Ein Juckreiz im Rücken kann irritierend sein. Für den Fall, dass Sie sich den Rücken kratzen müssen, haben Sie viele Möglichkeiten. Zu Beginn können Sie versuchen, einfach Ihre Nägel zu verwenden. Wenn du deinen Rücken nicht erreichen kannst, kannst du andere Kratzmethoden ausprobieren, wie zum Beispiel Werkzeuge. Sie sollten auch Methoden anwenden, um juckende Haut zu reduzieren, wenn dies ein häufiges Problem für Sie ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwendung von Tools
Schritt 1. Kaufen Sie einen Rückenkratzer
Viele Schönheitssalons, Supermärkte und Kosmetikgeschäfte verkaufen Rückenkratzer. Dies sind Geräte, die dazu dienen, schwer zugängliche Stellen auf Ihrem Rücken zu kratzen. Es sind normalerweise lange Holzstäbe mit etwas geschärften Kanten, die den Juckreiz lindern sollen.
- Abhängig von deiner Art des Rückenkratzers solltest du es vielleicht vermeiden, ihn auf nackter Haut zu verwenden. Wenn Ihr Rückenkratzer beispielsweise sehr scharfe Kanten hat, kann er auf der bloßen Haut hart sein.
- Wie bei regelmäßigem Juckreiz solltest du deinen Rückenkratzer nicht überbeanspruchen. Dies kann zu einer Verschlechterung des Juckreizes führen. Wenn Ihr Juckreiz auf einen Hautausschlag zurückzuführen ist, kann ein zu starkes Kratzen den Juckreiz sogar verschlimmern.
Schritt 2. Wickeln Sie ein grobes Tuch um einen Spatel
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Rücken zu erreichen, können Sie mit einem groben Tuch und einem Spatel einen Rückenkratzer herstellen. Wickeln Sie einfach ein grobes Tuch oder einen Lappen um einen Spatel. Binden Sie bei Bedarf ein Gummiband um den Lappen, um ihn zu sichern. Sie können dieses Gerät verwenden, um die Mitte Ihres Rückens zu kratzen.
- Ein Vorteil der Verwendung eines Lappens ist, dass er möglicherweise schonender für Ihren Rücken ist als Ihre Fingernägel oder ein herkömmlicher Rückenkratzer.
- Sie können auch Anti-Juckreiz-Creme oder Feuchtigkeitscreme auf die Mitte Ihres Rückens auftragen, indem Sie vor der Anwendung etwas auf den Lappen tupfen.
Schritt 3. Verwenden Sie Wasser in der Dusche
Wenn Sie eine abnehmbare Düse in Ihrer Dusche haben, können Sie sich damit am Rücken kratzen. Stellen Sie das Wasser auf einen hohen Druck und sprühen Sie die juckende Stelle auf Ihrem Rücken ein. Dies kann einen Teil des Juckreizes lindern.
Kaltes Wasser kann tatsächlich helfen, den Juckreiz zu lindern, also erwäge, das Wasser auf eine kühlere Einstellung zu drehen, bevor du deinen Rücken heruntersprühst
Schritt 4. Kratzen Sie Ihren Rücken gegen eine raue Oberfläche
Wenn ein Handrückenkratzer es nicht schneidet, können Sie Ihren Rücken an einer rauen Oberfläche kratzen. Kratzen Sie sich beispielsweise mit dem Rücken an einer holprigen Wand, einem Baum, einem Teppich, einer Wandecke usw. Dies sollte dazu beitragen, einen Teil Ihres Rückenjuckens zu lindern.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Methode verwenden. Wenn du dir draußen am Rücken kratzt, behalte deine Kleidung an, um dich keinen Bakterien oder Giftstoffen auszusetzen. Eine Backsteinmauer eines Gebäudes zum Beispiel kann unglaublich schmutzig sein
Schritt 5. Verwenden Sie eine Haarbürste
Sie können auch eine Haarbürste verwenden, um Ihren Rücken zu kratzen. Eine Paddelbürste kann am besten funktionieren, da ihr Design einem Rückenkratzer ähnelt. Greifen Sie einfach den Griff einer Bürste, platzieren Sie die Bürste hinter Ihrem Rücken und bewegen Sie die Haarbürste, bis Sie Ihren Juckreiz kratzen.
- Wenn dein Rücken verschwitzt ist, solltest du die Haarbürste vielleicht ausspülen, wenn du sie auf nackter Haut benutzt hast.
- Wenn Sie die Haarbürste einer anderen Person verwenden, fragen Sie sie zuerst.
Methode 2 von 3: Verwenden Ihrer Nägel
Schritt 1. Versuchen Sie, den Juckreiz selbst zu erreichen
Der einfachste Weg, Ihren Rücken zu kratzen, besteht darin, es einfach selbst zu versuchen. Sie können dies tun, indem Sie eine oder zwei Hände hinter Ihren Rücken greifen und versuchen, die Stelle zu finden, die juckt. Wenn sich der Kratzer auf deinen Schultern, dem unteren Rücken oder dem oberen Rücken befindet, kannst du ihn möglicherweise selbst kratzen.
Schritt 2. Kratzen Sie nicht zu stark
Seien Sie beim Kratzen sanft. Heftiges Kratzen kann die Haut verletzen und zusätzlich reizen. Dies kann weiteren Juckreiz auf der Straße verursachen.
- Kratzen Sie Ihren Juckreiz leicht mit sanften Bewegungen mit Ihrem Finger. Es kann eine gute Idee sein, Ihre Nägel vor dem Kratzen zu schneiden.
- Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie auf zu kratzen. Kratzen kann sehr befriedigend sein, aber du solltest dem Drang widerstehen, den Juckreiz zu stark zu kratzen, da dies die Haut brechen kann.
Schritt 3. Minimieren Sie Kratzer
Während Kratzen befriedigend sein kann, solltest du es vermeiden, deinen Juckreiz zu häufig zu kratzen. Ein zu starkes Kratzen an einem Juckreiz wird den Juckreiz nicht lindern. Wenn eine Infektion oder ein Hautausschlag den Juckreiz verursacht, wird er dadurch sogar noch schlimmer.
- Sie können Ihre Nägel sehr kurz kürzen oder Ofenhandschuhe tragen, um sich davon abzuhalten, sich zu tief zu kratzen.
- Achte auf Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Schwellung, Schuppung oder Wärme um den infizierten Bereich.
Schritt 4. Bitten Sie einen Freund um Hilfe
Ein Juckreiz in der Mitte Ihres Rückens kann alleine schwer zu erreichen sein. Sie können einen Freund, ein Familienmitglied oder eine andere wichtige Person bitten, Ihnen zu helfen. Bitten Sie diese Person, sich für Sie am Rücken zu kratzen und helfen Sie, sie dorthin zu leiten, wo der Juckreiz ist. Bitten Sie diese Person, den Juckreiz nicht zu stark zu kratzen. Sie möchten den Juckreiz nicht verschlimmern.
Methode 3 von 3: Juckreiz beseitigen
Schritt 1. Verwenden Sie eine kühle, nasse Kompresse
Einen Juckreiz kalten Temperaturen auszusetzen ist tatsächlich viel effektiver als Kratzen. Tragen Sie einen Eisbeutel, den Sie in einer örtlichen Drogerie kaufen können, auf die juckende Stelle auf. Achten Sie darauf, niemals Ihre nackte Haut mit einem Eisbeutel zu berühren. Decken Sie es mit einem Tuch oder Papiertuch ab, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.
- Wenn du die juckende Stelle nicht erreichen kannst, erwäge ein kaltes Bad oder eine kalte Dusche.
- Anschließend eine feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen.
Schritt 2. Nehmen Sie ein Haferflockenbad
Haferflocken können bei vielen helfen, den Juckreiz zu lindern. Füllen Sie eine Wanne mit lauwarmem Wasser und streuen Sie etwa eine Handvoll Haferflocken in das Wasser. Für die beste Wirkung mahlen Sie die Haferflocken vorher im Mixer. Sie können auch kolloidale Haferflocken, fein gemahlene Haferflocken, die speziell für Haferflockenbäder verkauft werden, in einer örtlichen Drogerie oder einem Schönheitssalon kaufen. Etwa 20 Minuten einweichen.
Schritt 3. Seien Sie vorsichtig mit Produkten, die mit Ihrer Haut in Berührung kommen
Seifen, Parfums, Waschmittel und Shampoos können Hautreizungen verursachen. Dies kann zu Juckreiz führen. Entscheiden Sie sich für milde Seifen und Reinigungsmittel und, wenn möglich, parfümfreie Sorten. Sehen Sie, ob dies zu weniger Juckreiz führt.
Schritt 4. Achten Sie auf eine allergische Reaktion
Wenn Sie nach der Anwendung eines neuen Hautpflegeprodukts Juckreiz, Wärme, Rötung oder Schwellung bemerken, stellen Sie die Verwendung sofort ein. Möglicherweise haben Sie eine allergische Reaktion. Hoffentlich klärt sich die Reaktion von selbst. Wenn die Symptome nach einigen Tagen anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.
