Bist du ein autistisches Mädchen in ihrer Kindheit, Jugend oder Teenagerzeit? Möchten Sie süß, liebenswert und in der Lage sein, den Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern? Dieses wikiHow hilft dir zu lernen, wie du deiner süßen und mitfühlenden Natur freien Lauf lässt.
Schritte
Methode 1 von 2: Süß sein
Freundlichkeit ist das, was die Welt vorantreibt, und wenn du der Welt deine liebevolle Natur zeigst, wird sie zu einem glücklicheren Ort.
Schritt 1. Tun Sie zufällige Akte der Freundlichkeit
So wie Sie Probleme haben, von denen andere nichts wissen, hat jeder Probleme, die Sie nicht sehen können. Man weiß nie, wer vielleicht einen Muntermacher braucht. Hier sind ein paar Ideen:
- Machen Sie zufällige Komplimente.
- Halten Sie Türen für Menschen offen.
- Heben Sie Dinge auf, wenn die Leute sie fallen lassen.
- Lächle die Leute an.
- Überraschen Sie die Menschen mit kleinen Geschenken.
- Tue alles andere, was anderen zugute kommt. Selbst eine geringfügige Bearbeitung eines wikiHow-Artikels kann als Akt der Freundlichkeit angesehen werden.
Schritt 2. Lerne, ein guter Zuhörer zu sein, wenn die Leute dich brauchen
Es ist sehr hilfreich für sie, eine Schulter zum Ausweinen zu haben. Bestätige ihre Gefühle und lass sie wissen, dass sie dir wichtig sind. Hier sind einige nützliche Sätze, die Sie verwenden können, um das Gespräch in Gang zu bringen:
- "Willst du darüber reden?"
- "Das klingt wirklich hart."
- „Ich kann verstehen, warum du so aufgebracht bist.
- "Kann ich dir irgendwie dabei helfen?"
- "Wäre es hilfreich, wenn wir einem Erwachsenen davon erzählen?"
Schritt 3. Geben Sie sich alle Mühe, für Menschen da zu sein, die traurig sind
Umarme jemanden, der aufgebracht aussieht, male ein Bild, biete ihm Kaugummi an oder pflücke ihm Blumen. Dies wird ihnen helfen zu erkennen, dass die Menschen sich um sie kümmern.
Wenn Sie schüchtern sind, ist das in Ordnung. Wenn Sie ihnen schweigend ein Bonbon oder eine süße kleine Notiz überreichen, können sie sie aufmuntern. Freundlich und hilfsbereit zu sein ist immer eine gute Sache, auch wenn es durch kleine oder stille Gesten geschieht
Schritt 4. Zeigen Sie anderen Ihre Dankbarkeit
Die Leute lieben es zu hören, dass du sie schätzt. Vielen Dank an viele Menschen: Ihre Eltern, Ihre Lehrer, Gastredner, die Schulhausmeister, alle, die die Welt zu einem besseren Ort machen.
Eine hilfreiche Faustregel ist, dass es gut ist, wenn Sie einen netten Gedanken über jemand anderen haben, ihn zu teilen. Es wird ihren Tag erhellen. Wenn Ihnen beispielsweise die Halskette einer Person gefällt, können Sie sagen: "Ihre Halskette ist hübsch"
Schritt 5. Bitten Sie andere, Ihnen Dinge beizubringen
Jeder liebt es, sich wie ein Experte zu fühlen, und wenn Sie ihn bitten, Sie zu unterrichten, können Sie hilfreich sein. Außerdem können Sie von ihnen neue Ideen und Weisheiten lernen.
Schritt 6. Passen Sie zuerst gut auf sich auf
Es ist schwer, hilfsbereit und nett zu sein, wenn die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Achte auf dich selbst und es wird einfacher, freundlich zu anderen zu sein. Ihre Gesundheit steht an erster Stelle.
- Essen Sie gesundes Essen und schlafen Sie mindestens 8 Stunden.
- Gönnen Sie sich jeden Tag etwas Ruhe zum Entspannen.
- Wenn dich jemand schikaniert oder verärgert, sag es einem Erwachsenen. Ihre Gefühle sind wichtig.
- Rauchen, trinken oder probieren Sie niemals Drogen. Wenn jemand sie anbietet, sagen Sie "Nein, danke!"
Schritt 7. Seien Sie selbstbewusst
Es ist gut, freundlich zu sein, aber es ist nicht gut, Angst zu haben, andere zu verärgern. Es ist in Ordnung, es nicht immer allen recht zu machen. Sie müssen nicht alles tun, was die Leute von Ihnen verlangen, und Sie haben immer das Recht, nein zu sagen.
- Sprich laut, wenn du etwas siehst, von dem du denkst, dass es falsch ist.
- Sie müssen die Leute nicht umarmen oder lächeln, wenn Sie nicht in der Stimmung sind.
- Üben Sie Skripte wie „Nein, danke“und „Das würde ich lieber nicht tun“.
- Wenn sich eine Situation für dich komisch oder falsch anfühlt, auch wenn du nicht verstehst warum, sprich mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen darüber.
- Wenn dir jemand nicht zuhört, wenn du nein sagst, sag es einem Erwachsenen, dem du vertraust.
Schritt 8. Seien Sie auch nett zu sich selbst
Wahre Freundlichkeit kommt in dir herein, und du musst sie dir selbst zeigen (nicht nur anderen Menschen). Schenken Sie sich Verständnis, Mitgefühl und Sanftmut. Das Leben ist hart genug, ohne dein eigener Tyrann zu sein. Arbeite daran, nett zu dir selbst zu sein.
- Denken Sie daran, dass Sie schlechte Tage haben dürfen. Du wirst es vermasseln, manchmal verschroben sein, die Gefühle der Leute aus Versehen verletzen und Fehler machen. Jeder macht das manchmal. Mach dich nicht fertig, weil du nicht perfekt bist.
- Wenn du ertappst, dass du gemein zu dir selbst bist, hör auf. Fragen Sie sich: "Was würde ich einem Freund sagen, der in meiner Situation war?" Du wärst wahrscheinlich viel netter, oder? Behandle dich selbst mit der gleichen Freundlichkeit, die du einem guten Freund entgegenbringen würdest.
Methode 2 von 2: Entzückend autistisch sein
Sie können die Rolle des süßen autistischen Mädchens aussehen, indem Sie unglaublich süß sind. Niedlichkeit wird weniger durch dein Aussehen definiert, sondern mehr durch dein Verhalten.
Schritt 1. Drücken Sie Ihre Gefühle aus, wie Sie möchten
Menschen zu zeigen, wie du dich fühlst, hilft ihnen, sich mit dir zu verbinden. Wenn Sie begeistert sind und mit den Händen flattern möchten, tun Sie es. Wenn du traurig bist, suche jemanden, dem du vertraust, und sag ihm, was los ist.
Es ist in Ordnung, wenn Sie sich anders ausdrücken als der Durchschnitt. Das ist für Autisten völlig normal. Du darfst autistisch sein, weil du du selbst sein darfst. Einige verstehen Sie vielleicht nicht ganz, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich ihre falschen Vorstellungen anhören müssen
Schritt 2. Alles stimulieren, was Sie wollen
Dein Stimming hilft dir, ruhig zu bleiben, dich zu konzentrieren und deine Gefühle auszudrücken. Es ist Teil Ihrer Behinderung (genau wie der weiße Stock eines Blinden oder die Gebärdensprache eines Gehörlosen) und es ist in Ordnung, in der Öffentlichkeit behindert zu sein. Es ist süß, du zu sein!
Sie müssen nicht so tun, als wären Sie kein Autist; ständig vorzugeben, jemand anderes zu sein, würde bedeuten, nicht du selbst zu sein. Es ist okay, du selbst zu sein, egal ob du Autist bist oder nicht
Schritt 3. Kleiden Sie sich bezaubernd
Dies kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten, aber es bedeutet mehr oder weniger, sich so zu kleiden, dass Sie lächeln. Wenn Sie es lieben, bedeutet das, dass es liebenswert ist.
- Trage deine Lieblingsfarben.
- Wählen Sie bequeme Stoffe, die sich hervorragend zum Stimmen eignen. Probiere weiche Stoffe wie Mikrofaser, luftige Stoffe oder was auch immer du magst.
- Ziehen Sie sich in Schichten an, falls es Ihnen heiß oder kalt wird.
Schritt 4. Tue Dinge, die du liebst
Wenn du Dinge tust, die dich zum Lächeln bringen, wird es dir helfen, positiv und nett zu anderen Menschen zu sein. Lesen Sie über Ihre speziellen Interessen, singen und tanzen Sie zu Musik, malen Sie, bauen Sie einen Spielzeugroboter oder tun Sie, was Ihnen gefällt.
- Ihre speziellen Interessen sind sehr wichtig. Versuchen Sie, Clubs beizutreten und Leute zu treffen, die Ihre Interessen mögen, damit Sie über sie sprechen können. Wenn Sie können, tun Sie jeden Tag etwas, das einem besonderen Interesse entspricht. Es kann Ihnen helfen, sich glücklicher und ruhiger zu fühlen.
- Autismus ist nicht nur eine Liste von Herausforderungen. Sie haben auch bemerkenswerte Stärken. Sie sind keine Last, Sie sind ein liebenswerter, freundlicher und wertvoller Mensch.
Schritt 5. Nehmen Sie sich genügend Zeit zum Entspannen
Stress kann für autistische Menschen ein ernstes Problem sein, und Sie möchten vermeiden, dass Sie sich selbst überfordern. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag Ruhe haben, um sich zu entspannen.
Zu viel Stress kann zu mehr Kernschmelzen und Abschaltungen sowie zu Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen führen
Schritt 6. Erlaube dir, du selbst zu sein und mach dir keine Sorgen, "normal" zu sein
Sie könnten anders aussehen, wenn Sie stimulieren, oder nicht "in Ihrem Alter handeln". Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten beim Sprechen und kuscheln mit Stofftieren, während Sie Jane Eyre lesen. Das ist alles in Ordnung. Ein süßes autistisches Mädchen ist ein Mädchen, das keine Angst hat, sie selbst zu sein.
Schritt 7. Erkenne, dass dein süßes, autistisches Selbst bereits in dir ist
Es ist okay, autistisch zu sein, und es ist okay, du selbst zu sein. Du bist schon wunderbar, so wie du bist!
Tipps
- Denken Sie daran, dass "süßes autistisches Mädchen" nur ein Stereotyp ist. Es kann ein großer Teil von Ihnen sein, aber Sie haben auch mehr zu bieten. Sie müssen nicht jeden Schritt in diesem Artikel befolgen, und Sie müssen nicht ändern, wer Sie sind.
- Wenn Sie ein Teenager sind, möchten Sie vielleicht online etwas über die autistische Kultur lernen. Es ist ein sehr einladender Ort für autistische Menschen, jung und alt.
- Wenn Sie kein Autist sind, versuchen Sie nicht, ein süßes autistisches Mädchen zu sein. Behinderung ist kein Accessoire oder Trend! Das bedeutet jedoch nicht, dass du kein süßes, bezauberndes Mädchen sein kannst.
Warnungen
- Informieren Sie sofort einen Erwachsenen, wenn Sie von jemandem gemobbt oder gehänselt werden.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie online nach Informationen zu Autismus suchen. Manchmal schreiben Leute, die Autismus nicht verstehen, Artikel, die grausame Dinge sagen. Sie liegen falsch. Es ist am besten, Dinge zu lesen, die von Autisten geschrieben wurden. (wikiHow ist ziemlich gut darin.)
- Manche Leute denken, dass es Spaß macht, Menschen zu schikanieren, die anders sind, einschließlich Autisten. Halte dich von diesen Leuten fern. Sie sind gemein und die Dinge, die sie sagen, sind nicht wahr über dich.
