Falten sind ein normaler Teil des Alterns, aber sie können Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Wenn Sie Falten haben und etwas tun möchten, um sie loszuwerden, probieren Sie zunächst einige rezeptfreie Hautpflegeprodukte sowie Hausmittel aus, die Ihre Anti-Falten-Behandlung verbessern können. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Schönheitschirurgen, um Behandlungen zu erhalten, die Ihnen helfen können, gut auszusehen und sich gut zu fühlen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden von nicht verschreibungspflichtigen Hautprodukten
Schritt 1. Suchen Sie nach einer Anti-Falten-Creme, die Retinol oder Vitamin C enthält
Wählen Sie eine rezeptfreie Creme mit einem nützlichen Wirkstoff wie Retinol oder Vitamin C. Produkte, die teurer sind oder mehr Wirkstoffe enthalten, sind möglicherweise nicht wirksamer als Produkte, die nur 1 oder 2 Wirkstoffe enthalten Lassen Sie sich von diesen Faktoren nicht davon abhalten, eine Anti-Falten-Creme einer anderen vorzuziehen. Probieren Sie Ihre Creme 6-8 Wochen lang aus, bevor Sie ihre Wirksamkeit beurteilen. Einige andere hilfreiche Wirkstoffe, nach denen Sie suchen sollten, sind:
- Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
- Coenzym Q10
- Peptide
- Tee-Extrakte
- Traubenkernextrakt
- Niacinamid
Schritt 2. Reinigen Sie Ihre Haut täglich mit einem sanften Reinigungsmittel
Ihre Haut sauber zu halten und Reizungen zu vermeiden, während Sie Ihre Haut reinigen, ist eine weitere großartige Möglichkeit, das Auftreten von Falten zu minimieren. Wählen Sie einen Gesichtsreiniger, der als sanft oder für empfindliche Haut gekennzeichnet ist, und waschen Sie Ihr Gesicht damit morgens, abends und immer dann, wenn Ihre Haut verschwitzt oder schmutzig ist.
Wählen Sie einen Reiniger, der keine Peelings enthält. Diese reizen deine Haut eher
Schritt 3. Peelen Sie Ihre Haut zweimal pro Woche mit einem manuellen oder chemischen Peeling
Ein manuelles Peeling enthält Granulat, das Ihre Haut poliert, während ein chemisches Peeling die abgestorbenen Hautzellen auflöst. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, um eine jüngere, glattere Haut zu zeigen. Die beste Zeit für ein Peeling ist morgens, da sich Ihre Haut über Nacht selbst regeneriert.
- Wenn Sie sich für ein chemisches Peeling entscheiden, können Sie zu Hause ein chemisches Mini-Peeling durchführen. Sie können ein Kit in den meisten Schönheitsgeschäften erhalten.
- Wenn Sie sich für eine Peelingbürste entscheiden, können Sie sie täglich verwenden.
- Du kannst auch dein eigenes Peeling mit Zutaten wie Salz, Zucker, Backpulver, Kaffeesatz, Honig oder Zitronensaft herstellen.
Schritt 4. Verwenden Sie zweimal täglich eine Anti-Falten-Creme
Kein Produkt wird über Nacht dramatische Ergebnisse erzielen. Es dauert mindestens ein paar Wochen bei regelmäßiger Anwendung und möglicherweise ein paar Monate, bis Sie einen Unterschied bemerken. Sie müssen die Anti-Falten-Creme wahrscheinlich morgens und abends nach der Reinigung Ihrer Haut auftragen. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung auf der Packung und prüfen Sie, ob sich Ihre Falten nach einem oder zwei Monaten verbessern.
- Denken Sie daran, dass Produkte, die Alpha-Hydroxysäuren oder Retinol enthalten, die Haut um Ihre Augen reizen können. Möglicherweise möchten Sie diese Cremes nicht auf die Augenpartie auftragen oder nur eine kleine Menge in diesen Bereichen verwenden.
- Die Anti-Falten-Creme kann schwer genug sein, um eine Feuchtigkeitscreme zu ersetzen. Wenn nicht, tragen Sie nach der Reinigung eine reichhaltige, nicht komedogene, hypoallergene Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen, um die Feuchtigkeitscreme in Ihre Haut einzuarbeiten und konzentrieren Sie sich dabei auf Ihre Falten.
Schritt 5. Tragen Sie Sonnencreme auf
Sonneneinstrahlung kann das Altern beschleunigen und das Auftreten von Falten verstärken. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher auf Ihre Haut auf, wenn Sie länger als 15 Minuten draußen sind. Sie können Sonnencreme über Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen oder nach einer Feuchtigkeitscreme suchen, die Sonnencreme enthält.
- Tragen Sie Ihre Sonnencreme alle 2 Stunden während der Sonneneinstrahlung oder jedes Mal, wenn Sie nass werden oder nach übermäßigem Schwitzen, erneut auf.
- Sonneneinstrahlung kann die Zeichen des Alterns beschleunigen und Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen, unabhängig von Ihrer Hautfarbe.
- Verwenden Sie am besten ein Sonnenschutzmittel, das aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und Zink- oder Titanoxid enthält, die als Sonnenschutz dienen.
Schritt 6. Schauen Sie sich Anti-Falten-Seren an
Es gibt Unmengen von Anti-Falten-Seren auf dem Markt, die behaupten, das Auftreten von Falten zu reduzieren, und einige von ihnen können für Sie funktionieren. Denken Sie daran, dass die Ergebnisse, die Sie mit rezeptfreien Behandlungen erzielen, bescheiden sein werden, aber im Laufe der Zeit können Sie eine spürbare Verringerung der Falten feststellen. Suchen Sie nach Seren, die Antioxidantien wie Vitamin C, B3 und E enthalten.
Denken Sie daran, dass die Zahlung hoher Preise für Anti-Falten-Produkte jeglicher Art keine Garantie dafür ist, dass sie funktionieren. Diese Produkte werden nicht von der FDA reguliert
Schritt 7. Nehmen Sie hautverstärkende Nahrungsergänzungsmittel ein, die Antioxidantien enthalten
Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut. Carotinoide, Tocopherole, Flavonoide, Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A, C, D und E sind allesamt großartige Optionen. Darüber hinaus können auch Protein und Laktobazillen eine gesunde Haut unterstützen. Sie können diese Nährstoffe durch Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
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Methode 1 Quiz
Wenn Sie zweimal täglich Anti-Falten-Creme verwenden, wie lange sollten Sie warten, bis Sie erste Ergebnisse sehen?
1 bis 2 Tage
Nicht ganz! Sie müssen etwas länger als 1 bis 2 Tage warten, um die Ergebnisse Ihrer Anti-Falten-Creme zu sehen. Wählen Sie eine andere Antwort!
1 bis 2 Wochen
Nicht genau! Möglicherweise stellen Sie nach 1 bis 2 Wochen eine gewisse Verbesserung fest, aber Sie sollten etwas länger warten, um die volle Wirkung Ihrer Anti-Falten-Creme zu sehen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
1 bis 2 Monate
Jep! Möglicherweise müssen Sie 1 bis 2 Monate warten, bis Sie eine Verbesserung sehen, nachdem Sie zweimal täglich eine Anti-Falten-Creme verwendet haben. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
1 bis 2 Jahre
Definitiv nicht! Sie müssen nicht 1 bis 2 Jahre warten, um zu sehen, ob Ihre Anti-Falten-Creme wirkt. Wählen Sie eine andere Antwort!
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Methode 2 von 3: Verwenden von Hausmitteln
Schritt 1. Versuchen Sie, Ihr Gesicht zu massieren
Das Massieren Ihrer Haut mit einem Gerät oder Ihren Fingerspitzen kann helfen, Falten zu reduzieren. Dies funktioniert am besten, wenn Sie die Hautmassage mit einer Anti-Falten-Kur kombinieren, wie zum Beispiel einer Reinigung und einer Anti-Falten-Creme. Kaufen Sie ein Gesichtsmassagegerät und verwenden Sie es nach dem Auftragen Ihrer Anti-Falten-Creme oder verwenden Sie Ihre Finger, um Ihre Haut zu massieren, wenn Sie die Creme auftragen.
Denken Sie daran, dass es 4 bis 8 Wochen dauern wird, bis Sie Ergebnisse sehen, und die Ergebnisse werden subtil sein
Schritt 2. Nehmen Sie Kurkuma in Ihre Ernährung auf
Die topische Anwendung von Kurkuma hat keine Wirkung auf Falten gezeigt, aber eine größere Einnahme dieses Gewürzes kann helfen, die Faltenbildung zu reduzieren. Versuchen Sie, Ihren Rezepten 1 bis 2 Teelöffel Kurkuma hinzuzufügen. Sie können auch eine Ergänzung nehmen. Suchen Sie nach Kurkuma-Kapseln und befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers zur Ergänzung.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen
Schritt 3. Tragen Sie Rooibos-Tee auf Ihre Haut auf
Eine Studie untersuchte die Wirksamkeit von Anti-Falten-Cremes, die pflanzliche Wirkstoffe enthielten, und die Formulierung, die Rooibos enthielt, war bei der Reduzierung von Falten am effektivsten. Sie können nach einer Anti-Falten-Creme mit Rooibos suchen oder Tee aufbrühen und den abgekühlten Tee mit Wattebäuschen auf Ihre Haut auftragen.
- Brühen Sie eine Tasse Tee mit 1 Teelöffel oder 1 Teebeutel Rooibos auf 230 ml heißem Wasser auf.
- Lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen und entfernen Sie den Tee-Ei oder -beutel.
- Lassen Sie den Tee auf Raumtemperatur abkühlen und tragen Sie den Tee dann mit Wattebällchen auf Ihre frisch gewaschene Haut auf.
- Lassen Sie den Tee auf Ihrer Haut und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme darauf auf.
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Methode 2 Quiz
Wie können Sie Kurkuma verwenden, um Ihre Falten zu verbessern?
Nimm es ein.
Richtig! Die Einnahme von Kurkuma kann die Faltenbildung reduzieren. Sie können das Gewürz zu Ihrem Essen hinzufügen oder eine Ergänzung einnehmen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Wenden Sie es topisch an.
Nicht ganz! Leider hat die topische Anwendung von Kurkuma keine Wirkung auf Falten gezeigt. Wählen Sie eine andere Antwort!
Atme es ein.
Definitiv nicht! Sie riechen nicht nach Kurkuma, um Ihre Falten zu verbessern. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
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Methode 3 von 3: Suche nach medizinischer Behandlung für Falten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Retinoid-Cremes
Die erste Behandlungslinie für Falten kann eine topische Creme sein, die Sie täglich auf Ihre Haut auftragen. Diese Cremes können das Auftreten von Falten reduzieren und das Gesamtbild Ihrer Haut verbessern.
- Retinoid-Cremes können dazu führen, dass sich Ihre Haut juckt, gereizt und trocken anfühlt. Nach dem Auftragen der Creme kann es auch zu einem Brennen oder Kribbeln kommen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese Nebenwirkungen Sie stören.
- Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, während Sie Retinoidcremes verwenden, indem Sie beispielsweise einen Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher auftragen und einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille tragen.
- Die Creme wird wahrscheinlich nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt, daher kann jede Tube des Produkts etwa 100 US-Dollar kosten.
Schritt 2. Fragen Sie nach Botox
Botox-Injektionen sind eine beliebte Behandlungsoption für Falten, die durch Bewegung verursacht werden, wie Krähenfüße und Zornesfalten. Etwa 2 Wochen nach der Behandlung können Sie eine dramatische Verringerung Ihrer Falten feststellen. Wie bei jeder medizinischen Behandlung gibt es einige Risiken, darunter Infektionen, allergische Reaktionen und Schmerzen.
- Wenn Sie sich bei Botox nicht sicher sind, versuchen Sie, einen kleinen Bereich behandeln zu lassen. Du könntest zum Beispiel eine kleine Dosis zwischen deine Augenbrauen, in der Nähe deiner Krähenfüße oder um deine Lippen auftragen, um zu sehen, ob dir die Ergebnisse gefallen.
- Denken Sie daran, dass das Ergebnis 3 bis 4 Monate anhält und Sie dann eine weitere Behandlung benötigen, um die Falten wieder loszuwerden.
Schritt 3. Sehen Sie sich die Lasererneuerung an
Laserbehandlungen können helfen, das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern und gleichzeitig feine Linien und Fältchen zu bekämpfen. Es gibt zwei Arten von Lasern, die zur Behandlung von Falten verwendet werden: ablative und nicht-ablative. Ablative Laser entfernen die oberste Hautschicht, um neue Haut darunter freizulegen. Nicht-ablative Laser erwärmen nur die Haut, ohne die oberste Schicht zu entfernen, und dies fördert das neue Hautwachstum. Ihr Arzt kann mit Ihnen über Ihre Möglichkeiten sprechen und Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche für Ihre Situation am besten geeignet ist.
- Die Laserbehandlung kann je nach Intensität des Lasers schmerzhaft sein. Je nach behandeltem Bereich und Behandlungstiefe kann eine Anästhesie erforderlich sein oder nicht.
- Nicht-ablative Laserbehandlungen kosten durchschnittlich 1.031 US-Dollar und ablative Laserbehandlungen kosten durchschnittlich 2.330 US-Dollar.
Schritt 4. Holen Sie sich ein chemisches Peeling
Chemische Peelings verwenden eine spezielle Lösung, die auf die Gesichtshaut aufgetragen und für eine bestimmte Zeit einwirken gelassen wird. In den nächsten Tagen wird sich Ihre Haut ablösen, um die darunter liegende Haut freizulegen. Dies reduziert das Auftreten von Falten und feinen Linien auf Ihrer Haut.
- Chemische Peelings gibt es in verschiedenen Stufen, wie leicht, mittel und tief. Ein leichtes Peeling führt zu weniger dramatischen Ergebnissen als ein tiefes Peeling, aber Sie benötigen möglicherweise nur ein leichtes Peeling, wenn Sie einige feine Linien haben, die Sie loswerden möchten. Bei Falten kann ein mittleres bis tiefes Peeling am besten funktionieren.
- Abhängig von der Tiefe des Peelings kann eine Anästhesie erforderlich sein und Sie müssen den Eingriff möglicherweise von einem Schönheitschirurgen durchführen lassen. Ein leichtes Peeling kann von einer speziell ausgebildeten Kosmetikerin oder Krankenschwester durchgeführt werden.
- Die durchschnittlichen Kosten für ein chemisches Peeling betragen 638 US-Dollar.
Schritt 5. Ziehen Sie eine Mikrodermabrasion in Betracht
Microdermabrasion ist eine Tiefenpeeling-Behandlung, die abgestorbene und geschädigte Haut von der obersten Schicht entfernt, um gesündere Haut darunter freizulegen. Dieses Verfahren ist nicht-invasiv und risikoarm. Manche Leute kombinieren die Behandlung sogar mit einem chemischen Peeling, um dramatischere Ergebnisse zu erzielen.
- Diese Behandlung eignet sich gut für feine Linien und Falten wie Krähenfüße.
- Nach der Behandlung müssen Sie sich der Sonne aussetzen.
- Die durchschnittlichen Kosten für eine Mikrodermabrasionsbehandlung betragen 138 US-Dollar.
Schritt 6. Fragen Sie einen Schönheitschirurgen nach Dermabrasion
Dermabrasion ist eine aggressivere Form des Peelings der Haut, bei der ein Schönheitschirurg einen leistungsstarken Schleifer oder eine Klinge verwendet, um eine Hautschicht von dem gewünschten Bereich, beispielsweise einem Bereich mit vielen Falten, zu entfernen. Diese Behandlung erfordert eine Sedierung und es besteht die Gefahr einer Infektion nach dem Eingriff.
- Diese Behandlung eignet sich gut für Lachfalten und vertikale Lippenlinien.
- Ihre Haut wird nach der Behandlung wund und empfindlich sein, daher ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege zu befolgen. Sie müssen sich auch von der Sonne fernhalten, bis Ihre Haut heilt.
- Die durchschnittlichen Kosten für 1 Dermabrasionsbehandlung betragen 1.162 US-Dollar.
Schritt 7. Ziehen Sie Weichgewebefüller in Betracht
Auch das Auffüllen der Haut mit einem Implantat kann das Auftreten von Falten mindern. Weichgewebefüller, auch Faltenfüller und injizierbare Implantate genannt, eignen sich gut zur Reduzierung von Falten im Gesicht, insbesondere im Mund- und Wangenbereich. Weichgewebefüller können auch verwendet werden, um das Auftreten von Falten auf dem Handrücken zu reduzieren.
- Fragen Sie Ihren Hautarzt nach der Möglichkeit, Ihre Falten mit Weichgewebefüllern zu korrigieren.
- Denken Sie daran, dass Weichgewebefüller das Risiko von Schwellungen und Schmerzen bergen, die in seltenen Fällen Wochen, Monate oder sogar Jahre anhalten können. Wenn Sie diese Injektionen erhalten, besteht auch das Risiko einer Infektion und einer allergischen Reaktion. Informieren Sie daher Ihren Arzt, wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Drainagen oder Blutergüsse bemerken.
- Hautfüller kosten je nach Art des Füllers und des behandelten Bereichs zwischen 600 und 2.000 US-Dollar.
Schritt 8. Sehen Sie sich die Verfahren zur Hautstraffung an
Ihr Dermatologe kann auch ein Verfahren anbieten, das die Haut strafft. Diese Verfahren werden mit Geräten durchgeführt, die die Haut erwärmen. Die Ergebnisse des Verfahrens werden nicht über Nacht sichtbar. Sie brauchen etwa 4 bis 6 Monate, um sich zu entwickeln.
- Das Ergebnis einer Hautstraffung kann bis zu 1 Jahr anhalten.
- Möglicherweise benötigen Sie mehrere Behandlungen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
- Die Behandlung kann zwischen 450 und 2.000 US-Dollar kosten, je nachdem, wie viele Sitzungen erforderlich sind und je nachdem, welcher Bereich behandelt wird.
Schritt 9. Ziehen Sie eine Facelift-Operation in Betracht
Wenn keine der nicht-chirurgischen Optionen, die Sie ausprobiert haben, zu den gewünschten Ergebnissen führt, sollten Sie ein chirurgisches Facelifting in Betracht ziehen. Eine Facelift-Operation wird dramatische Ergebnisse erzielen, die 5 bis 10 Jahre anhalten.
- Denken Sie daran, dass eine Operation teuer ist. Erwarten Sie, je nach Arzt und Verfahren zwischen 3.500 und 20.000 US-Dollar zu zahlen.
- Wie bei jeder Operation gibt es auch bei einem Facelifting Risiken. Besprechen Sie die Risiken mit Ihrem Schönheitschirurgen, um zu entscheiden, ob die Risiken den potenziellen Nutzen wert sind.
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Methode 3 Quiz
Welche medizinische Behandlung kann auch das Auftreten von Falten an Ihren Händen reduzieren?
Chemisches Peeling.
Nicht ganz! Chemische Peelings entfernen Hautschichten im Gesicht, um die darunter liegende Haut freizulegen. Es wird normalerweise nur im Gesicht verwendet. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Dermabrasion.
Nicht genau! Dermabrasion verwendet einen leistungsstarken Schleifer oder eine Klinge, um eine Hautschicht zu entfernen. Es ist eine sehr aggressive Behandlung, die normalerweise nur im Gesicht angewendet wird. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Hautstraffung.
Nö! Hautstraffungsverfahren werden normalerweise nur im Gesicht angewendet, nicht an den Händen. Wählen Sie eine andere Antwort!
Füllstoffe für Weichgewebe.
Korrekt! Diese medizinische Behandlung reduziert das Auftreten von Falten, indem Implantate in die Haut injiziert werden. Es kann im Mund- und Wangenbereich sowie auf dem Handrücken verwendet werden. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Tipps
- Trinken Sie jeden Tag mindestens 8 Glas Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Wenn es heiß ist oder Sie sehr aktiv sind, trinken Sie mehr Wasser, um sicherzustellen, dass Ihr Bedarf gedeckt ist.
- Obwohl Hautprodukte oft hilfreich sind, spielt Ihre Ernährung eine wichtige Rolle für das Aussehen Ihrer Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie sich sehr nahrhaft und gesund ernähren. Wählen Sie entzündungshemmende Lebensmittel und vermeiden Sie Lebensmittel wie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, die Entzündungen in Ihrem Körper verursachen können.
- Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie es tun. Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess und intensiviert das Erscheinungsbild Ihrer Falten.
- Meditation kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, was dazu beitragen kann, Falten vorzubeugen!
