Der Umgang mit juckender Haut, auch Pruritus genannt, hängt oft von der Ursache des Juckreizes ab. Im Allgemeinen ist es am besten, einen Juckreiz nicht zu kratzen, da Sie die zugrunde liegende Ursache verschlimmern, Ihre Haut weiter reizen oder eine Infektion verursachen könnten. Es gibt viele Möglichkeiten, juckende Haut zu behandeln, ohne sich zu kratzen und der sofortigen Versuchung zu widerstehen, sich zu kratzen.
Schritte
Methode 1 von 4: Der unmittelbaren Versuchung widerstehen
Schritt 1. Halten Sie Ihre Fingernägel kurz
Kurze Fingernägel erschweren das Kratzen. Wenn Sie lange Nägel bevorzugen, tragen Sie Handschuhe, um Kratzer zu vermeiden, insbesondere nachts.
Schritt 2. Kratzen oder drücken Sie um den gereizten Bereich herum, aber nicht darauf
Die Gate-Control-Theorie des Schmerzes legt nahe, dass die Anwendung von Druck und Stimulation auf einen anderen Bereich Sie vom Juckreiz ablenken und tatsächlich einen Teil des Schmerzes lindern kann.
Schnappen Sie sich ein Gummiband um Ihr Handgelenk, wenn Sie den Drang verspüren, sich zu kratzen. Manche Leute drücken sich in der Nähe einer juckenden Stelle wie einem Mückenstich ein X in die Haut. Dies sind beides Beispiele für die Gate-Control-Theorie von Schmerzen bei der Arbeit, um Sie vom Kratzen abzuhalten
Schritt 3. Reiben Sie die Innenseite einer Bananenschale auf eine juckende Oberfläche
Verbindungen in der Schale sind dafür bekannt, den Juckreiz zu verringern.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Eiswürfel oder eine kühle, nasse Kompresse
Ein schmelzender Eiswürfel auf einer juckenden Hautstelle kann kühlende Linderung verschaffen. Auch ein kalter, feuchter Waschlappen kann die Stelle beruhigen.
- Nehmen Sie einen sauberen Waschlappen und befeuchten Sie ihn mit kaltem Wasser. Wringen Sie das meiste Wasser aus und lassen Sie das Tuch feucht, aber nicht tropfend. Tragen Sie das Tuch vorsichtig auf Ihre juckende Stelle auf und lassen Sie es dort ruhen, da es etwas Linderung verschafft.
- Den gleichen kühlenden Effekt hat auch das Auftragen einer Gurkenscheibe oder eines in Apfelessig getränkten Wattebauschs.
Schritt 5. Finden Sie eine Ablenkung
Manchmal ist es alles, was Sie brauchen, um sich vom Juckreiz zu befreien. Mütter von Kindern mit Neurodermitis kennen die Vorteile von Spielzeug, Videospielen, Fernsehen, körperlicher Aktivität und sogar Kitzeln, um ihre Kinder vor dem Kratzen zu bewahren.
Drücke stattdessen einen Stressball. Wenn Sie gerne mit den Fingern arbeiten, versuchen Sie es mit Stricken oder Häkeln, wenn Sie den Drang verspüren, zu kratzen. Ihre Hände beschäftigt zu halten ist eine gute Möglichkeit, Kratzer zu vermeiden
Schritt 6. Ziehen Sie ein sehr weiches Tuch vorsichtig über die Stelle
Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch, um die juckende Haut sanft zu streicheln, ohne die Stelle zu reizen. Sie können den Bereich auch mit einem Antihaftverband anstelle eines weichen Tuchs abdecken.
Methode 2 von 4: Verwenden eines Hausmittels
Schritt 1. Verwenden Sie Ton
Bentonit-Ton, auch Shampoo-Ton genannt, hat sich bei der Behandlung von Ekzemen und Windeldermatitis als wirksam erwiesen und ist in vielen Naturkostläden erhältlich.
Grünen Ton mit etwas Wasser zu einer erdnussbutterähnlichen Paste rühren und auf die Haut auftragen. Lassen Sie es trocknen und ziehen Sie es dann ab, um Reizstoffe zu entfernen, die Sie möglicherweise jucken lassen
Schritt 2. Nehmen Sie ein lauwarmes Bad mit ungekochten oder kolloidalen Haferflocken
Haferflocken enthalten Verbindungen, die Entzündungen und Reizungen reduzieren.
- Die meisten Apotheken verkaufen Haferflockenpräparate, die Sie Ihrem Badewasser hinzufügen können.
- Du kannst auch etwas Wasser in eine Tasse ungekochte Haferflocken geben, einige Minuten einweichen lassen und dann als Paste auf die gereizte Stelle auftragen.
Schritt 3. Tragen Sie lockere Baumwollkleidung
Lockere Kleidung verhindert Reibungsreizungen. Baumwolle ist das freundlichste und kühlste Material, das über gereizter Haut getragen werden kann, da es nicht kratzt und atmungsaktiv ist
Schritt 4. Tragen Sie Pfefferminzöl auf
Viele Naturkostläden verkaufen ätherische Öle wie Pfefferminze, die oft in einer Rolle erhältlich ist, die Sie direkt auf die Haut auftragen können.
- Die Blätter können auch zerdrückt und mit etwas Wasser vermischt werden, um eine Paste herzustellen, die du sanft auf deine Haut auftragen kannst.
- Kühle nasse Pfefferminzteebeutel können auch direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Schritt 5. Verwenden Sie hypoallergene Seifen ohne Farbstoffe und Duftstoffe
Hypoallergen bedeutet, dass der von Ihnen verwendete Artikel frei von Chemikalien wie Duftstoffen oder Farben ist, die die Haut reizen würden
Schritt 6. Vermeiden Sie parfümierte Reinigungsmittel
Versuchen Sie auch, Ihre Kleidung einem zweiten Spülgang zu unterziehen.
Duftende Waschmittel enthalten oft Chemikalien, die bereits gereizte Haut weiter verschlimmern können
Schritt 7. Wenden Sie Aloe Vera an
Wenn Sie eine Pflanze zu Hause haben, brechen Sie einfach eine Spitze der Pflanze ab und drücken Sie etwas von der natürlichen Aloe auf Ihre Haut und reiben Sie sie sanft ein
Achte darauf, dass du beim Auftragen der Aloe nicht deine Fingernägel verwendest, da du deine Haut sonst noch weiter reizen könntest
Schritt 8. Reduzieren Sie Stress und Angst
Stress erhöht den Cortisolspiegel in Ihrem Blutkreislauf, wodurch Ihre Haut überempfindlich gegenüber Infektionen reagiert und eine Entzündungsreaktion ausgelöst wird.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter chronischem Stress und Angstzuständen leiden. Es gibt viele Möglichkeiten, auf natürliche Weise mit Stress umzugehen
Methode 3 von 4: Die Ursache angehen
Schritt 1. Entlasten Sie trockene Haut
Trockene Haut ist im Winter häufig, besonders wenn die Heizungen eingeschaltet sind und die Feuchtigkeit aus der Luft gesaugt wird. Befeuchten Sie die unverletzte Haut mindestens zweimal täglich mit einer dicken Creme, um den Juckreiz zu lindern, insbesondere direkt nach dem Baden.
Halten Sie Bäder und Duschen kurz und nicht zu heiß, um ein weiteres Austrocknen der Haut zu vermeiden
Schritt 2. Überwachen Sie auf allergische Reaktionen
Seifen und Haushaltschemikalien, bestimmte Stoffe und Kosmetika können allergische Reaktionen hervorrufen, die zu Juckreiz der Haut führen. Wenn Sie einen dieser Schuldigen vermuten, ändern oder beseitigen Sie ihn nacheinander, um festzustellen, welcher Ihre Haut reizt.
- Umweltallergene wie Gräser und Pollen, Pflanzen wie Giftefeu und Tierhaare können Hautreizungen verursachen, und Sie sollten möglicherweise einen Allergietest mit Ihrem Arzt besprechen.
- Nahrungsmittelallergien können sich auch als Hautirritationen äußern. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, führen Sie ein Nahrungsmitteltagebuch, in dem Sie alles aufschreiben, was Sie essen, und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um einen Allergietest zu besprechen.
Schritt 3. Beurteilen Sie Hautausschläge und Hauterkrankungen
Dermatitis, Ekzeme, Psoriasis, Krätze, Läuse und Windpocken sind häufige Hauterkrankungen, bei denen Sie jucken.
- Krätze tritt besonders häufig bei Kindern auf und wird oft als Diagnose übersehen. Der Krätzeparasit, auch Juckreizmilbe genannt, gräbt sich unter die Haut und seine Bisse ahmen eine allergische Reaktion nach.
- Ihr Arzt kann eine Behandlung für alle diese Erkrankungen empfehlen. Stellen Sie sicher, dass Sie sofort handeln, um die größte Linderung zu erzielen und eine Ausbreitung zu verhindern.
Schritt 4. Wissen Sie, dass Juckreiz häufig auftritt, wenn Sie an inneren Störungen oder Störungen des Nervensystems leiden
Wenn Sie wissen, dass Sie Zöliakie, Anämie, eine Schilddrüsenerkrankung, Diabetes, Multiple Sklerose, Gürtelrose, Krebs oder eine Nieren- oder Lebererkrankung haben, denken Sie daran, dass der Juckreiz eine Folge Ihrer Krankheit sein könnte.
Juckreiz als Folge dieser Erkrankungen betrifft in der Regel den gesamten Körper
Schritt 5. Denken Sie an Ihre Medikamente
Juckreiz ist eine häufige Nebenwirkung vieler Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich Sorgen über die Medikamente machen, die Sie einnehmen.
Antibiotika, Antimykotika und Betäubungsmittel verursachen häufig Juckreiz
Schritt 6. Wisse, dass Juckreiz in der Schwangerschaft häufig vorkommt
Wenn Sie schwanger sind, kann es sein, dass Sie besonders an Bauch, Brüsten, Oberschenkeln und Armen jucken, da Ihre Haut das neue Leben im Inneren aufnimmt.
Schritt 7. Suchen Sie einen Arzt auf
Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, insbesondere wenn Ihr Juckreiz länger als zwei Wochen anhält und nicht durch Hausmittel oder Änderungen des Lebensstils gelindert wird.
- Suchen Sie früher einen Arzt auf, wenn Ihr Juckreiz mit Rötung, Fieber, Schwellung, plötzlichem Gewichtsverlust oder extremer Müdigkeit verbunden ist.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Juckreiz an der Vulva haben. Hefepilzinfektionen und vulväre Psoriasis und Ekzeme können für Sie schwer zu unterscheiden sein und Sie benötigen eine angemessene medizinische Behandlung mit verschriebenen Cremes und oralen Medikamenten.
- Männer mit Jock Juckreiz benötigen möglicherweise antimykotische Medikamente. Auch Männer können eine Pilzinfektion bekommen. Gehen Sie zur Kontrolle zu Ihrem Arzt.
- Juckreiz im Analbereich kann auf ernährungsbedingte Reizstoffe, Hygiene, dermatologische Erkrankungen wie Psoriasis, Madenwürmer (besonders bei Kindern häufig) oder Hämorrhoiden zurückzuführen sein. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Methode 4 von 4: Den Juckreiz medizinisch befriedigen
Schritt 1. Nehmen Sie Medikamente wie verordnet ein
Wenn Ihre Ursache Allergien sind, kann Ihr Arzt Antihistaminika oder Allergiepillen verschreiben. Wenn Sie an einer Grunderkrankung wie einer Nierenerkrankung leiden, wird Ihr Arzt verschiedene Medikamente verschreiben.
Je nach Stelle und Ursache kann Ihnen eine topische Kortikosteroid-Creme verschrieben werden, die Sie direkt auf die gereizte Stelle auftragen können. Wenn Ihr Juckreiz stark ist, kann Ihr Arzt ein orales Steroid oder andere orale oder topische Medikamente verschreiben
Schritt 2. Versuchen Sie eine Phototherapie
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, sich ultraviolettem Licht auszusetzen, bei dem bestimmte Wellenlängen den Juckreiz kontrollieren können.
Phototherapie ist eine häufige Behandlung von Juckreiz im Zusammenhang mit Gelbsucht, die durch Lebererkrankungen wie Leberzirrhose verursacht wird
Schritt 3. Verwenden Sie eine nicht verschreibungspflichtige Creme
1%ige Hydrocortison-Cremes sind in den meisten Apotheken rezeptfrei erhältlich und können kurzfristig hilfreich sein, während die zugrunde liegende Ursache behandelt wird.
- Verwenden Sie keine topischen Anästhetika wie Benzocain regelmäßig ohne Rücksprache mit einem Arzt, da Nebenwirkungen auftreten können. Verwenden Sie keine topischen Anästhetika bei Kindern.
- Galmeilotion wird häufig verwendet, um den Juckreiz von Giftefeu und Windpocken zu lindern.
Schritt 4. Erkunden Sie andere medizinische Optionen
Wenn Sie Ihren Juckreiz nicht durch konventionelle Medizin oder Hausmittel lindern können, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die weniger häufigen Ursachen für Juckreiz im Zusammenhang mit eingeklemmten Nerven, psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder genetischen Erkrankungen wie Epidermolysis bullosa.
