Ein Psychiater (manchmal auch mit einem Psychologen verwechselt) ist ein medizinisch ausgebildeter Arzt mit Fachrichtung Psychiatrie, der psychische Störungen durch Verschreibung von Medikamenten und Psychotherapie diagnostiziert und behandelt. Wenn Sie sich über Ihr eigenes Verhalten Sorgen machen, sich außer Kontrolle fühlen oder Ihre Lebensgewohnheiten auf eine Weise ändern, die Sie unglücklich macht, könnten Sie von einem Gespräch mit einem Psychiater profitieren. Die Suche nach dem richtigen Psychiater erfordert Zeit und Geduld, aber für eine erfolgreiche Behandlung ist es unerlässlich, den richtigen zu finden.
Schritte
Teil 1 von 3: Einen Psychiater finden, der zu Ihnen passt
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über eine psychiatrische Überweisung
Ihr Hauptarzt kann Ihren Zustand beurteilen und eine offizielle Diagnose stellen. Es ist nicht in allen Situationen erforderlich, vor dem Besuch eines Psychiaters eine offizielle Diagnose einzuholen, aber ein Arzt wird Ihnen helfen, die spezifischen psychologischen Hindernisse zu identifizieren, mit denen Sie konfrontiert sind, und mögliche Behandlungen vorschlagen. Ihr Arzt wird auch über gute Kenntnisse der in der Region verfügbaren Spezialisten für psychische Gesundheit verfügen und eine Vorstellung davon haben, welche Spezialisten für Sie geeignet sein könnten.
- Sie können auch mit anderen Ärzten in Ihrer Nähe sprechen, wenn Sie keinen Hausarzt oder Hausarzt haben.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein bestimmtes Fachgebiet der Psychiatrie untersuchen sollten. Die psychische Gesundheit ist ein komplexes Feld der Pflege, und Sie könnten davon profitieren, einen bestimmten Psychiater aufzusuchen. Eine Übersicht über die verschiedenen psychiatrischen Therapieformen finden Sie hier.
Schritt 2. Identifizieren Sie Familie und Freunde, die möglicherweise Empfehlungen haben
Enge Freunde und Familie sind möglicherweise mit den psychologischen Ressourcen in Ihrer Nähe vertraut und können in der Anfangsphase der Suche nach Hilfe helfen. Darüber hinaus können psychische Schwierigkeiten durch Isolation verschlimmert werden, und daher ist es wichtig, Ihre Gedanken und Gefühle mit denen zu teilen, denen Sie vertrauen.
Schritt 3. Bitten Sie ein vertrauenswürdiges Mitglied Ihrer Community um eine Empfehlung
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit Familie oder engen Freunden zu sprechen, können Sie auch mit anderen Mitgliedern Ihrer Gemeinschaft sprechen. Dazu können ein spiritueller Berater, eine Krankenschwester, ein Sozialarbeiter, ein Psychiater und andere gehören. Im Allgemeinen können Sie sich bei einem örtlichen Sozialdienst, einer psychiatrischen Abteilung eines Krankenhauses oder einer Gesellschaft für psychische Gesundheit nach verfügbaren psychologischen Diensten erkundigen.
Schritt 4. Durchsuchen Sie Online-Datenbanken nach Psychiatern
Viele Psychologieverbände, gemeinnützige Organisationen und Gemeindedienste können Ihnen dabei helfen, den richtigen Psychiater zu finden. Es gibt viele Online-Quellen, die Ihnen helfen, den richtigen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Ein Beispiel, das Kanada und die Vereinigten Staaten abdeckt, finden Sie hier.
Schritt 5. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, welche Arten von Spezialisten für psychische Gesundheit im Rahmen Ihres Plans verfügbar sind
Die meisten Krankenversicherungen decken psychiatrische Dienste ab, aber die Optionen sind sehr unterschiedlich. Private Versicherer haben möglicherweise eine „zugelassene Liste“von Ärzten, die durch Ihre Versicherung abgedeckt sind.
- Finden Sie die besten Optionen. Sehen Sie sich die Liste der Psychiater und Behandlungsmöglichkeiten an, die sowohl von Ihrer Versicherung abgedeckt als auch von Ihrem Arzt empfohlen werden. Wählen Sie die Pläne, die für Ihre individuelle Situation die am besten durchführbare Behandlung versprechen.
- Prüfen Sie auch alle auferlegten Bedingungen wie Genehmigungen, Netzleistungen, ggf. Beiträge zur Pflege und Beiträge zu nicht gedeckten Langzeitmedikamenten.
Schritt 6. Lassen Sie sich nicht abschrecken, wenn Sie nicht versichert sind
Für nicht versicherte Personen, die psychiatrische Hilfe benötigen, gibt es mehrere alternative, kostengünstigere Behandlungsmöglichkeiten. Darüber hinaus bieten einige Unternehmen kostengünstige verschreibungspflichtige Medikamente für nicht versicherte Patienten sowie Zahlungspläne an, mit denen Sie die Kosten für Rezepte decken können.
- Fragen Sie bei einem Anruf oder Besuch in einer Klinik nach, ob es für nicht versicherte Patienten eine Staffelzahlungsoption gibt.
- Erkundigen Sie sich bei einer staatlich finanzierten Klinik, ob sie eine Pay-What-You-Can-Option anbieten.
- Rufen Sie Ihre örtliche psychiatrische oder psychologische Abteilung an einer Hochschule/Universität an und fragen Sie, ob sie kostengünstige oder kostenlose psychiatrische Dienste anbieten.
Teil 2 von 3: Einen Psychiater wählen
Schritt 1. Wählen Sie einen Psychiater
Wählen Sie basierend auf der Einschätzung, Diagnose und Überweisung Ihres Arztes einen oder mehrere Psychiater aus, deren Vorgehensweise und Methoden für Ihre individuelle Situation am besten geeignet sind.
- Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Psychiaters seinen früheren Kundenstamm, Ihren eigenen Komfort, den Standort des Büros und alles, was für Ihre Therapie eine Rolle spielen könnte.
- Führen Sie Hintergrundrecherchen zu bestimmten Psychiatern durch, die geeignet erscheinen. Wichtige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, sind Aus- und Weiterbildung, Spezialisierungen und Anzahl der Jahre in der Praxis. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Zulassung eines potenziellen Psychiaters überprüfen - die Zulassungsregeln und -praktiken sind unterschiedlich und können sich von Gemeinde zu Gemeinde erheblich unterscheiden.
Schritt 2. Rufen Sie an, senden Sie eine E-Mail oder besuchen Sie den Psychiater, den Sie treffen möchten, und vereinbaren Sie eine Sitzung
Planen Sie die erste Sitzung zu einem Zeitpunkt, der sich für Sie angenehm anfühlt. Es mag verlockend sein, den Termin in letzter Minute abzusagen, aber das sollten Sie nicht.
Schritt 3. Stellen Sie Fragen
Die erste Sitzung ist eine Zeit für Sie, um zu sehen, ob der Psychiater Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Die Frage nach dem Hintergrund und der Herangehensweise eines Psychiaters sowie der Art und Dauer möglicher Therapien ist ein wichtiger Weg, um zu beurteilen, ob ein Therapeut der richtige für Sie ist. Fragen können sein:
- Welche Ausbildung und Berufserfahrung hat der Psychiater?
- Welche Erfahrungen haben sie mit der Behandlung Ihrer spezifischen Art von psychologischen Problemen?
- Was ist ihr Behandlungsansatz für Ihre spezifischen Probleme? Gibt es andere Behandlungsmöglichkeiten, die sie empfehlen könnten?
- Wie oft und wie lange erwartet der Psychiater, Sie zu sehen?
- Gibt es Möglichkeiten, zwischen den regelmäßigen Besuchen mit dem Psychiater zu kommunizieren?
- Wie hoch sind die Behandlungskosten und akzeptiert die Praxis Ihre Versicherung?
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Psychiater sich über die Behandlungsmethoden und Ziele der Therapie einig sind
Gegenseitiges Verständnis und Übereinstimmung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten ist für eine erfolgreiche Behandlung unerlässlich.
- Einer der wichtigsten Faktoren bei der Auswahl eines Therapeuten sollte darin bestehen, jemanden zu finden, zu dem Sie eine gute Beziehung haben. Wenn Sie mit Ihrem Therapeuten sprechen, müssen Sie sich wohl fühlen, völlig offen und ehrlich mit ihm zu sein. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie möglicherweise eine andere Person suchen.
- Manchmal brauchen Sie mehr als eine Sitzung, um zu erkennen, dass ein Psychiater nicht der richtige für Sie ist. Bitten Sie in diesem Fall Ihren Psychiater, entweder seinen Ansatz zu ändern oder Sie an einen anderen Spezialisten zu überweisen, der besser auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Teil 3 von 3: Bewertung Ihrer individuellen Bedürfnisse
Schritt 1. Achten Sie auf signifikante Veränderungen in Stimmung, Einstellung, Gedanken und Emotionen, die Anzeichen dafür sein können, dass Sie sich an einen Psychiater wenden sollten
Verschiedene Formen von Angstzuständen, Depressionen und psychischen Erkrankungen betreffen verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise, aber es gibt einige verräterische Anzeichen, die Sie beachten sollten. Notiz: Während Stimmungs- und Gefühlsschwankungen darauf hindeuten können, dass Sie psychiatrische Hilfe benötigen, kann die Selbstdiagnose Sie nur bis zu einem gewissen Grad führen. Die typischen Symptome einer bestimmten psychischen Erkrankung können auch eine Reihe von psychischen und physischen Erkrankungen begleiten, daher sollten Sie Ihr Anliegen immer mit einem Arzt besprechen.
- Unverhältnismäßige, irrationale oder überwältigende Angst vor alltäglichen Aktivitäten und Interaktionen können auf eine von mehreren Angstzuständen hinweisen, einschließlich generalisierter Angststörung, Zwangsstörung und sozialer Angststörung.
- Anhaltende Unglücks-, Wertlosigkeits- und Schuldgefühle, unregelmäßiger Schlafrhythmus oder Schlaflosigkeit, Verlust des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten, Selbstmordgedanken und andere Denk- und Verhaltensänderungen können Anzeichen einer Depression sein.
- Bipolare Störung, Schizophrenie und andere psychische Erkrankungen können von einem oder mehreren Anfangssymptomen begleitet sein, darunter Konzentrationsschwierigkeiten, Energieverlust und Apathie, Rückzug aus sozialen Kreisen, misstrauische oder paranoide Gedanken, Veränderungen des Appetits und des Schlafmusters, Stimmungsschwankungen Schaukeln und mehr.
Schritt 2. Schämen Sie sich nicht und haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen
Offene und subtile Stigmatisierungen im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen existieren weiterhin, und diese können Sie davon abhalten, nach Hilfe zu suchen. Persönliche Unzulänglichkeits- oder Schwächegefühle aufgrund psychischer Schwierigkeiten können Sie auch davon abhalten, einen Psychiater aufzusuchen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht isolieren, indem Sie mit einem Familienmitglied, engen Freund, spirituellen Berater oder einer anderen Person Ihres Vertrauens sprechen.
Schritt 3. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt einschätzen
Besuchen Sie Ihren Hausarzt (oder ggf. Alternativarzt), um Ihre Situation zu besprechen, sich professionell beurteilen zu lassen und eine Diagnose zu erhalten. Sie können auch einen Psychologen, Psychiater, LCSW, LPC oder LMFT aufsuchen, um eine Diagnose psychischer Störungen zu erhalten.
Während einer Untersuchung werden Ihnen viele Fragen zu Ihrer medizinischen und psychischen Vorgeschichte gestellt. Diese Fragen mögen persönlich erscheinen, aber sie sind ein wichtiger Bestandteil bei der Suche nach der richtigen Diagnose
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Tipps
- Achten Sie immer auf persönliche Referenzen und Empfehlungen und recherchieren Sie alle Möglichkeiten gründlich.
- Fragen stellen. Medizinische Gesundheitssysteme sind für Patienten oft verwirrend, und die psychische Gesundheit noch mehr. Wenn Sie verwirrt oder besorgt sind, haben Sie das Recht, um Klärung zu bitten und Ihre medizinische Versorgung zu verstehen.
- Priorisieren Sie Ihre Gefühle, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gedanken, wenn Sie einen Psychiater auswählen. Während die Meinung anderer wichtig ist, sind Sie letztendlich der Patient.
- Holen Sie sich Hilfe. Wenn Sie mit Symptomen einer psychischen Störung zu kämpfen haben, kann es schwierig sein, sich zu motivieren und zu organisieren, um den richtigen Psychiater zu finden. Freunde und Familie können Ihnen helfen, Ärzte zu recherchieren, Ihre Krankenkasse zu kontaktieren und Sie zum Psychiater zu transportieren.
- Sei geduldig. Sie können Ihren Weg zur Genesung nicht innerhalb einer Woche beginnen und beenden, und es kann lange dauern, bis Sie einen Psychiater finden, der für Sie arbeitet. Lassen Sie sich nicht entmutigen!
Warnungen
- Überprüfen Sie immer, ob Ihr Psychiater registriert ist, und konsultieren Sie im Zweifelsfall Ihr nationales Register.
- Wenn Sie Suizid- oder Gewaltgedanken haben, holen Sie sofort Hilfe. Warten Sie nicht auf einen Psychiater, erwarten Sie jedoch, in naher Zukunft mit einem zu sprechen. Um sofortige Hilfe in den USA zu erhalten, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-1273-8255 an. Der Krisenbearbeiter am Telefon kann Ihnen bei der Ermittlung von Optionen helfen und Ihnen Informationsressourcen zu psychiatrischen Diensten in Ihrem speziellen Bereich zur Verfügung stellen.
