Wolltest du schon immer mal der soziale Schmetterling auf einer Party sein und dich dabei wohlfühlen, viele neue Leute kennenzulernen? Auch wenn Sie normalerweise unter sich bleiben und sich introvertiert verhalten, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um eine extrovertierte Denkweise zu entwickeln und noch mehr Kontakte zu knüpfen. Wir beginnen mit einigen Tipps, wie Sie sich in Gesprächen öffnen und gehen zu Möglichkeiten über, wie Sie aufgeschlossener sein können!
Schritte
Methode 1 von 10: Legen Sie Ihr Telefon weg
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Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf Geselligkeit, anstatt auf einen Bildschirm zu schauen
Wenn Sie Ihr Telefon überprüfen, während Sie mit anderen zusammen sind, können Sie sich verschlossen und desinteressiert fühlen. Stellen Sie Ihr Telefon stattdessen auf lautlos und bewahren Sie es in Ihrer Tasche oder Handtasche auf, damit Sie nicht davon abgelenkt werden. Bleiben Sie voll und ganz mit den Leuten beschäftigt, mit denen Sie zusammen sind, oder verzweigen Sie sich und stellen Sie sich jemand Neuem vor, wenn Sie irgendwo allein sind.
- Wenn Sie immer noch versucht sind, Ihr Telefon zu überprüfen, lassen Sie es in Ihrem Fahrzeug oder bitten Sie einen Freund, es für Sie bereitzuhalten.
- Vielleicht fühlen Sie sich anfangs ein wenig unwohl, da wir es so gewohnt sind, auf unsere Telefone zu schauen, aber geben Sie Ihr Bestes und es wird sich irgendwann einfacher anfühlen.
Methode 2 von 10: Stellen Sie sich in die Mitte des Raumes
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Schritt 1. Beteiligen Sie sich an Gesprächen
In der Nähe von Wänden oder den Rändern eines Raums zu stehen, kann den Eindruck erwecken, dass Sie von Gesprächen ausgeschlossen sind. Gehen Sie stattdessen näher zur Mitte des Raums, wo sich andere Leute versammeln. Versuchen Sie, in der Nähe von Personengruppen zu bleiben, mit denen Sie gerne sprechen möchten, damit Sie sich an ihren Gesprächen beteiligen können.
- Bewegen Sie sich häufig im Raum, damit Sie mit den meisten Menschen interagieren können.
- Versuchen Sie, den Kopf hochzuhalten, die Schultern nach hinten zu halten und zu lächeln. Wenn Sie mit einer offenen, freundlichen Haltung herumlaufen, sehen Sie nicht nur zugänglicher aus, sondern fühlen sich auch freundlicher und zugänglicher.
- Wenn du nervös bist, stell dir vor, wie du lächelst und auf jemanden zugehst, bevor du es tatsächlich tust.
Methode 3 von 10: Bleiben Sie enthusiastisch und energisch
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Schritt 1. Zeigen Sie Ihre Begeisterung, damit Sie sympathischer werden
Wenn Sie mit jemandem interagieren, seien Sie freundlich und zeigen Sie echtes Interesse an ihm, um energischer zu wirken. Variieren Sie den Ton Ihrer Stimme, wenn Sie sprechen, um das Gespräch spannend zu halten. Behalten Sie eine positive Einstellung bei und die andere Person wird normalerweise genauso reagieren.
- Hören Sie temporeiche Pump-Up-Musik, bevor Sie sich in soziale Situationen begeben, um Ihr Energieniveau zu steigern.
- Menschen haben unterschiedliche soziale Energien, also stellen Sie sicher, dass Sie sich an sie anpassen. Wenn jemand zum Beispiel nicht so energisch wirkt, bleib positiv, aber verhalte dich etwas entspannter um ihn herum.
Methode 4 von 10: Sprechen Sie
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Schritt 1. Behaupten Sie sich, damit Sie am Gespräch teilnehmen können
Anstatt Dinge für sich zu behalten oder zu hinterfragen, was Sie sagen möchten, mischen Sie sich in das Gespräch ein. Hebe deine Stimme leicht an, damit andere Leute hören können, was du sagst. Versuchen Sie, Füllwörter wie „ähm“, „äh“oder „ich schätze“zu vermeiden, da Sie dadurch energiearm und weniger aufgeregt wirken könnten, Teil des Gesprächs zu sein.
Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu äußern, versuchen Sie, mit lauter Stimme zu sprechen, wann immer Sie die Möglichkeit haben, z. B. wenn Sie alleine zu Hause sind oder Auto fahren. Auf diese Weise wird es einfacher, Ihrer Stimme Gehör zu verschaffen, wenn Sie mit einer Gruppe von Menschen zusammen sind
Methode 5 von 10: Teilen Sie persönliche Interessen mit
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Schritt 1. Sprechen Sie über die Dinge, die Sie mögen, damit die Leute Sie besser kennenlernen
Lassen Sie nicht zu, dass die andere Person das Gespräch führt und über Sie spricht. Versuchen Sie stattdessen, das Gespräch auszubalancieren, indem Sie einige Ihrer eigenen Interessen teilen. Nachdem Sie sie angesprochen haben, fragen Sie die andere Person, woran sie auch interessiert ist. Versuchen Sie, etwas zu finden, das Sie mit der anderen Person gemeinsam haben, damit Sie ein tieferes Gespräch führen und sie besser kennenlernen können.
- Wenn dich beispielsweise jemand fragt, wie dein Wochenende war, vermeide es, Dinge wie „Es war gut“oder „Gut“zu sagen. Sagen Sie stattdessen etwas wie: „Es war großartig! Ich habe Game of Thrones zu Ende gesehen und es wirklich geliebt. Hast du es gesehen?"
- Wenn die Person nicht an den Dingen interessiert ist, die Sie ansprechen, kehren Sie zum Smalltalk zurück, bevor Sie etwas anderes ansprechen, auf das sie sich beziehen könnte.
Methode 6 von 10: Äußere deine Meinung
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Schritt 1. Sie werden zufriedener sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Stimme gehört wird
Als Introvertierter kann es sehr einfach sein, ruhig zu bleiben, auch wenn Sie mit etwas nicht einverstanden sind. Erwähne stattdessen mit fester Stimme, wie du persönlich dazu stehst, ohne die Meinung anderer Leute zu verdrängen. Stellen Sie der Person Fragen, warum sie sich so fühlt, wie sie es tut, und hören Sie sich auch ihre Meinung an.
Methode 7 von 10: Hören Sie anderen aktiv zu
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Schritt 1. Schenken Sie anderen Ihre volle Aufmerksamkeit, damit sie Sie in mehr Gespräche einbeziehen
Während andere sprechen, lehnen Sie sich näher zu ihnen und reagieren Sie auf das, was sie sagen, z. B. nicken, wenn Sie mit etwas einverstanden sind. Halten Sie Blickkontakt mit dem Sprecher und denken Sie wirklich darüber nach, was er sagt. Vermeide es, Tagträume zu haben oder zu versuchen, an das nächste Wort zu denken, das du sagen möchtest, da es dich von den Punkten ablenkt, die die andere Person zu machen versucht.
Wenn sie mit dem Gespräch fertig sind, stellen Sie ihnen einige offene Fragen, um ihre Punkte zu verdeutlichen und mehr darüber zu erfahren, was sie sagen. Du könntest zum Beispiel fragen: „Wie hast du dich dabei gefühlt?“
Methode 8 von 10: Sagen Sie Ja zu mehr Einladungen
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Schritt 1. Zwingen Sie sich in neue soziale Situationen, die Sie mit anderen genießen können
Legen Sie einen Zeitrahmen fest, z. B. 1 Woche oder 1 Monat, in dem Sie zustimmen, die meisten Dinge zu tun, zu denen Sie aufgefordert werden. Wenn dich jemand fragt, ob du dich treffen oder zu einer Party kommen möchtest, nimm die Einladung an, auch wenn du dich nicht regelmäßig damit beschäftigen würdest. Machen Sie das Beste aus der Situation, indem Sie sich mit anderen austauschen und sich der neuen Erfahrung öffnen. Sie können einfach neue Freunde finden und ein neues Hobby entdecken, das Sie wirklich lieben.
Vermeide es, Ja zu Dingen zu sagen, die illegal sind oder dich in Gefahr bringen könnten
Methode 9 von 10: Probieren Sie neue Erfahrungen aus
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Schritt 1. Setze dich Dingen aus, die du normalerweise nicht tun würdest, um kontaktfreudig zu sein
Es ist wirklich einfach, Dinge zu tun, bei denen Sie sich wohl fühlen, aber Sie könnten etwas verpassen, das Sie wirklich lieben. Denken Sie über die Dinge nach, die Sie erreichen möchten und halten Sie die Augen offen für neue Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten. Verlasse regelmäßig deine Komfortzone, damit du neue Leute kennenlernen und neue Leidenschaften entdecken kannst.
Suchen Sie nach Orten oder Erfahrungen, an denen Menschen ähnliche Interessen haben wie Sie. Versuchen Sie beispielsweise, einen Buchclub zu finden, wenn Sie gerne lesen, oder besuchen Sie einen Yoga-Kurs, wenn Sie sich für Fitness interessieren
Methode 10 von 10: Setzen Sie sich spezifische extrovertierte Ziele
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Schritt 1. Überlegen Sie sich einige umsetzbare Schritte, die Sie unternehmen können, damit Sie einen Plan haben
Wenn Sie nur sagen „Ich werde kontaktfreudiger sein“, könnten Sie verwirrt sein, was Sie tun sollen, und sich überfordert fühlen. Schreiben Sie stattdessen eine Liste spezifischer Maßnahmen auf, die Sie in Ihrem Leben ergreifen können, um Ihre Komfortzone zu verlassen. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine extrovertierte Sache zu tun. Einige Maßnahmen, die Sie ergreifen könnten, umfassen:
- Jeden Tag mit 1 neuen Person sprechen
- Sich an einem Gespräch beteiligen, wenn jemand mit Ihnen spricht
- Einmal in der Woche mit einer neuen Person zum Mittagessen gehen
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Beobachten Sie, wie sich andere extrovertierte Menschen verhalten, damit Sie Ihr Verhalten nach ihnen modellieren können.
- Es ist nichts falsch daran, introvertiert zu sein. Verspüre nicht das Bedürfnis, dich mehr zu pushen, als dir lieb ist, damit du nicht gestresst wirst.
