Prostata verkleinern – wikiHow

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Anonim

Die Prostata ist ein Teil des männlichen Fortpflanzungssystems, das sich mit zunehmendem Alter vergrößern kann und einen unangenehmen Druck auf die Harnröhre ausübt. Dies kann zu Harnproblemen, Harnwegsinfektionen (HWI) und sogar Blasensteinen führen. Durch eine Änderung des Lebensstils und die Einnahme von Medikamenten können die meisten Männer ihre Harnprobleme reduzieren. Einige Männer müssen jedoch möglicherweise minimal-invasive oder traditionelle chirurgische Optionen in Betracht ziehen, um sich am besten zu fühlen.

Schritte

Teil 1 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 1

Schritt 1. Reduzieren Sie die Menge an Koffein, Soda und Alkohol, die Sie konsumieren

Reduzieren Sie die Menge an Kaffee, Tee, Limonade und alkoholischen Getränken, die Sie jede Woche trinken. Kohlensäure und Koffein können die Blase reizen und die Harnbeschwerden verschlimmern.

  • Versuchen Sie, täglich nicht mehr als 200 Milligramm Koffein zu trinken – ungefähr die Menge in 2 Tassen Kaffee. Das ist etwa die Hälfte der maximalen Menge für einen gesunden Erwachsenen.
  • Trinken Sie nicht mehr als 4 alkoholische Getränke an einem bestimmten Tag oder 14 Getränke in einer bestimmten Woche. Am besten reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum so weit wie möglich.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 2

Schritt 2. Trinken Sie in den 2 Stunden vor dem Schlafengehen weniger Flüssigkeit

Vermeiden Sie es, abends vor dem Schlafengehen zu viel Flüssigkeit zu trinken. Wenn Sie mit leerer Blase ins Bett gehen, können Sie Harnbeschwerden und häufigen Drang über Nacht vermeiden.

  • Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme früher am Tag, um sicherzustellen, dass Sie insgesamt genug trinken.
  • Männer sollten täglich 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit trinken.
  • Wenn Sie viel Sport treiben oder das Wetter sehr heiß ist, erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr entsprechend.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 3

Schritt 3. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um die Regelmäßigkeit zu fördern

Iss mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst mit Schale, Gemüse, Linsen, Nüsse und Bohnen, um Verstopfung vorzubeugen. Verstopfung kann die Symptome einer vergrößerten Prostata verschlimmern und zusätzlichen Druck auf Ihre Blase ausüben.

  • Zu den ballaststoffreichen Obst- und Gemüsesorten gehören Brokkoli, Äpfel, Birnen, Karotten, Mangold, Himbeeren und Erdbeeren.
  • Männer sollten je nach Alter 30–38 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Obwohl Ballaststoffe sicher sind, können sie Verstopfung verursachen. Versuchen Sie, Ihre Ballaststoffe, wann immer möglich, aus Ihrer Ernährung und nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 4

Schritt 4. Probieren Sie die Double-Voiding-Technik aus, um Ihre Blase vollständig zu entleeren

Warten Sie etwa 30 Sekunden, nachdem Sie mit dem Wasserlassen fertig sind, bevor Sie erneut versuchen, zu urinieren. Vermeiden Sie Anspannung oder Druck. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Blase vollständig zu entleeren und die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen zu reduzieren.

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 5

Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nebenwirkungen Ihrer aktuellen Medikamente

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Harnprobleme bemerken, nachdem Sie ein anderes Medikament gegen eine nicht verwandte Erkrankung eingenommen haben. Bestimmte abschwellende und Antidepressiva können die Harnwegssymptome verschlimmern oder eine Prostatavergrößerung verursachen.

  • Ihr Arzt kann Ihnen mitteilen, ob Sie ein anderes Medikament ausprobieren sollten, das Ihren Zustand behandelt, ohne Prostataprobleme zu verursachen.
  • Vermeiden Sie es, verschriebene Medikamente abzusetzen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.

Teil 2 von 3: Medikamente zur Linderung der Symptome verwenden

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 6

Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome einer vergrößerten Prostata

Achte auf einen schwachen Urinstrahl, Tropfen am Ende des Wasserlassens oder einen erhöhten Harndrang in der Nacht. Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder müssen sich anstrengen, um Ihre Blase zu entleeren. Wenn Sie diese Symptome bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine offizielle Diagnose.

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 7

Schritt 2. Versuchen Sie Alpha-Blocker, wenn Sie Probleme beim Wasserlassen haben

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alpha-Blocker, die die Muskeln um Blase und Prostata entspannen können. Diese Medikamente helfen, den Urinfluss zu erhöhen, wenn Sie die Toilette benutzen, und verhindern, dass Sie zu häufig urinieren müssen.

  • Während unerwünschte Nebenwirkungen selten sind, können Alpha-Blocker Schwindel verursachen. Die gute Nachricht ist, dass sie in der Regel helfen, die Symptome innerhalb weniger Wochen zu lindern.
  • Nehmen Sie Alphablocker wie Tamsulosin nach Anweisung Ihres Arztes ein.
  • Die meisten Alphablocker können unbedenklich zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden. Fragen Sie Ihren Apotheker nach möglichen Wechselwirkungen mit Ihrem aktuellen Medikationsschema.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 8

Schritt 3. Untersuchen Sie Enzymhemmer, wenn Sie eine stark vergrößerte Prostata haben

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Enzymhemmer wie Finasterid und Dutasterid für Ihre Symptome geeignet sind. Diese Medikamente verkleinern das Prostatagewebe, um Harnprobleme zu reduzieren, und sind oft am wirksamsten bei stark vergrößerter Prostata.

  • Enzymhemmer können viele Monate brauchen, um Ihre Symptome zu verbessern, da das Prostatagewebe im Laufe der Zeit allmählich schrumpft.
  • Wie Alpha-Blocker ist Schwindel die häufigste Nebenwirkung.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, um sicherzustellen, dass Ihr Enzymhemmer keine negativen Wechselwirkungen mit Ihrer aktuellen Medikation hat.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 9

Schritt 4. Versuchen Sie Tadalafil, wenn Sie an erektiler Dysfunktion (ED) leiden

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Tadalafil, ein Medikament gegen erektile Dysfunktion, das sich auch bei der Linderung von Harnwegssymptomen aufgrund einer vergrößerten Prostata als wirksam erwiesen hat. Während Sie keine ED haben müssen, um Tadalafil auszuprobieren, sind eine vergrößerte Prostata und ED bei alternden Männern häufig. Wenn Sie an beidem leiden, kann dieses Medikament mehrere Symptome beheben.

  • Die Art und Weise, wie Tadalafil Harnwegssymptome lindert, ist nicht gut verstanden, aber Nebenwirkungen sind selten. Am häufigsten treten Rücken- und Kopfschmerzen auf.
  • Wie lange Tadalafil braucht, um die Symptome zu lindern, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was Sie erwartet.
  • Tadalafil wird nicht mit einigen anderen Medikamenten, einschließlich Nitroglycerin, empfohlen. Fragen Sie Ihren Apotheker nach möglichen Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, die Sie betreffen könnten.

Teil 3 von 3: Überlegungen zu chirurgischen Behandlungen

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 10

Schritt 1. Ziehen Sie die Transurethrale Mikrowellentherapie (TUMT) in Bezug auf Häufigkeit und Dringlichkeit in Betracht

Besprechen Sie TUMT mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme mit Anstrengung, Dringlichkeit oder intermittierendem Urinfluss haben. Bei diesem Verfahren in der Praxis werden Mikrowellen verwendet, um ausgewählte Teile des Prostatagewebes zu zerstören, die Harnblockaden verursachen.

  • TUMT korrigiert keine Blasenentleerungsprobleme und ist am besten für leichte bis mittelschwere Prostatablockaden geeignet.
  • Die meisten Beschwerden durch TUMT können mit topischen Anästhetika und oralen Schmerzmitteln in der Arztpraxis behandelt werden.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 11

Schritt 2. Besprechen Sie die transurethrale Radiofrequenz-Nadelablation (TUNA), um den Fluss zu verbessern

Fragen Sie Ihren Arzt nach TUNA, das problematisches Gewebe mit hochfrequenten Radiowellen für einen besseren Urinfluss zerstört. Bei dem Verfahren werden Nadeln direkt in die Prostata eingeführt, um das Gewebe gezielt zu komprimieren, das die Harnröhre komprimiert.

  • Dieses Verfahren wird häufig in einem Krankenhaus durchgeführt, erfordert jedoch keinen Krankenhausaufenthalt. Lokalanästhesie wird verwendet, um Schmerzen zu behandeln.
  • Einige Nebenwirkungen sind nach dem Eingriff möglich, darunter schmerzhaftes oder häufiges Wasserlassen für einige Wochen.
Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 12

Schritt 3. Fragen Sie nach einem Prostata-Stent, wenn eine Operation und Medikamente nichts für Sie sind

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Prostatastent, bei dem es sich um eine kleine Spule handelt, die in die Harnröhre eingeführt wird, um sie offen zu halten. Die meisten Ärzte bevorzugen keine Stents, aber wenn Sie eine starke Vergrößerung haben und die Symptome nicht mit Medikamenten oder anderen Verfahren behandeln möchten, kann dies eine praktikable Option sein.

Stents können im Laufe der Zeit ihre Position verändern und weitere Beschwerden oder Harnwegsinfektionen verursachen. Sie können auch schwer zu entfernen sein, wenn sie problematisch sind

Reduzieren Sie die Prostatagröße Schritt 13

Schritt 4. Besprechen Sie bei Bedarf weitere invasive chirurgische Optionen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen, wenn Ihre Symptome mit Medikamenten oder nach minimal-invasiven Eingriffen nicht gut behandelt werden können. Obwohl chirurgische Eingriffe einschüchternd klingen können, bieten sie oft die umfassendste Linderung der Symptome.

  • Ihr Arzt kann die besten chirurgischen Optionen für Sie angesichts Ihrer Harnwegssymptome und Ihrer Krankengeschichte besprechen. Abhängig von Ihrem Alter und Ihren Fruchtbarkeitsbedürfnissen nach der Operation kann Ihr Arzt verschiedene Optionen zur Behandlung Ihrer vergrößerten Prostata vorlegen.
  • Häufige chirurgische Optionen sind Prostatektomie, Laserchirurgie und transurethrale Inzision oder Resektion der Prostata.

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