Für viele Menschen ist das Verlassen des Hauses nicht so einfach, wie es scheint. Klar, Sie könnten Ihr Portemonnaie oder Ihre Handtasche, den Autoschlüssel oder die Buskarte schnappen und einfach losfahren. Für die meisten Menschen gibt es jedoch eine Reihe von Dingen, über die sie nachdenken und tun müssen, bevor sie gehen. Für manche Menschen könnten Angst oder Angst sie daran hindern, das Haus mit Leichtigkeit zu verlassen, selbst für solche täglichen Routinen wie Arbeit und Studium. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Verlassen des Hauses eine Härte darstellt, verwenden Sie die vorgeschlagenen Organisations- und Vorbereitungsaktivitäten, die Ihnen dabei helfen, jedes Mal reibungsloser zu gehen.
Schritte
Teil 1 von 3: Sicherstellen, dass Sie alles haben
Schritt 1. Vermeiden Sie Angst, indem Sie vorbereitet sein
Wenn Sie normalerweise befürchten, dass Sie wichtige Dinge zurücklassen, von Schlüsseln bis hin zu Dokumenten, verpacken Sie solche Gegenstände rechtzeitig. Dies kann die Nacht zuvor sein, oder es könnte bedeuten, dass es extra früh aufsteht; gehen Sie mit der Zeit, die Ihnen am besten passt.
Haben Sie eine anständige Tragetasche für alle Ihre Gegenstände. Nutzen Sie Taschen, Unterteilungen usw. Das Innere der Tasche kann als Erinnerung daran dienen, was wo hin muss, und hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, wenn etwas fehlt
Schritt 2. Verwenden Sie Listen
Haben Sie permanente Listen auf Ihrem Computer oder digitalen Gerät eingegeben? Platzieren Sie diese Listen in einem eigenen Ordner, um das Abrufen zu erleichtern. Überprüfen Sie jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, die entsprechende Liste, um sicherzustellen, dass Sie alles mitgenommen haben, was Sie brauchen. Es ist wichtig, die Listen nach Tag, Aufgabe oder Aktion zu variieren. Zum Beispiel:
- Haben Sie eine Liste für Ihre Routinearbeit oder Ihr Studium
- Haben Sie eine Liste für Sport- und Hobbyaktivitäten
- Führen Sie eine Liste für Ihre Haustiere, z. B. was Sie mitnehmen müssen, wenn Sie den Hund zum Strand oder zu einem lokalen Wanderweg bringen usw.
- Haben Sie eine spezielle Liste für Wochenenden, Urlaub und andere Reisen (weitere Informationen zu Urlaubslisten finden Sie unten).
- Halten Sie eine Liste für besondere Besuche bereit, z.
Schritt 3. Bewahren Sie wichtige Dinge in der Nähe der Haustür auf
Wenn Sie dazu neigen, Dinge wie Schlüssel, Ihr Telefon, Ihre Brieftasche usw. zu vergessen, schaffen Sie einen speziellen Bereich für sie in der Nähe des vorderen Bereichs und bewahren Sie sie an einem Ort auf, damit sie leicht zugänglich sind. Bringen Sie die Gegenstände immer an diesen Ort zurück, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, wo sie sich befinden, bevor Sie das Haus verlassen.
Schritt 4. Stellen Sie einen Spiegel im vorderen Eingangsbereich bereit
Auf diese Weise können Sie abschließend überprüfen, wie Sie gekleidet und gepflegt sind. Wenn Sie etwas bemerken, das nicht richtig aussieht, können Sie es sich notieren und schnell zurückkehren, um es zu beheben. Gewöhnen Sie alle Familienmitglieder daran, wie selbstverständlich.
Schritt 5. Holen Sie sich die Hilfe anderer
Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, dass er die Verantwortung hat, sicherzustellen, dass er das nimmt, was er braucht. Dies nimmt den Druck von jeder Person, die sich auch für die Besitztümer und Bedürfnisse anderer verantwortlich fühlt.
Erinnern Sie alle Familienmitglieder daran, dass es eine Lernerfahrung ist, wenn sie etwas vergessen, und nicht eine Entschuldigung dafür, dass jemand anderes es für sie nachjagt (mit Ausnahme von wichtigen Dingen und echten Fehlern natürlich)
Teil 2 von 3: Überprüfen Sie Ihr Haus
Schritt 1. Gewöhnen Sie sich an, das Haus zu überprüfen, bevor Sie es verlassen
Abhängig von der Ausstattung Ihres Hauses und den besonderen Anforderungen an das Haus, sind hier einige der Fragen, die Sie sich möglicherweise jedes Mal stellen müssen, wenn Sie das Haus verlassen:
- Ist der Herd/Ofen aus?
- Werden die Haustiere für den Tag gefüttert und dort untergebracht, wo sie sein sollen?
- Sind alle Fenster geschlossen/verriegelt/halboffen usw.?
- Sind alle Außentüren verschlossen?
- Sind die elektrischen Geräte, die ausgeschaltet sein müssen, ausgeschaltet?
- Werden Notizen für die Kinder, Aufwärmen von Mahlzeiten oder andere Notwendigkeiten dort platziert, wo sie sein sollten?
Schritt 2. Führen Sie eine Checkliste mit den Dingen, die Sie vor der Abreise überprüfen müssen
Die Verwendung einer Checkliste wird empfohlen, wenn Sie vergesslich oder ängstlich sind. Haken Sie jede Aktion ab, während Sie sie ausführen; Dies wird Ihnen helfen, Ihre Handlungen auf die Dinge zu lenken, von denen Sie wissen, dass sie getan werden müssen, sodass Sie das Haus unbesorgt verlassen können.
Schritt 3. Verriegeln Sie die Ausgangstür
Denken Sie immer daran, die Tür beim Verlassen abzuschließen, es sei denn, jemand ist zu Hause. Wenn Sie die Tür nicht abschließen, wenn niemand zu Hause ist, lassen Sie sie möglicherweise Einbrechern offen.
Es kann hilfreich sein, einen Taschenständer außen neben der Haustür zu haben, damit Sie alles, was Sie tragen, abstellen und die Tür verriegeln können, ohne dass Gewichte von Ihren Armen hängen
Teil 3 von 3: Vorbereitungen vor einem Urlaubsaufenthalt
Schritt 1. Greifen Sie wieder auf Listen zurück
Diese sind sehr wichtig, insbesondere wenn Sie unter Reiseangst leiden, in letzter Minute zur Eile neigen oder sich beim Packen leicht von den Bedürfnissen anderer ablenken lassen usw.
- Haben Sie eine Liste der Dinge, die verpackt werden müssen. Bitten Sie andere Familienmitglieder, ihre eigenen zu machen; Wenn sie dazu neigen, Dinge zu vergessen, lesen Sie ihre Liste frühzeitig durch und machen Sie fehlende Vorschläge.
- Haben Sie eine Liste der Last-Minute-To-Dos mit einer Check-Off-Spalte.
- Führen Sie eine Liste der Dinge, die im ganzen Haus überprüft werden müssen, wieder mit einer Check-Off-Spalte. Sehen Sie im vorherigen Abschnitt nach, was Sie suchen und überprüfen sollten.
Schritt 2. Packen Sie vor der Abreise gut ein
So haben Sie genügend Zeit, um sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, wie z.
Schritt 3. Gehen Sie methodisch im Haus herum, um zu überprüfen, wie sicher es ist
Dies gibt Ihnen Sicherheit und hilft Ihnen, das Haus rechtzeitig zu verlassen. Stellen Sie sicher, dass Fenster und Türen verschlossen sind, Wertsachen außer Sicht und weg sind, Wasserhähne abgedreht, nicht benötigte elektrische Geräte abgedreht sind usw.
- Stellen Sie sicher, dass der Safe richtig geschlossen ist.
- Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Geräte ausgeschaltet sind oder ordnungsgemäß funktionieren.
Schritt 4. Hinterlassen Sie bei vertrauenswürdigen Nachbarn Anweisungen, was zu tun ist und wie Sie im Notfall Kontakt aufnehmen können
Geben Sie jemandem, dem Sie vertrauen, einen Schlüssel zu Ihrem Haus und bitten Sie ihn, hineinzugehen und zu überprüfen, ob etwas in Ordnung ist, z. B. wenn der Strom ausfällt oder etwas nicht stimmt.
Schritt 5. Überprüfen Sie auch Ihren Außen-/Hofplatz
Überprüfen Sie die Sicherheit Ihrer Umzäunungen, Tore usw. und räumen Sie Gartengeräte und andere Gegenstände weg. All dies wird dazu beitragen, Ihr Haus zu sichern und das Haus reibungslos zu verlassen.
Schritt 6. Bewahren Sie Ihre Reisedokumente in einer Reisemappe auf
So ist sichergestellt, dass alles an einem Ort ist und Sie alles, was Sie brauchen, problemlos finden können. Stellen Sie sicher, dass Sie dies vor Ihrer Abreise einpacken.
