist.
Schritt 4. Versuchen Sie eine antibiotische Salbe, wenn Sie Anzeichen einer Infektion sehen
Erwägen Sie, eine antibiotische Salbe (wie Polymyxin B oder Bacitracin) auf Ihren Blasen zu verwenden, wenn Sie eine Infektion vermuten. Eine Infektion kann sich als übler Geruch, gelber Eiter oder zusätzliche Rötung und Reizung um die Haut äußern. Suchen Sie im Idealfall einen Arzt auf, um eine Diagnose und Beratung zu Ihren Symptomen zu erhalten.
Beachten Sie, dass manche Menschen gegen diese Salben allergisch sind. Führen Sie daher zuerst einen "Pflastertest" an einer nicht betroffenen Stelle durch und stellen Sie sicher, dass Sie keine schlechte Reaktion haben
Schritt 5. Behandeln Sie eine geplatzte Blase
Reißen Sie nicht die Hautlappen ab, die von aufgebrochenen Blasen übrig geblieben sind. Du wirst sie früh genug abwerfen; riskieren Sie nicht, Ihre Haut jetzt noch mehr zu reizen.
Teil 5 von 5: Überlegungen zu Hausmitteln
Schritt 1. Verwenden Sie diese auf eigene Gefahr
Die unten aufgeführten Mittel sind wissenschaftlich nicht ausreichend belegt und sollen eine wissenschaftliche medizinische Behandlung nicht ersetzen. Zusätzliche Mittel, die unten nicht aufgeführt sind, können die Heilung verzögern oder Infektionen fördern. Vermeiden Sie insbesondere Eiweiß, Erdnussbutter, Vaseline und Essig.
Schritt 2. Tragen Sie sofort 100% Aloe Vera oder noch besser reine Aloe Vera aus einer Pflanze auf
Aloe Vera ist dafür bekannt, einen Teil der Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese Methode kann, wenn sie sofort und oft angewendet wird, selbst die schlimmsten Sonnenbrände in ein oder zwei Tagen beseitigen.
Schritt 3. Probieren Sie die Teemethode aus
Brühen Sie drei oder vier Teebeutel in einem Krug mit warmem Wasser auf. Wenn der Tee fast schwarz ist, entfernen Sie die Teebeutel und lassen Sie die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen. Den Sonnenbrand mit einem im Tee getränkten Tuch sanft abtupfen, je mehr, desto besser. Waschen Sie es nicht ab. Wenn das Tuch Schmerzen verursacht, tupfen Sie die Verbrennung stattdessen mit den Teebeuteln ab.
- Versuchen Sie dies vor dem Zubettgehen und lassen Sie es über Nacht einwirken.
- Beachten Sie, dass der Tee Kleidung und Bettwäsche verfärben kann.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, Lebensmittel mit Antioxidantien und Vitamin C zu essen
Wenn die Verbrennung erst kürzlich aufgetreten ist (noch rot und nicht abblätternd), versuchen Sie, Lebensmittel mit Antioxidantien und Vitamin C wie Blaubeeren, Tomaten und Kirschen zu sich zu nehmen. Eine Studie zeigte, dass dies den Flüssigkeitsbedarf des Körpers reduziert und das Risiko einer Dehydration verringert.
Schritt 5. Versuchen Sie Ringelblumensalbe
Ringelblumensalbe wird von manchen als besonders gut bei schweren Verbrennungen mit Blasenbildung angesehen. Sie können es in einem Naturheilkundeladen finden; fragen Sie den Fachhändler oder Heilpraktiker um Rat. Seien Sie sich bewusst, dass keine Kräuterbehandlung zur Behandlung schwerer Verletzungen geeignet ist; Wenn Sie schwere Verbrennungen oder Blasen haben, die nicht heilen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 6. Tragen Sie Hamamelislotion auf
Diese Behandlung kann Ihre Haut beruhigen. Vorsichtig auf die betroffene Stelle auftragen und einwirken lassen.
Schritt 7. Verwenden Sie Eiöl (Oleova)
Eiöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren wie Docosahexaensäure. Es enthält auch Immunglobuline, Xanthophylle (Lutein & Zeaxanthin) und Cholesterin. Die Omega-3-Fettsäuren im Eiöl sind an Phospholipide gebunden, die die Fähigkeit haben, Liposomen (Nanopartikel) zu bilden, die möglicherweise tief eindringen und die Dermis heilen können.
- Massieren Sie die geschädigte Haut zweimal täglich mit Eiöl. Massieren Sie den Bereich einschließlich der umgebenden 1-Zoll-Peripherie während jeder der zwei täglichen Sitzungen zehn Minuten lang sanft.
- Lassen Sie es mindestens eine Stunde einwirken und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
- Mit einem milden, pH-neutralen Duschgel abwaschen. Vermeiden Sie Seife oder andere alkalische Substanzen.
- Wiederholen Sie dies zweimal täglich, bis die Haut wieder in den Zustand vor der Verbrennung zurückversetzt ist.
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Tipps
- Wenn du eine Flasche Aloe Vera Gel kaufst, stecke sie in den Kühlschrank, um sie beim Auftragen zusätzlich kühlen zu lassen.
- Denken Sie daran, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen! Trockene Verbrennungen können schnell zu einem Peeling führen.
- Sonnenbrände wurden mit Hautkrebs im späteren Leben in Verbindung gebracht, insbesondere mit Blasenbildung. Untersuchen Sie sich regelmäßig auf Anzeichen von Hautkrebs und kennen Sie andere Risikofaktoren, fragen Sie gegebenenfalls einen Arzt um Rat.
- Achte darauf, dass deine Feuchtigkeitscreme reich an Fetten (Sheabutter, Kakaobutter usw.) und Ölen ist.
- Verwenden Sie Kokosöl und Apfelessig. Tragen Sie die Mischung auf den Bereich der Verbrennung auf. Nach dem Sonnenbad mindestens einen Tag lang nicht duschen, dann gründlich waschen. Achtung - dies kann empfindliche Haut reizen!
- Legen Sie einen lauwarmen Lappen auf die sonnenverbrannte Stelle.
- So seltsam es klingt, Windex oder klassischer Fensterreiniger kann helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Schnapp dir ein paar Tomaten und schneide sie in ein paar Stücke. Auf die verbrannte Haut auftragen; dies kann etwas von dem Stechen nehmen.
- Versuchen Sie, etwas saure Sahne auf die verbrannte Haut aufzutragen.
- Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Aloe Vera keinen Einfluss auf Sonnenbrand hat.
- Verwenden Sie einen geeigneten Sonnenschutz, um Sonnenbrand zu vermeiden. Sonnencreme ist nützlich, um Sonnenbrand zu verhindern. Ein guter Sonnenschutz sollte mindestens LSF 30 haben, um vor Sonnenbrand zu schützen. SPF ist ein Sonnenschutzfaktor, der die Haut vor Schäden durch hohe UVB-Strahlen schützt. Ein guter Sonnenschutz sollte auch einen guten Schutz vor UVA-Strahlen bieten. UVA-Strahlen spielen eine große Rolle bei Sonnenbrand, daher sollten Sie UVA-beständige Sonnencreme verwenden. Es sollte 15 Minuten vorher auf die Haut aufgetragen werden, bevor Sie in die Sonne gehen.
Warnungen
- Achte genau auf Medikamente (einschließlich pflanzlicher Heilmittel und ätherische Öle), die eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht als Nebenwirkung auflisten.
- Picken, stoßen, kratzen oder schälen Sie Ihren Sonnenbrand nicht. Dies führt zu noch mehr Irritationen. Durch das Abnehmen der sonnenverbrannten Hautschicht werden Sie weder eine Bräune entdecken noch den "Peeling"-Prozess beschleunigen; was es jedoch tun kann, ist eine Infektion einzuführen.
- Legen Sie kein Eis auf einen Sonnenbrand. Dies kann sich wie ein "Eisbrand" anfühlen, der fast so schmerzhaft wie ein Sonnenbrand sein kann und Ihre Haut weiter schädigen kann.
- Selbst Sonnenexposition, die zu Bräunung anstelle von Brennen führt, verursacht Hautschäden und kann das Risiko für einige Hautkrebsarten erhöhen.
