Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden sind Krampfadern im Rektum. Sie sind eine häufige schwangerschaftsbedingte Erkrankung, insbesondere im dritten Trimester, sodass Sie nicht allein damit sind, sie zu erleben. Während Hämorrhoiden wahrscheinlich das Letzte sind, mit dem Sie sich während Ihrer Schwangerschaft befassen möchten, gibt es glücklicherweise Heilmittel, mit denen Sie sich bequem von zu Hause aus besser fühlen können. Ein paar Schritte können die Schmerzen und Schwellungen lindern, während Änderungen des Lebensstils verhindern können, dass Verstopfung die Hämorrhoiden verschlimmert. Wenn sie nicht aufklären, können Sie Ihren Arzt zur weiteren Behandlung aufsuchen.
Schritte
Methode 1 von 3: Linderung von Schmerzen und Beschwerden
Schritt 1. In einem warmen Bad einweichen, um den Bereich zu beruhigen
Dieses einfache Mittel lindert Symptome wie Reizung, Juckreiz und Schließmuskelkrämpfe. Fülle die Badewanne mit warmem Wasser, aber gib keine Seifen oder Blasen hinzu, die die Hämorrhoiden reizen könnten. Tauchen Sie dann für 10-20 Minuten in die Wanne, um Ihre Symptome zu lindern.
- Sie können diese Behandlung 2-3 mal täglich wiederholen, solange Ihre Symptome andauern.
- Sie können dem Bad auch 1-2 Tassen (128-256 g) Bittersalz hinzufügen, um eine therapeutischere Wirkung zu erzielen.
Schritt 2. Nehmen Sie ein Sitzbad für eine bequemere Option
Ein Sitzbad verwendet nur ein paar Zentimeter Wasser und nicht die gesamte Wanne. Dies hält den Wasser- und Blutfluss auf die Hämorrhoiden konzentriert. Versuchen Sie, nach jedem Stuhlgang ein 20-minütiges Sitzbad zu nehmen und 2-3 weitere Male am Tag, solange die Hämorrhoiden andauern. Es gibt 2 Möglichkeiten, ein Sitzbad zu nehmen:
- Holen Sie sich eine Sitzbadewanne aus einer Apotheke. Diese passen über Ihre Toilette, sodass Sie bequem einweichen können. Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser und setzen Sie sich 20 Minuten lang in die Wanne.
- Alternativ kannst du deine Badewanne mit ein paar Zentimeter Wasser füllen und dort sitzen. Dies ist vielleicht nicht so komfortabel, aber es wird die Hämorrhoiden immer noch beruhigen.
- Sie können beiden Optionen Bittersalz hinzufügen, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Schritt 3. Tragen Sie Hämorrhoiden-Creme auf, um die Entzündung zu lindern
Spezielle Hämorrhoiden-Cremes wurden entwickelt, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die Sie erleben werden. Holen Sie sich eine Tube Creme aus Ihrer örtlichen Apotheke und reiben Sie sie mit einem Gummihandschuh auf die Hämorrhoiden. Befolgen Sie alle Anwendungshinweise auf dem von Ihnen verwendeten Produkt.
- Entsorgen Sie den Gummihandschuh, wenn Sie fertig sind, und verwenden Sie jedes Mal einen neuen.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Markenempfehlung, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
Schritt 4. Schmerzen mit einer kalten Kompresse lindern
Eisbeutel, die für ein paar Minuten auf den Analbereich gelegt werden, helfen, die Schmerzen und Reizungen zu lindern, indem sie den Blutfluss reduzieren. Nehmen Sie eine Kühlpackung, wickeln Sie sie in ein Handtuch und halten Sie sie jeweils 10-15 Minuten lang gegen die Hämorrhoiden. Tragen Sie 3-4 mal täglich Eispackungen auf, um die Schwellung zu reduzieren.
- Reiben Sie die Eisbeutel nicht gegen die Hämorrhoiden. Reiben kann zu Verletzungen und Geschwüren führen. Halten Sie es stattdessen ruhig.
- Verwenden Sie niemals einen Kühlakku, ohne ihn in ein Handtuch zu wickeln. Dies kann zu Erfrierungen führen.
- Waschen Sie das Handtuch und den Eisbeutel nach jedem Gebrauch, um eine Infektion zu vermeiden.
Schritt 5. Tragen Sie Hamamelis auf, um Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren
Holen Sie sich einige vorbehandelte Hamamelistücher, um sich nach dem Stuhlgang zu reinigen. Hamamelis ist ein adstringierendes Mittel, das den Bereich beruhigen kann. Verwenden Sie die gleiche Bewegung wie bei der Verwendung von Toilettenpapier. Verwenden Sie dieses Mittel nach jedem Stuhlgang, bis die Symptome verschwinden.
- Du kannst das Tuch auch etwa 10 Minuten auf der Stelle belassen und einziehen lassen.
- Wenn Sie keine vorbehandelten Tücher finden, tränken Sie Wattestäbchen in Hamamelis und tupfen Sie sie auf die betroffene Stelle. Werfen Sie die Tücher immer nach jedem Gebrauch weg.
Schritt 6. Verwenden Sie statt Toilettenpapier feuchte Tücher
Toilettenpapier kann den Bereich reizen und mehr Schmerzen verursachen. Verwenden Sie angefeuchtete Tücher oder Babytücher, wenn Sie das Badezimmer benutzen, um die Hämorrhoiden zu beruhigen.
- Stellen Sie sicher, dass die Tücher spülbar sind, bevor Sie sie spülen, um ein Verstopfen Ihrer Rohre zu vermeiden.
- Verwenden Sie keine farbigen oder parfümierten Tücher. Die darin verwendeten Chemikalien sind häufig reizende Substanzen, die zu Juckreiz und Beschwerden führen können.
Schritt 7. Drücken Sie die Hämorrhoiden vorsichtig zurück, wenn sie herausragen
Wenn die Hämorrhoidalmasse nicht in den Anus zurückkehrt, können Sie sie mit den Fingern sanft zurückschieben. Ziehen Sie ein Paar Gummihandschuhe an und tragen Sie etwas Gleitmittel wie Vaseline auf Ihren Zeigefinger auf. Schieben Sie die Masse vorsichtig in Ihren Anus zurück.
- Wenn die Masse nicht zurückgeht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Entfernen Sie den Gummihandschuh, den Sie verwendet haben, wenn Sie fertig sind.
Schritt 8. Setzen Sie sich auf eine weiche Unterlage, um den Schmerz zu lindern
Kontinuierlicher Stress auf den geschädigten Bereich verschlimmert die Symptome nur. Setzen Sie sich für mehr Komfort auf ein Gummikissen oder ein Kissen. Dies verhindert die Bildung neuer Hämorrhoiden und hilft, die Größe der bestehenden zu reduzieren.
- Vermeiden Sie auch längeres Sitzen. Dadurch wird das Blut in die unteren Körperteile gezogen und der Venendruck erhöht.
- Ändern Sie regelmäßig Ihre Position, wenn Sie sitzen bleiben müssen. Dadurch wird der Druck auf andere Bereiche verlagert.
Methode 2 von 3: Zusätzliche Hämorrhoiden verhindern
Schritt 1. Vermeiden Sie es, sich beim Stuhlgang anzustrengen
Hartes Drücken und Pressen kann die Hämorrhoiden verschlimmern. Versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu entspannen und den Stuhlgang von selbst ablaufen zu lassen, damit Sie die Hämorrhoiden nicht verschlimmern.
- Wenn Sie sich beim Stuhlgang oft anstrengen müssen, benötigen Sie möglicherweise mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. Versuchen Sie, Ihre tägliche Einnahme zu erhöhen, um die Benutzung der Toilette zu erleichtern.
- Stellen Sie Ihre Füße auf einen niedrigen Stuhl, um die Belastung zu reduzieren. Dadurch heben Sie Ihre Knie über Ihre Hüften und bringen Sie in eine natürlichere Position für den Stuhlgang.
Schritt 2. Trinken Sie 8-10 Gläser Wasser pro Tag, um Verstopfung zu vermeiden
Dehydration kann Verstopfung verursachen oder verschlimmern. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, mindestens 8-10 Gläser pro Tag, damit Sie hydratisiert bleiben.
- Auch wenn Sie keine Verstopfung haben, ist es besonders wichtig, während der Schwangerschaft gut hydriert zu bleiben.
- Andere Getränke halten Sie ebenfalls hydratisiert, aber denken Sie daran, während der Schwangerschaft alles mit Koffein oder Alkohol zu vermeiden. Wenn klares Wasser zu langweilig ist, können Sie für mehr Geschmack frisches Obst hinzufügen.
Schritt 3. Essen Sie viel Ballaststoffe, um Ihren Darm klar zu halten
Eine ballaststoffreiche Ernährung macht Ihren Stuhl weicher, erleichtert das Ausscheiden und reduziert so Hämorrhoidenentzündungen. Stellen Sie sicher, dass Sie 25-30 Gramm pro Tag für eine optimale Verdauungsgesundheit zu sich nehmen.
- Gute Ballaststoffquellen sind grünes Blattgemüse, Bohnen, Brokkoli, Vollkornbrot und -nudeln sowie frisches Obst.
- Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel wie Citrucel oder Metamucil verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ballaststoffpräparate für Sie sicher sind, und nehmen Sie sie genau nach Anweisung ein.
Schritt 4. Treiben Sie täglich Sport, um die Verdauung zu unterstützen
Leichte Aerobic-Übungen sind gut für Ihre Verdauung. Es hält Ihren Magen-Darm-Trakt in Bewegung und verhindert Verstopfung, die Hämorrhoiden verschlimmern kann. Ein einfaches 20-30-minütiges Joggen 3-5 Mal pro Woche hat große Vorteile für Ihre Verdauungsgesundheit.
- Aerobic-Übungen wie Laufen, Radfahren, Gehen oder Schwimmen sind am besten für Ihre Verdauungsgesundheit.
- Vermeiden Sie Gewichtheben, da dies den Druck auf die Hämorrhoiden erhöht. Es kann auch für Ihre Schwangerschaft schlecht sein, je nachdem, wie weit Sie fortgeschritten sind.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Übungen während der Schwangerschaft sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schritt 5. Verwenden Sie einen Stuhlweichmacher, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt
Wenn eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr und mehr Bewegung Ihre Verstopfung nicht verbessern, können Stuhlweichmacher helfen. Diese ziehen mehr Feuchtigkeit in Ihren Dickdarm, um den Stuhlgang zu erleichtern. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung und nehmen Sie sie genau nach Anweisung ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Verwenden Sie niemals einen Stuhlweichmacher, ohne vorher Ihren Arzt zu fragen
Methode 3 von 3: Suche nach medizinischer Behandlung
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich die Hämorrhoiden nach einer Woche nicht bessern
Wenn Sie seit einer Woche Hausmittel ausprobieren und Ihre Hämorrhoiden nicht besser sind, sollte Ihr Arzt sie sich ansehen. Vereinbaren Sie einen Termin und befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes.
- Sagen Sie Ihrem Arzt, welche Mittel Sie bereits ausprobiert haben und wie sie bei Ihnen gewirkt haben.
- Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine verschreibungspflichtige Hämorrhoiden-Creme verschreiben. Wenden Sie es gemäß den Anweisungen an.
Schritt 2. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie starke Schmerzen oder Blut aus Ihrem Anus haben
Hämorrhoiden können schmerzhaft sein und es kann eine kleine Menge Blut beim Stuhlgang geben. Aber starke und schwächende Schmerzen oder viel Blut können ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein. Seien Sie besonders vorsichtig und suchen Sie Ihren Arzt auf.
- Blut und Schmerzen können bedeuten, dass eine Hämorrhoiden gerissen ist. Da dies eine Infektion verursachen könnte, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Blut in Ihrer Unterwäsche oder der Toilette sehen, um sicherzustellen, dass es keine Probleme mit dem Baby gibt. Sie können Ihnen empfehlen, die Notaufnahme aufzusuchen.
Schritt 3. Holen Sie sich eine medizinische Notfallbehandlung, wenn Sie sich schwach oder schwindelig fühlen
Benommenheit oder Schwindel können ein Symptom für ein tieferes Problem sein. Da Sie schwanger sind, ist ein Sturz ein großes Problem. Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, gehen Sie zur Pflege in eine Notaufnahme oder eine Notfallklinik.
Rufen Sie Ihren Arzt an, um ihm mitzuteilen, was los ist, und sagen Sie ihm, dass Sie ins Krankenhaus gehen
Schritt 4. Suchen Sie eine Notfallbehandlung auf, wenn Sie sich während des Trainings verletzen
Gehen und leichtes Joggen können helfen, den Druck auf Ihre Hämorrhoiden zu verringern, aber Sie könnten auch stürzen oder sich verletzen. Da Sie schwanger sind, müssen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Rufen Sie Ihren Arzt an, gehen Sie in eine Notaufnahme oder besuchen Sie eine Notfallklinik, um sicherzustellen, dass es Ihnen und Ihrem Baby gut geht.
- Wenn Sie auf den Bauch fallen, gehen Sie in eine Notaufnahme, um sich untersuchen zu lassen.
- Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, damit Sie Ihrem Baby keinen zusätzlichen Stress hinzufügen.
Tipps
Hämorrhoiden-Symptome sind blutiger Stuhl, Brennen und Juckreiz um den Anus, Schleimausfluss und eine Ausbuchtung um den Anus
Warnungen
- Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft ein neues Trainingsprogramm beginnen.
- Nehmen Sie während der Schwangerschaft niemals Medikamente ein, ohne vorher Ihren Arzt zu fragen, ob es sicher ist.
