Peeling, abgeleitet vom lateinischen exfoliatus (Blätterstreifen), ist ein Begriff, der jeden Prozess beschreibt, der dazu dient, abgestorbene Hautschuppen vom Körper zu entfernen. Dieser einfache Vorgang kann ganz einfach von zu Hause aus durchgeführt werden und führt in den meisten Fällen zu einer strahlenderen, weicheren Haut als zuvor! Im Allgemeinen gibt es beim Peeling zwei große Kategorien zu erkunden: mechanisches und chemisches Peeling. Während der spezifische Prozess des Peelings von den Materialien und dem Schwerpunkt abhängt, werden Sie feststellen, dass jede der Techniken viele Gemeinsamkeiten aufweist. Wenn Sie sich ein- oder zweimal pro Woche zu einer richtigen Peeling-Routine verpflichten, sieht Ihre Haut weicher aus und fühlt sich weicher an als je zuvor.
Schritte
Methode 1 von 2: Peeling mit Peelings
Schritt 1. Baden oder duschen Sie
Obwohl es nicht Teil des Peeling-Prozesses an sich ist, öffnet das Eintauchen Ihres Körpers in heißes Wasser Ihre Poren und macht Ihre Haut viel anfälliger für die Reinigung. Es hilft auch, diesen Vorgang im Badezimmer durchzuführen, da Sie einen Vorrat an heißem Wasser und einen Ort zum Abwaschen der abgestorbenen Hautschuppen benötigen, nachdem sie abgeschrubbt wurden. Verwenden Sie zum Baden ein hautfreundliches, parfümfreies Waschmittel und lassen Sie die Hautoberfläche mindestens 15 Minuten weich (mazeriert). Es ist gut, wenn die Hautoberfläche etwas "verformt" aussieht. Entfernen Sie "tote Haut", indem Sie sie mit den Händen abreiben. Es wird gut funktionieren, besonders an Ihren Füßen, Zehen und Fersen.
Schritt 2. Holen Sie sich einen strukturierten Schwamm, um Ihre Haut zu waschen
Wenn Sie Ihre Haut damit pflegen, reiben Sie überschüssige Hautschuppen ab und hinterlassen Ihre Haut weicher und sauberer als zuvor. Es wird empfohlen, dass Sie nach dem Duschen einen Schwamm bereithalten. Es sollte sich auf der Haut leicht rau anfühlen, aber wenn es bis zum Schmerz scheuert, sind Peeling-Waschlappen eine geeignete, sanftere Alternative.
- Das Peeling kann auch mit einem rauen Waschlappen durchgeführt werden.
- Besonders beim Schrubben von Arm- oder Beinrücken ist eine Naturborstenbürste eine gute Alternative.
- Wenn Sie der Do-it-yourself-Typ sind, können Sie Ihren eigenen Luffa von zu Hause aus herstellen.
Schritt 3. Schrubben Sie Ihren Körper sanft mit Ihrem Schwamm, beginnend von den Knöcheln aufwärts
Reibe den Schwamm in kleinen, kreisenden Bewegungen über deine Haut. Achten Sie darauf, etwas Druck auszuüben, um die raue Textur des Schwamms auf Ihrer Haut zu spüren. Auf diese Weise wird die abgestorbene Hautschicht der Oberfläche abgerieben. Es wird empfohlen, an den Knöcheln zu beginnen, da dies eine positive Durchblutung während des Peeling-Prozesses fördert.
Wenn du deinen gesamten Körper peelst, achte besonders auf deine Fersen, Ellbogen und Knie. Diese gelten im Allgemeinen als die trockensten Hautpartien und sollten entsprechend stärker beachtet werden
Schritt 4. Fügen Sie Ihrem Ganzkörperpeeling nassen Sand oder Salz hinzu
Wenn Sie schon einmal barfuß am Strand entlang gegangen sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Fußschwielen weicher werden. Sandgranulat ist ein natürlich vorkommendes Peeling und seine körnige Textur eignet sich gut, um überschüssige Hautschuppen abzuschaben. Salzpeelings bewirken dasselbe. Sand- und Salzpeelingprodukte finden Sie in jedem Geschäft, das Schönheits- und Hautpflegeprodukte verkauft.
- Seien Sie gewarnt: Die Verwendung von Sand im Bad kann größere Unordnung verursachen als herkömmliche Peelings. Obwohl es empfohlen wird, es mindestens einmal auszuprobieren, ist es möglicherweise nicht die beste Vorgehensweise, wenn Sie nicht die zusätzliche Zeit in Ihrer Routine haben, um danach ein wenig aufzuräumen. Sand in den Abfluss zu spülen, könnte die Sanitärrohre komplett ruinieren, wenn es oft gemacht wird.
- Wenn Sand verwendet wird, sollte er gereinigt oder sogar gebleicht werden, da die Verwendung von Sand aus dem Freien Bakterien einschleppen könnte und die Verwendung des Sandes zum Peeling mehr schaden als nützen würde. Wählen Sie Sand mit kleinen Körnern, nicht großen, da die kleineren Körnchen sanfter zur Haut sind. Konzentrieren Sie sich auf die härtere Haut der Arme und Beine, denn Sand kann intensiver sein als Peelings.
Schritt 5. Mit heißem Wasser abspülen
Schließen Sie das Geschäft mit einer Körperspülung ab, um Ihr Peeling entspannend und effektiv zu beenden. Obwohl empfohlen wird, diesen Vorgang mindestens dreimal pro Woche zu wiederholen, sollten Sie sofort eine weiche Haut bemerken.
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder Sheabutter nach dem Spülen, sogar nach einer ansonsten rein „mechanischen“Reinigung, hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern
Methode 2 von 2: Verwendung von chemischen Peelings
Schritt 1. Suchen Sie in einem Geschäft nach chemischen Peelings
Obwohl die Bezeichnung "chemisches Peeling" den abwertenden Eindruck erwecken kann, dass es für die Haut ungesund oder unnatürlich ist, basieren die meisten chemischen Peelings tatsächlich auf natürlichen Inhaltsstoffen wie Früchten, Milch oder Zucker.
Viele Peelings sind relativ erschwinglich und im nächsten Supermarkt leicht erhältlich
Schritt 2. Baden oder duschen Sie
Wie bei den Schritten zum mechanischen Peeling öffnet ein heißes Bad oder eine heiße Dusche Ihre Poren, wodurch sich Ihre Haut leichter reinigen und peelen lässt. Wenn Sie den Peeling-Prozess an einen bestehenden Teil Ihres Tagesablaufs anhängen, wird es viel einfacher, ihn zu einem Teil Ihrer Routine zu machen. Denken Sie daran, dass ein Peeling am besten als regelmäßiger Bestandteil Ihres Lebens durchgeführt wird. Möglicherweise haben Sie unmittelbar nach einem Peeling eine weichere Haut, aber eine Wiederholung führt zu länger anhaltenden Ergebnissen.
Schritt 3. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem im Laden gekauften Peeling
Spritzen Sie etwas Peeling auf Ihre Hände und beginnen Sie, es auf Ihre Haut zu reiben. Bevor Sie das Peeling auftragen, ist es wichtig, dass Ihre Hände sauber sind. Andernfalls können Sie sehr gut Bakterien auf Ihre Haut und Ihr Gesicht übertragen. Schwenken Sie das Peeling in einer sanften, kreisenden Bewegung um Ihre Haut, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Seien Sie besonders vorsichtig beim Peeling Ihres Gesichts; Es ist nicht nur der Teil von Ihnen, den die Leute am meisten bemerken werden, sondern trägt auch mehr Öl als andere Teile Ihrer Haut. Drei Minuten allein im Gesicht sollten genügen; der Rest des Körpers sollte eine weniger intensive, aber dennoch aufmerksame Behandlung mit Ihrem Peeling rechtfertigen.
- Achten Sie beim Peeling Ihres Gesichts darauf, sich auf den zentralen Bereich Ihres Gesichts zu konzentrieren, von der Stirn über die Nase bis zum Kinn. Zusammenfassend wird dies als "T-Zone" bezeichnet und ist für ihre Öligkeit berüchtigt.
- Wenn Sie kein kommerzielles Produkt verwenden möchten, können Sie Ihr eigenes Körperpeeling herstellen, indem Sie Bittersalz oder rosa Himalaya-Salz mit Olivenöl mischen, das Sie in einem Lebensmittelgeschäft kaufen können, in dem Sie handelsübliche Produkte kaufen würden. Du kannst auch Zucker und ein Öl (wie Olive oder Kokos) für ein DIY-Gesichtspeeling mischen.
- Seien Sie immer sanft, wenn Sie ein Peeling auftragen.
Schritt 4. Spülen Sie Ihren Körper aus, wenn Sie Ihre Peeling-Reinigung abgeschlossen haben
Nehmen Sie etwas Wasser in die Hände und waschen Sie das Produkt ab. Stellen Sie sicher, dass das Peeling vollständig entfernt ist, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut später nicht reizt. Obwohl der chemische Peeling-Prozess weniger "physikalisches" Element erfordert als sein mechanisches Gegenstück, sollten Sie Ihre Haut nach einem richtigen Ritual genauso weich und glatt finden, wie wenn Sie den Luffa die ganze Zeit über verwendet hätten.
Schritt 5. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Durch das Auftragen von Feuchtigkeitscreme nach dem Peeling sollte dies die Trockenheit oder Reizung begrenzen und die Feuchtigkeitsversorgung verbessern.
Sollte man morgens oder abends ein Peeling machen?
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Tipps
- Bei trockener Haut empfehle ich Ihnen, das Körperpeeling mit Körperöl zu mischen, um Ihren Körper zu peelen, damit er nicht austrocknet.
- Nach dem Peeling müssen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können Creme, Lotion oder natürliche Feuchtigkeitscremes wie Olivenöl, Sheabutter oder Aloe Vera verwenden.
- Gehen Sie nicht direkt nach dem Peeling in die Sonne.
- Obwohl die meisten Menschen eine persönliche Vorliebe für das eine oder andere haben und diese beiden Kategorien separat beschrieben und skizziert wurden, wird empfohlen, dass Sie bei Ihrem Peeling zu Hause eine Kombination aus beiden wählen. Mechanisches Peeling hilft am besten bei den abgestorbenen Oberflächenflocken, aber die Verwendung eines im Laden gekauften Produkts funktioniert auf einer tieferen Ebene.
- Es ist eine Option, das Peeling mit einem Luffa oder Tuch aufzutragen, um es mit einem mechanischen Peeling zu kombinieren. Es wird empfohlen, den Luffa mit der chemischen Reinigung zu kombinieren, wenn Ihr Zeitplan nicht viel Zeit oder Peeling zulässt. Nehmen Sie sich mehr Zeit und Sorgfalt damit; Bewegen Sie den Luffa langsamer als sonst über Ihren Körper, um dem chemischen Element Zeit zu geben, seine Magie auf Ihrer Haut zu entfalten.
- Peeling hat viele Vorteile. Wenn Sie überhaupt an Akne leiden, wird es Sie interessieren zu wissen, dass ein Peeling hilft, zukünftige Ausbrüche zu verhindern, indem die Bakterien aus Ihren Poren entfernt werden, bevor es Zeit hat, Pickel zu bilden.
- Das Peeling Ihrer Haut hat auch den unerwarteten Vorteil, dass Sie eine gründlichere Rasur erzielen können.
Warnungen
- Luffa und andere „Körperpeelings“werden nicht für die Anwendung im Gesicht empfohlen, da sie wahrscheinlich zu abrasiv sind.
- Einige Peelings, nämlich billige und sehr ölige, können in der Badewanne sehr rutschig sein. Sie könnten eine riesige Verschmutzung auf dem Wannenboden hinterlassen, so dass beim späteren Duschen abgewaschener Schmutz auf der Wanne verklebt bleiben kann.
- Körperpeelings, wie Peelings, können aus Mikrokügelchen bestehen. Diese Mikrokügelchen bestehen aus nicht biologisch abbaubaren Materialien und ihre weit verbreitete Verwendung wirkt sich negativ auf die Umwelt aus. Als solche wurden sie in bestimmten Staaten und Ländern verboten.
- Es gibt so etwas wie Peeling zu hart. Peele nicht bis zu dem Punkt, an dem es dir Schmerzen bereitet. Wenn ein Teil des Prozesses weh tut, versucht Ihr Körper, Ihnen etwas zu sagen. Hören Sie auf, was Sie gerade tun, und warten Sie, bis die Reizung verschwindet, bevor Sie mit einem langsameren Tempo wieder beginnen.
