Gicht ist eine Art von Arthritis, die recht häufig und schmerzhaft ist. Wenn Ihre Finger aufgrund von Gicht anschwellen oder empfindlich werden, gibt es glücklicherweise Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente abzuwechseln, um Entzündungen zu reduzieren. Auch das Auftragen von Eisbeuteln auf die Finger kann sofortige Linderung verschaffen. Auch die Reduzierung oder Eliminierung von harnsäurereichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch in Ihrer Ernährung kann helfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Gichtschmerzen mit Medikamenten reduzieren
Schritt 1. Entwickeln Sie mit Ihrem Arzt einen Dosierungsplan für Schmerzmittel
Anstatt nur die Standarddosis von Schmerzmitteln einzunehmen, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie bei einem plötzlich einsetzenden Anfall höhere Dosen verwenden. Wenn Sie zusätzlich ein konsequent niedriger dosiertes Schmerzmittel einnehmen, sind Sie sowohl für akute als auch für tägliche Episoden versichert.
- Versuchen Sie diese Methode nicht, ohne zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen. Die Einnahme hoher Dosen von Schmerzmitteln kann die Gesundheit Ihrer Leber oder Ihres Magens beeinträchtigen.
- Beginnen Sie mit der Einnahme des Arzneimittels 24 Stunden nach einem Anfall. Beenden Sie die Einnahme des Medikaments während des Angriffs nicht.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines Ihrer anderen Medikamente Ihren Serumharnsäurespiegel beeinflussen könnte. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie Ihre Dosis während eines Anfalls nicht absetzen oder ändern.
Schritt 2. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel ein
Entweder Naproxen-Natrium (Aleve) oder Ibuprofen (Motrin, Advil) können helfen, Entzündungen und Schwellungen in Hand und Fingern zu reduzieren. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch und nehmen Sie das Medikament ein, sobald Sie beginnen, die Gichtschmerzen zu spüren. Nehmen Sie das Medikament weiter ein, bis die Schmerzen nachlassen oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.
Sowohl Naproxen-Natrium als auch Ibuprofen sind nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs). Wenn Ihre Schmerzen stark oder regelmäßig sind, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges NSAR wie Celecoxib (Celebrex) vorschlagen
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Colchicin bei Ihnen wirken könnte
Colchicin wird während eines Gichtanfalls zusammen mit einem NSAID eingenommen. Wenn Sie einen akuten Anfall haben, wird Ihr Arzt eine große Dosis verschreiben, die während des Anfalls eingenommen wird. Wenn Sie chronische Anfälle haben, können Sie eine kleinere Tagesdosis einnehmen, um die Entzündung zu reduzieren.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder andere Medikamente einnehmen, bevor Sie Colchicin anwenden
Schritt 4. Verwenden Sie bei häufigen Anfällen ein Medikament, das die Harnsäureproduktion senkt
Xanthinoxidase-Hemmer (XOI) können helfen, den Harnsäurespiegel Ihres Körpers zu senken, was die Schwere und Häufigkeit Ihrer Anfälle verringern kann. Sie müssen diese Medikamente normalerweise täglich einnehmen. Es ist möglich, dass auch andere Gichtsymptome, die Sie haben, reduziert werden können.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim und Uloric sind alle häufig verschriebene XOI-Medikamente.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen Hautausschlag entwickeln oder sich übel fühlen, da dies mögliche Nebenwirkungen von XOI-Medikamenten sind.
Schritt 5. Holen Sie sich eine Kortikosteroid-Injektion, wenn Schmerzmittel bei Ihnen nicht wirken
Wenn Sie eine schlechte Reaktion auf NSAIDs haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, Kortikosteroide zu verwenden, um die Entzündung in Ihren Gelenken zu verringern. Ihr Arzt wird Ihnen entweder Tabletten geben, die Sie im Falle eines Gichtanfalls einnehmen müssen, oder Sie kommen für eine Spritze in seine Praxis.
- Kortikosteroide können Nebenwirkungen wie erhöhten Blutdruck verursachen.
- Bei schweren Anfällen kann Ihr Arzt Kortikosteroide mit Colchicin kombinieren.
Methode 2 von 3: Sofort auf Schmerzen reagieren
Schritt 1. Iss 20-30 Kirschen, sobald du spürst, dass sich ein Anfall entwickelt
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Nährstoffe in Kirschen den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper senken können. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie frische Kirschen essen, aber auch gefrorene oder konservierte Kirschen sind in Ordnung. Sie können auch 2-3 Schlucke konzentrierten Schwarzkirschsaft trinken (oft in Naturkostläden verkauft).
Um zukünftige Angriffe zu verhindern, essen Sie weiterhin jeden Tag 6-10 Kirschen
Schritt 2. Tragen Sie 20-30 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihren Finger auf
Holen Sie sich einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse und wickeln Sie ihn in einen Waschlappen. Legen Sie dann den Waschlappen auf Ihre Hand und Finger. Wenden Sie die Kälte eine halbe Stunde lang an oder bis sich Ihr Finger besser anfühlt. Wiederholen Sie diesen Vorgang im Laufe des Tages alle paar Stunden, um Schwellungen zu reduzieren.
- Wenn Sie nicht über die Materialien für einen Eisbeutel verfügen, können Sie Ihren verletzten Finger einfach unter kaltes fließendes Wasser halten.
- Das Einwickeln der Packung oder des Gemüsebeutels in ein Tuch verhindert, dass sich Ihre Haut durch die Kälte verbrennt.
Schritt 3. Halten Sie Ihren Finger hoch, bis der Schmerz nachlässt
Stützen Sie Ihre Hand und Ihren Arm auf ein paar Kissen ab, sodass Ihr Finger in einer Position höher als Ihr Herz bleibt. Dies gleicht den Blutfluss zu Ihrem Finger aus und kann helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Schritt 4. Trinken Sie während eines Angriffs Kräutertee
Kochen Sie etwas Wasser in einem Wasserkocher und fügen Sie 2 Esslöffel (16 Gramm) getrocknetes Teekraut hinzu. Pfefferminze, Hagebutte und Schafgarbe sind alle besonders wirksam, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu minimieren. Lassen Sie den Tee 10-20 Minuten ziehen. Gib den Tee vor dem Trinken durch ein Sieb.
Schritt 5. Wenden Sie sich innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Schmerzen an Ihren Arzt
Wenn Sie starke Schmerzen haben, wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise eine Kortikosteroid-Injektion vorschlagen. Oder sie können ein neues oder höher dosiertes Schmerzmittel verschreiben. Wenn bei Ihnen keine Gicht diagnostiziert wurde, ist dies ein guter Zeitpunkt, um zur Untersuchung in Ihre Arztpraxis zu kommen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, sobald Sie Ihre Fingerschmerzen bemerken, da schnelles Handeln die Dauer eines Anfalls verkürzen kann
Methode 3 von 3: Minimierung potenzieller Gichtanfälle
Schritt 1. Schützen Sie Ihre Finger so weit wie möglich vor Verletzungen
Fingerklemmungen oder andere Verletzungen können einen schmerzhaften Gichtanfall auslösen. Ihr Körper reagiert auf die Verletzung, indem er den Bereich entzündet und einfach nicht weiß, wie er aufhören soll. Wenn Sie in der Vergangenheit an Gichtanfällen leiden, seien Sie beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten vorsichtig. Tragen Sie Schutzhandschuhe, wenn Sie Heimwerkerprojekte durchführen.
Gichtanfälle, die durch eine Verletzung ausgelöst werden, können wochenlang andauern, insbesondere wenn Sie nicht frühzeitig Ihren Arzt um Hilfe bitten
Schritt 2. Trinken Sie täglich 5-6 Gläser Wasser
Ersetzen Sie zuckerhaltige Getränke für Wasser durch eine Scheibe Obst. Tragen Sie eine nachfüllbare Wasserflasche mit sich herum und trinken Sie den ganzen Tag daraus. Wenn Sie hydratisiert bleiben, kann dies den Harnsäurespiegel, der in Ihrem Körper zirkuliert, reduzieren. Überschüssige Säure wird Ihrem Körper beim Wasserlassen entzogen und hält Ihren Körper ausgeglichener.
- Es ist auch wichtig, Alkohol wie Bier zu vermeiden, wenn Sie anfällig für Gichtanfälle sind. Alkohol kann Ihren Purinspiegel erhöhen.
- Vermeiden Sie Getränke, die einen hohen Anteil an Maissirup mit hohem Fructosegehalt haben, wie Limonaden, einige Säfte und Sportgetränke.
Schritt 3. Senken Sie Ihren Stress, indem Sie Aktivitäten ausführen, die Ihnen Spaß machen
Hoher Stress kann zur Schwere und Häufigkeit von Gichtanfällen beitragen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, gehen Sie in Ihrer Nachbarschaft spazieren oder nehmen Sie an einer Yogastunde teil. Nehmen Sie ein entspannendes Bad oder sehen Sie sich einen Film an. Tun Sie alles, was Sie wissen, um sich zu entspannen und ruhig zu bleiben.
Stress kann zu einer Gewichtszunahme führen, und Übergewicht kann ein Faktor für Gicht sein
Schritt 4. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln
Wenn Sie an Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen oder metabolischem Syndrom leiden, entwickeln Sie mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan. Bleiben diese Krankheiten unbehandelt, können sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Gichtanfällen zu erkranken.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass alle Medikamente, die Sie gegen Ihre Gicht einnehmen, nicht mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen
Schritt 5. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt
Ein Purin ist eine Verbindung, die in vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist und die Wahrscheinlichkeit eines Gichtanfalls erhöhen kann. Minimieren Sie die Aufnahme von rotem Fleisch, Meeresfrüchten (insbesondere Sardinen und Schalentieren), Fruchtsäften, Salz und Zucker, da sie ebenfalls hohe Purinwerte enthalten.
- Ersetzen Sie verpackte Lebensmittel wie zuckerhaltige Cracker durch gesunde Alternativen wie frisches Obst.
- Innereien wie Leber gelten ebenfalls als purinreiche Lebensmittel.
