Ihr Kaliumspiegel beeinflusst Ihre Nerven und die Kommunikation mit Muskelzellen im Verdauungssystem, Herz und allen anderen Muskeln. Das meiste Kalium des Körpers befindet sich in den Zellen und der Kaliumspiegel im Blutkreislauf wird normalerweise vom endokrinen System in einem bestimmten Bereich gehalten. Hypokaliämie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Kaliumspiegel niedrig ist und die Insulinempfindlichkeit verringert. Menschen mit Hypokaliämie haben eine Vielzahl von körperlichen Schwierigkeiten.
Schritte
Methode 1 von 3: Identifizieren der Zeichen
Schritt 1. Achten Sie auf frühe Warnzeichen
Die ersten Anzeichen eines mäßig niedrigen Kaliums können Muskelschmerzen und Krämpfe sein. Sie können auch eine abnormale Schwäche verspüren (einschließlich Atem- und Magen-Darm-Muskelschwäche, wenn sie schwerwiegend ist). Niedrige Kaliumspiegel ermöglichen keine schnelle Wiederaufladung der neuromuskulären Zellen, wodurch sie daran gehindert werden, wiederholt zu feuern, was bedeutet, dass die Muskeln Schwierigkeiten haben, sich zusammenzuziehen.
Ohnmacht, Muskelkrämpfe und Muskelkribbeln oder Taubheitsgefühl können auf eine Verschlechterung des Kaliummangels hinweisen und sollten sofort von einem Arzt untersucht werden
Schritt 2. Holen Sie sich frühzeitig eine Diagnose
Längerer oder schwerer Kaliummangel kann das Herz beeinträchtigen. Ein niedriger Kaliumspiegel kann zu einer Änderung seiner ordnungsgemäßen Funktion führen. Dazu können unregelmäßige Herzschläge gehören, wie in schweren Fällen gefährliche Herzrhythmusstörungen. Längerer Kaliummangel kann zu strukturellen und funktionellen Veränderungen der Niere führen.
Es gibt auch zu viel Kalium im Blut, was gefährlicher ist: Die Symptome von zu viel Kalium im Ernstfall sind Herzklopfen, Muskelschmerzen, Muskelschwäche oder Taubheit, abnormale Herzfrequenz, möglicherweise Herzstillstand und Tod
Schritt 3. Seien Sie sich der Umstände bewusst, die zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen können
Wenn Sie Durchfall, Dehydration, Erbrechen, Verstopfung oder Schwäche haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Kaliumspiegel testen lassen. Bei diesem Test wird Blut abgenommen und ein grundlegender Stoffwechseltest (BMP) durchgeführt, einschließlich solcher für Elektrolyte (einschließlich Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid, Hydrogenphosphat und Hydrogencarbonat).
Abhängig von Ihrer Situation möchte Ihr Arzt möglicherweise alternativ ein umfassendes metabolisches Panel (CMP), das Leberfunktionstests zum Basispanel hinzufügt
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Methode 1 Quiz
Ein länger anhaltender niedriger Kaliumspiegel kann zu Folgendem führen:
Eine Unfähigkeit, sich zu reproduzieren.
Versuchen Sie es nochmal! Es gibt viele negative Nebenwirkungen eines niedrigen Kaliumspiegels, von denen einige sehr gefährlich sind. Dennoch wird ein niedriger Kaliumspiegel Ihre Fähigkeit, Kinder zu gebären oder zu zeugen, wahrscheinlich nicht beeinträchtigen. Versuchen Sie es nochmal…
Demenz oder Schwierigkeiten beim Erinnern.
Nö! Ein niedriger Kaliumspiegel kann gefährlich sein und viele verschiedene Systeme in Ihrem Körper beeinflussen. Dennoch werden sie wahrscheinlich keine Auswirkungen auf Ihre mentalen Einrichtungen haben. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydratisiert bleiben, um die kognitiven Zustände zu vermeiden, die mit Dehydration einhergehen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Ein unregelmäßiger Herzschlag.
Richtig! Ein niedriger Kaliumspiegel kann sehr gefährlich sein und mit der Zeit zu einem unregelmäßigen Herzschlag oder sogar zu Herzrhythmusstörungen führen. Niedrige Werte können sich auch auf die Nieren auswirken, also lassen Sie sich unbedingt untersuchen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Diabetes.
Nicht ganz! Es gibt zwar viele negative, sogar gefährliche Nebenwirkungen, die mit einem niedrigen Kaliumspiegel einhergehen, aber Sie werden daraus keinen Diabetes entwickeln. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
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Methode 2 von 3: Diagnose stellen
Schritt 1. Lassen Sie Ihren Kaliumspiegel überprüfen
Ein Serumkaliumspiegel von weniger als 3,5 Millimol pro Liter (mmol/l) kann als niedrig angesehen werden; der normale Bereich liegt bei 3,6-5,2 mmol/l) Zusätzliche Elektrolytwerte wie Kalzium, Glukose, Magnesium und Phosphor können zu diesem Zeitpunkt überprüft werden.
- Ein Bluttest kann auch den Blutharnstoffstickstoff (BUN) und den Kreatininspiegel umfassen, die Indikatoren für die Nierenfunktion sind.
- Patienten, die Digitalis einnehmen, müssen auch ihren Digoxinspiegel überprüfen, da dieses Medikament den Herzrhythmus beeinflusst.
Schritt 2. Machen Sie ein Elektrokardiogramm (EKG oder EKG)
Dadurch wird die Herzfunktion auf Anzeichen von Schäden oder anderen Problemen überwacht. Der Arzt muss möglicherweise Teile Ihrer Haut rasieren, wenn Sie viele Haare haben, und er wird 12 elektrische Leitungen an Armen, Brust und Beinen anbringen. Jede Elektrode überträgt 5 bis 10 Minuten lang elektrische Informationen über das Herz an einen Monitor. Der Patient sollte möglichst ruhig bleiben und es kann notwendig sein, das EKG zu wiederholen.
Ein niedriger Kaliumspiegel kann auch mit einem niedrigen Magnesiumspiegel zusammenhängen. Dies könnte die Intervalle im EKG verlängern und zu Torsades de Pointes führen
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Methode 2 Quiz
Was ist der Zweck eines Elektrokardiogramms?
Um festzustellen, warum Ihr Kaliumspiegel niedrig ist.
Nicht genau! Ein EKG kann anzeigen, ob Ihr Magnesiumspiegel niedrig ist, da die beiden oft miteinander verbunden sind. Ein EKG gibt Ihnen jedoch keine Informationen darüber, warum Ihre Werte niedrig sind. Wählen Sie eine andere Antwort!
Um auf Herzschäden zu überprüfen.
Korrekt! Ein EKG-Gerät überwacht Ihr Herz, um zu sehen, ob alles richtig funktioniert. Es wird auch auf Anzeichen von Schäden oder anderen Bedingungen überprüft. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Um nach anderen Vitamin- oder Nährstoffmängeln zu suchen.
Nicht ganz! Ihr Kaliumspiegel wird mit einem einfachen Bluttest überprüft. Wenn Ihr Arzt den Bluttest anordnet, kann er verlangen, dass auch andere Vitamin- und Nährstoffwerte überprüft werden. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Um herauszufinden, wann Ihr Kaliumspiegel gesunken ist.
Nö! Ein EKG-Gerät kann keine Informationen über Ihren Kaliumspiegel liefern. Dafür werden Sie einen Bluttest benötigen, und selbst dieser Test bietet keine Zeitleiste. Wählen Sie eine andere Antwort!
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Methode 3 von 3: Ermittlung der Ursache
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Diuretika
Die Verwendung von Diuretika kann direkt zu einem niedrigen Kaliumgehalt beitragen. Einige Patienten mit Erkrankungen wie Bluthochdruck benötigen möglicherweise Diuretika zur Behandlung. Wenn diese jedoch zu einem niedrigen Kaliumwert führen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über ein alternatives Medikament sprechen.
Diuretika sind eine Klasse von Medikamenten, die Furosemid und Hydrochlorothiazid (HCTZ) umfasst. Diuretika versuchen, den Bluthochdruck zu lindern, indem sie die Wasserlassenrate erhöhen. Dies kann jedoch dazu führen, dass Mineralien wie Kalium schwer im Gleichgewicht mit dem Körperbedarf gehalten werden können, da sie vom Körper mit dem Urin ausgeschieden werden
Schritt 2. Bewerten Sie Ihren Lebensstil auf mögliche Ursachen
Während einige Ursachen für einen niedrigen Kaliumspiegel medizinischer Natur sind, können einige durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Wenn Sie übermäßig Alkohol trinken, zu häufig Abführmittel verwenden oder ständig stark schwitzen, können Sie Ihren Kaliummangel verursachen. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, diese Gewohnheiten zu ändern oder Ihre Umgebung zu ändern, um das Problem zu beurteilen.
- Möglicherweise müssen Sie sich wegen einer Alkoholsucht behandeln lassen, wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie alleine weniger trinken können.
- Wenn Sie Abführmittel übermäßig verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Abhängigkeit von ihnen durch natürliche Methoden verringern können.
- Wenn Sie stark schwitzen, müssen Sie möglicherweise Ihre Arbeits- oder Wohnumgebung ändern. Es kann notwendig sein, kühler zu bleiben, hydratisiert zu bleiben oder medizinische Maßnahmen zu ergreifen, um weniger zu schwitzen.
- Andere Bedingungen, die zu niedrigem Kalium führen können, sind chronische Nierenerkrankungen, diabetische Ketoazidose, Durchfall, Aldosteronismus, Hyperaldosteronismus und die Verwendung von Antibiotika.
Schritt 3. Lassen Sie sich auf andere Erkrankungen testen
Ein niedriger Kaliumspiegel kann ein Indikator für andere schwerwiegende Erkrankungen sein. Chronische Nierenerkrankungen und diabetische Ketoazidose können zu Kaliummangel führen und sollten sofort behandelt werden. Weitere Bedingungen, die zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen können, sind ein Folsäuremangel oder Magenbeschwerden, die anhaltendes Erbrechen oder Durchfall verursachen.
Hyperaldosteronismus führt zu einem Syndrom, das Bluthochdruck und Hypokaliämie umfasst
Schritt 4. Passen Sie Ihre Ernährung an
Der beste Weg, um Ihren Kaliumspiegel zu erhöhen, besteht darin, kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie können auch ein Kaliumpräparat einnehmen, sprechen Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt, damit Sie nicht zu viel Kalium einnehmen. Einige kaliumreiche Lebensmittel sind:
- Bananen
- Avocados
- Tomaten
- Kartoffeln
- Spinat
- Bohnen und Erbsen
- Getrocknete Früchte
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Methode 3 Quiz
Wer ist am meisten gefährdet für einen niedrigen Kaliumspiegel?
Eine Frau, die hochschwanger ist.
Nicht unbedingt! Für schwangere Frauen ist es wichtig, auf ihre Vitamine und Nährstoffe zu achten. Wenn Sie jedoch kein anderes riskantes Verhalten zeigen, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Schwangerschaft einen niedrigen Kaliumspiegel verursacht. Es gibt eine bessere Option da draußen!
Eine Person, die über 80 ist.
Versuchen Sie es nochmal! Bei älteren Menschen gibt es einige Erkrankungen, die die Wahrscheinlichkeit eines niedrigen Kaliumspiegels erhöhen können. Wenn Sie jedoch eine gesunde Person über 80 sind, hat Ihr Alter keinen Einfluss auf Ihren Kaliumspiegel. Wählen Sie eine andere Antwort!
Jemand, der einen hochintensiven Job hat.
Nicht ganz! Es sei denn, Ihre stressige Position führt dazu, dass Sie stark schwitzen, werden Sie eher stressbedingte Zustände erleben als alles, was mit einem niedrigen Kaliumspiegel zu tun hat. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Jemand mit hohem Blutdruck.
Korrekt! Viele Blutdruckmedikamente erhöhen die Harndrangrate, was oft zu einem Nährstoffverlust aus dem Körper führt. Wenn Sie einige der oben genannten Symptome haben, informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Medikamente. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Tipps
- Eine leichte Hypokaliämie erfordert möglicherweise keine verordnete Behandlung - wenn "keine Symptome" auftreten. Der Arzt kann sich einfach auf die Ernährung und die Fähigkeit des Körpers verlassen, einen niedrigen Kaliumspiegel auf natürliche Weise zu korrigieren, indem er kaliumreiche Lebensmittel zu sich nimmt.
- Tests können darauf hinweisen, dass flüssige oder Kaliumtabletten eingenommen werden müssen, um den Kaliumspiegel im Blut zu erhöhen. (Fragen Sie Ihr medizinisches Team auch nach den zugrunde liegenden Ursachen Ihres niedrigen Kaliumspiegels, einschließlich Diät und verschiedener verschreibungspflichtiger Medikamente wie Diuretika.)
- Schwere Fälle von Hypokaliämie können auch medizinisch behandelt werden, indem eine Kaliumlösung direkt in die Venen gespritzt oder Kaliumtabletten oral verabreicht werden. Patienten, die an diabetischem Koma und Ketoazidose leiden, benötigen möglicherweise diese Intervention.
- Kalium ist ein chemisches Element, das in der Natur nur als Salze vorkommt, zum Beispiel: Kaliumchlorid, das als Salzersatz verwendet wird, aber weniger wünschenswert ist und einen anderen Geschmack hat als Kochsalz (Natriumchlorid). Es kommt in Meerwasser und vielen Mineralien vor und ist auch ein essentielles Element für praktisch alle Organismen.
