Selbst eine kurze Wanderung in der Wüste kann gefährlich sein, besonders wenn Sie alleine unterwegs sind. Sie benötigen viel mehr Wasser als in anderen Umgebungen und müssen es häufig trinken. Bringen Sie genug Wasser mit, um sich auf das Schlimmste vorzubereiten. Im Notfall ist die Suche nach Wasser schwierig und gefährlich.
Schritte
Methode 1 von 2: Dehydration verhindern
Schritt 1. Kennen Sie Ihren Wasserbedarf
Aufgrund unterschiedlicher Klimazonen und Personen ist es schwierig, Ihren genauen Bedarf vorherzusagen. Als Anfangsschätzung ist zu erwarten, dass Sie beim Gehen bei 35 °C (95 °F) pro Stunde 500–700 ml (17–24 oz) oder 700–900 ml pro Stunde beim Gehen bei 40 °C (104 °F) ausschwitzen. Trinken Sie genug Wasser, um diese Menge auszugleichen, und achten Sie auf Ihren Urin. Wenn Ihr Urin überwiegend klar ist, sind Sie gut hydriert. Wenn es dunkel ist oder stark riecht, brauchen Sie mehr Wasser.
- Streben Sie den unteren Bereich dieser Schätzung an, wenn Sie sich im Schatten befinden, und den höheren Bereich, wenn Sie in der Sonne gehen. Im Sitzen benötigen Sie nicht so viel Wasser.
- Die meisten Menschen unterschätzen den Wasserbedarf. Verlassen Sie sich auf solide Messwerte oder Urinfarbe, nicht darauf, wie durstig Sie sich fühlen.
Schritt 2. Bringen Sie viel Wasser mit
Bringen Sie in mehreren Behältern mehr Wasser mit, als Sie benötigen. Bewahren Sie den Überschuss wieder in Ihrem Fahrzeug oder Unterstand auf. Lagern Sie es nach Möglichkeit an einem Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung, da das Wasser unangenehm heiß werden und Plastikbehälter schließlich verschleißen kann.
Schritt 3. Trinken Sie schluckweise, nicht schluckweise
Das Trinken von Wasser kann verhindern, dass das Wasser Ihre lebenswichtigen Organe erreicht. Trinken Sie mindestens ein paar Schlucke auf einmal, um eine effektive Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.
Zu viel Wasser auf nüchternen Magen zu trinken kann zu Erbrechen führen. Wenn Sie glauben, dass dies passieren könnte, beginnen Sie mit ein oder zwei Schlucken. Warten Sie ein paar Minuten, bis sich Ihr Magen beruhigt hat, und trinken Sie dann noch etwas
Schritt 4. Rationieren Sie Ihr Wasser nicht
Wenn Sie versuchen, Ihr Wasser zu sparen, werden die Symptome der Dehydration nur früher einsetzen. Trinken Sie auch in Notsituationen nach Möglichkeit ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Obwohl das Trinken Ihren Körper zum Wasserlassen anregt, ist das meiste Wasser, das Sie sowieso verloren hätten.
Schritt 5. Nehmen Sie Salz in Ihre Ernährung auf
Sie verlieren auch Natrium und Kalium, wenn Sie schwitzen, was die Wassereinlagerungen verringern und schließlich ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann. Naschen Sie gelegentlich salzhaltige Lebensmittel sowie kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, getrocknete Aprikosen oder Nüsse.
- Wenn Ihr Schweiß nicht salzig schmeckt oder nicht brennt, wenn er ins Auge fällt, brauchen Sie mehr Salz.
- Salz hilft nur bei der Wassereinlagerung, wenn Sie genug hydratisiert sind, um diesen Effekt zu nutzen. Wenn Sie dehydriert sind, können große Mengen Salz das Problem verschlimmern.
Schritt 6. Bleiben Sie bedeckt
Jede exponierte Haut fördert das Schwitzen aufgrund der schnellen Verdunstung. Tragen Sie einen Hut und ein leichtes, langärmeliges Hemd und eine Hose.
Schritt 7. Suchen Sie in der heißesten Zeit des Tages Schatten
In den meisten Wüsten, vor allem im Sommer, sind die Bedingungen von 10 bis 16 Uhr brutal heiß. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Wasser zu sparen, besteht darin, während dieser Zeit im Schatten zu bleiben, weg von Wind. Überanstrengen Sie sich während dieser Zeit nicht.
Gehen Sie in einer Notsituation nachts statt am Tag
Schritt 8. Essen Sie weniger, wenn Ihnen das Wasser ausgeht
Sparen Sie im Notfall Wasser, indem Sie so wenig wie möglich essen. Sie können ohne Nahrung viel länger überleben als Wasser, und die Verdauung entzieht Ihrem System Wasser.
Methode 2 von 2: Suche nach natürlichen Wasserquellen
Schritt 1. Suchen Sie nach Wildtieren
Vögel, die kreisen oder Lärm machen, besuchen oft ein Wasserloch oder zumindest einen feuchten Boden, auf dem man nach Wasser graben könnte. Fluginsekten sind ein weiteres vielversprechendes Zeichen, ebenso wie Tierspuren, die bergab führen.
Vor allem Bienen fliegen oft direkt zwischen Wasserquellen und Bienenstock
Schritt 2. Graben Sie in der Nähe der Vegetation
Generell gilt: Je grüner die Pflanze und je breiter ihre Blätter, desto mehr braucht sie eine permanente Wasserquelle. Das Graben in der Nähe eines aussichtsreichen Baumes oder dichter Vegetation kann manchmal zu Wasser führen.
Wählen Sie beim Graben eine niedrige Stelle, an der das Wasser auf natürliche Weise abfließen würde. Graben Sie etwa 30 cm tief. Wenn Sie feuchten Boden bemerken, machen Sie das Loch breiter und warten Sie einige Stunden, bis das Wasser eindringt
Schritt 3. Dränagen eingraben
Diese sind die meiste Zeit des Jahres trocken, aber Wasser kann unter der Erde verweilen. Die beste Option ist ein Canyon, dessen Mündung der Sonne abgewandt ist (Norden auf der Nordhalbkugel oder Süd auf der Südhalbkugel). Gehen Sie flussaufwärts und graben Sie am Fuß der Wand oder an einer anderen Stelle, die sich feucht anfühlt.
In trockenen Flussbetten kann die Kraft des Wassers während einer engen Kurve die äußere Biegung eines Flusses erodiert haben. Der letzte Wasserfluss kann sich hier in einer erodierten Vertiefung verfangen, daher ist dies ein guter Ort zum Graben
Schritt 4. Graben Sie an den Auslaufpunkten
Diese sind manchmal ohne Erfahrung schwer zu identifizieren, aber sie sind einen Versuch wert, wenn Sie nichts anderes sehen. Die vielversprechendsten Merkmale sind Abhänge aus hartem, undurchdringlichem Gestein, die unter Sand oder Erde verschwinden.
Schritt 5. Suchen Sie nach einem Regen nach Wassereinschlüssen
Wasser und Wind können Löcher in Steine reißen, die sich nach einem Regen mit Wasser füllen. Isolierte Felsvorsprünge und ebene Oberflächen sind die besten Orte, um danach zu suchen.
In schattigen Schluchten oder Tälern können diese Taschen nach einem Regenschauer tagelang voll bleiben, manchmal wochenlang an einem kühlen, geschützten Ort
Schritt 6. Reinigen Sie das Wasser
Gießen Sie das Wasser nach Möglichkeit durch einen Mikrofilter oder geben Sie Reinigungstabletten (z. B. Jod) hinzu. Das heißt, im Notfall, gehen Sie voran und trinken Sie es. Dehydration ist gefährlicher als durch Wasser übertragene Krankheiten, insbesondere in einer Wüste.
Kochendes Wasser ist noch effektiver, wenn Sie Zugang zu einem Feuer haben. Alle Krankheitserreger sollten abgetötet sein, bis das Wasser kocht, damit keine nennenswerte Wassermenge durch Dampf verloren geht
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Tipps
- Beim Graben verlierst du mehr Wasser durch Schweiß. Verschwenden Sie kein Wasser damit, an unwahrscheinlichen Orten zu graben.
- Wenn Sie kein Wasser mehr haben und keine Hinweise darauf sehen, wo Sie suchen müssen, suchen Sie nach höherem Boden. Sie können Vegetation, Tiere oder Canyons von oben sehen oder sogar das grelle Sonnenlicht, das vom Wasser reflektiert wird. (Da die Wanderung bergauf Wasser verschwendet, ist dies der letzte Ausweg.)
- Besuchen Sie die Wüste, wann immer es möglich ist, mit Freunden. Sagt jemandem, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurückkehren werden.
- Wenn Sie alleine wandern, sollten Sie für alle Fälle ein Handy dabei haben. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise kein Signal haben, also haben Sie auch einen anderen Backup-Plan.
