Die Forschung zeigt, dass fast 50 % der Fälle von Major Depression nicht erkannt werden, weil Ärzte nicht darauf untersuchen. Depressionen werden bei Jugendlichen oft nicht diagnostiziert. Depressionen sind ein großes Problem bei jungen Menschen und treten normalerweise im Alter zwischen 13 und 15 Jahren auf. Der Zustand kann sie physisch, emotional und sozial betreffen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Teenager depressiv ist, lernen Sie, ihn zu untersuchen, damit Sie ihm helfen können, die Pflege zu bekommen, die er braucht.
Schritte
Methode 1 von 3: Symptome bei Ihrem Teenager erkennen
Schritt 1. Suchen Sie nach Stimmungsschwankungen
Depressionen können die gesamte Stimmung und das Verhalten Ihres Teenagers verändern. Sie kann beginnen, sich ohne ersichtlichen Grund extrem traurig, wütend oder frustriert zu verhalten. Dies unterscheidet sich von hormonellen oder normalen Stimmungsschwankungen. Das sind intensive Gefühle, die lange anhalten.
Ihr Teenager kann oft reizbar sein und sich leicht aufregen
Schritt 2. Achten Sie auf den Verlust des Interesses
Depressionen führen im Allgemeinen zu einem Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten. Ihr Teenager hat vielleicht einmal Freude am Lesen, Fernsehen oder Sport gefunden, aber jetzt tut sie es nicht mehr. Achte auf deinen Teenie und merke, wenn sie an nichts mehr Gefallen findet.
Das ist etwas anderes als sich ändernde Interessen. Teenager werden sich mit zunehmendem Alter ändern, und einige Dinge, die sie früher mochten, werden nicht annähernd so wichtig sein. Bei einer Depression verliert Ihr Teenager das Interesse an fast allen Aktivitäten
Schritt 3. Suchen Sie nach Problemen beim Fokussieren
Depressionen können dazu führen, dass Ihr Teenager den Fokus verliert. Dies kann bedeuten, dass Ihr Teenager mehr Konzentrationsschwierigkeiten hat und daher seine Noten sinken können. Depressionen können auch zu erhöhter Unentschlossenheit führen.
Schritt 4. Auf Ermüdung prüfen
Depressionen können dazu führen, dass eine Person ihre Energie verliert. Sich lustlos und müde zu fühlen, kann sich auf viele Arten äußern. Ihr Teenager könnte anfangen, mehr als gewöhnlich zu schlafen, weniger aktiv zu sein und weniger auszugehen. Ihr Teenager kann sogar aufhören, mit Freunden herumzuhängen, die sie früher hatte, einschließlich ihrer besten Freunde.
Das Motivationsniveau Ihres Teenagers kann sich ändern. Müdigkeitsgefühle können dazu führen, dass sie sich weniger motiviert fühlt als früher
Schritt 5. Achten Sie auf Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
Depressionen geben den Menschen das Gefühl, wertlos zu sein oder ihr Leben sei hoffnungslos. Diese Symptome können schwer zu überwachen sein. Hören Sie zu, was Ihr Teenager sagt. Achte auf alle Gefühle, die bedeuten könnten, dass sich dein Teenager wertlos oder hoffnungslos fühlt.
Depressionen können dazu führen, dass jemand aufhört, das Leben zu genießen. Ihr Teenager sieht möglicherweise nicht mehr den Sinn von allem
Schritt 6. Beachten Sie Gewichtsänderungen
Depressionen können erhebliche Gewichtsveränderungen verursachen. Manche Teenager hören auf zu essen und verlieren dadurch an Gewicht. Andere nehmen an Gewicht zu, weil sie emotional oder stressig essen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Teenager an Gewicht zugenommen oder verloren hat, kann dies an einer Depression liegen.
Schritt 7. Achten Sie auf Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit ist ein häufiges Symptom einer Depression. Ihr Teenager kann Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, weniger als gewöhnlich schlafen oder nicht durchschlafen können.
Schlaflosigkeit kann für Ihren Teenager leicht zu verbergen sein. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Teenager müder aussieht als sonst, schauen Sie die ganze Nacht hindurch nach ihm, um zu sehen, ob er schläft oder nicht schlafen kann
Schritt 8. Überwachen Sie auf Selbstmordgedanken
Menschen, die depressiv sind, haben nicht immer Selbstmordgedanken, aber es kann die Wahrscheinlichkeit von Selbstmordgedanken erhöhen. Achten Sie auf Anzeichen von Suizidalität bei Ihrem Teenager.
- Das offensichtlichste Zeichen ist, dass dein Teenager davon spricht, sich selbst zu verletzen oder sich umzubringen. Sie kann dies jedoch in Ihrer Nähe möglicherweise nicht aussprechen.
- Achte auf unnötig gefährliche Handlungen wie rücksichtsloses Fahren oder den Konsum von Drogen und Alkohol.
- Achte darauf, dass dein Teenager sich von seiner Familie und seinen Freunden zurückzieht.
- Hören Sie zu, wie Ihr Teenager davon spricht, hoffnungslos zu sein, nicht über die Zukunft zu sprechen oder nicht da zu sein. Suchen Sie nach Ihrem Teenager, um Besitztümer zu verschenken.
Schritt 9. Beachten Sie, wie lange die Symptome andauern
Es gibt einen Unterschied zwischen einem Teenager, der traurig ist, und einem, der depressiv ist. Depressionen dauern lange, nicht nur ein paar Tage. Die Symptome einer Depression können Wochen, Monate oder sogar länger anhalten.
Schritt 10. Kennen Sie die häufigsten Ursachen von Depressionen
Wenn Sie die häufigsten Ursachen für Depressionen kennen, können Sie herausfinden, ob Ihr Teenager an Depressionen leidet. Depressionen haben möglicherweise keine bekannte Ursache, aber es gibt Erfahrungen, die Ihren Teenager anfälliger für Depressionen machen können. Diese beinhalten:
- Tod
- Scheiden lassen
- Familienmitglieder haben, die depressiv sind
- Ein früheres psychisches Problem haben
- Sich übermäßig gestresst fühlen
- Familiengeschichte von Depressionen
Methode 2 von 3: Screening Ihres Teenagers
Schritt 1. Bringen Sie Ihren Teenager zum Arzt
Wenn Sie glauben, dass Ihr Teenager depressiv ist, bringen Sie ihn zum Arzt. Der Arzt kann Ihren Teenager untersuchen und entscheiden, ob er tatsächlich depressiv ist. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt bitten, Ihren Teenager auf Depressionen zu untersuchen. Besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihren Teenager machen.
- Einige Psychiater schlagen vor, Ihr Kind im Alter von 12 bis 18 Jahren einmal im Jahr zum Arzt zu bringen.
- Das Depressions-Screening ist durch das Affordable Care Act abgedeckt. Dies bedeutet, dass das Screening im Rahmen bestimmter Versicherungspläne kostenlos sein kann.
Schritt 2. Machen Sie einen Fragebogen zu Stimmung und Gefühlen
Eine Screening-Methode, die der Arzt verwenden kann, ist der Mood and Feelings Questionnaire (MFQ). Es ist ein 32-Punkte-Fragebogen, der misst, wie sich Ihr Teenager in den letzten Wochen gefühlt hat. Es dauert nur etwa eine halbe Stunde, bis es fertig ist.
- Zu den Beispielfragen gehören, ob sich der Teenager in den letzten zwei Wochen unglücklich gefühlt hat, sich unruhig gefühlt hat, sich mürrisch gefühlt hat, weniger geredet hat, sich selbst die Schuld gegeben hat oder sich selbst gehasst hat.
- Es gibt auch MFQs, die von den Eltern ausgefüllt werden müssen. Dazu gehören Fragen, bei denen Sie überprüfen, ob die Aktion für Ihren Teenager wahr, manchmal wahr oder nicht wahr ist. Zu den Fragen gehören, ob der Teenager sich unglücklich fühlte, ob sie sich müde fühlte oder nichts tat, ob sie oft weinte, ob sie sich selbst hasste, ob sie so tat, und ob sie das Gefühl hatte, dass niemand sie liebte.
Schritt 3. Holen Sie sich einen Fragebogen zur Patientengesundheit
Der Patient Health Questionnaire (PHQ-9) wird verwendet, um den Schweregrad der Depression zu untersuchen, zu diagnostizieren und zu bestimmen. Ihr Teenager bewertet, wie oft sie bestimmte Probleme hat. Es ist ein kurzes Werkzeug, das nur wenige Minuten in Anspruch nehmen sollte.
Beispiele für Fragen sind, ob der Teenager Interesse an Dingen hat, ob er sich deprimiert oder hoffnungslos fühlt, ob er wenig Energie hat, ob er Schlafstörungen hat und ob er Selbstmord- oder Selbstverletzungsgedanken hat
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Screening-Tests
MFQ und PHQ-9 sind nicht die einzigen verfügbaren Screening-Methoden. Diese sind beide kostenlos online zu finden und leicht zugänglich. Es gibt jedoch andere Screening-Tests, die Ihr Arzt möglicherweise verwenden kann, die nur von einem Arzt erhältlich sind.
Zwei Beispiele für andere Tools sind das Beck Depression Inventory, ein 21-Elemente-Tool, das etwa 10 Minuten in Anspruch nimmt. Das Children’s Depression Inventory ist ein 28-Item-Tool speziell für Kinder und Jugendliche mit speziell auf Kinder ausgerichteten Fragen. Dies dauert 15 bis 20 Minuten
Schritt 5. Bestimmen Sie mit Ihrem Arzt einen Plan
Nachdem Ihr Arzt Ihr Kind untersucht hat, wird er die Ergebnisse mit Ihnen und Ihrem Teenager besprechen. Je nach Befund, ob leichte Depression oder schwere Depression mit Suizidgedanken, bespricht Ihr Arzt mit Ihnen die weiteren Schritte. Gemeinsam entscheiden Sie, Ihr Teenager und Ihr Arzt, wie die Symptome überwacht werden und welche weitere medizinische oder psychiatrische Versorgung erforderlich ist.
- Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Therapie- und Beratungsangebote für Ihren Teenager zu finden.
- Wenn die Depression auf ein anderes gesundheitliches Problem zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt die Behandlungsmöglichkeiten dafür besprechen.
Methode 3 von 3: Unterstützung für Ihren Teenager
Schritt 1. Bringen Sie Ihren Teenager zur Therapie
Die Therapie ist eine übliche Behandlung von Depressionen. Das Gespräch mit einem lizenzierten Psychologen kann Ihrem Teenager helfen, zu lernen, wie er mit seinen Gefühlen umgehen kann. Sie kann Unterstützung von einer sachkundigen, neutralen Quelle finden. Ein Therapeut kann Ihrem Teenager helfen, Denkmuster zu ändern, und ihm Werkzeuge zur Verfügung stellen, um mit seiner Depression umzugehen.
Schritt 2. Besprechen Sie Antidepressiva mit dem Arzt Ihres Teenagers
Abhängig von der Schwere der Depression benötigt Ihr Teenager möglicherweise Medikamente. Sprechen Sie mit dem Arzt darüber, ob ein Antidepressivum für Ihren Teenager geeignet ist, und fragen Sie nach den möglichen Risiken, die mit Antidepressiva verbunden sind. Ihr Arzt kann Ihrem Teenager ein Antidepressivum vorschlagen, wenn der Nutzen die Risiken zu überwiegen scheint.
- Seien Sie sich bewusst, dass einige Antidepressiva dazu führen können, dass Ihr Teenager selbstmordgefährdet wird. Mehrere Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bekannt sind, können bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unter 25 Jahren Selbstmordgedanken verstärken. Aus diesem Grund tragen diese Medikamente ein Black-Box-Etikett (das strengste Warnetikett, das die FDA herstellt).. Zu den Medikamenten, die diese Risiken tragen, gehören: Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), Paroxetin (Paxil), Citalopram (Celexa), Fluvoxamin (Luvox) und Venlafaxin (Effexor).
- Antidepressiva wirken nicht über Nacht. Sie brauchen einen Monat bis eineinhalb Monate, um zu arbeiten.
Schritt 3. Unterstützen Sie Ihren Teenager
Wenn dein Teenager depressiv ist, ist es das Beste, ihn wissen zu lassen, dass du für ihn da bist. Das bedeutet, dass du ihr zuhörst, ohne zu belehren, Ratschläge zu geben oder zu versuchen, sie davon zu überzeugen, warum sie nicht depressiv sein sollte.
Stelle deinem Teenager nicht zu viele Fragen und greife ihn nicht an. Wenn Sie frustriert sind, lassen Sie es nicht an ihr aus. Hören Sie zu und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen
Schritt 4. Sorgen Sie für ein gesundes Wohnumfeld
Um Ihrem Teenager zu helfen, versuchen Sie, Ihr Zuhause zu einer gesunden Umgebung für alle zu machen. Dazu gehört, dass jeder sich gesund ernährt und sich Zeit für gemeinsame Mahlzeiten nimmt. Passen Sie den Familienplan an, damit Ihr Teenager viel Ruhe bekommt.
Versuchen Sie, Ihren Teenager zu ermutigen, Sport zu treiben und aktiver zu sein. Mache Aktivitäten mit deinem Teenager, um ihn aktiv zu halten und ihn aus dem Haus zu holen
Schritt 5. Überwachen Sie die Fortschritte Ihres Teenagers
Wenn dein Teenager depressiv ist, achte darauf, ihn im Auge zu behalten. Überwachen Sie ihr Verhalten, um sicherzustellen, dass sich die Depression nicht verschlimmert. Dies bedeutet nicht, auf dem Rücken deines Teenagers zu bleiben, ihn zu nörgeln oder ihn zu schikanieren. Denken Sie daran, Ihrem Teenager gegenüber unterstützend und liebevoll zu bleiben, auch wenn Sie seine Depression beobachten.
- Halten Sie mit dem Medikamentenplan Ihres Teenagers Schritt. Erinnern Sie sie sanft daran, wenn sie die Einnahme ihrer Medikamente vergisst.
- Wissen Sie, was Sie tun werden, wenn die Depression Ihres Teenagers schlimmer wird. Bereiten Sie sich mit einem Plan vor.
Schritt 6. Entfernen Sie allen Alkohol aus dem Haus
Alkohol kann für einen depressiven Teenager verlockend sein. Stellen Sie aus diesem Grund sicher, dass Sie Alkohol loswerden oder ihn wegschließen, damit Ihr Teenager keinen Zugang dazu hat. Sperren Sie auch alle verschreibungspflichtigen Medikamente für alle Fälle ein.
Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über Drogen und Alkohol. Erklären Sie, dass Drogen und Alkohol Depressionen verschlimmern und dazu führen können, dass sie sich schlechter fühlt
Schritt 7. Achten Sie auf Selbstmord
Selbst wenn Ihr Teenager zur Therapie geht und Medikamente einnimmt, sollten Sie ihn auf Selbstmord überwachen. Wenn sie irgendwelche Anzeichen zeigt, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Wenn es ein Notfall ist, bringen Sie sie in die Notaufnahme oder rufen Sie die Selbstmord-Hotline an. Die Nummer der Selbstmord-Hotline lautet 1-800-SUICIDE.
