Auf der Bühne oder vor der Kamera echte Tränen weinen zu können, ist eine wichtige Fähigkeit eines Schauspielers. Es kann Ihrer Darbietung ein starkes Gefühl von Dramatik und Verletzlichkeit verleihen. Allerdings kann es selbst für erfahrene Schauspieler schwierig sein, aufs Stichwort zu weinen. Wenn Sie für eine Aufführung weinen müssen, üben Sie, sich vor dem Auftritt in die richtige Stimmung zu versetzen. Sobald Sie bereit für Ihren großen Moment sind, geben Sie Ihr Bestes, um sich in den Emotionen der Szene zu verlieren – und vergessen Sie nicht, zu trinken, bevor Sie fortfahren, um die Tränen zum Fließen zu bringen!
Schritte
Teil 1 von 2: In die richtige Denkweise kommen
Schritt 1. Üben Sie Entspannungstechniken
Ein großer Teil des Weinens auf Befehl besteht darin, deine Emotionen – und deine Tränen – fließen zu lassen. Dies wird viel einfacher, wenn Sie mit einer ruhigen und entspannten Denkweise in Ihre Szene gehen. Versuchen Sie, einige Entspannungstechniken in Ihre tägliche Übungsroutine zu integrieren, während Sie sich auf Ihr Spiel oder Ihre Aufführung vorbereiten.
- Du könntest zum Beispiel Meditation, Yoga oder tiefes Atmen ausprobieren.
- Du könntest auch versuchen, Musik zu hören, insbesondere Lieder oder Stücke, die dich emotional bewegen oder zum Weinen bringen.
Schritt 2. Tippen Sie auf Ihre emotionalen Erinnerungen
Ihre eigenen Erinnerungen und Erfahrungen können bei Auftritten eine starke Quelle emotionaler Inspiration sein. Denken Sie bei der Vorbereitung auf Ihren Auftritt an Momente in Ihrem Leben, in denen Sie ähnliche Emotionen erlebt haben wie Ihre Figur. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wie Sie sich in diesen Momenten emotional und physisch gefühlt haben.
- Sie erinnern sich zum Beispiel vielleicht daran, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie ein geliebtes Haustier verloren haben oder zum ersten Mal von zu Hause wegziehen mussten.
- Dies bedeutet nicht, dass Sie versuchen sollten, genau diesen Moment in Ihrem Kopf nachzubilden, wenn Sie sich mitten in einer Aufführung befinden – dies könnte Sie so ablenken oder sogar verärgern, dass es schwierig ist, die Szene zu beenden. Übe stattdessen, dich gelegentlich an diese Momente zu erinnern, damit es einfacher ist, auf die Gefühle zuzugreifen, wenn du sie brauchst.
Warnung:
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zu oft Emotionsgedächtnisübungen durchführen. Wenn du zu viel in unglücklichen oder traumatischen Erinnerungen verweilst, kann das überwältigend werden, also mach eine Pause, wenn du musst.
Schritt 3. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um die Umstände des Charakters zu erkunden
Versuchen Sie nicht nur, auf Ihre eigenen Erinnerungen und Erfahrungen zurückzugreifen, sondern versuchen Sie auch, die des Charakters so weit wie möglich zu erkunden. Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen und visualisieren Sie genau, was sie durchmachen.
- Was Sie sich vorstellen, muss nicht einmal direkt aus dem Drehbuch stammen. Sie könnten zwischen den Zeilen lesen und eine kraftvolle Hintergrundgeschichte für die Figur erstellen, die den Moment für Sie noch emotionaler macht.
- Wenn dein Charakter zum Beispiel bei einer Hochzeit weinen soll, könntest du dir vorstellen, dass die Liebe seines Lebens sie vor Jahren am Altar zurückgelassen hat.
- Versuchen Sie, sich die Sehenswürdigkeiten, Gerüche, Geräusche und Empfindungen vorzustellen, die der Charakter gerade erlebt.
Schritt 4. Proben Sie die Szene, bis Sie sie auswendig kennen
Je sicherer Sie sich in allen anderen Aspekten Ihrer Leistung fühlen, desto leichter wird es Ihnen fallen, sich im Moment zu verlieren und Ihren Emotionen freien Lauf zu lassen. Üben Sie Ihre Szene, bis Sie sich mit all Ihren Linien, Hinweisen und Blockierungen vollkommen wohl fühlen. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Gedanken über technische Details machen, während Sie die Szene tatsächlich ausführen.
Erinnern Sie sich daran, dass all diese Emotionen darin enthalten sind – Sie müssen sie nur freischalten. Auf Befehl zu weinen ist eine Fähigkeit, die du üben kannst, genau wie jeder andere Teil der Schauspielerei
Teil 2 von 2: Im Moment bereit sein
Schritt 1. Trinken Sie vor Ihrer Leistung ausreichend Flüssigkeit
Wenn Sie buchstäblich trockene Augen haben, werden Sie es schwer haben, auf der Bühne oder vor einer Kamera zu weinen. Bereiten Sie sich körperlich vor, indem Sie vor Ihrem großen Moment viel Wasser trinken.
Einige Schauspieler empfehlen, 1-2 Stunden, bevor Sie für eine Aufführung weinen müssen, 2 Liter Wasser zu trinken
Spitze:
Sie können auch einige feuchtigkeitsspendende Augentropfen verwenden, um Ihre Augen zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, bevor Sie weinen.
Schritt 2. Tauchen Sie während Ihres Auftritts in den Moment ein
Anstatt sich um Ihre Linien oder Ihre Leistung zu sorgen, versuchen Sie, sich in dem zu verlieren, was um Sie herum passiert. Hören Sie genau zu, was Ihr Szenenpartner sagt und achten Sie darauf, was er tut. Reagieren Sie so weit wie möglich auf das, was passiert, anstatt zu planen, was Sie als nächstes tun oder sagen werden.
Dies wird einfacher, wenn Sie sich die Zeit genommen haben, die Szene zu proben und Ihre Zeilen auswendig zu kennen
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich darauf, echte Emotionen zu empfinden, anstatt zu weinen
Weinen ist zwar eine großartige Möglichkeit, als Schauspieler starke Emotionen zu vermitteln, aber es fühlt sich nicht authentisch an, wenn Sie es erzwingen. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, dich selbst zum Weinen zu bringen, versuche, ein Gefühlsniveau zu erreichen, das es erlaubt, auf natürliche Weise zu passieren.
