Spliss ist häufig und völlig normal – aber das bedeutet nicht, dass Sie sie herumhängen möchten! Bruch kann Ihre Frisur schlaff und glanzlos aussehen lassen, und es kann sich schwer anfühlen, sie loszuwerden, ohne auf drastische Haarschnitte zurückzugreifen. Glücklicherweise können Sie durch die Verwendung von restaurativen Produkten und die Vermeidung von Fehlern wie übermäßiges Waschen oder häufiges Hitzestyling Brüche stoppen und Ihrem Haar helfen, gesund und kräftig zu wachsen.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwenden einer gesunden Waschtechnik
Schritt 1. Mit einem aufbauenden Shampoo waschen, um Ihr Haar zu stärken
Feuchtigkeitsspendende Shampoos entfernen die natürlichen Öle Ihres Haares nicht. Suchen Sie nach einem Produkt, das mit „Anti-Bruch“, „Stärkung“, „Restaurierung“oder „Reparatur“beworben wird.
- Befeuchten Sie Ihr Haar zum Auftragen unter der Dusche und gießen Sie eine münzgroße Menge Shampoo in Ihre Handfläche. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und Wurzeln ein und spülen Sie es dann gut unter kaltem Wasser aus.
- Diese Shampoos helfen, Ihre Spliss zu versiegeln und Ihr Haar zu verdicken, während es gleichzeitig glänzend bleibt.
- Achte darauf, dass du dein Haar vor und nach dem Auftragen des Shampoos gründlich ausspülst.
Schritt 2. Verwenden Sie eine stärkende Spülung, um die Haarspitzen mit Feuchtigkeit zu versorgen
Suchen Sie nach einem Conditioner, der stärkende Proteine enthält und auf Ihren Haartyp spezialisiert ist. Gießen Sie einen Klecks in Ihre Handfläche und streichen Sie ihn über Ihre Strähnen, von etwa der mittleren Länge bis zu den Spitzen.
Mit kaltem Wasser abspülen
Schritt 3. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Tiefenspülung, um Ihr Haar zu erneuern und zu reparieren
Verreiben Sie, während Ihr Haar noch nass ist, eine viertelgroße Menge Tiefenspülung zwischen Ihren Händen. Massieren Sie es sanft von der Mitte bis in die Spitzen in Ihr Haar ein. Stecken Sie dann Ihr Haar zurück und lassen Sie es 10-30 Minuten einwirken.
- Sie können eine Duschhaube über Ihren Kopf stülpen, um die Tiefenspülung an Ort und Stelle zu halten.
- Um Zeit zu sparen, waschen und pflegen Sie Ihr Haar zu Beginn des Duschens gründlich. Lassen Sie die Spülung einwirken, während Sie Ihren Körper waschen, und spülen Sie sie am Ende der Dusche mit kaltem Wasser aus.
- Suchen Sie nach einem tiefen Conditioner, der zu Ihrem Haartyp passt, egal ob fein, dick, natürlich oder lockig.
Schritt 4. Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Mikrofasertuch, um Frizz-verursachende Reibung zu vermeiden
Die üblichen Frotteehandtücher können Reibung verursachen, die Ihr Haar schädigt und Spliss verursacht. Tupfe dein Haar stattdessen mit einem Mikrofasertuch trocken, das überschüssige Feuchtigkeit aufsaugt, ohne dein Haar zu trocken zu lassen.
Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit dem Handtuch zu reiben, da dies ebenfalls zu Haarbruch führen kann
Schritt 5. Installieren Sie einen Duschkopffilter, um aggressive Mineralien aus Ihrem Wasser zu entfernen (optional)
Das Waschen Ihres Haares mit „hartem Wasser“– Wasser, das Mineralien wie Chlor, Magnesium und Kalzium enthält – kann Ihre Haarkutikula schädigen, was Ihr Haar schwächen und zu Haarbruch führen kann. Die Installation eines einfachen gefilterten Duschkopfs kann diese Mineralien auswaschen und Ihr Haar stark, weich und glänzend halten.
- Sie können gefilterte Duschköpfe online und in Haushaltsgeschäften kaufen. Sie können im Preis zwischen 30 und 100 US-Dollar liegen.
- Um herauszufinden, ob Sie zu Hause hartes Wasser haben, überprüfen Sie Ihren Filter auf einen weißen Film. Dies wird von Mineralien während der Verdunstung zurückgelassen, was auf hartes Wasser hindeutet.
- Sie können auch lokale Nachrichtenquellen nach Informationen über lokales hartes Wasser durchsuchen. Suchen Sie nach "[Ihre Region] hartes Wasser".
Schritt 6. Waschen Sie Ihr Haar dreimal pro Woche, um ein Austrocknen zu vermeiden
Wenn du dein Haar zu oft wäschst, kann es von natürlichen Ölen befreit werden, wodurch es anfälliger für Schäden und Brüche wird. Versuchen Sie je nach Haartyp, es so wenig wie möglich zu waschen, 3 Mal pro Woche ist ein guter Standard, um zu fotografieren.
Wenn Ihr Haar schneller fettig wird, versuchen Sie es mit einem Trockenshampoo für eine schnelle Reinigung, die keinen Schaden anrichtet
Methode 2 von 2: Häufige Bruchursachen vermeiden
Schritt 1. Beschränken Sie Ihr Hitzestyling auf 1-2 Mal pro Woche
Die Verwendung eines Föhns, Glätteisens oder Lockenstabs kann dein Haar schwächen und anfälliger für Brüche machen, insbesondere wenn du sie täglich verwendest. Helfen Sie Ihrem Haar, sich zu erholen und machen Sie eine Pause, indem Sie Ihr Hitzestyling auf ein- oder zweimal pro Woche beschränken.
- Wenn Sie mit einem Wärmegerät stylen, achten Sie darauf, zuerst ein Hitzeschutzspray oder eine Hitzeschutzcreme aufzutragen.
- Lasse dein Haar ein paar Mal pro Woche an der Luft trocknen, zum Beispiel an Tagen, an denen du nicht in Eile bist.
Schritt 2. Verwenden Sie statt Plastikbürsten weiche Bürsten
Bürsten mit Kunststoffborsten können dein Haar rau sein und Strähnen ausfransen und brechen. Wählen Sie stattdessen eine weiche Paddelbürste, die sanfter zu Ihrem Haar ist und dennoch effektiv entwirrt.
Die Verwendung eines sanften Kamms ist besonders wichtig, wenn Sie viel necken oder zurückkämmen, um Volumen zu erzeugen
Schritt 3. Vermeiden Sie es, zu oft enge Frisuren zu tragen
Enge Pferdeschwänze und Dutts können Ihr Haar sowohl am Haargummi als auch in der Nähe der Wurzeln schwächen, besonders wenn Sie jeden Tag den gleichen Stil tragen. Mischen Sie es und gönnen Sie Ihrem Haar eine Pause, indem Sie Ihre Strähnen unten lassen oder sie zu einem lockeren Knoten oder Zopf zurückbinden.
Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Haare auch nicht unter dem Riemen Ihrer Umhängetasche verfangen; die Belastung kann zum Bruch führen. Bewegen Sie Ihr Haar zu Ihrer anderen Schulter, bevor Sie Ihre Tasche anziehen
Schritt 4. Verwenden Sie einen Seidenkissenbezug, um die Reibung an Ihrem Haar zu reduzieren
Herkömmliche Baumwollkissenbezüge können Reibung zwischen deinen Haaren und dem Stoff verursachen, was zu Bruch führen kann. Die Verwendung eines Kissenbezugs aus Satin oder Seide verringert dieses Risiko und hilft auch dabei, Kräuselungen zu reduzieren.
Alternativ können Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen in einen Seiden- oder Satinschal wickeln
Schritt 5. Holen Sie sich häufig Haarschnitte, um Ihre Enden sauber zu halten
Wie oft du dich schneiden lassen solltest, hängt von deinem Haartyp ab, aber ein regelmäßiger Zeitplan trägt dazu bei, dass Spliss nicht schlimmer wird und abbricht. Sprechen Sie mit Ihrem Friseur, um zu sehen, wie oft Sie einen Schnitt machen sollten, um Ihr Haar gesund zu halten.
- Lassen Sie alle 4 Wochen häufiger schneiden, wenn Sie einen kurzen Schnitt, feines Haar oder Strähnen haben, die durch Färben oder andere chemische Prozesse beschädigt wurden.
- Versuchen Sie bei feinen oder mittleren Locken und längeren Styles, alle 8-12 Wochen einen Schnitt durchzuführen.
- Wenn Sie enge, grobe Locken haben, können Sie etwa alle 12 Wochen einen Schnitt machen.
Schritt 6. Essen Sie eine gesunde Ernährung mit viel Protein, um Ihr Haar stark zu halten
Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, wie stark und glänzend Ihr Haar ist! Wenn Sie sich gesund ernähren und Ihre Ernährung mit viel Protein füllen, bleibt Ihr Haar stark, glänzend und bruchfest. Gute Lebensmittel für gesundes Haar sind:
- Fisch wie Lachs und Heilbutt
- Früchte wie Mandarinen und Guaven
- Eier
- Haferflocken
- griechischer Joghurt
- Spinat
- Nüsse, Samen und Kichererbsen
