Eine Fußwunde ist jede Verletzung, die die Haut an Ihrem Fuß bricht. Diese können zwar schmerzhaft und lästig sein, sind aber sehr häufig und sollten bei richtiger Pflege keine dauerhaften Probleme verursachen. Diese Wunden können von geringfügig bis ernst reichen, aber die Behandlung ist im Allgemeinen die gleiche. Achte darauf, die Wunde sauber zu halten und sie richtig zu verbinden, bis sie verheilt ist. Wenn Sie Diabetiker sind, haben Sie ein höheres Infektionsrisiko, suchen Sie also sofort Ihren Arzt auf, bevor Sie versuchen, sich zu Hause selbst zu versorgen.
Schritte
Methode 1 von 3: Erste Hilfe anwenden
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Schnitt behandeln
Während Sie versucht sein könnten, sofort mit der Behandlung der Wunde zu beginnen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um zuerst Ihre Hände zu reinigen. Schrubben Sie beide Hände, Vorder- und Rückseite, mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife, bevor Sie die Wunde behandeln. Auf diese Weise übertragen Sie keine Bakterien in die Wunde oder verursachen eine Infektion.
Wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Waschbeckens oder einer Seife befinden, versuchen Sie, Ihre Hände so gut wie möglich zu reinigen. Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, Alkohol oder sauberes Wasser
Schritt 2. Reinigen Sie die Wunde mit Wasser und Seife
Halte die Wunde 2 Minuten lang unter sauberes, fließendes Wasser, um Schmutz und Bakterien auszuspülen. Reiben Sie es dann mit einfacher Seife ein, um alle Bakterien abzutöten, und spülen Sie den Bereich erneut ab.
- Vermeiden Sie scharfe Antiseptika wie Alkohol oder Peroxid auf Wunden. Diese können die Wunde entzünden.
- Stellen Sie sicher, dass das Wasser, das Sie verwenden, sauber ist, wie aus einem Wasserhahn. Die Verwendung von schmutzigem Wasser kann zu einer ernsthaften Infektion führen.
- Schrubbe die Wunde nicht hart, sonst könntest du noch mehr Schaden anrichten. Verwenden Sie eine sanfte, kreisende Bewegung.
Schritt 3. Drücken Sie auf die Wunde, wenn sie noch blutet
Tiefere Schnitte können nach dem Waschen weiter bluten. Dies mag beängstigend aussehen, aber die Blutung ist normalerweise leicht zu kontrollieren. Nehmen Sie ein sauberes Handtuch oder Mullbinde und drücken Sie es auf die Wunde. Drücken Sie weiter, bis die Blutung aufhört.
Verwenden Sie niemals ein schmutziges Handtuch, um Druck auszuüben. Dies könnte die Wunde infizieren
Schritt 4. Tragen Sie eine antibakterielle Creme oder Vaseline auf die Wunde auf
Holen Sie sich eine Creme wie Neosporin oder Bacitracin und reiben Sie eine dünne Schicht mit einem Wattestäbchen auf die Wunde. Dies ist eine zusätzliche Schutzschicht, um Infektionen zu vermeiden. Es hält die Wunde auch feucht, damit sie besser heilt.
Wenn Sie keine antibakterielle Creme haben, können Sie auch Vaseline (Vaseline) verwenden. Dies ist nicht antibakteriell, aber es hält die Wunde feucht und hilft ihr, schneller zu heilen
Schritt 5. Wickeln Sie die Wunde mit einem sterilen Verband ein
Verwenden Sie entweder eine Mullbinde oder einen Verband und bedecken Sie die Wunde. Wenn es nicht anhält, verwenden Sie ein medizinisches Klebeband, um es an Ort und Stelle zu halten.
- Wenn du einen klebrigen Verband verwendest, achte darauf, dass das Klebeteil die Wunde nicht berührt. Das Abziehen wird schmerzhaft sein.
- Wechseln Sie den Verband alle 24 Stunden oder öfter, wenn er verschmutzt oder mit Blut oder Wundsekret durchtränkt ist.
Schritt 6. Suchen Sie bei langen oder tiefen Wunden, die nicht aufhören zu bluten, einen Arzt auf
Im Allgemeinen, wenn eine Wunde länger als 2,5 cm ist oder 1⁄4 in (0,64 cm) tief, ist es potenziell ernst und erfordert ärztliche Hilfe. Wenn Sie die Blutung nicht kontrollieren können, unabhängig von der Größe der Wunde, benötigen Sie auch ärztliche Hilfe. Besuchen Sie eine Notfalleinrichtung oder eine Notaufnahme zur weiteren Behandlung.
Bei größeren Wunden oder solchen, die nicht aufhören zu bluten, wird der Arzt Ihnen wahrscheinlich Stiche geben, um den Schnitt zu schließen. Dies ist ein normales Verfahren
Schritt 7. Holen Sie sich eine Tetanusimpfung, wenn Sie seit mehr als 5 Jahren keine hatten
Besonders wenn Ihr Schnitt von einem Nagel oder einem ähnlichen Gegenstand stammt, der auf dem Boden lag, könnte er Tetanusbakterien in Ihren Körper übertragen. Dies ist kein Problem, wenn Sie mit Ihren Tetanusspritzen auf dem neuesten Stand sind. Wenn es mehr als 5 Jahre her ist, erhalten Sie eine Auffrischimpfung, um eine Infektion zu vermeiden.
- Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Ihre letzte Tetanusimpfung war, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, was Sie als nächstes tun sollen.
- Auch wenn Sie mit Ihren Impfungen auf dem neuesten Stand sind, empfehlen einige Ärzte als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme eine Tetanus-Auffrischung für jede tiefe Einstichwunde.
Methode 2 von 3: Die Wundheilung unterstützen
Schritt 1. Gehen Sie weniger, bis die Wunde verheilt ist
Je nachdem, wo sich die Wunde befindet, kann das Gehen schmerzhaft sein und den Heilungsprozess verlangsamen. Versuchen Sie, sich ein paar Tage auszuruhen und lassen Sie die Wunde ein wenig heilen, bevor Sie gehen. Vermeiden Sie dann unnötige Bewegungen, damit Sie keinen Druck auf die Wunde ausüben müssen.
Sie können auch einen Gehstock verwenden oder Polster in Ihre Schuhe legen, um den Druck auf die Wunde beim Gehen auszugleichen
Schritt 2. Tragen Sie Schuhe und Socken, um eine Verschlimmerung der Wunde zu verhindern
Neben dem Abdecken der Wunde mit einem Verband sollten Sie sie beim Ausgehen auch durch das Tragen von Schuhen und Socken schützen. Dies schützt die Wunde vor Schmutz und Bakterien.
- Das Tragen von Schuhen kann auch das Gehen weniger schmerzhaft machen, da es Ihren Fuß polstert.
- Im Allgemeinen sollten Sie immer Schuhe draußen tragen oder wenn Sie sich in einem Bereich mit Schmutz auf dem Boden befinden. Wenn Sie barfuß oder nur mit Socken herumlaufen, riskieren Sie Schnittverletzungen an den Füßen.
Schritt 3. Heben Sie Ihre Füße an, um die Durchblutung der Wunde zu fördern
Eine gute Durchblutung der Füße fördert die Wundheilung. Heben Sie Ihre Füße im Sitzen über Ihre Hüften, um die Durchblutung in Ihren Beinen und Füßen zu fördern. Sie können entweder einen Stuhl oder eine Fußstütze verwenden oder sich auf einer Couch zurücklehnen und Ihre Beine auf der Armlehne abstützen.
Schritt 4. Waschen Sie die Wunde täglich, um Infektionen zu vermeiden
Die Wunde muss noch täglich gepflegt werden, bis sie vollständig verheilt ist. Nehmen Sie jeden Tag den alten Verband ab und waschen Sie die Wunde erneut mit Wasser und Seife. Tupfen Sie dann die Stelle vorsichtig mit einem sauberen Handtuch ab, um sie zu trocknen.
Bei ernsteren Wunden müssen Sie den Bereich möglicherweise zweimal täglich waschen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für die besten Reinigungsverfahren
Schritt 5. Legen Sie während der Wundheilung täglich einen frischen Verband an
Nach dem Waschen und Trocknen der Wunde eine dünne Schicht antibakterielle Creme oder Vaseline auftragen. Dann nimm einen frischen Verband und bedecke die Wunde wie zuvor.
- Sie sollten auch jedes Mal einen neuen Verband anlegen, wenn der alte nass oder schmutzig wird. Wenn dies der Fall ist, waschen Sie die Wunde nach Möglichkeit erneut.
- Wenn Sie die Wunde sauber halten und mit einer feuchtigkeitsspendenden antibakteriellen Creme oder Vaseline bedeckt halten, heilt sie schneller.
Schritt 6. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein, wenn die Schmerzen Sie stören
Fußwunden können schmerzhaft sein, da Sie beim Gehen Druck auf Ihre Füße ausüben müssen. Ein OTC-Schmerzmittel wie Paracetamol kann Ihnen dabei helfen, sich während der Wundheilung wohler zu fühlen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, nehmen Sie diese genau nach Anweisung ein.
- Sie können auch bequemere Schuhe mit guter Polsterung tragen, während die Wunde heilt.
- Versuchen Sie, so normal wie möglich zu gehen, auch wenn die Wunde schmerzt. Gehen mit einem Hinken kann Gelenkschmerzen verursachen.
Schritt 7. Untersuchen Sie die Wunde auf Anzeichen einer Infektion, während Sie sie reinigen
Wenn Sie den Verband abnehmen, überprüfen Sie die Wunde schnell. Achte auf verstärkte Rötungen, Schwellungen oder Eiter in der Umgebung. Es kann sich auch warm anfühlen oder der Schmerz kann schlimmer werden. Dies sind alles Anzeichen einer Infektion.
Sie können auch Fieber haben, wenn die Infektion schwerwiegender ist
Schritt 8. Essen Sie eine gesunde Ernährung, um eine schnellere Heilung zu fördern
Der Verzehr guter Nährstoffe kann Ihrem Körper die Energie geben, die er braucht, um sich selbst zu heilen. Halten Sie sich an eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Proteinen (wie Hühnchen, Fisch, Eiern oder Bohnen) und Milchprodukten ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Vitaminpräparaten, da eine ausreichende Vitaminzufuhr auch für die Wundheilung wichtig ist.
- Einige Vitamine und Mineralien, die Ihrer Wunde helfen können, schneller zu heilen, sind die Vitamine A, C und Zink. Auch die Vitamine D, B und E spielen eine wichtige Rolle im Heilungsprozess.
- Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist für eine gute Heilung von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie Diabetiker sind. Halten Sie sich von zuckerhaltigen Backwaren, Süßigkeiten und Getränken fern und bleiben Sie bei Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index.
Schritt 9. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Infektion bemerken
Alle Infektionen erfordern ärztliche Hilfe. Wenden Sie sich daher sofort an Ihren Arzt, wenn Ihre Wunde infiziert aussieht. Sie werden Ihnen wahrscheinlich ein Rezept für Antibiotika ausstellen, um die Infektion in kürzester Zeit zu beseitigen.
Wenn Sie Antibiotika einnehmen, beenden Sie immer die gesamte Medikamenteneinnahme, auch wenn Sie sich besser fühlen. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Bakterien abgetötet sind
Schritt 10. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine Wunde oder ein Geschwür entwickeln, die nicht heilen wird
Wenn Sie Probleme mit der Durchblutung Ihrer Beine oder Füße haben, können Sie eine Art von Wunde entwickeln, die als venöses Geschwür bezeichnet wird. Ohne die richtige Behandlung heilen diese Wunden möglicherweise nie richtig. Wenn Sie eine offene Wunde an Ihrem Fuß entwickeln, die nur langsam verheilt, rufen Sie Ihren Arzt an, insbesondere wenn Sie Symptome wie Schwellung, Juckreiz und Kribbeln und Verfärbung der Haut um die Wunde herum bemerken.
- Zusätzlich zum täglichen Reinigen und Verbinden der Wunde empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise das Tragen von Kompressionsstrümpfen, um die Venen in Bein und Fuß zu entlasten. Dadurch wird eine bessere Durchblutung gefördert und die Wundheilung kann beginnen.
- Sie können auch spezielle Verbände oder Medikamente empfehlen, um das Wachstum von neuem Gewebe in der Region zu unterstützen.
Methode 3 von 3: Wundversorgung bei Diabetikern
Schritt 1. Suchen Sie bei Fußwunden, unabhängig von der Größe, Ihren Arzt auf
Da Diabetes Durchblutungsstörungen verursacht, sind Fußwunden potenziell schwerwiegend. Rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt an und vereinbaren Sie eine Untersuchung zur richtigen Wundversorgung.
Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Anweisungen zur häuslichen Pflege geben. Befolgen Sie immer ihre Anweisungen für die beste Behandlung
Schritt 2. Halten Sie den verwundeten Fuß während der Heilung nicht unter Druck
Wenn Sie Diabetes haben, kann jeder Druck die Wundheilung verhindern. Möglicherweise müssen Sie Krücken oder einen Gehstock verwenden, um zu gehen, bis die Wunde verheilt ist. Dies hält den Druck vom Schnitt fern und vermeidet Heilungskomplikationen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch orthopädische Schuhe oder Stiefel empfehlen, damit Sie sich beim Gehen wohler fühlen
Schritt 3. Nehmen Sie Antibiotika ein, wenn Ihr Arzt sie verschrieben hat
Da bei Diabetes ein hohes Infektionsrisiko besteht, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Arzt Antibiotika verschreibt. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen des Arztes und nehmen Sie das Medikament genau wie verordnet ein, um Komplikationen zu vermeiden.
- Antibiotika können deinen Magen stören, also versuche sie mit einem leichten Snack wie Crackern oder Toast einzunehmen.
- Beenden Sie immer die gesamte Antibiotikakur, um sicherzustellen, dass alle Bakterien abgetötet sind.
Schritt 4. Reinigen Sie den Schnitt täglich sorgfältig
Wie bei allen anderen Schnitten müssen Sie die Wunde sauber halten, um Infektionen zu vermeiden. Führen Sie die Wunde unter sauberes Wasser und schrubben Sie sie sehr sorgfältig mit Seife. Seien Sie besonders vorsichtig und reiben Sie nicht zu stark, sonst könnten Sie mehr Abrieb verursachen. Spülen Sie dann die Stelle ab und tupfen Sie sie mit einem Handtuch trocken.
- Heißes oder kaltes Wasser kann deine Haut reizen, wenn du an Diabetes leidest, also verwende stattdessen lauwarmes Wasser.
- Stellen Sie sicher, dass die Wunde trocken ist, bevor Sie sie verbinden. Überschüssige Feuchtigkeit kann das Bakterienwachstum fördern.
Schritt 5. Tragen Sie eine antibakterielle Creme auf, wenn Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist
Antibakterielle Cremes können die Wunde verstopfen, wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, daher gibt es keine allgemeingültige Regel, ob Sie sie bei Diabetes verwenden können oder nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, und verwenden Sie antibakterielle Creme nur, wenn sie sagen, dass es sicher ist.
Schritt 6. Wechseln Sie den Verband täglich
Es ist besonders wichtig, die Wunde mit einem frischen Verband abzudecken. Nachdem Sie den Bereich gewaschen und getrocknet haben, legen Sie eine neue Mullbinde oder einen neuen Verband an und stellen Sie sicher, dass er die gesamte Wunde bedeckt.
- Wenn Sie Diabetiker sind, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie den Verband zweimal täglich wechseln sollen. Befolgen Sie ihre Anweisungen für die beste Behandlung.
- Legen Sie auch einen frischen Verband an, wenn der aktuelle im Laufe des Tages nass oder schmutzig wird.
Schritt 7. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche Komplikationen bemerken
Sie sind besonders anfällig für Infektionen, wenn Sie Diabetiker sind, also behalten Sie die Wunde genau im Auge. Wenn Sie Rötungen, Schwellungen oder Eiter um die Wunde herum sehen oder sich der Bereich heiß und schmerzhaft anfühlt, dann haben Sie möglicherweise eine Infektion. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, um weitere Anweisungen zu erhalten.
Wenn Sie eine Infektion haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antibiotika verschreiben, um sie zu bekämpfen
Tipps
- Wenn Sie Diabetes haben, ist die Behandlung Ihres Zustands eine gute Möglichkeit, Komplikationen durch Fußwunden zu vermeiden.
- Um Fußwunden ganz zu vermeiden, tragen Sie immer Schuhe, wenn Sie sich im Freien oder in einem Bereich mit Schmutz auf dem Boden befinden.
