Eine Ohrverstopfung fühlt sich oft wie Druck im Ohr an, der von Schmerzen, Schwindel, Tinnitus (Klingeln in den Ohren) und geringfügigem Hörverlust begleitet sein kann. Eine Ohrverstopfung kann durch eine Erkältung, Allergien oder eine Nasennebenhöhlenentzündung entstehen. Es wird auch durch aufgebauten Druck beim Fliegen, Tauchen oder schnellen Höhenwechsel verursacht. Glücklicherweise können Sie Ohrverstopfungen lindern, indem Sie den Druck in Ihren Ohren verringern, die zugrunde liegende Ursache behandeln oder Ohrenschmalz entfernen. Der Umgang mit verstopften Ohren ist nie angenehm, aber Sie können Linderung verschaffen, wenn Sie die richtigen Schritte befolgen.
Schritte
Methode 1 von 3: Schnelle Linderung verschaffen
Schritt 1. Schlucken Sie, um Ihre Eustachischen Röhren zu öffnen
Das Schlucken spannt die Muskeln, die Ihre Eustachischen Röhren kontrollieren, was dazu führen kann, dass sich Ihre Röhren öffnen. Sie werden wahrscheinlich ein knallendes Geräusch hören, sobald sie sich wieder öffnen.
- An einem Bonbon zu lutschen kann dir helfen, dich zum Schlucken zu bringen.
- Wenn Sie mit einem Baby fliegen, geben Sie ihm einen Schnuller oder eine Flasche, damit es schlucken kann.
Schritt 2. Gähnen
Ähnlich wie beim Schlucken spannt das Gähnen die Muskeln, die Ihre Eustachischen Röhren kontrollieren. Dadurch „knallen“sie auf. Gähnen ist effektiver als schlucken, aber manche Leute finden es vielleicht etwas schwieriger, es zu induzieren.
Wenn Sie aufgrund eines Flugzeugohrs verstopfte Ohren haben, gähnen Sie während des Auf- und Abstiegs
Schritt 3. Kaugummi kauen
Kaugummi trainiert auch Ihre Muskeln, um Ihre Eustachischen Röhren zu öffnen. Kauen Sie den Kaugummi, bis Sie Ihre Ohren „knallen“hören.
Schritt 4. Blasen Sie die Luft langsam durch die Nase aus
Tief durchatmen. Halten Sie Ihren Mund geschlossen und drücken Sie Ihre Nasenlöcher so zusammen, dass sie fast geschlossen sind. Atme dann langsam durch die Nase aus. Hören Sie auf ein knallendes Geräusch, was bedeutet, dass Sie erfolgreich waren.
- Diese Technik funktioniert nicht bei jedem. Nachdem Sie es ein- oder zweimal versucht haben und gescheitert sind, ist es am besten, etwas anderes auszuprobieren.
- Tun Sie dies beim Fliegen während des Auf- und Abstiegs, um verstopfte Ohren zu vermeiden.
Schritt 5. Verwenden Sie einen Neti-Pot, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen
Sie können einen Neti-Topf verwenden, um Ihre Nebenhöhlen zu bewässern, was Ihre Nebenhöhlensymptome, einschließlich Verstopfung, lindern kann. Füllen Sie Ihren Neti-Topf mit einer sterilen Lösung oder destilliertem Wasser. Neigen Sie Ihren Kopf in einem 45-Grad-Winkel und legen Sie dann die Spitze des Topfes gegen Ihr oberes Nasenloch. Gießen Sie die Lösung langsam durch Ihr Nasenloch und lassen Sie sie durch das untere Nasenloch austreten.
- Schnäuzen Sie sich die Nase und wiederholen Sie den Vorgang für das andere Nasenloch.
- Der Neti-Topf kann Schleim verdünnen und wegspülen, zusammen mit Reizstoffen, die sich in Ihren Nasenwegen verfangen können.
- Befolgen Sie sorgfältig alle Anweisungen, die Ihrem individuellen Neti-Topf beiliegen, damit Sie nicht versehentlich das Wasser einatmen.
Schritt 6. Atmen Sie Dampf ein, um Ihre Nasenwege zu öffnen
Gießen Sie kochendes Wasser in eine große Schüssel und bedecken Sie dann Ihren Kopf mit einem Handtuch. Beuge dich vor, sodass dein Gesicht über der Schüssel ist. Atme langsam durch die Nase, wodurch der Dampf dünner werden und deinen Schleim lösen kann. Wenn sich Schleim ansammelt, spucken Sie ihn aus.
- Versuchen Sie, Tee oder andere Kräuter in Ihre Dampfbehandlung zu geben. Einige Tees, wie Kamille, haben entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften, was sie zu einer schönen Ergänzung der Dampfbehandlung macht.
- Auch heiße Duschen, Saunagänge oder Luftbefeuchter können helfen.
- Vermeiden Sie es, dampfende Gegenstände in der Nähe Ihres Ohrs zu platzieren, da der auf diese Weise erzeugte Dampf manchmal zu heiß sein kann.
- Achten Sie darauf, dem Dampf nicht zu nahe zu kommen, da er Ihr Gesicht verbrennen kann.
Methode 2 von 3: Behandlung von Ohrverstopfung
Schritt 1. Nehmen Sie OTC-Nasenabschwellungsmittel ein, wenn Sie eine Erkältung, Allergien oder eine Nasennebenhöhlenentzündung hatten
Verstopfte Ohren resultieren oft aus einer Verstopfung der Nebenhöhlen, da Ihre Eustachischen Röhren vom Nasenrücken bis zum Mittelohr verlaufen. Da abschwellende Nasennebenhöhlenentzündungen die Verstopfung der Nasennebenhöhlen lindern, können sie auch dazu beitragen, die Ohren zu befreien.
- Abschwellende Nasensprays findest du rezeptfrei. Bei einigen Marken müssen Sie möglicherweise an der Apothekentheke danach fragen, aber Sie benötigen kein Rezept.
- Beenden Sie die Einnahme der abschwellenden Mittel nach 2 Tagen, es sei denn, ein Arzt rät Ihnen, sie fortzusetzen.
- Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie abschwellende Mittel einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen oder an Bluthochdruck, Glaukom oder Prostataproblemen leiden. Ebenso sollten Sie Kindern keine abschwellenden Mittel geben.
Schritt 2. Verwenden Sie topische nasale Steroide
Nasensteroide können die Schwellung in den Nasengängen lindern, die zu einer Verstopfung führt. Dies entlastet sowohl Ihre Nasen- als auch Ihre Ohrenverstopfung.
- Verwenden Sie keine Steroide, ohne mit einem Arzt zu sprechen.
- Sie können diese Produkte rezeptfrei oder auf Rezept finden.
- Diese sind besonders hilfreich für Allergiker.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Antihistaminikum ein, wenn Sie Allergien haben
Unbehandelte Allergien können zu einer Verstopfung der Ohren führen, da sie Ihre Nebenhöhlen reizen, was zu einer verstopften Nase führt. Ein tägliches Antihistaminikum kann dies verhindern. Es gibt mehrere rezeptfreie Optionen, darunter Cetirizin (Zyrtec), Loratadin (Claritin) und Fexofenadin-Hydrochlorid (Allegra).
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Antihistaminikum einnehmen oder wenn ein OTC-Antihistaminikum bei Ihnen nicht wirkt.
- Wenn Sie fliegen, können Sie 1 Stunde vor Ihrem Flug ein Antihistaminikum einnehmen, um einen Druckaufbau zu vermeiden.
- Lesen Sie alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen, die dem Medikament beiliegen, bevor Sie es einnehmen.
Schritt 4. Besuchen Sie Ihren Arzt bei starken oder anhaltenden Schmerzen
Sie sollten sich innerhalb weniger Stunden nach Beginn der Selbstversorgung wohler fühlen. Wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Verstopfte Ohren können unbehandelt zu Schäden führen. Darüber hinaus können Sie eine Infektion haben.
- Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Fieber bekommen oder irgendeine Art von Ausfluss aus Ihrem Ohr haben.
- Nehmen Sie alle von Ihrem Arzt verordneten Medikamente ein, insbesondere Antibiotika. Andernfalls können Ihre Symptome zurückkehren.
- Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Ohrentropfen verschreiben, um die Schmerzen zu lindern.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Beatmungsschläuchen bei häufiger Ohrverstopfung
Ihr Arzt kann Schläuche einführen, um Flüssigkeiten abzuleiten und den Druck im Ohr zu entlasten. Dies wird am häufigsten durchgeführt, wenn der Patient häufig unter einer Ohrverstopfung leidet.
Dies wird am häufigsten bei Kindern mit häufigen Ohrenentzündungen durchgeführt. Es reduziert die Häufigkeit von Infektionen und hilft dem Kind, sich bequemer zu erholen
Methode 3 von 3: Verstopfung durch Ohrenschmalz beseitigen
Schritt 1. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite
Das betroffene Ohr sollte nach oben zeigen, während das andere Ohr zum Boden zeigt. Sie können es sich bequemer machen, indem Sie sich hinlegen oder Ihren Kopf gegen ein Kissen legen.
Schritt 2. Tropfen Sie 2-3 Tropfen Wasser, Kochsalzlösung oder Peroxid in Ihr Ohr
Verwenden Sie am besten eine Pipette, um nicht zu viel hinzuzufügen. Es spielt keine Rolle, welche Option Sie wählen, da alles funktioniert. Kochsalzlösung und Peroxid sind jedoch steril, was bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich eine Infektion verursachen, wenn sie in Ihrem Ohr stecken bleiben.
Geben Sie keine Flüssigkeit in Ihr Ohr, wenn Sie möglicherweise eine Infektion oder ein perforiertes Trommelfell haben
Schritt 3. Warten Sie mindestens eine Minute, bis die Flüssigkeit in Ihr Ohr tropft
Die Schwerkraft zieht die Flüssigkeit in dein Ohr, wo sie das Wachs aufweicht. Es dauert nur etwa eine Minute, bis dies geschieht.
Warten Sie nicht länger als ein paar Minuten, da die Flüssigkeit weiter in Ihr Ohr gelangen könnte
Schritt 4. Neigen Sie Ihren Kopf zur anderen Seite, damit das Wachs ablaufen kann
Das gelöste Wachs sollte mit Hilfe der Schwerkraft aus deinem Ohr abfließen. Vielleicht möchten Sie ein Handtuch unter das Ohr legen, um es aufzufangen.
- Wenn Sie liegen, drehen Sie sich einfach um.
- Alternativ können Sie das gelöste Wachs mit einer Knollenspritze absaugen.
Schritt 5. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihr Ohr immer noch verstopft ist
Der Arzt kann Ihr Ohr untersuchen, um sicherzustellen, dass es sich nur um Ohrenschmalz handelt. Sie können das Wachs bei Bedarf auch mit einer präziseren Technik entfernen.
Wenn Sie versucht haben, Ohrenschmalz mit Gegenständen wie Wattestäbchen zu entfernen, ist es möglich, dass Sie es versehentlich verdichtet haben. Dabei kann der Arzt helfen
Tipps
- Vermeiden Sie die Behandlung kleiner Kinder mit rezeptfreien Medikamenten, es sei denn, Sie konsultieren einen Arzt. Kinder sind anfällig für Ohrinfektionen und sollten zu Beginn der Symptome untersucht werden, da sie möglicherweise strengere Behandlungsmethoden erfordern.
- Nehmen Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt keine Antihistaminika oder abschwellende Mittel für einen Zeitraum von mehr als einer Woche ein.
- Fliegen oder tauchen Sie nicht, während Sie eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung haben.
- Tragen Sie während eines Fluges gefilterte Ohrstöpsel, um verstopfte Ohren zu vermeiden.
